心理健康教育专题课件-认识自己

认识自己你认识自己吗？我们每个人都是独一无二的存在自这个世界上，那么我们到底是怎样一个特别的存在呢？传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。有谁知道这句箴言是什么吗？——就是“人，认识你自己。”

今天，我希望我们的同学也能来认识自己。

认识自己的独一无二：

高高瘦瘦吗小游戏喜欢唱歌吗留着短头发吗喜欢打羽毛球吗喜欢吃鱼吗喜欢吃菠菜吗个性外向吗……喜欢看电影吗家里有4个人以上吗近视吗心情常常很好吗喜欢小狗吗喜欢看小说吗喜欢看卡通吗喜欢聊天吗（1）刚刚谁发现有没有人从头到尾都和自己一样的？（2）为什么会不一样，有没发现什么呢？讨论小结：因为我们每个人的身体外貌、兴趣爱好都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，对于这个世界来说，你们就是独一无二的。（1）自画像：围绕“我是谁”这个问题，用20句不同的回答“为自己画个像”。

参考：爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、重感情……（除了这些词汇，你还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己）（2）从生理自我、心理自我和社会自我三方面认识自己每一个正常人都能意识到自己的存在，意识到自己同别人的关系，意识到当时所处的情境，体验着当时的情感，给自己下达各种各样的指令，扮演适合自己的各种不同的社会角色，并且保持与社会角色相适应的行为举止。一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：1）生理自我的认识

——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；2）心理自我的认识

——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人，我爱好文学等；

3）社会自我的认识

——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。结合“自画像”中选择的20个词汇，同学们来统计一下，属于“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”的各占多少项。请同学们对照这个三个角度的自我认识，将自己刚才的回答进行分类并统计。（3）自评与他评A.用一句话来概括你自己B.写出在班级中你的同桌或是你的好朋友或其他同学的优缺点，以及性格概述。

你眼中的自己与他人眼中的自己是否相同？

思考（4）全面认识自己

1）在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?

反省：（5）如何看待自己的外表和缺陷小故事林肯与政客林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？如果是你，你会怎样看待你的外表和你的缺陷呢？

思考：

就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？

我们每个人身上都有着许多非常珍贵的东西。有些人善于发现并能善于利用这些东西，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一个自信的自己。而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。归纳

要全面地认识自己，我们应该在以后的生活中努力拓宽生活范围，增