年产13200吨葛根植物饮料生产线扩建项目可行性研究报告及年产4000吨葡萄干精深加工扩建项目可行性研究报告

目录1.1项目背景 第五章建设方案PAGE110第五章建设方案5.1产品方案和建设规模5.1.1产品方案5.1.2建设规模5.2项目规划和布局5.3建设标准和产品标准原料质量标准原料质量标准表5-1等级项目特级一级二级三级外观果粒大小很均匀饱满，色泽一致果粒大小均匀饱满，色泽一致果粒大小均匀，较饱满，色泽基本一致滋味酸甜适口、具有葡萄干独特风味、无异味霉粒果粒虫蛀果粒不得检出杂质(％)≤1.0≤1.5绿果粒(％)≥95≥90≥80≥70破损果粒(％)≤0.5≤0.5≤0.7≤0.8百粒重克≥43≥40≥36≥3技术(工艺)方案5.4.1技术路线、流程及流程说明5.4.2品种及主要技术来源的可靠性和可得性5.4.3主要工艺(技术)参数5.4.4物料平衡分析5.5设备选型方案生产设备清单表5-2序号名称型号或规格单位数量备注1磁铁除尘机6PT-1.0台2进口2除梗机6PT-1.0台2国内配套3除石机6PS-1.5台2国内配套4筛选分级机6PF-1.5台1国内配套5色选机Z+3B台1进口6浸泡槽6PT-1.0台2国内配套7喷淋机6PT-1.0台1进口8离心机6PT-1.0台2国内配套9干燥系统6PY-1.5台2进口10上油机6PT-2.0台2国内配套11定量包装系统CB-398，CB-06台1国内配套5.6主体工程方案5.7辅助工程及其他工程方案5.8实施进度安排项目建设进度表5-3阶段2010年备注123456789101112前期准备包括设计土建施工设备安装验收投产第六章环境影响评价6.1环境影响6.2节能减排措施6.3环保评价与审批

第七章项目组织与管理7.1组织机构与职能的划分7.1.1机构职责7.1.2运行模式7.2劳动定员人员配备表表7-1部门名称总经办财务部生产部技术部销售部后勤保障部人员配备2312454备注两班制包括门卫、食堂等7.3管理措施7.3.17.3.2.7.4技术培训定期进行技术培训，包括加工流程、检验、化验等相关操作培训，让员工熟悉业务知识，做到持证上岗，专业化生产，提高工作效率。同时与设备厂家签署培训售后协议，保证员工的操作符合设备的操作规范。7.5劳动安全、卫生与消防7.5.1劳动安全、卫生生产车间地面为水磨石地面，部分铺设耐酸地砖。排水沟内壁贴瓷砖，内墙面贴2.5米白色瓷砖墙裙。经常出入的大门及留洞上设空气幕，车间入口设消毒池，主车间分更衣、洗手、厕所等卫生设施。设双窗纱及纱窗，无菌包装设备周围另做隔断，内设中央空调，以确保生产过程中的卫生；开袋的原料及半成品必须在当班内加工完成。每班停机后，对设备内外及周围环境进行清扫、冲洗；引进设备配有电气保护、自动报警停车等安全装置，以防意外事故发生时，对设备及人身进行保护。生产线全部驱动装置均装有安全护栏，转动设备配有防护罩。对压力容器必须严格按国家有关规定进行使用和管理；对局部高温区采用强制排风，其余部位自然排风以降低环境温度。定期给作业人员发放必要的劳保用品；加强安全管理，进行安全教育，制定相应的安全生产规章制度，确保安全生产、文明生产。本项目不增新生活福利设施，利用XX园区现有的生活福利设施。7.消防重点是包装车间和包装材料库房，发生火情时采用消火栓灭火。建筑消防控制室设于入口处管理用房内，对建筑进行实情实时监控，并与通风、消防管线联动。各个消火栓口调节压力流量由减压孔板均衡调节。沿建筑不同方向设3～4台水泵结合器，并设独立吸水管，保证消防应急用水。根据防火规范，每台消火栓水枪流量为3.6升/秒，发生大火时消防用水按一次火灾延续1小时，一次火灾消防用水量26立方米。同时配置手提储压式干粉灭火器。第八章投资估算与资金来源8.1投资估算依据根据项目建设内容和工程量，依据国家行业部门有关投资估算编制规定进行估算。(1)第一部分工程费用包括建筑工程费、设备购置费及安装工程费。其中：建筑工程投资参照吐鲁番市2007年同类建筑物单位造价水平估算；设备购置费根据设备生产厂家询价；安装工程费参考轻工行业综合设备购置费的6％计取；(2)工程建设其他费用包括建设单位管理费、勘察设计费、工程监理费、生产职工培训费等。其中：建设单位管理费按工程费用合计的5％计取；勘察设计费按建筑工程费用的2％计取；工程监理费按建筑工程费用的1％计取；生产职工培训费按全员30人、每人3000元计列。(3)预备费主要是基本预备费，按建筑工程费、设备购置费、安装工程费和其他费用之和的8％。8.2投资估算8.2.1总投资项目总投资691.81万元，其中项目建设投资618.57万元、自有流动资金73.24万元。建设投资项目建设投资618.57万元，其中：建筑工程费35.77万元，占建设投资的5.78％；设备购置费471.80万元，占76.27％；安装工程费28.31万元，占4.58％；其他费用(含预备费)82.69万元，占13.37％。建设投资估算详见附表2，土建工程投资明细详见附表2-1，设备投资明细详见附表2-2，科技投资明细详见附表2-3。建设期利息本项目无银行贷款，故建设期无利息。流动资金流动资金主要是加工精制葡萄干所需的水、电、燃煤的费用，本可研采用详细估算法估算。经测算，项目经营年流动资金总额73.24万元，其中铺底流动资金21.97万元，均为企业自有资金。流动资金估算详见附表3-1。8.3资金来源项目总投资691.81万元，其中建设投资618.57万元，自有流动资金73.24万元。8.3.1申请中央财政资金100.00万元，均为财政补贴资金，占总投资的14.45％。8.3.2地方财政配套资金40.00万元，均为财政补贴资金，占总投资的5.78％。其中新疆维吾尔自治区财政配套资金32.00万元，占地方财政配套资金的80％；吐鲁番地区财政配套资金4.00万元，占10％；吐鲁番市财政配套资金4.00万元，占10％。自治区财政和吐鲁番地区、吐鲁番市财政配套资金均按自治区财政预算政策，由自治区财政和吐鲁番地区、吐鲁番市财政在农业综合开发专项资金分别支出。根据近年来新疆农业综合开发项目执行情况和项目所在地的财政状况，项目40.00万元地方财政配套资金的配套能力具备。8.3.3企业自筹万元，占总投资的79.77％。自筹资金来源为企业自有现金。详见附件10。8.3.4银行贷款项目建设投资和流动资金均无银行贷款。8.3.5项目资金筹措与使用计划详见附表4。8.4财政资金的使用范围财政资金共140.00万元，其中用于土建工程20.00万元，设备购置117.00万元，项目前期费3.00万元。资金使用和购置设备清单详见附表2-2、附表4-1。财政补贴资金管理经当地农发办核实使用用途后，实行财政报帐制。第九章财务评价9.1财务评价依据评价方法依据国家计委颁布的《建设项目经济评价方法与参数》(第三版)的有关规定，同时按照中国轻工总会1996年编发的《建设项目经济评价方法——轻工业实施细则》按新建项目进行财务评价，结合国家农业综合开发办公室《2010年国家农业综合开发产业化经营项目申报指南》和《2010年农业综合开发产业化经营项目可行性研究报告编写参考大纲》的有关要求进行测算。税收政策按国家规定的执行，其中城乡建设维护费及教育费附加分别为增值税的7％和3％；增值税税率为17％，项目贴现率8％。财务评价计算期包括建设期和生产经营期。根据项目实施进度计划，项目建设期1年，市场运营期确定为9年，计算期10年。9.2营业收入、营业税金和附加估算项目建设期为1年，2010年底建成并投产，2011年生产负荷按80％，以后为100％。9.2.1营业收入产品销售价格依旧市场同类产品出厂价格，确定本项目小包装精制葡萄干目前市场价为12000元/吨，出厂批发价为10600元/吨(含税价)。项目正常年生产精装葡萄干4000吨，正常年产品销售收入4280万元。9.2.2营业税金及附加项目增值税按17％计算，正常年增值税为170.20万元，城乡建设维护费及教育费附加为增值税的10％为17.02万元，则正常年销售税金及附加187.22万元。项目销售收入和营业税金及附加估算汇总见表7-1。项目上缴国家税金包括所得税和销售税金及附加，共计91.08万元。9.3总成本及经营成本估算9.3.1单位产品生产原材料及燃料动力消耗定额由各设计专业提供，价格由采购部门提供或根据市场现行价确定，其中(含税价)：葡萄干6500元/吨，橄榄油15元/公斤，铝箔袋0.17元/个，包装纸箱2.0元/个，电0.40元/千瓦时，水0.5元/立方米，燃煤220元/吨。单位生产成本为9952.00元/吨，详见附表5-1。9.3.21、人工费估算项目定员30人。参照项目主办单位提供的有关资料，职工年工资平均16000元/人，福利费按年工资额的14％计，年人工及福利费55万元。2、其他管理费包括办公费用、其他管理费、销售费用等。其他费用按销售收入的3％计取，年其他费用128.40万元。3、折旧、摊销费项目建成后应按照国家有关规定计提折旧，本报告根据项目特点，对建筑工程、设备购置及安装工程分别折旧，项目固定资产原值609.57元，采用线形折旧法进行折旧，建筑工程固定资产残值为5％，折旧年限30年；设备及安装工程固定资产残值为零，折旧年限9年。本项目暂不考虑无形资产，其他资产9万元，按5年平均摊销，年摊销费1.80万元。固定资产折旧及无形和递延资产摊消估算详见附表6。4、修理费修理费按折旧额的15％计算。5、总成本费用本项目正常经营年总成本及费用为3966.73万元，其中固定成本为250.70万元、可变成本为3716.03万元。总成本费用估算详见附表5。9.3.3经营成本＝总成本费用－折旧费－摊销费＝3907.97万元。9.4财务效益分析9.4.11、现金流量分析经对投资、成本费用、销售收入及税金的预测估算，编制项目现金流量表，测算得到项目投资财务内部收益率所得税前为48.08％，所得税后为37.57％，均超过项目设定的贴现率8％；项目投资财务净现值所得税前为1425.77万元，所得税后为1014.37万元；项目投资回收期所得税前为3.18年，所得税后为3.69年。项目投资财务现金流量详见附表8。2、利润及利润分配项目投入运营后，正常年利润总额296.25万元，税后利润为222.19万元，总投资收益率为45.28％，资本金净利润率为53.96％。利润及利润分配表详见附表7。9.4.2银行贷款清偿能力分析本项目申请使用的是中央及地方财政农业综合开发项目财政补贴资金140.00万元及自有资金，同时不使用银行贷款。因此，无需进行资金偿还及分析。9.5不确定性分析9.5.1用设计规模利用率表示的盈亏平衡点(BEP)为45.17％，表明项目有较强的抗风险能力。固定成本BEP＝——————————————————×100％销售收入－可变成本－销售税金及附加247.05＝———————————×100％＝45.17％4184.89-3633.45-16.64详见盈亏平衡图。 盈亏平衡图00万元416824745.17％100％固定成本可变成本销售收入—销售税金亏损区盈利区计算结果表明，该项目在投产后只要达到生产能力的45.17％，即可保本。9.5.2敏感性分析预测项目在计算期内可能发生变化的因素为营业收入、经营成本、总投资。为此，分别对这3个变化因素的变化(变化率分别为+5％、-5％)对财务内部收益率影响程度进行了分析。敏感性分析表表9-1序号项目基本方案营业收入经营成本总投资5％-5％5％-5％5％-5％1财务收益率％37.57％60.49％12.75％15.60％58.22％35.78％39.52％2减22.92％-24.80％-1.97％20.65％-1.79％1.95％测算结果表明：营业收入的变化对财务内部收益率影响较大，销售收入降低5％，项目财务内部收益率降低24.80％，为12.75％，仍然大于贴现率8％，项目可行。详见敏感性分析图。 敏感性分析图贴现率8贴现率8.00％-25-20-15-10-55101520250％营业收入总投资方案收益率37.57％经营成本9.6财务评价结论经对项目投资、成本费用、营业收入的预测分析，计算得出的盈利能力指标：项目投资财务内部收益率为37.57％(所得税后)，大于设定的贴现率8％，项目财务净现值大于零，项目财务的结果是可以接受的。通过不确定性分析指标表明，项目有较强的抗风险能力。因此，财务效益评价认为，本项目在经济上是可行的。第十章社会效益分析10.1壮大主导产业，促进结构调整本项目采用先进的葡萄干精加工生产线，其自动化程度高，生产能力大，并可根据市场变化和客户要求，随时调整产品结构，生产出多品种、多规格适销对路的产品，使产品具有较强的市场应变能力，从而彻底改变吐鲁番葡萄干加工工艺落后的局面，进而促进吐鲁番葡萄生产产业化的实现。10.2与农户利益联结机制分析项目采取“公司+农户+基地”的方式，实行订单农业，带动规模化种植基地的发展，促进农户增收、增产。提高产品质量，满足国内外市场需求，通过市场将农户、基地、企业有机结合起来，将使吐鲁番地区农业产业化、规模化发生质的飞跃。10.3带动基地项目将推动年销售特色农产品2.4万吨，可直接带动基地3.2万亩，间接带动基地4万亩，年可增收240万元；项目将为采用最先进的生产、加工技术，同时将形成以葡萄加工产业为核心，带动其他行业发展的良好局面，进而带动吐鲁番地区和吐鲁番市整体经济的提升。10.4带动农户及农民增收效果分析项目直接带动的农户是吐鲁番市葡萄乡、亚尔乡和艾丁湖乡3个乡600个农民经营户，间接带动1000个农民经营户，共辐射带动农户1600户7160人，占3个乡总人口的6.60％。同时，本项目可有效提升吐鲁番葡萄产业的附加值，完善葡萄干加工产业链条，促进葡萄产业化发展，推动农户与公司的合作，加强葡萄种植的积极性，建设现代化农业、科技农业，提升产品附加值，稳步提升产品价格，从而不断带动农户收入增长。10.5带动就业分析项目实施将提供新的就业机会，除本企业职工外，可解决社会下岗人员和富余劳动力320余人的就业，其中季节性用工200余人，包括农村劳动力150人，粗分级用工120余人，年工资总额达370余万元。10.6对比分析项目建成后，能解决1600余户农民的葡萄干销售问题，使受益农户年收入增加500～600元，同时。有利于加快吐鲁番市当地经济发展。年推动项目区销售特色农产品2.4万吨，可推广7.2万亩，年增收240万元；经营期农户增加效益2400万元。同时可使吐鲁番市财政收入增加260万元，增长率为4～8％，整体提升吐鲁番特色农副产业的附加值和品牌影响力。附表1可研报告编写人员基本情况表姓名工作单位专业职称通信地址联系电话身份证号码主要负责内容签名丛振华新疆国际工程咨询中心水利高级工程师乌鲁木齐市人民路5-1号8879659650102196312151227项目处处长主要编制人蔡东辉新疆国际工程咨询中心机械高级工程师乌鲁木齐市人民路5-1号8894868320203196404260931项目负责人主要编制人南高明新疆国际工程咨询中心水利高级工程师乌鲁木齐市人民路5-1号8873113610403196711010056财务分析赵晓茹新疆国际工程咨询中心建筑助理工程师乌鲁木齐市人民路5-1号8873113650102196501162128建设方案及投资估算附表2建设投资估算表单位：万元序号项目分项估算合计比例(％)建筑工程费设备购置费安装工程费其他费用1工程费用35.77471.8028.31535.8886.631.1加工车间471.8028.31500.111.2展品陈列室35.7735.772工程建设其他费用36.8736.875.962.1建设单位管理费26.7926.792.2勘察设计费0.720.722.3工程监理费0.360.362.4生产职工培训费9.009.003预备费用45.8245.827.413.1基本预备费45.8245.823.2涨价预备费4其他费用5建设投资合计35.77471.8028.3182.69618.56100.00比例(％)5.7876.274.5813.37100.00附表2-1土建工程投资明细表序号项目建设性质(新建/改扩建)建设面积(平方米)单位造价(元/平方米)投资额(万元)其中：财政资金(万元)备注1主体工程2辅助工程298.0835.7720.002.1展品陈列室扩建298.08120035.7720.00边跨4间，每间长9.22m、宽7.2m3其他工程合计35.7720.00注：备注栏主要填写结构型式，如砼结构、砖混结构、钢架结构大棚或简易结构大棚等。

附表2-2设备投资明细表单位:万元序号项目数量(台、件、套)单价(元/台、件、套)投资额(万元)其中：财政资金(万元)备注1磁铁除尘机214.9029.806PT-1.02除梗机220.2040.406PT-1.03除石机215.2030.406PS-1.54筛选分级机116.6116.616PF-1.55色选机1148.60148.6065.00Z+3B6浸泡槽25.9011.806PT-1.07喷淋机127.4027.406PT-1.08离心机29.6019.2016.006PT-1.09干燥系统248.3096.6018.006PY-1.510上油机222.0544.109.006PT-2.011定量包装系统135.2035.209.00CB-398，CB-06合计18500.11117.00注：备注栏主要填列设备的规格型号。附表2-3科技投资明细表单位:万元序号项目内容简要工作量投资额（万元）其中：财政资金（万元）主要作用单位计划数1技术引进1.1……2技术示范2.13技术培训3.1……4新品种引进示范4.15其他36.873.005.1前期工作费项目前期准备26.793.00促进项目科学合理5.2设计费1.085.3培训费9.00合计36.873.00附表4-1财政资金使用明细表单位：万元序号项目投资其中：财政投资备注1土建工程35.7720.001.1展品陈列室35.7720.002设备投资500.11117.00含安装工程费2.1磁铁除尘机29.472.2除梗机40.702.3除石机30.102.4筛选分级机16.542.5色选机141.1065.00只用于设备购置，不用于安装工程2.6浸泡槽11.472.7喷淋机25.552.8离心机18.2216.00只用于设备购置，不用于安装工程2.9干燥系统98.1518.00只用于设备购置，不用于安装工程2.10上油机44.639.00只用于设备购置，不用于安装工程2.11定量包装系统35.189.00只用于设备购置，不用于安装工程3科技投资4其他费用36.873.004.1前期工作费26.793.004.2工程设计费0.724.3工程监理费0.364.4职工培训费9.005预备费45.825.1基本预备费45.825.2涨价预备费合计618.57140.00aganemploymenttribunalclaiEmloymenttribunalssortoutdisagreementsbetweenemployersandemployees.Youmayneedtomakeaclaimtoanemploymenttribunalif:youdon'tagreewiththedisciplinaryactionyouremployerhastakenagainstyouyouremployerdismissesyouandyouthinkthatyouhavebeendismissedunfairly.Formoreinformu,takeadvicefromoneoftheorganisationslistedunder

Furtherhelp.Employmenttribunalsarelessformalthansomeothercourts,butitisstillalegalprocessandyouwillneedtogiveevidenceunderanoathoraffirmation.Mostpeoplefindmakingaclaimtoanemploymenttribunalchallenging.Ifyouarethinkingaboutmakingaclaimtoanemploymenttribunal,youshouldgethelpstraightawayfromoneoftheorganisationslistedunder

Furtherhelp.ationaboutdismissalandunfairdismissal,see

Dismissal.Youcanmakeaclaimtoanemploymenttribunal,evenifyouhaven't

appealed

againstthedisciplinaryactionyouremployerhastakenagainstyou.However,ifyouwinyourcase,thetribunalmayreduceanycompensationawardedtoyouasaresultofyourfailuretoappeal.Rememberthatinmostcasesyoumustmakeanapplicationtoanemploymenttribunalwithinthreemonthsofthedatewhentheeventyouarecomplainingabouthappened.Ifyourapplicationisreceivedafterthistimelimit,thetribunalwillnotusuallyaccepti.IfyouareworriedabouthowthetimelimitsapplytoyouIfyouarebeingrepresentedbyasolicitoratthetribunal,theymayaskyoutosignanagreementwhereyoupaytheirfeeoutofyourcompensationifyouwinthecase.Thisisknownasa

damages-basedagreement.InEnglandandWales,yoursolicitorcan'tchargeyoumorethan35%ofyourcompensation

ifyouwinthecase.you'reclearaboutthetermsoftheagreement.Itmightbebesttogetadvicefromanexperiencedadviser,forexample,ataCitizensAdviceBureau.

TofindyournearestCAB,includingthosethatgiveadvicebye-mail,clickon

nearestCAB.Formoreinformationaboutmakingaclaimtoanemploymenttribunal,see

Employmenttribunals.The(lackof)airupthereWatchmCaymanIslands-basedWebb,theheadofFifa'santi-racismtaskforce,isinLondonfortheFootballAssociation's150thanniversarycelebrationsandwillattendCity'sPremierLeaguematchatChelseaonSunday."IamgoingtobeatthematchtomorrowandIhaveaskedtomeetYayaToure,"hetoldBBCSport."Formeit'sabouthowhefeltandIwouldliketospeaktohimfirsttofindoutwhathisexperiencewas."Uefahas

openeddisciplinaryproceedingsagainstCSKA

forthe"racistbehaviouroftheirfans"during

City's2-1win.MichelPlatini,presidentofEuropeanfootball'sgoverningbody,hasalsoorderedanimmediateinvestigationintothereferee'sactions.CSKAsaidtheywere"surprisedanddisappointed"byToure'scomplaint.InastatementtheRussiansideadded:"WefoundnoracistinsultsfromfansofCSKA."Agehasreachedtheendofthebeginningofaword.Maybeguiltyinhisseemstopassingalotofdifferentlifebecametheappearanceofthesameday;Maybebackinthepast,tooneselftheparanoidweirdbeliefdisillusionment,thesedays,mymindhasbeenverymessy,inmymindconstantly.Alwaysfeeloneselfshouldgotodosomething,orwritesomething.Twentyyearsoflifetrajectorydeeplyshallow,suddenlyfeelsomething,doit.一字开头的年龄已经到了尾声。或许是愧疚于自己似乎把转瞬即逝的很多个不同的日子过成了同一天的样子；或许是追溯过去，对自己那些近乎偏执的怪异信念的醒悟，这些天以来，思绪一直很凌乱，在脑海中不断纠缠。总觉得自己似乎应该去做点什么，或者写点什么。二十年的人生轨迹深深浅浅，突然就感觉到有些事情，非做不可了。Theendofourlife,andcanmeetmanythingsreallydo?而穷尽我们的一生，又能遇到多少事情是真正地非做不可？Duringmychildhood,thinkluckymoneyandnewclothesarenecessaryforNewYear,butastheadvanceoftheage,willbemoreandmorefoundthatthosethingsareoptional;Juniorhighschool,thoughttohaveacrushonjustmeansthattherealgrowth,butoverthepastthreeyearslater,hiswritingofalumniinpeace,suddenlyfoundthatisn'treallygrowup,itseemsisnotsoimportant;Theninhighschool,thinkdon'twanttogiveventtooutyourinnervoicecanbeinthehighschoolchildrenofthefeelingsinaperiod,butwaseventuallyinfarctionwhengraduationpartyinthethroat,lateragainstoodonthepitchhehassweatprofusely,lookedathisthrownabasketballhoops,suddenlyfoundhimselfhasalreadycan'trememberhisappearance.童年时，觉得压岁钱和新衣服是过年必备，但是随着年龄的推进，会越来越发现，那些东西根本就可有可无；初中时，以为要有一场暗恋才意味着真正的成长，但三年过去后，自己心平气和的写同学录的时候，突然就发现是不是真正的成长了，好像并没有那么重要了；然后到了高中，觉得非要吐露出自己的心声才能为高中生涯里的懵懂情愫划上一个句点，但毕业晚会的时候最终还是被梗塞在了咽喉，后来再次站在他曾经挥汗如雨的球场，看着他投过篮球的球框时，突然间发现自己已经想不起他的容颜。Originally,thisworld,canproduceachemicalreactiontoanevent,inadditiontoresolutely,havetodo,andtime.原来，这个世界上，对某个事件能产生化学反应的，除了非做不可的坚决，还有，时间。Aperson'stime,yourideasarealwaysspecialtoclear.Want,want,lineisclear,asifnothingcouldshakehis.Alsoonceseemedtobedeterminedtodosomething,butmoreoftenishebackedoutatlast.Dislikehiscowardice,finallyfoundthattherearealotoflove,therearealotofmiss,likeshadowreallyhavebeendoomed.Thosewhodo,justgreenyearsoneselfgiveoneselfanarminjection,orisaself-righteousspiritual.一个人的时候，自己的想法总是特别地清晰。想要的，不想要的，界限明确，好像没有什么可以撼动自己。也曾经好像已经下定了决心去做某件事，但更多的时候是最后又打起了退堂鼓。嫌恶过自己的怯懦，最终却发现有很多缘分，有很多错过，好像冥冥之中真的已经注定。那些曾经所谓的非做不可，只是青葱年华里自己给自己注射的一支强心剂，或者说，是自以为是的精神寄托罢了。Atthemoment,theskyisdark,theairisfreshfactorafterjustrained.Suddenlythoughtofblueplaidshirt;Thosewerebrokenintovariousshapesofstationery;Fromthecorneratthebeginningofdeepfriendship;Havedeclaredtheendoftheencounterthathaven'tstartplanning...Thoseyears,thosedaysofdo,finally,likeyouth,willendinourlife.此刻，天空是阴暗的，空气里有着刚下过雨之后的清新因子。突然想到那件蓝格子衬衫；那些被折成各种各样形状的信纸；那段从街角深巷伊始的友谊；还有那场还没有开始就宣告了终结的邂逅计划……那些年那些天的非做不可，终于和青春一样，都将在我们的人生中谢幕。Baumgartnerthedisappointingnews:Missionaborted.rplaysanimportantroleinthismission.Startingattheground,conditionshavetobeverycalm--windslessthan2mph,withnoprecipitationorhumidityandlimitedcloudcover.Theballoon,withcapsuleattached,willmovethroughthelowerleveloftheatmosphere(thetroposphere)whereourday-to-dayweatherlives.ItwillclimbhigherthanthetipofMountEverest(5.5miles/8.85kilometers),driftingevenhigherthanthecruisingaltitudeofcommercialairliners(5.6miles/9.17kilometers)andintothestratosphere.Ashecrossestheboundarylayer(calledthetropopause),ecanexpectalotofturbulence.Weoftencloseourselvesoffwhentraumaticeventshappeninourlives;insteadoflettingtheworldsoftenus,weletitdriveusdeeperintoourselves.Wetrytodeflectthehurtandpainbypretendingitdoesn’texist,butalthoughwecantrythisallwewant,intheend,wecan’thidefromourselves.Weneedtolearntoopenourheartstothepotentialsoflifeandlettheworldsoftenus.生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？Wheneverwestarttoletourfearsandseriousnessgetthebestofus,weshouldtakeastepbackandre-evaluateourbehavior.Theitemslistedbelowaresixwaysyoucanopenyourheartmorefullyandcompletely.当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。Wheneverapainfulsituationarisesinyourlife,trytoembraceitinsteadofrunningawayortryingtomaskthehurt.Whenthesadnessstrikes,takeadeepbreathandleanintoit.Whenwerunawayfromsadnessthat’sunfoldinginourlives,itgetsstrongerandmorereal.Wetakeanemotionthat’sfleetingandmakeitasolidevent,insteadofsomethingthatpassesthroughus.当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀Byutilizingourbreathwesoftenourexperiences.Ifwedamthemup,ourliveswillstagnate,butwhenwekeepthemflowing,weallowmorenewnessandgreaterexperiencestoblossom.深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。2.EmbracetheuncomfortableWeallknowwhatthattwingeofanxietyfeelslike.Weknowhowfearfeelsinourbodies:thetensioninournecks,thetightnessinourstomachs,etc.Wecanpracticeleaningintothesefeelingsofdiscomfortandletthemshowuswhereweneedtogo.我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。Theinitialimpulseistorunaway—totryandsuppressthesefeelingsbynotacknowledgingthem.Whenwedothis,wecloseourselvesofftothepartsofourlivesthatweneedtoexperiencemost.Thenexttimeyouhavethisfeelingofbeingtrulyuncomfortable,doyourselfafavorandleanintothefeeling.Actinspiteofthefear.我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。3.