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一个完整的人Contents目录01支离破碎的我是不完整的02完整的人03未来的自己、现在的自己、未来的自己才构成完整的我04他们之间的正确关系一个完整的人支离破碎的我是不完整的1.总是活在过去的人是不完整的活在过去的故事情节中有两个情况第一个情况是过去的自己很惨，不能从过去的遭遇，经历中走出来，活在痛苦之中比如失去了重要的人或者物，比如遭遇了失败比如受到了侵害……第二是觉得过去很好，留恋过去好比一些分手的恋人，已经分手很久了，还不能重新开始，总想着过去在一起的美好1相传有一个小和尚和他的得道高僧师傅一起去化缘。一路上，小和尚觉得师傅处处都对，句句说得有理，对他敬仰有加，内心无比崇拜2他们到了一条小河边，看到一个姑娘想过河，试试探探过不去，老和尚就问她，姑娘，你是不是想过河？我背你过去，说完就背着姑娘过河了3小和尚看得瞠目结舌，觉得老和尚这样做不合适，又不敢问，就这样在心里嘀咕了十里地，还是不敢问，走过了二十里地时，还是不知道怎么说出口，到三十里地的时候，他实在忍不住了，就说："师傅，你犯戒了吧，我们出家人不近女色，我怎么也想不明白，一个得道高僧，怎么能背一个女人过河呢？"师傅微微一笑说：你看，我背她过了河，马上就放下了，你比我多背了三十里地，到现在还放不下。"4人生就是这样，有的事一生只做一次，但却笼罩于心，象那个小和尚，时过境迁，心里还是被过往的事所牵绊，无法释怀一个完整的人2.总是活在未来的人也是不完整的活在未来的人也有两种情况第一种情况是把未来理想化(光明的未来)，把结果想的美好，却缕缕被真实的结果伤的体无完肤，伤痕累累第二种情况是总忘坏的方面想(黑暗的未来)，想灾难化的结果，想糟糕的结果，事情还没有开始就已经结束了，担心焦虑自己的未来3.现在的我活在当下的我也是不完整的不与过去的我，未来的我链接不知道从哪里来，到哪里去的我只是一个机械人、工具人一个完整的人完整的人一个完整的人是正确处理好自己与自己的关系的人。过去的自己与现在的自己与未来的自己他们之间的关系是怎么样的呢？1.错误的关系a.否定现在的自己欺负过去的自己，后悔，指责过去的自己怎么怎么不好，有多笨，瞧不起自己的过去未来的自己欺负现在的自己有了理想化的自己就瞧不起现在的自己，打压和贬低现在的自己形成了这样的关系b.大小未来欺负现在欺负过去过去和未来的我比现在的我大一个完整的人未来的自己、现在的自己、未来的自己才构成完整的我1.为什么未来的我很重要主要两点第一、本来就属于自己的一部分，为你提供方向第二、建立自尊周星驰说人没有理想和咸鱼有什么分别成为想成为的人，你就认同了自己的一部分。至少你认可自己理想化的那部分理想化是双刃剑，能让你有方向，建立自尊；也会常常打压现实的自己2.过去的我是资源，你的经历都是属于你的独一无二的资源，你认为你的过去是问题还是资源呢？一个完整的人3.现在的我是现实，是基础没有当下现在的你，一切都是虚的，空的一个完整的人他们之间的正确关系现在的我是核

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