《当下的力量》读后感800字2篇

《当下的力量》读后感800字《当下的力量》读后感800字精选2篇（一）《当下的力量》是一本我近期读完的一本书，通过阅读这本书，我受益匪浅，深深体会到了当下的力量的重要性。这本书的作者是心理学家马特·哈利迪，他以自己丰富的临床经历和深化的心理学研究为根底，讨论了当下的力量。书中开篇马特·哈利迪回忆起了他一次与一位终末期癌症患者的交谈，那位患者用坚决的目光告诉他，“我所需要的不是你的同情，而是你的当下”。这个简短的对话引起了马特的深思，他开场研究当下的力量，并将他的研究成果呈如今这本书中。书中讲述了当下的力量对我们的生活和安康的重要影响。在当下的力量中，我们可以更好地管理我们的情绪，提升我们的自控才能，更好地与别人交流，从而改善我们的人际关系。当我们可以专注在当下的时刻，我们的身心状态会得到极大的提升，我们可以更好地感受到生活中的美妙。马特通过一些实例和案例向我们展示了当下的力量如何改变人们的生活，通过正反应和负反应的概念，他帮助我们理解了当下的力量在心理学上的运作机制。在读完这本书后，我深化体会到了当下的力量的重要性。我发现自己经常会被过去的回忆或将来的担忧所困扰，无法享受当下的美妙。而当我可以全身心地投入到当下的时刻，我会感受到一种快乐和满足。我学会了放下过去的痛苦和不快，将精力集中在当前的行动和体验上。马特在书中提到了几种有助于培养当下力量的方法，如冥想、注意力训练和身体锻炼等。我在理论中发现这些方法确实有效，可以帮助我更好地专注于当下，并提升我的幸福感和生活质量。此外，我也体会到了当下的力量对人际关系的重要性。通过全身心地倾听别人，我可以更好地理解他们的感受和需求，建立起更深化的连接。我不再被自己的情绪和思绪所困扰，可以更好地表达自己的想法和意见。马特在书中强调了尊重别人和充分关注别人的重要性，这是建立良好人际关系的关键。通过理论，我发现当下的力量可以让我和别人之间的关系更加和和谐融洽。总的来说，《当下的力量》是一本令人深思并引发行动的书。通过阅读这本书，我意识到当下的力量对于我们的生活和安康的重要性，学会了如何培养当下的力量，更好地专注于当下的时刻。我相信通过理论和坚持，我可以改善我的生活和人际关系，获得更多的幸福和满足。我强烈推荐这本书给那些希望改变自己生活的人们，这本书会给你带来新的启发和希望。《当下的力量》读后感800字精选2篇（二）《彩色的翅膀》是苏文红的一部小说，讲述了一个渴望自由和幸福的女孩的故事。在读完这本小说后，让我对爱与自由有了更深的考虑。小说中的主人公小芳是一个聪明而英勇的女孩，她梦想成为一名画家，希望用自己的画笔为人们带来快乐。但是小芳生活在一个封闭的农村，她的家庭和社会环境让她无法实现自己的梦想。她的父母期望她做一个勤劳的农民，而她的亲戚们也不看好她追求艺术道路。然而，小芳并没有因此放弃自己的梦想，她坚持不懈地学习绘画，并通过自己的努力获得了一次艺术展的时机。小芳的坚持和努力让我深受鼓舞，她了我要英勇地追求自己的梦想，不要被别人的意见和期望所束缚。在小说的故事中，小芳的父母是她最大的阻碍。他们期望小芳成为一个普通的农村女孩，和所有其他女孩一样的结婚生子，而不是追求艺术梦想。父母的期望和管束让小芳倍感压力和困惑。然而，她并没有屈从于父母的意愿，而是和父母进展了深化的沟通，表达了自己的想法和梦想。在这个过程中，小芳不仅得到了父母的理解和支持，也改变了父母对她的看法。这个故事告诉我，沟通和理解是建立和谐关系的关键，只有通过互相的倾听和理解，我们才能找到和谐的平衡点。小说中的另一个重要主题是自由。小芳在追求自己梦想的过程中，遇到了很多限制和障碍。她的亲戚不理解她的追求，她的父母试图束缚她的选择。然而，小芳并没有屈从于这些限制，她坚信只有自由才能让她追求自己的幸福。她用自己的努力和坚持，证明了自己能过上自由而幸福的生活。小芳的故事让我明白了自由是多么珍贵和重要，只有拥有自由，我们才能真正追求自己的梦想和幸福。通过读《彩色的翅膀》，我对爱与自由有了更深的理解。爱不仅仅是关心和关爱，更是理解和支持。爱是互相的，只有在互相的理解和支持下，我们才能真正感受到爱的力量。同时，自由也是人生中不可或缺的一局部。只有拥有自由，我们才能真正追求自己的梦想，过上自己想要的生活。《彩色的翅膀》是一部将爱和自由交融在一起的作品，通过小芳的故事展示了爱与自