静心与多元艺术治疗工作坊

靜心與多元藝術治療工作坊

環境變化越快，心要越安靜……

隨著靜心(meditation)科學及「正念減壓(mindfulness-basedstressreduction)」的發展，讓「心」安住當下，充分覺知與連結身心的「靜心」技巧，已成為現代人放鬆身心的重要能力。

教師學習靜心技巧，不僅可促進自我紓壓、調節情緒的能力，更可協助學生穩定自我，促進學生的情緒智慧(EQ)與內在專注力。

當靜心與多元藝術治療相遇時，

讓「靜」帶領畫筆，彩繪出「心」的多重面貌….

讓「靜」引領我們，自然地釋放「心」的壓力、撫慰「心」的傷痛….

透過色彩與線條，來自內心源頭的創作，

讓我們與「心」更貼近，更了解心、與心對話…

在藝術創作的深度靜心中，啟動自我療癒力、找回內在的愛與平靜！

本工作坊的課程特色：

1.帶領與會教師們親身體會靜心與藝術治療的奧妙

2.循序漸進地了解靜心與藝術治療的重要原理與實用技巧

3.應用於生活及教育現場，促進師生身心健康與教育品質

師資：陳尚綾老師(彰化師範大學輔導與諮商學系副教授)

吳淑琴老師、劉豐槿老師、康智佳老師、宋信輝老師

及黃崇珉老師等(臺中市身心靈研究推廣協會講師與藝術治療工作者)

時間：初階—104年6月14日(日)10:00-17:00(六小時)進階—104年6月21日(日)10:00-17:00(六小時)

地點：國立彰化師範大學進德校區明德館一樓演講廳

費用：免費(感謝由教育部補助本校地方教育輔導計畫專案經費)

報名資格：國高中教師、輔導老師及其他教育或助人者(100人為限)

報名方式：請至全國教師在職進修網網路報名初階課程代碼:1777249進階課程代碼1777251

主辦單位：國立彰化師範大學輔導與諮商學系、

整合取向心理諮商教師專業研究社群

協辦單位：臺中市身心靈研究推廣協會

備註：本工作坊可登記教師進修時數並提供蔬食便當與課程講義。

敬請與會教師自備彩色色鉛筆、旋轉蠟筆或蠟筆。

靜心與多元藝術治療工作坊6月14日(日)初階課程表時間課程內容09:45-10:00報到10:00-11:201靜心與藝術治療的內涵及對減壓與情緒健康的功能(靜心與藝術治療的核心內涵及對身心的影響;靜心與藝術治療對於大腦神經、減壓及情緒調節的影響與功能)11:20-11:30休息放鬆11:30-12:302動態靜心及身心覺察探索(靜心與氣)12:30-13:20午餐13:20-14:053音樂放鬆引導靜心體驗14:05-14:304.校園靜心引導技巧的示範與說明14:30-14:40休息放鬆14:40-16:005.彩繪心情故事，靜心藝術治療體驗(一層一層地讓靜的力量與直覺引領創作、與心貼近、與心對話、平衡情緒能量、抒發情緒;從靜心創作中加深自我了解、啟動自我療癒力)16:00-16:10休息放鬆16:10-17:006.分組分享相互彩繪及大團體討論(透過語言與他人分享，並相互彩繪彼此畫作，加深對自我與他人的了解，將祝福與同理了解透過繪畫協助他人)

靜心與多元藝術治療工作坊6月21日(日)進階課程表時間課程內容09:45-10:00報到10:00-11:201靜心與藝術治療應用於校園情緒智慧課程的設計(校園靜心引導的設計要點、兒童與青少年情緒智慧課程設計與技巧)11:20-11:30休息放鬆11:30-12:302覺察靜心深呼吸及創造正向情緒的戲劇治療體驗12:30-13:20午餐13:20-14:053音樂放鬆引導靜心體驗14:05-14:304.校園靜心引導技巧的示範與說明14:30-14:40休息放鬆14:40-16:005.彩繪自我身心能量圖，靜心藝術治療體驗(一層一層地讓靜的力量與直覺引領創作、彩繪身心狀態、平衡身心壓力、釋放壓力、啟動自我療癒力)16:00-16:10休息