初中生物八年级下册选择健康的生活方式“衡水杯”一等奖

第二节选择健康的生活方式第一页，共二十五页。

第二节选择健康的生活方式会川中学任素珍第二页，共二十五页。

学习目标：1.理解生活方式的概念。2.知道生活方式对健康的影响。（难点）3.举例说明吸烟、酗酒、吸毒和染上网瘾的危害。（重点）4.选择健康的生活方式。（重点）第三页，共二十五页。

自主学习1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。一、生活方式的概念第四页，共二十五页。

互助and展示活动：阅读课本103页的资料分析，合作讨论完成104页的问题1、2、3题。二、生活方式对健康的影响第五页，共二十五页。

讨论1：●50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？第六页，共二十五页。2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?

因为他们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。第七页，共二十五页。3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的生活方式有关吗？

恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。第八页，共二十五页。

目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是

、

、

等慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“

”或“

”。科学研究表明：不健康的生活方式会加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。恶性肿瘤心脑血管疾病糖尿病现代文明病生活方式病小结:第九页，共二十五页。1.吸烟的危害：

2.酗酒的危害：3.吸毒的危害：4.染上网瘾的危害:三、酗酒、吸烟、吸毒和染上网瘾的危害自主学习2第十页，共二十五页。吸烟危害健康未吸烟的肺吸烟的肺第十一页，共二十五页。吸烟的危害

烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，不仅能诱发多种呼吸系统疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发肺癌。

5月31日“世界无烟日”第十二页，共二十五页。

拓展提升

某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？答：“吸烟有害健康”这个结论是经过对大多数人的调查，进行统计分析得出的。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。第十三页，共二十五页。

酗酒危害健康第十四页，共二十五页。酗酒的危害酒中含有酒精，酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。第十五页，共二十五页。第十六页，共二十五页。吸食毒品的危害吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。6月26日世界禁毒日第十七页，共二十五页。第十八页，共二十五页。染上网瘾的危害染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。第十九页，共二十五页。四、选择健康的生活方式自主学习3

（一）意义：

不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。（二）内容：1.合理营养，平衡膳食；2.坚持体育锻炼；3.按时作息；4.不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；5.合理安排上网、看电视时间；6.积极参加集体活动第二十页，共二十五页。课堂小结

选择健康的生活方式选择健康的生活方式生活方式的概念:生活方式对健康的影响:吸烟、酗酒、吸毒和染上网瘾的危害:1、合理营养，平衡膳食2、坚持体育锻炼3、按时作息4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品5、合理安排上网、看电视时间6、积极参加集体活动第二十一页，共二十五页。过关检测1、生活方式的含义是:2、恶性肿瘤、

、

等慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病”。3、吸烟对什么系统损害最大（）

A、呼吸系统B、神经系统C、消化系统D、运动系统4、健康的生活方式不包括（）

A、合理饮食B、晚上熬夜看书C、坚持体育锻炼D、不吸烟、不喝酒AB人们日常生活中所遵循的各种行为习惯。心脑血管疾病糖尿病第二十二页，共二十五页。完成课本108页课后练习1.2题。作业：第二十三页，共二十五页。谢谢第二十四页，共二十五页。内容总结第二节选择健康的生活方式。3.举例说明吸烟、酗酒、吸毒和染上网瘾的危害。包括饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。阅读课本103页的资料分析，合作讨论完成104页的问题1、2、3题。2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展。因为他们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等