大学生职业生涯规划（第2版）课件：职场适应

大学生职业生涯规划Part2职场适应目录Part1第一节职场与学校第二节职场适应尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。——莎士比亚作为一个职场新人，如何适应新环境很重要，只有学会融入这个环境才能更好地自我提升。校园时代竞争的平等和职场中起点的不平等形成了巨大的反差，不少初入职者陷入了迷茫：我的职场起跑比别人晚，事业发展是不是会一直慢下去？我是不是应该向领导反映换一个“更好”的部门？本课主要介绍了学校到职场的区别以及如何为进入职场做准备，以期提高同学们的职场适应能力。本章要点Part1第一节职场与学校一、人怕入错校，更怕入错行有人主张，大学的专业选择不需要特别考虑兴趣，其原因有三：第一，常规教育下的孩子们，生活空间如此聚焦，哪有体验的机会，所以没有选项的时候，怎么知道自己真正喜欢什么。所以兴趣的衡量就是个问题。第二，兴趣分类类别最多的霍兰德的模型，也就分了六种。要知道，这个世界上的职业可是上万种，平均一下每一类里也有许多许多的职业。所以选错专业的概率是非常低的，何况每个人都大概知道喜欢什么。选专业出现问题，更多可能是被一个“忽悠”人的专业名给骗了。这方面，需要多多调研了。第三，兴趣对于人而言，更多是个潜力，而非现实性能力。人是需要通过大学学习，奠定学科的专业基石，然后在现实的工作实践中磨炼真正的工作能力。所以，选择一个更好的、有更丰富资源利于学习的专业才是更重要的事情。第一节职场与学校一、人怕入错校，更怕入错行所以，考虑自己的兴趣的起点是“可能喜欢什么职业”而不是“专业”。这时，就需要用“明道、取势、优术”的思维来把握。而这个事，就是家长现在亟须研究的课题。然后再去研究分数的最大收益问题。要知道，大学四年毕业时不从事本专业相关工作，损失的只是四年记住的知识；而如果毕业非要顺应着专业选择没有前景（无势能）的行业，那么损失的可就不是四年这么简单了。所以，最理想的状态就是专业与有势能的行业匹配。当然，不匹配也没关系。再次强调，“人怕入错校，更怕入错行”，其实已经说明入的校与入的行可以是非常不同的。要知道，大学不是技校，不是培训一些直接干活的能力的场所。所以某专业毕业不一定能干这个专业的事。自然了，非某专业毕业，也不一定不能干某专业的事。大学（一定是大学，而不是职业院校）期间，只要学科知识体系建立好了，那么未来就可以更自由地抉择。在这个信息零成本的时代，只要你大学专业修炼出来的那个知识结构在，换到一个新的领域就可以迅速填入新领域的新知识。“Knowledgeispower”的时代已经过去，而变成“Knowledgestructureispower”。所以，大学的学习氛围是非常重要的。那些大学期间有太多的与社会接触机会的学校，往往学生失去的是无法弥补的专业底蕴。第一节职场与学校二、从学校到职场职场运行的规则与学校是不同的，在职场中，需要牢记：●以目标为导向，把自己分内的工作做完、做好。●随时清楚自己努力的方向，明白上司、组织、团队的工作目标。●不能贪图眼前小利益，而损害组织、团队利益。●时刻清楚谁是上司，以及上司对工作的期望是什么，然后做应该做的事情。此外，大学文化与职业文化、大学环境与职场环境、教授与老板、大学学习与工作学习都存在各方面的差异。第一节职场与学校第一节职场与学校二、从学校到职场Part2第二节职场适应一、为职场准备10000小时第二节职场适应假如现在让你拿出一张白纸对折，再对折，再对折……一直对折50次，50次以后，猜猜会有多厚？50厘米、50米、50公里、500公里……70页的Ａ４纸约是１厘米，所以这个厚度这样计算，即0.01／70×ＰＯＷＥＲ（2,50）＝160842843834.66米，约1.6亿公里，这比地球到太阳的距离（1.5亿公里）还要长！这就是坚持的力量。当然了，一般找不到那么大一块的纸去折。这个具有震撼力的事实说明了什么？当一个事件沿着一个递增的路线发展，那么往往会表现出一种指数曲线特征——开始的时候变化特别细微，但突然有一天就急转直下不可收拾。这时就叫积重难返。所谓病来如山倒，并非病来得这么猛，而是攒到临界点了而已。再问问自己，正在坚持什么呢？突然有一天降临到生命里的，将是什么样的一个惊喜（惊异、惊叹）呢？指数级增长如果沿着正的方向，也是会突然爆发的。但是非常可惜的是：前面会经历比较长时期的无成果阶段。比如学习，学而且复习了很久，可能别人都看不出你“有文化了”；比如健身，可能付出了很多努力，还是看不出肌肉突出了多少……一、为职场准备10000小时第二节职场适应其实，你今天能看到别人值得羡慕的样子，全部都是坚持出来的。曾经你看不见的地方，他们都在坚持着。其实，你也是坚持长大，但如果只是年龄在增长、脾气在变大、俗气在长深，那么岂不可惜。有人对马云说：“我佩服你能熬过那么多年难熬的日子，然后才有今天这样的辉煌。你真不容易！”马云说：“熬那些很苦的日子一点都不难，因为我知道它会变好。我更佩服的是你明知道日子一成不变，还坚持几十年照常过。换成我，早疯了！”所以，对坚持再加点条件：你正在坚持着一个可以达到你期望的目标吗？那个目标是你相信的吗？一、为职场准备10000小时第二节职场适应关于坚持的方向问题，本可以举个精卫填海的例子，来说明方向没选好的悲剧。但是，精卫鸟对于自己填海这个事是有“信”的，所以它生命的意义在坚持中成就了。马云的“信”并不一定就绝对会让未来“变好”，但是因为“信”，所以他坚持的每一步每一秒都充实而有底气，而不是颤颤巍巍地做事，偷眼观别人的态度。作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”一、为职场准备10000小时第二节职场适应美国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。美国游泳好手菲尔普斯，除了手脚特长的天赋异禀，他每天练习八小时，全年无休，这样持续五六年，方能缔造一人独得八面金牌的奥运奇迹。一万小时定律的成功代表大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万小时，打下了扎实的基本功，从最简单最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》。股神巴菲特、微软创始人比尔·盖茨、苹果创始人乔布斯，在他们的专业领域，投注都超过一万小时以上，他们专注地思考、研究、实践，才有后来的成就。按“一万小时定律”计算：如果每天工作四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家需要十年。一、为职场准备10000小时第二节职场适应但是，现在的情况是，你身边已经付出一万小时，甚至几万十几万小时的人比比皆是，为何“大师”寥寥呢？这里需要特别说明的是：“10000小时”是有特别内涵的——“10000小时”≠10000×１小时，即10000小时的努力，不等于10000个一小时的重复。一万小时的努力，需要：（１）每一小时都比前一小时有所进步；（２）积累的不仅仅是量，还需要将其内化为一种“自我”结构；（３）需要不断地让自己的积累转化为对别人有价值的成果。如何才能知道自己在“时时进步”呢？你需要进入一个“社群”，一个你期望成长的专业社群，这样才能够随时检验。说白了，就是你需要有一个比较清晰的愿景标杆，知道你“时时勤拂拭”的阶段目标。同时，进入这样的“社群”也可以让你避免许多不必要的弯路。就像有人说的：“努力爬了一生梯子，眼见爬到顶了，却突然发现搭错墙了。”所以，“进入社群”的前提条件，就是对自己生涯发展的愿景认定。这是职业生涯规划最重要的问题。一、为职场准备10000小时第二节职场适应如果一小时一小时所积累的只是知识的量，那真不如去用百度去搜索。“精通”指的是面对一个任务，你能熟练地将其搞定，而不是还要去用百度搜索解决方案或者去求助于人（求助不是罪，但求助所达成的结果，不是你的专业能力的体现。当然，如果你追求的“大师”目标就是成为“用人专家”，另当别论）。“专业”的价值不是自娱自乐，而应该表达其社会价值。而价值的表达，第一步就需要让更多的人知道你的努力，以及你的阶段成果，这样就有更多的机会展示这些成果，从而被人“利用”。当年明月（石悦）能写出《明朝那些事儿》，是因为他有一个爱好，就是每天花一些时间读明史，然后做些笔记。后来有朋友看到这些笔记，并诱其放在网上，然后一发不可收拾。有记者采访当年明月：为何一个非专业人士可以创造这样的奇迹，而那么多在高校的“大师们”却没写出来？他的回答是：要么他们笨，要么他们就是怕让大家看到这个事这么简单而有损自己的学术品位。所以，人生无须花任何时间“慨叹生不逢时”，莫使金樽空对月，人生明志只待行。二、从领悟到行动第二节职场适应１．改变的挑战克里希那穆提说：“只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等等都不是问题，问题是我们试图消灭它们，我们视它们为失序，我们由此想控制，以为控制的局面就是秩序。其实，真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。”每个人每天都在改变——细胞、相貌、接触的环境……但是似乎几年、十几年、几十年过去了，有些东西依然那么稳定地保持着。想想那些“像变了一个人似的”的改变，为什么那么罕见呢？一个重要的原因是：我们生活在自己欲见的世界里，改变无从发生。二、从领悟到行动第二节职场适应行为遗传学研究表明，外向的孩子会主动与外在的环境建立更密切的关系，这种主动性反过来也会强化其外向的特征。一批住在山洞里的人，相信了世界的“山洞样”。终于他们摸着黑出了山洞，但恰逢暴风大作的晚上，他们又躲进了另外一个更深的山洞，从此坚信山洞是最好的人生状态。也许改变的第一步就是看到山洞之外的景致。这就回到生涯发展的前提条件了：富裕假说——人只有有丰富的选项的时候，规划才有意义。要强调的是，这里所说的“选项”需要是可感的，而不是概念性的。即选项变成愿景的时候选择力才能变成改变力。改变的历程是：认知、领悟、行动。第二节职场适应２．认知—领悟—行动认知，即在思想上相信某个东西。一个人永远做不到自己连想都想不到的事情。但是如何让人在认知上认同呢？有一个年轻人，心情不好去求教一位高人，这位高人递他一张迷宫样的图纸。这个年轻人拿着这位高人的开示笺离开，然后相视苦思，几天之后终于有所悟。他回到高人之处汇报自己的心得：你是让我看到人生其实如迷宫般复杂，只有减少欲望才能求得内心的平和，发现改变的道路。高人有些不解说：我给你的是一个二维码，让你加我粉丝然后再细聊。每个人都可以看到别人的“可改变”之处，并且也不遗余力地告知。但人似乎总是那么顽强地坚持着自己的原有道路。为此，可以尝试这样的思维试验：选择某个你一直以来想要改变的、应该改变的东西，也许是想要或者需要去改变，但是至今还没有这样去做的。换句话说，想一件让你感到矛盾并要去改变的事情。我们每个人身上都有这样的情况。现在有（或者想象）一个“助人者”，他告诉你你有多需要去做出这个改变，给你一份这样去做的理由清单，强调改变的重要性，告诉你如何去做，向你担保你可以做到，并且叮嘱你去实现它。你有可能会如何做出反应呢？二、从领悟到行动第二节职场适应或者反过来，找一个朋友，问他对现状的满意度，然后给他指点改变的方法。告诉他改变的各种理由，而且向他担保如果做到了人生会大不同……想想最后的结果是什么呢？估计没有结果，因为这种不请自来的指点，往往更会强化当事人对当前状态的惯性，而且会找到更多“不变”的理由。那么换一种方法：这次你还要去讲述你想要改变的、应该改变的、需要改变的、一直以来想着改变，但是至今还没有改变的事情。这次你的朋友完全不给你任何意见，而是问你一系列的问题，并且对你要说的话洗耳恭听：●为什么你会想要做出这种改变？●你将如何去做，以便取得成功？●对你来说去做这件事的三个最好的理由是什么？●做出这个改变对你来说有多重要？为什么？●那么你认为你将会做什么？二、从领悟到行动第二节职场适应这样的互动最后激发出来的就是一种“自悟”。因为这里的“信”是对自己的“信”，而且通过这样的反思，当事人被激发出更多对自己的“信”。尤其最后一问已经基于“信”激发出一个当事人改变的决定。绝大多数需要做出改变的人，对于做出改变会感到很矛盾。他们可以同时想到要改变的理由和不改变的理由。大多数抽烟、酗酒或者不喜欢运动的人，对于自己这些行为的缺点都是了如指掌的。大多数有过心脏病发作史的人都非常清楚地知道他们应该戒烟、经常锻炼身体，并且应该吃得更加健康。然而，却有其他一些动机会和做正确的事产生冲突。当你向一个方向迈进一步时，另外一个方向就会开始看起来更好。你越靠近其中一个选择，它的缺点就会变得越明显，而同时会唤起你对另外一种选择的怀念。一种常见的模式就是，想出一个要改变的原因，然后想出一个不要改变的理由，最后停止再去想它。就像有人说：“听说一刷牙就恶心是因为有咽炎。所以，我就不刷牙了。”走出这种矛盾心态的途径，就是选择一个方向并且坚定地朝着这个选好的方向前进。二、从领悟到行动第二节职场适应促进认知到领悟乃至行动的过渡，需要以“信”为前提。心理咨询更多时候所起到的作用就在“认知”的层面。其“信”的作用就是由那个“设置”发挥的：咨询师以专业的姿态待在自己的地盘上，当事人带着求诊的状态来寻求帮助。这就如同那个年轻人来求助“高人”。有了这种“信”的保证，就可以比较好地做到认知的改变。但接下来，这种认知的改变是否到达领悟的层次，就需要更深层次的互动。这是因为领悟不是一个外在注入的过程，而是一种自我觉悟的过程。通过认知的介入，可以给对方一些可能性，然后激发对方“改变”的动机。因为每个人都有“向上”的天然力量，这时需要那个助人者把这种力量给强化到领悟乃至行动边缘状态：“为什么你会想要做出这种改变？你将如何去做，以便取得成功？对你来说去做这件事的三个最好的理由是什么？做出这个改变对你来说有多重要？为什么？”最后再来临门一脚：“那么你认为你将会做什么？”人的不改变，就是因为那个激发“向上”的力量太少了。二、从领悟到行动第二节职场适应３．生涯100％负责人生平均只有７次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约７年，大概２５岁后开始出现，７５岁以后就不会有什么机会了。这５０年里的７次机会，第一次不易抓到，因为太年轻；最后一次也不用抓，因为太老。这样只剩５次，这里面又有两次会不小心错过，所以实际上只有３次机会了。想象一下：你的生活如果是舞台上正在上演的一出戏，那么你的角色是什么呢？是主角、配角还是导演？有多少次你觉得自己做着其他人希望你做的事？一直如此？如果是这样的话，那么你在自己的生活中所扮演的就是一个配角。可能会有内疚感困扰着你。当然，在有更多机遇时，谁会甘心只做一个配角呢？这个世界上只有一个人能够把握你的生活、你的演出，那就是你。要为自己现场直播的一切演出负责。观众从来不关心你在后台付出过多少苦功，观众只看到你在舞台上的表演如何。你在自己的生命生涯舞台上，自己是导演也是主演。二、从领悟到行动第二节职场适应下决心对自己的角色负责不仅意味着更多的自由，而且还要承担更多的责任。当你对自己的生活状况不满意时，很容易将责任归咎于别人，你会找到种种原因，譬如：因为他或者因为我不得不做这做那，所以这种不尽如人意的情况就发生在我身上了。有多少次你责怪他人了？有多少次你寄希望于其他人来解决你的问题了