第八章武术武术五步拳教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册_第1页
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文档简介

武术五步拳教案教师:年级:九年级人数:类型:新授课教学目标1、认知目标：让学生了解五步拳的基本动作要领。2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。3、情感目标：通过努力使学生在运动中获得愉悦感、成功感，培养每位学生的表现欲望和信心，得到美的陶冶。教学重点武术的基本手型、步型。教学难点手型、步型配合，动作流畅连贯。课序教学内容教师指导学生活动组织形式时间强度准备部分一课堂常规1整队集合，检查人数2师生问好3宣布内容4安排见习生二热身活动1绕操场慢跑2徒手操练习3专项练习（正踢，外摆，里合，侧踢）4游戏：贴烧饼1常规检查，安排见习生2宣布本节课的内容和要求3组织学生进行热身活动1体育委员整队2集队静、齐、快，精神饱满3明确本节课的内容和要求ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ●10低基本部分一、学习基本手型步型手型：1、掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2、拳：拳紧握，拳面平，直腕3、勾：五指捏拢屈腕步型：1、弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2、马步：头正，挺胸，立腰，扣足3、仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。4、虚步：挺胸，立腰，虚实分明。教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解，边模仿教师动作。学生成体操队形站立♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀10中基本部分二、五步拳1、预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。2、左手搂弓步冲拳动作要领：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方。3、弹踢冲拳动作要领：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。4、马步架打动作要领：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。5、歇步冲拳动作要领：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。6、提膝、仆步穿掌动作要领：上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面，目视左掌。7、虚步挑掌动作要领：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。8、收势并步抱拳动作要领：

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。（1）（2）（3）（4）（5）（提膝）（仆步穿掌）（7）1仔细听讲，学习基本手型步型和五步拳的技术要领，明确练习的方法和要求2认真观察老师的示范动作，并积极动脑思考3按老师的要求有序进行练习学生自己进行练习，教师巡视指导。教师进行纠错教师再次进行讲解示范17高高高=结束部分1放松活动2师生再见1组织学生进行放松活动2对本节课进行小结，评价1根据老师要求认真做好放松活动2仔细听老师讲评3学生

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