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文档简介

积极心理学理论指导的高职学生团体辅导活动创设研究摘要积极的心态能够保证高职学生日常工作、学习、生活正常、健康、有序的进行,积极心理学辅导是链接学生与健康、快乐生活的纽带,因此以积极心理学为倡导的团体辅导在这一社会背景下显得尤为重要。本研究采取不同形式的团体辅导,被试在入组和出组时分别填写Campbell《幸福感指数量表》和孟万金编写的《大学生积极心理品质量表》,结果显示系列团体辅导对提高幸福指数感作用显著,对积极心理品质中的认知和情感维度作用显著,这说明以积极心理学取向的团体辅导在当前高职学生中具有很强的针对性、实用性和有效性,大力开展积极心理学理念下的团体辅导活动,由此支持高职院校学生的身心健康发展。关键词积极心理学积极心理品质团体辅导一引言步入新世纪后,积极心理学被引入国内,并取得了高速发展,许多学者开展了理论、实践的探索研究,取得了大量成果,同时被运用于许多领域的实践活动当中,如企业管理、教育等,而里面的教育领域应用成果突出。对于团体辅导,其是利用创建团体环境,给予心理层面的指导和帮助,促进团体内的人员互动交流,并观察、感知、分析、接受自我,由此保持和他人的良好关系,树立起积极的学习态度和行为方式,帮助个体去适应生活,同时此方式使用范围广、效率高,由此被国内许多高校应用于心理健康教育活动当中,取得了积极成果。将积极心理学、团体心理辅导融合在一起,分析来看,二者的融合突出了人本思想,均侧重于预防、发展方面,关注的是群体系统的重要价值。基于实践可行性分析看,塞里格曼已开展了实践研究,并运用积极心理学来开展团体辅导活动,有效缓解了个体的抑郁、消极情绪,取得了积极成果。综合可发现,积极心理学的发展,可支持团体辅导活动的开展,促进个体心理健康的发展,同时效率高、效果显著,是完全可被运用于实践当中的。大量研究显示,在高校生活当中,大一新生的心理问题比较突出,此时他们难以适应新生活,同时人际关系问题是重要方面,由此导致大学新生社交十分缺乏,并损害到了他们的身心健康发展,同时也对他们的学习活动产生了不利影响。因此,新生适应和人际关系问题成为需重点关注和解决的问题,良好的新生适应和人际关系可帮助大学生身心健康发展,而积极心理学,其是基于积极的人格、情感体验、社会系统理念的用于分析人的潜力、美德的科学。积极心理学视角下关注个体对于自我的积极认知,注重个体对于情绪的积极体验,感受个体在团体中的重要价值,形成积极的人际关系,这些将有助于增进个体的心理健康程度。国外最早尝试用团体形式提升个体积极心理品质的实践是美国内科医生普拉特,普拉特对患有肺病的患者开展团体治疗,激发他们战胜疾病的勇气和信心,通过情感上相互理解支持,培养他们乐观的面对现实,面对生活心态。勇气、信心、乐观,这些均是积极心理学所包括的个体积极品质,普拉特开展了团体治疗实践活动,结果显示,积极心理学理念的渗透运用,可提升指导效果,通过将其运用于团体辅导实践活动当中,可有效减轻个人的抑郁、消极情绪,提升个体的生活满意度,帮助个体走出心理困境,取得了积极成果。从国内来看,大量心理学者开展了积极心理学的研究,并探索将其运用于指导团体心理辅导活动当中,从而促进个体形成积极心理品质,对于这些研究探索工作,既有针对中小学生的,也有针对大学生、企业员工等群体的。综合这些实践研究的成果来看,将积极心理学运用于团体辅导活动当中,有利于帮助个体形成积极心理品质,应用取得了积极的效果,有着良好的适用性水平。综合当下的各方面研究来看,积极心理学的研究主要有三大主题,也就是积极情绪体验、积极人格特质和积极组织系统,通过这些方面来分析现阶段团体辅导的有效方案。对于积极情绪体验,也就是个体主观感知到的幸福感、感受等。塞利格曼在研究后提出了这样的观点,发现自身优势方面,感知到生活的美好,由此获得幸福感知,促进个体的心理健康发展。因此,本研究拟探讨在积极心理学视角下的各类团体活动对增进幸福感指数和提高积极心理品质的作用。二积极心理学理论指导下的团体辅导方案目前国内外研究中,不管积极心理学团体辅导用于提升个体积极心理品质,还是用于创新学校、企业心理健康教育模式等,学者们都试图设计出一套实践性强的、有效的、积极的实施方案。在设计方案时,要考虑到以下几点。一是帮助学生建立起积极的核心信念,此时可从情绪入手,逐步构建积极情绪体验,从而发展完善个体。二是看重积极心理品质的培养,从爱的能力、勇气、人际交往技巧、关注生命、探索自我出发,在团体活动中引导成员去用积极心态来发现每个人拥有的积极品质,同时也应让个体发现自身的优秀品质,并对标自身,主动的去完善人格,主动的去发展,积极看待周边人的不足方面,多观察身边人的优点方面,由此发展形成良好的心理品质。三是转换视角,感受身边环境的美好。积极心理学更看重积极性意义,从身边出发,增加与周围环境的互动,通过近距离接触以培养对学校、对社会的热爱。基于以上理论观点,可从三大板块着手开展活动,以帮助学生获得心理成长。活动目的表现形式活动主题积极的情绪体验帮助学生减压赋能,提升积极的情绪感受,让学生产生幸福感和满足,把握现在,感受当下的快乐和幸福,表达性艺术治疗绘画心理曼陀罗涂鸦正念冥想沙盘游戏心理剧oh卡牌积极的个人品质结合72个积极心理品质,以主题的形式开展团辅,帮助学生获得爱的能力、工作学习的能力、人际交往技巧等。封闭式主题团体辅导自我探索人际沟通情绪管理时间管理爱的能力积极的组织系统帮助学生感受身边、学校、社会的美好,培养个体的美德素质拓展、班级建设等大型团体形式心理运动会劳动教育三对象与方法对象通过招募团体成员,在学生中吸引志愿者的加入,对他们开展积极心理学视角下的团体心理辅导活动,共计488人次参加,其中男生212人,女生276人。方法采取不同形式的团体辅导,入组和出组时分别填写Campbell《幸福感指数量表》和孟万金编写的《大学生积极心理品质量表》。工具幸福感指数量表,其是衡量参与者当下的幸福程度,对于此量表,其是从两方面进行衡量,一个是总体情感指数(这方面设置了8个问题),另一个是生活满意度(这方面设置了1个问题),都运用的是7级评分法。最终计算总体幸福感指数得分时,将前者平均得分与后者得分按1.1的权重相加,总分2.1~14.7分,得分越高,提示个体的幸福感就越强烈。孟万金、官群编制的编制的《大学生积极心理品质量表》,包含62道题,共六个维度,分别为:认知、人际、情感、公正、节制、超越。此量表的总体克隆巴赫α系数为0.857,信度检验良好;六大维度之间以及与总体大学生积极心理品质都存在0.30水平上的显著相关性,此问卷的结构效度较好;在内容效度上,对62道题进行因子分析时发现,其因子负荷都大于0.30,总体上,该量表能够较好地检测出大学生积极心理品质的现状。四活动测试结果及分析幸福感指数问卷结果及分析总体幸福感指数得分计算公式是总体情感指数和生活满意度平均得分按1.1的权重相加,在参与团体辅导活动之前与之后分别填写此问卷,将两次结果进行配对样本T检验,结果显示,在参与团体活动之前,被试总体幸福感指数平均值为3.4,参与团体活动之后,被试总体幸福感指数明显提高,为7.2分,两次分数差异显著(P<0.05),具有明显统计学意义。前测后测t值均值均值总体幸福感指数3.47.212.45*大学生积极心理品质量表结果及分析积极心理品质问卷由62道题组成。共六个维度,具体维度划分如下:认知维度、人际维度、情感维度、公正维度、节制维度、超越维度。每个维度均采用五点评分,在参与团体辅导活动之前与之后分别填写此问卷,将两次结果进行配对样本T检验,结果显示,在认知维度上差异显著(P<0.05),在情感维度上差异极其显著(P<0.01),具有明显统计学意义,而在人际、公正、节制、超越等维度差异不显著(P>0.05)。前测后测t值均值均值认知31.345.97.2*人际28.132.48.5情感33.445.56.7**公正17.616.84.7节制22.726.37.4超越32.032.13.8五总结与思考当下,高职学校的教育当中,许多学生存在自信心不足、人际关系紧张、自控力差等心理问题,同时意志力薄弱、抗挫折能力差,这显然不利于他们的身心健康发展,同时也对高职学校的心理健康教育工作提出了要求。运用传统心理健康教育,此时关注于症状的消除,传递的是理论知识,此种教育模式下,学生的心理消极问题无法获得根本解决,同时传播的是消极心理体验。在高职学校中的学生,一些是从留守儿童逐步成长,他们本身成长中有形成了心理创伤,而此时心理教育中还过度渲染负面经验,这必然会对他们身心造成进一步伤害。而本文中的团体心理辅导活动,主要是为帮助学生形成积极的心理品质,提供团体性的辅导,帮助学生构建出积极核心信念,逐步发展形成积极情绪,促进个体的身心健康发展。六结束语积极心理学并不否认个体的痛苦和缺点,而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的;很多学生学习生活中努力、聪明,却为自己所谓性格的缺陷焦虑不安。他们对自己的不足了如指掌,对自己的优势和天赋却一无所知。他们经常思考如何才能克服内向、敏感、软弱、迟疑……却浑然不知,正是对这些“缺点”的过度关注妨碍他们走向成功和幸福。他们忘了,克服缺陷本身并不是我们的目标。优势和天赋会为我们指出一条明路,沿着这条路努力前行,缺陷会自然地慢慢消退。积极心理学取向的体验式团体辅导更关注当下自身的优势和天赋,提倡成员用发展的眼光,带着自己的预期,去发现和创造更完善的自我。以积极心理学取向的体验式团体辅导在当前高职学生中具有很强的针对性、实用性和有效性,大力开展积极心理学取向的体验式团体辅导能更有效地为高职院校心理健康教育提供良好的平台和载体。参考文献[1]樊富珉,何瑾.积极心理学取向的团体辅导应用研究——对西部高校贫困生自强训练的实验[C].北京市社会心理学会2009年学术年会,2009.[2]毛廷芳.积极心理学在大学生团体心理辅导中的应用[J].吉林医药学院学报,2013(02).[3]叶红萍,陆伟.积极心理学团体辅导对高职新生的应用研究[J]

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