足球教案学习参照

足球选修课教案

任课教师:第一周第1-2课时

教学1、理论：足球运动概述

2、足球专项运动常用的热身操和拉伸方法

内容

课的1、使学生初步认识和了解足球运动的一般知识，提高学习足球技术的

兴趣

任务

2、掌握基本技术，增强学生体质

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

组织：

1、整队、师生问好、1、讲解：。

考勤、检查服装。

OOOOOOO

2、宣布本次课的内AAAAAAA

准

容与任务，强调课

5，小

堂常规。

教法：

3、介绍足球选修课讲授法

备

的学习内容、课时示范法

分配纠错法

4、介绍本学期体育

部要求：

课的成绩组成及考

核方法认真听讲

勤于思考

分注意观察

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

一、足球运动概述：

足球运动及其特点

足球运动的起源和发展

当前我国足球运动水平及努力方向

①足球运动及其特点

足球运动是一项以脚支配球为主的球类运动。比赛双方在规

定的场地内遵循一定的规则进行比赛。足球比赛以将球攻人对方

球门为目的，守方则尽力阻止对方实现这一目的，并力图从对方

的控制中将球夺得并组织旨在攻门的进攻。因此，足球比赛的实

质上是比赛双方争夺对球的控制一一即控球权。

为了夺得控球权，比赛双方在场上展开了剧烈的引人入胜的

争夺，这种争夺使足球运动在世界范围内拥有最广泛的爱好者和

基

观众，人们推崇足球运动为“世界第一运动”。在欧洲，在南美，

足球运动被视为“最高艺术”，许多国家称之为“国球二足球运

本动所以引人入胜，使因为足球运动具有如下特点：

对抗性强；60'

结果不可预测：

部足球运动是“全天候”竞赛项目，较室内而言，其难度更大；

比赛场地大，时间长，参赛人数多；

足球技、战术复杂，比赛对身体和心理素质要求高。

分

②足球运动的起源和发展

足球运动是一项古老的运动项目。它现在的面目是经历了漫

长的演变发展的结果。

a.古代足球运动的起源和发展

或许出于各国都想标榜本国为文明古国的缘故，关于古代足

球运动最早起源于何处这个问题在国际足坛曾有争论。据称，埃

及认为他们的祖先首创了足球运动，其在金字塔上的石雕中找到

了证据。其实，中国早在三千多年（公元一千五百年）前的殷代

就有了“足球舞”或称“鞠舞”，是当时人们在祈神将雨的巫术仪

式上表演的内容。当时所用的球（或“鞠”）外裹皮革，内充毛草。

到了战国时期，“足球舞”被称为“蹴鞠”。它已发展成为两

三人相互攻守的集体游戏，并成为军队习武以及选拔人才的一项

有益活动。汉代时期的足球运动己经初具规模，产生了简单的蹴

鞠规则，并有裁判组织比赛。特别值得一提的是汉代帝王如汉高

祖刘邦、汉武帝、汉成帝等都很喜欢踢球，它推动了这一运动的

发展。

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

中国古代经济文化发展最昌盛的唐朝足球运动也是处于极盛

时期，现存的唐诗中留有不少对蹴鞠的精彩描述。唐代的蹴鞠有

如下两个发明：一是以球胆充气的球代替了以毛草充塞的球；二

是以球门（双门或单门）取代了以往的“鞠室二唐代首次出现了

女子参加蹴鞠游戏，这是古代女子足球的萌芽。另外，蹴鞠作为

唐代文化的一部分，在对外文化交往中被传到朝鲜（即高丽）和

日本。

古代足球运动的发展到宋代出现了曲折，当时很少用双门而

多采用单门的踢法。但是宋代女子和儿童踢球较唐代更为常见，

并且产生了历史上最早的球会性质的组织一“齐云社”。

元、明、清时代，蹴鞠活动虽仍有开展，但由于制定了一些

不利用民众开展的规则，如要设置球门，场地器材有一定的要求，

并限制参加人数等等。使这项活动逐渐衰退了。

基1978年美国出版的罗列《世界之最》的巨册中记述了“足球

起源于中国”的史实。1981年时任国际足联主席阿维兰热在论述

足球运动的历史时说，足球运动最早出现于中国。阿维兰热在首

本届国际足联十六岁以下柯达杯世界锦标赛开幕式上致辞说：“我们

这项体育运动起源于中国，他在贵国已有几千年的历史。”〈北京

名臣爱踢球，年过八旬身健壮〉，〈足球报〉1985.10.12

部中国不仅是足球运动的发祥地，而且我们的祖先对于足球运

动有如下发明创造：①用皮革制球并用球胆充气②用双门比赛

③有简单规则并有裁判组织比赛④首创球会组织一齐云社⑤

分首创女子足球运动。

b、古代足球运动的传播

在古代，战争时常成为国与国之间文化交流的媒介。作为远

东文明内容之一的足球游戏，由于古希腊马其顿国王亚历山大发

动的东侵战争（历史上称作“亚历山大战争”）而传入中东（即波

斯湾地区及古埃及），而后传至近东。在罗马，它被发展成为哈巴

斯拖姆（Hapastum）游戏。其后，古罗马统治者儒略一恺撒发起

战争，把包括Hapastum在内的古罗马游戏传至高卢。在法国，他

又被改称为“soule”或“choule”。在哈斯丁战争以后，征服者

威廉一世的侍从又把“soule”的游戏从法国带到英国。在英国，

这项运动几经兴衰，最终还是成为人民喜爱的运动而广为流传。

C、现代足球运动的兴起和发展。（重点）

公元16世纪以后，足球游戏在欧洲一些国家盛行起来，但名

称各异。直到后来人们才称之“football”。

但是在当时，由于没有严格的规则指导比赛，所以在足球比

赛中时常出现球员用手接球然后再踢出的现象，

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

更有甚者，有人竟用双手抱球然后把它掷进对方球门。基于

这种情况，英国人爱尔斯首先为足球和橄榄球制定了不同的规则。

从此两种不同的比赛footbal1与rugby逐渐分离开来。

1846年，英国剑桥大学为了适应本国各学校比赛，综合制定

了一个简单的规则，即剑桥大学规则。1863年在伦敦成立了第一

个足球运动组织一英格兰足球协会。并把足球由football改称为

associationfootball（协会足球），但当时英国学校习惯称足球

为soccer。目前国际上也广泛采用soccer称呼。

由于英格兰足协成立于1863年10月26日，所以后来人们把这一

天定为现代足球运动的“诞生日”。同年12月，该协会在伦敦开

会，修改了剑桥大学规则，制订了世界第一部统一的足球比赛规

则。该规则的大部分内容一直沿用至今，推动了足球运动的发展。

所以，世界足坛确认英国是现代足球运动的发源地.

基1985年英格兰首创了职业足球俱乐部并使之合法化。而后这

种俱乐部先后在奥地利、西班牙、捷克等国取得了合法地位，并

且相互之间赛事频繁。继1863年英足协成立后，欧洲各国足协也

本相继成立，于是，1904年5月21日在巴黎，由法、瑞士、瑞典、

比、西、荷、丹七国发起成立了国际足球联合会。

国际足球联合会自1930年至今，共举办了影响世界的十八届

部世界杯足球锦标赛。从1977年起举办了世界青年足球锦标赛。国

际足联还决定在1985年举办首届世界少年足球锦标赛。1991年

举办了世界女足锦标赛。

分世界足球运动经历了一百多年的发展历史而成为当前最引人

瞩目的体育运动项目。在一百多年的历史，1925年“越位”规则

的修改对于足球运动的发展产生了极为深刻的影响。其后，1952

年匈牙利、1958年巴西、1974年荷兰等国掀起了“三次革命”使

足球运动向前迅速发展。

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

二、足球专项运动

常用的热身操和拉组织：

伸方法1.讲解：。

讲解：强调热身

操和拉伸对于一个OOOOOOO

足球运动员的重要AAAAAAA

性。

基

热身操：热身操：

1、行进间大腿屈

本膝外展,<.......、

1一>一，

2、行进间大腿屈ooooooo

膝内收AAAAAAAA

、、」

部3、快速移动“之”20,

字形手触地

4、变频率小步跑

分5、侧向跑扭转

6、斜方向跨步跳

7、慢跑中跳转

8、左右绕跨步

3.静止拉伸

静止拉伸：组织：可随地进行，亦可整队进行

1、头颈部拉伸

2、上肢拉伸要求：

3、腰腹部拉伸1、认真听讲

4、全身性拉伸2、热身操动作整齐、幅度大、要有

5、大腿拉伸节奏感

6、小腿拉伸3、拉伸幅度大、充分、动作到位

7、踝关节拉伸4、要保持一定时间

8、结合球的拉伸5、热身操和拉伸间或交替进行，动

静结合

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

组织教法：

结1.集体放松活动

2.讲评本次课

束5，

3.宣布下次课的

内容与任务

部O

4.安排值日生送要求：

分

还器材1.热身操和拉伸练习要常做

2.从下节课开始轮流带准备活

动

1/2足球场，15个足球

场地

器材

课后

小结

注意

犷项

足球选修课教案

任课教师：第二周第3-4课时

教学1、颠控球及熟悉球性练习

2、学习脚内侧传接球

内容

课的1、了解学生足球技术基本状况

2、使学生初步掌握控制足球的一些简易方法

任务

3、使学生初步掌握脚内侧部位传接球的基本技术

课的运动量

课的内容组织教法要求叶为重

时久5虫

部分

间数度

1、整队、师生问组织：

好、考勤、检查1.讲解：©

服装。

OOOOOOO

准

2、宣布本次课的AAAAAAA20，

内容与任务，安

备排见习生。

3、足球专门热身3.热身操：

操厂（、'、、

部

00000000^

4、足球专门拉伸练金-亘"一△一旦上一冬一却…

分

习J--Y_______________________

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

1.动作整齐、要有节奏感

2.拉伸幅度大、充分、动作到位

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

一、颠控球及熟悉

球性练习组织:

1、随意颠球1、20m

部位不限，一定oAoA

时间后每个控球者10mAoA

对应设一名防守队oAo

员，只对颠球者进10*20m区域内随意颠球

行合理身体冲撞，

不准出脚抢球。2、

基2、直线行进间颠球OOoo

间距20m,尽量20

m

不要让球落地，颠

AAAAA

到对方面前轮换。

本

3、随意控运球

3、

在中圈进行，随

(oAo\

意控球，做各种变

部fAoAo'

向与摆脱动作，若\oAoA/'

干时间后每名控球

队员加上一名防守

分教法:

队员进行干扰，只

讲授法

封堵其运球路线，

不出脚破坏。示范法

纠错法

4、听信号运球4、

随意运球，听信间距20m左右的两条直线区域内

号以各种部位把球进行,宽度根据人数灵活掌握。

控住

5、各部位拍击球练5、

习一人一球，轮流进行练习

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

二、学习脚内侧传

1、传球

接球

1、传球

要点：

五个技术环节要注

意：助跑、支撑脚

站位、踢球腿摆动、

脚触球、随摆。重脚尖要上翘，踝关节适度紧张

点是踢球脚外展。

2、接球

基要点：2、接球

迎球，回撤，缓冲

本

11L

和下一个动作要衔接好，做到接运或

接传的有机结合。

部3、练习方法

a、两人一组

a、△o

传接球

b>Ao

分b、接球转身

C、四人一组

c、A------O

迎球摆脱

传接球

d、脚内侧传

孵'广;oo

接球组合

练习

4、小场地比赛

4、4Vs4限制性比赛

以脚内侧部位传

20*30m区域内分组进行，脚内侧传

接球

接球

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

1、集合整队1、队形：

2、集体做放松活动

****************

A

2、放松形式：

结

束吃竭A

部

3、讲评本次课

4、宣布下次课的目

分的任务要求：

1、课下要复习脚内侧传接球技

5、安排值日生送还术

器材，师生再见

2、体会脚内侧传接球技术在比

赛中的运用

场地1/2足球场，15个足球

器材

课后

小结

注意

事项

足球选修课教案

任课教师:第3周第5-6课时

教学1、提高脚内侧踢球的准确性

2、速度素质练习

内容

课的1、提高脚内侧踢球的准确性

2、提高学生速度素质

任务

3、传授基本技术；增强学生体质

课的运动量

课的内容组织教法要求1力点

oT次5虫

部分

间数度

1、整队、师生问好、组织：

考勤、检查服装。1.讲解：。

2、宣布本次课的内ooooooo

容与任务，安排见AAAAAAA

准

习生。30'

3、足球专门热身操3.热身操：

/一<''、、

备

AAAAAAAA

--————―一、

_______________________J

部

4、足球专门拉伸练4.静止拉伸

习教法：

讲授法

分示范法

要求：

3.认真听讲

4.整齐、幅度大、要有节奏感

5.拉伸幅度大、充分、动作到位

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

一、提高脚内侧踢组织：

球的准确性©

讲解脚内侧踢球技

术在比赛中的应ooooooo

用；该技术对于比AAAAAAA

赛的重要性

练习方法：

1、两人一组通过2

基

标志物之间传接

球

2、边路传中的射门

准确性练习

本

部

3、5Vs3条件练习3、

设2个中间人50m

始终作为进攻方，OXA

分

触球不超过3次，30mOA

以脚内侧部位传球OXA

随时叫停，纠正出现的错误动作，

每种错误各找出一个，以正确方法恢

复比赛

4、4Vs4正式比赛4、30m

oA

20mooAA

o△

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

二、速度素质练习

1、各种姿势下的1、OOOOOO

反应跑10〜15m

基

2、三角形速度跑2、。

本5nz\

练习

部

分

3、变速带球跑3、听信号加速，减速

4、追球跑练习4、边路和球门前进行

组织：

L集体放松活动1、

结©

OOOOOOO

束

AAAAAAA

部2讲.评本次课2、©

ooooooo

分3.宣布下次课的内△△△△△△△

容与任务

作业：

4.安排值日生送还1、三角形跑速度素质练习完成3组

器材2、带球跑练习完成3组

场地1/2足球场，15个足球，标志筒若干

器材

课后

小结

注意

事项

足球选修课教案

任课教师：第4周第7-8课时

教学

学习脚背内侧踢球技术

内容

课的1、使学生初步掌握脚背内侧踢球技术

2、学习基本技术；增强学生体质

任务

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

1、整队、师生问好、组织：

考勤、检查服装。1.讲解：©

2、宣布本次课的内OOOOOOO

容与任务，安排见AAAAAAA

习生。

30'

准

3、足球专门热身操3.热身操：

_4______________________________________________

备oooooooo^

AAAAAAA4

t\

部

4、足球专门拉伸练4静.止拉伸

习教法：

讲授法

分

示范法

要求：

6.认真听讲

7.整齐、幅度大、要有节奏感

8.拉伸幅度大、充分、动作到位

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

一、学习脚背内侧组织:

踢球技术队形:

斜线与出球方向

AAAA

约45°助跑，最后A

一部稍大，支撑脚VVVV

在球内侧后方

。大腿带

20〜25cm教1、教师讲解示范，强调技术

基动小腿爆发式前要点。

摆，脚尖外转，脚2、二人一组，分组轮换练习。

背绷直，击球后的

本随前动作。

练习方法：1、

。0《____△

1、一人踩球，另一

、

部人模拟踢球2

2、两队距离30m

左右对踢AAAA

分VVVV

3、

在球门前进行，注意控制出球方向

3、脚背内侧踢空中

球射门练习

4、7vs7比赛

30*50m区域内进

行，两边各设一宽

4m的限制区a区和

要求：、练习时要认真

b区，此区域内不1

允许防守队员进2、注意练习队型

入。

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

组织：

1.集体放松活动1、

©

OOOOOOO

结

AAAAAAA

2.讲评本次课2、

©

束3.宣布下次课的内ooooooo

容与任务AAAAAAA

部4.安排值日生送还

器材教法：

示范法

讲评法

分

要求：

课下多做传球的准确性练习；

五环节完整练习，固定击球部位

场地1/2足球场，15个足球，标志筒若干

器材

课后

小结

注意

事项

足球选修课教案

任课教师:第五周第9-10课时

教学1、巩固脚背内侧踢球技术

2、学习脚背正面踢球技术

内容

课的1、提高脚背内侧踢球技术的准确性

2、使学生初步掌握脚背正面踢球技术

任务

3、传授基本技术；增强学生体质

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

1、整队、师生问好、组织：

考勤、检查服装。1.讲解：。

2、宣布本次课的内OOOOOOO

容与任务，安排见AAAAAAA

习生。

30'

准

3、足球专门热身操3.热身操：

v_______________________________________________________

备

000000c

AAAAAAA4

,一—

t、

部

4、足球专门拉伸练4.静止拉伸

习教法：

分

讲授法

示范法

要求：

9.认真听讲

10.整齐、幅度大、要有节奏感

11.拉伸幅度大、充分、动作到位

课的运动量

组织

教法

课的内容要求

时次强

部分

间数度

一、巩固脚背内侧

踢球技术组然

提高脚背内侧踢球OOOOO

©

的准确性

AAAA△

练习方法：

1、3人一组，2人

脚背内侧踢空中

基球，中间1人伺机

断球

2、边路传中练习

本

部

二、学习脚背正面教法：讲解法，示范法，练习法,

踢球技术纠错法

直线助跑，支撑脚

在球侧面

分

10〜12cm,大腿带

动小腿爆发性前AAAAA

摆，脚背正面击球坐地进行

的后中部，随前动

作

练习

1、原地固定脚型练

习

2、脚背正面禁区前

抛踢踢空中球

3、两人对踢

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

组织：

1.集体放松活动1、

©

OOOOOOO

AAAAAAA

结2.讲评本次课2、

©

3.宣布下次课的内ooooooo

容与任务AAAAAAA

束

4.安排值日生送还

器材教法：

部示范法

讲评法

要求：

分课下多做传球的准确性练习；

五环节完整练习，固定击球部位

场地1/2足球场，15个足球，标志筒若干

器材

课后

小结

打：百

事项

足球选修课教案

任课教师:第六周第11-12课时

教学1、提高脚背正面踢球技术

2、力量素质练习

内容

课的1、提高脚背正面踢球技术

2、增强学生力量素质

任务

3、传授基本技术；增强学生体质

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

1、整队、师生问好、组织：

考勤、检查服装。1.讲解：。

2、宣布本次课的内OOOOOOO

容与任务，安排见AAAAAAA

准

习生。

30'

3、足球专门热身操3.热身操：

备

J________________________

部oooooooo^

AAAAAAAA

____________________________」

分

4、足球专门拉伸练4静.止拉伸

习

教法：

讲授法

示范法

要求：

12.认真听讲

13.热身操整齐、要有节奏感

14.拉伸幅度大、充分、动作到位

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

一、复习脚背正面组织:

踢球

1）2人1组脚背1)

正面传地面球

（连续传）

2）脚背正面搓击2)

球O

基3）禁区前沿接搓

击球射门（教

师做球）

本

部

4）接边路传中球脚

背正面凌空射

分门（左右侧）

O

教法：讲解法，示范法,

练习法，纠错法。

重点要求：

1.传球部位的准确性

2.搓击球的用力和技巧的把握

3.击球的部位与发力方法

4.对落点的判断、击球部位、发力

时全身的协调配合

课的运动量

课的内容组织教法要求

时次强

部分

间数度

二、力量素质组织：

©

a、蛙跳

基OOOOOOO

b、抱膝跳AAAAAAA

本

C、单脚跨跳

蛙跳和单脚跨跳要求有一定远度，其

部

d、立卧撑余的练习原地进行。

分要求：

e、腰腹肌练习做的时候要有爆发力，运动部位

舒展开来。

组织：

1.集体放松活动1、

©

。。。。。。O

结

AAAAAAA

.讲评本次课

束22、©

ooooooo

部3.宣布下次课的内AAAAAAA

容与任务

分

教法：

4.安排值日生送还讲评法，示范法

器材作业：

至少做3次腰腹肌和腿部力量

练习，每次3组

场地1/2足球场，15个足球，标志筒若干

器材

课后

小结

注意

事项

足球选修课教案

任课教师:第七周第13-14m

教学1、学习接地面球

2、提高传球的合理性

内容

课的1、使学生掌握接地面球技术

2、通过练习，提高传球的合理性

任务

3、传授基本技术；增强学生体质

课的运动量

课的内容组织教法要求1力点

oT次5虫

部分