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国旗下讲话:讲究卫生保障健康_物业经理人国旗下讲话：讲究卫生保障安康

尊敬的教师、亲爱的同学：

早上好！今日我演讲的题目是《讲究卫生，保障安康》

今日是第59个世界卫生日，你们知道世界卫生日是什么时候才开头有的吗？联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，第一届世界卫生大会打算将每年的7月22日作为“世界卫生日”，建议各国进行各种纪念活动。其次届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数国家的教育机构和学校都已放假，无法参与这一庆祝活动，打算自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”，自1950年开头，每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特殊的主题，旨在提高全世界对某一卫生领域的熟悉，借机发起一项长期宣传活动，促进在该领域工作的开展。

今年世界卫生日的主题是“爱护安康不受气候变化的危害”。世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说，气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。

同学们，让我们共同努力增加公共环境卫生意识吧！让他成为我们人格的一局部，由于这是一种高尚的品质，是我们对自己，对社会负责任的表现。在世界卫生日降临之际，作为一名中学生，我们应当怎样做呢？在此就个人卫生问题提出以下建议：

1.保持良好的个人卫生习惯，留意饮食卫生。夏季降临，各种担心全的饮料又会充满市场，还有很多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或便利面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。这，不仅非常有害，而且特别危急。在个人卫生习惯中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不任凭使用别人的生活用品。双休日及假期也应当遵守作息时间，做到起居有规律。

2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充分休息。在日常生活中我们应当根据生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要积极参与体育熬炼，增加体质，“两操”要仔细去做，动作到位，保证质量。

3、保持室内空气流通，避开前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气渐渐转热，教室、宿舍肯定要留意开窗通风。另外，我们不要到人员流淌繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避开染上其他传染病，这样对身体安康是不利的。假如发觉自己有什么不适，应快速就诊，争取最正确治疗时间。

4、留意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧急而活泼，保持开心的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调整，就是大哭一场也是一个方法，千万不能始终闷闷不乐，这对身体也是有害的。

总之，只要我们每个人都留意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻留意个人卫生，那么我

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