体育概论知识点

引论

体育学是从宏观上争辩体育的一门学科•，它从整体上生疏体育全过程

的一般规律，抽象地反映出体育的主要特征，准确提醒其本质，以使

体育这种社会实践活动朝着更有利于人的全面安康进展。

第一章体育概念

1.直到到世纪60年月，法国卢梭的名著《爱弥儿》才消灭“体育”一词。

2.体育的本质：以身体运动为根本手段，促进人们身心安康进展，提高人们的

生活质量和生命质量。

3.体育的概念：体育是身体运动为根本手段，促进身心进展的文化活动。

4.体育概念分类:

体育实施场所

分类标准

体育参与者职业

体育参与者年龄

体育进展形态

分类结果

家庭、学校、社区体育

婴幼儿、青少年、中老年体育

农民、工人、军人、学问分子体育

古代、近代、现代、当代体育

5.体育三种形态：体育教育、竞技运动、健身休闲。（外部表现形式）

体育教育是教育者依据肯定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进展的有目的、

有打算、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培育成为肯定社会［或阶

级）所需要的人的活动。主体局部是学校。

竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动力量等方

面的潜力，取得优异成绩而进展的科学、系统的训练和竞赛。

当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。

健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体安康及心理愉悦而参与

的体育活动。

可自由支配的闲暇时间是健身休闲的重要特征0

活动根底的兴趣性和活动过程的消遣性是健身休闲的另一重要特征。

其次章体育功能

第一节体育功能概述

1.功能：事物或方法所发挥的有利的作用和效能。

2.构成功能的两大要素：本质属性、社会需要。

3.马斯洛的需求理论：生存需要、享受需要、进展需要、敬重需要、

自我实现需要。

其次节体育的本质功能

健身、教育、消遣。

一、体育的健身功能：

①促进骨骼和肌肉的生长发育。

②提高呼吸系统机能水平。

③提高人体心血管系统机能水平。

④调试保持心理安康。

⑤延年益寿，提高生活质量。

二、体育的教育功能：

①教育根本的生活力量。

②传授体育的文化学问。

③教育社会标准，促进人的社会化。

④开展民族主义和爱国主义教育

三、体育的消遣功能：

玩耍消遣性具备条件：①玩耍是一种自由的活动。

②玩耍是非日常性、非生产性活动。

③玩耍有肯定的竞争性、对抗性、不确定性。

第三节体育的延长功能

经济政治

一、体育的经济功能：

①体育经济已经成为国民经济进展的的增长点。

②体育产业进展有利于优化产业构造。

③体育产业进展可以为社会供给更多的就业岗位。

二、体育的政治功能：

①提高国家威望，兴奋民族精神。

②说明国家政治立场，为外交效劳。

③呈现安定祥和的社会环境。

第三章体育目的

第一节确定体育目的的依据

一、社会进展水平①国家的政治需求打算体育进展的性质。

②国家经济状况打算体育进展的水平。

二、体育自身特点与体育所具有的功能。

三、人的体育需求。

其次节体育目的与目标及其关系

目的是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要

和客观事物进展规律整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期

结果，是人们实践活动的一个必定的内在的规律性。

目的特点：主观性、预见性、概括性。

目标是人类实践活动所需要到达的境地和标准，是目的和标准的统

O

目标特点：1.具体性2.明晰性3.系统性。

体育目的是规定体育要实现的结果或要到达的标准。

我国体育目的：增加体质，增进安康，改善人们生活方式，提高生活

质量，促进社会经济安康、文明进展。

我国的体育目标

①增加体质、增进安康。

②丰富社会文化生活。

③提高运动技术水平。

④提高国民素养。

第三节实现体育目的、目标的根本途径和要求

途径：（一）不同区域的体育途径

（二］不同形式的体育途径

（三）不同对象的体育途径

要求：①坚持中国特色的进展方向

②坚持“以人为本”的根本理念

③依据社会进展的需求

④国际化与外乡化相结合

⑤普及与提高相结合

第四章体育过程

第一节体育过程概述

一、体育过程根本特征

（一）实践性

（二〕直观性

（三）层次性

二、体育过程的要素

（一）体育参与者：1,以运动健身为动机的体育参与者

2.以提高竞技成绩为动机的运发动

3.以学习体育学问为动机的体育学习者

（二）体育指导者：1.社会体育指导员

2.教练员

3.体育教师

（三）体育媒介：从内容上看：体育内容、体育材料、体育设施与器

材。

从形式上看：体育手段、体育方法、体育组织形式。

三、体育过程进展阶段：

体育教学进展阶段，体育教学与体育熬炼进展阶段，体育教学，体育

熬炼、恢复养护进展阶段这三个阶段。

其次节体育过程把握

一、体育过程把握的原则:

〔一）身心协调进展原则

（二）同化优势原则

X（三〕适量运动负荷原则：生理学角度、训练学角度、心理学角度、

社会学角度

二、体育过程把握途径：微观，宏观。

三、体育过程把握的类型：

（一）按时间分类：预先把握、现场把握、事后把握。

（二）按活动的主客体分类：自我把握、他人把握、社会把握。

四、体育过程把握方法：

（一）选择符合运动目的的工程和方式

（二）在遵循同化作用优势原则时要留意把握的几个方面：

1.良好的生理和心理状态

2.足够的养分供给

3.把握体力消耗，避开过度疲乏，才能保持同化优势

4.必要的休息是保证同化优势的重要条件

（三）用运动负荷来调控体育过程

第三节体育过程的类型

一、体育教育过程：

（一〕根本要素：体育教师、学生、体育教材和体育媒介。

（二）根本任务：

1.学习根底学问、根本技术和根本技能。

2.促进学生身心安康进展

3.培育学生社会适应力量

4.促进校园体育文化形成

5.促进师生之间的和谐相处

（四）根本规律：

1.运动技能学习规律

2.运动负荷变化与把握规律

3.体育学问学习和运动认知规律

4.体育学习集体形成与变化规律

二、竞技运动过程：

（一）内容：选材、教学、训练、竞赛、恢复、评价。

（二）特点：

1.目标专一性

2.内容专一性

3.负荷超越性

4.过程个体性

5.过程连续性

6过程适应性

7.过程综合性

三、健身休闲过程

（一）特点：

1.运动方式的多样性

2技术和体能要求不高

3可自由选择活动内容

4.机敏参与

5.心态愉悦

（二〕原则：

1.全面进展原则

2循序渐进原则

3.共性化原则

（三）内容：

1.欣赏性活动

2.相对安静状态活动

3.健身休闲过程的运动性活动

第五章体育手段

第一节体育手段概述

一、体育手段的概念：

体育手段是指为了到达体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形

式和方法，是体育目的的系统行为和操作技术。

其次节身体运动与体育运动技术

一、身体运动

（一）身体运动的含义

身体运动（也称“身体练习”），是运动者为到达体育目的，依据人体

运动的客观规律和体育的法则、要求而进展的有意识的主动的各种运

动动作的总称。

（二）身体运动的分类

1.依据人体根本活动形式来分，可将身体运动分为走、跑、跳、投、

悬垂、支撑、攀登、爬越和平衡。

2.依据人体运动部位来分，可将身体运动分为上肢运动、下肢运动、

头颈运动、腹背运动和全身运动。

3.依据生物力学运动形式来分，可将身体运动分为平动、转动和鞭打。

4.按运动解剖学角度：内收运动、外展运动、旋内运动和旋外运动。

（三）身体运动的构成要素

1.身体姿势

（1）开头姿势（2）动作过程中的姿势（3）完毕姿势

2.身体运动轨迹

（1）身体运动轨迹形式

（2）身体运动轨迹方向

（3）身体运动轨迹幅度

（4）身体运动轨迹时间

3.身体运动时间

4.身体运动速度

5.身体运动频率

6.身体运动力气

7.身体运动节奏

二、体育运动技术

（一）体育运动技术定义

为到达某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是

体育运动技术。

（二）体育运动技术的根本构造

1.技术根底

2.技术环节

3.技术细节

（三〕体育运动技术的运动生物力学特征

（四）体育运动技术动作质量和效果的综合评定

1.动作的准确性

2.动作的协调性

3.动作的力气性

4.动作的经济性

5.动作的弹性

第三节体育运开工程

一、体育运开工程特点

（一）历史性和进展性

（二）国际性和民族性

（三）地域性

二、体育工程的起源

（一）起源于生产劳动的实践

（二）起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植

（三）起源于日常生活技能

（四）起源于消遣或其他文化活动

（五）起源于仿照动物的动作

三、体育运开工程分类

（一）健身类

（二）衰弱类

（三）休闲消遣类

（四〕挑战类（冒险类）

（五）竞技类

四、常见的体育运开工程

（一）体育玩耍

（二）体操

（三）舞蹈

1.社交舞

2.竞技性体育舞蹈

3.民族舞蹈

4.集体舞蹈

（四）竞技运开工程

（五）野外活动

（六）武术

1

第六章体育科学

第一节体育科学形成和进展

一、体育科学的概念

体育科学是争辩体育现象和提醒体育规律的学问体系

二、近代体育科学的形成

三、现代体育科学的进展

特征：

（一）既高度分化又高度综合

（二）运用现代科技成果加快体育科学自身的完善

（三）体育科学争辩亲热联系实际并为体育实践效劳

四、中国体育科学进展概况

（一）起步、探究阶段

（二）停滞阶段

（三）恢复与进展阶段

其次节体育科学的三维视角

一、体育科学的生物学视角

二、体育科学的心理学视角

三、体育科学的社会学视角

第三节体育科学体系

一、体育科学体系概述

体育科学体系是指体育科学内部的构造和各学科之间的相互联系和

作用的关系

二、体育科学体系的学科分类

（一）按学科性质分类

体育社会学学科

根底学科

运动学学科

观点二：

体育自然科学类

体育社会科学类

体育治理科学类

（二）按理论与实践的关系分类

第七章体育文化

第一节体育文化的概念与含义

体育文化是在增加安康、提高人们的生活质量的过程中制造和形成的

一切物质和精神的财宝，包括与之相适应的社会组织及标准体育活动

的各种思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种

改革措施以及相适应的成果。

二、体育文化分类

广义的文化是指人类所制造的物质财宝和精神财宝的总和。

体育文化包含体育精神文化、体育制度文化、体育物质文化三个层次。

即体育文化由心理、行为、物质。

其次节中西方体育文化的比较

一、中国传统体育文化的根本特征

（一）留意伦理与道德

（二）留意和谐与统一

（三）留意实际与稳定

（四〕留意理性与人文教养

二、西方体育文化的根本特征

（一）强调以人为中心

（二）与宗教的关系亲热

（三）以个人为社会本位

（四）多元的文化价值观

三、中西方体育文化的比较

（一）体育精神文化的比较

（二）体育行为文化的比较

（三）体育物质文化的比较

第三节奥林匹克文化

一、奥林匹克文化的内涵与特征

（一J内涵：

广义：奥林匹克运动在实践过程中所制造的物质与精神财宝的总和

狭义：指构成奥林匹克运动的意识形态及与之相适应的奥林匹克传

统。

（二）特征：

1.人文性

2.象征性

3.艺术性

4.多元性

5.划一性

二、奥林匹克精神文化

三、奥林匹克组织文化

文化组织体系构成分

㈠国际奥林匹克委员会

（二）国际单项体育联合会

（三）国家（或地区）奥林匹克委员会

第四节体育文化的继承与创

一、体育文化的继承与保护

二、体育文化的创

三、中国体育文化继承与创的统一

第八章体育体制

第一节体育体制的概念及其构成

一、体制的概念

“体制”一词原是生物学上的一个概念，指生物器官的配置形式，后

引申为国家机关、企业单位的组织制度。

二、体育体制的概念

体育体制是指国家组织治理体育的各种机构、各项制度和准则的总

和。

三、体育体制的构成

（一）机构

（二）蟠

（三）避

其次节体育体制的特点与应用

一、体育体制特点

（一）根本性

（二）稳定性

（三）长期性

二、体育体制的作用

1.对体育事业的领导和指挥

2.划分治理体育事业权限

3体育体制是部门分工协作的根底

4.提高体育运行部门的效率

第三节外国体育体制

一、社会组织主导型：美、德。

二、政府和社会组织结合型：英、日。

三、政府主导型：中

四、国外体育体制评述

表2不同类型体育制度比较

社会组织主导型政府和社会组政府主导型

织结合型

优点有利于发挥社会各方面积有利于发挥政集中表达国家

极性，在各种体育组织内府和社会双方利益，有利于集

部实施不受外界干扰的治面的乐观性，便中有限的资源

理，表达高度的民主于沟通，提高工实现预期的目

作效率标

缺点在全局上缺乏有力的协调在权限戈分和。易造成行业

和统一利益安排方面垄断，抑制社会

简洁发生冲突对体育参与和

支持的乐观性

第三节我国体育制度改革的趋势

举国体制;指中国体育事业在肯定时间内，为了肯定目标和需要，能

够有效的统一、集中国家的力气使某些方面快速提高的体育进展机制

及相适应的一套组织机构等。

三、我国体育制度改革的趋势

1.转变政府治理体育事业的职能

2.运开工程实体化与体育社团的独立

3.职业体育将逐步市场化

4.群众体育将得到快速进展

第九章体育进展趋势

第一节从人进展角度看体育进展趋势

一、体育在人的可持续进展中将发挥更为重要的作用

（一）可持续进展理论的要义

（二）体育在人的可持续进展过程中的重要作用

1.体育作为社会文化的重要组成局部，促进人的全面进展方面起着格

外重要的作用。

2.体育对增进人类安康有着独特的奉献。

3.体育运动不仅对人体生理机能的改善起着特定的作用，在促进人的

心理安康方面也有特别的作用。

4.体育运动是一种极富感情颜色的高尚活动，是人们情感方式和行为

方式的现代化的乐观渠道。

5.体育对造就这人类人才有着独特而又重要的作用，是培育现代人探

究精神和创精神的重要手段。

6.经常参与富有挑战的体育运动可以培育人的“重在参与”“公正竞

争”“勇于探究”的良好意识和品德，是人们抒发情感的乐观而友好

的重要渠道方式。

7.体育不仅是健身的乐观手段，而且是健心、提高社会适应力量的重

要途径，体育承载着人类增进安康、提高生活质量的希冀，这是体育

本质的反映，更是现代社会体育进展的主导。

二、将来社会将更加突出“以人为本”的体育观

（一）“以人为本”的理念及背景

（二）实现“以人为本”的体育进展

1.体育进展成果应完全真正地为人、属于人、有利于人，这才是进展

体育的目的和意义，强调“以人为本”的进展中，体育只是实现人们

众多愿望的一种手段。

2.运动健身器材的设计将更多地融入“以人为本”的理念。

3.健身与休闲相结合的现代体育俱乐部是将来群众体育进展的主流。

4.“绿色体育”是21世纪体育进展的主要潮流。

三、生活方式的巨变加快体育生活化的进程

（一）现代生活方式的转变

（二）体育生活化

1.在生活方式的巨变中，作为社会文化活动的体育正扮演着越来越重

要的角色。

2.体育生活化，必将代表目前乃至将来的群众体育的、布满生气和期

望的走向。

3.体育生活作为回归人的本质，表达人的价值的活动。

四、体育将更有效地促进人的现代化

（一）人的现代化的内涵

（二）体育对人的现代化的乐观作用

1.培育现代人的民族意识和民族责任感。

2.有助于培育现代人的思维方式

3有助于人的素养的现代化

4.有助于激觉察代人猛烈的进取精神，强化现代人的竞争意识

5.有助于现代人生活方式的现代化

五、休闲体育进展前景无限

（二）休闲体育的进展趋势

1.提倡安康的有品位的“玩”，追求生活品质

2.提倡运动休闲，广泛开展群众宠爱的健身消遣活动

其次节从社会进展的角度看体育进展趋势

一、老年体育方兴未艾

（一）人口老龄化

（二）安康老龄化

（三