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初中体育《行进中的单手低手投篮方法》授课稿引言大家好，今天我将为大家介绍一种行进中的单手低手投篮方法。这是一种简单而有效的投篮技巧，适用于初中生。在掌握这种方法后，你们将能够在比赛中更加灵活地完成投篮动作。技术要点步骤1：站稳姿势在行进中完成单手低手投篮时，首先要确保站稳并保持平衡。双脚与肩同宽，身体稍微向前倾斜，以便更好地控制身体的重心。步骤2：持球位置将球放在身体的一侧，并用一只手握住球。手臂应该放松，手肘稍微弯曲，手掌朝向天空。步骤3：步伐在行进中，先迈出一只脚，然后再迈出另一只脚。保持步伐平稳而有力，以便在投篮时能够有良好的动作节奏。步骤4：起跳和投篮在迈出第二步的同时，用力起跳。在空中的顶峰时刻，将球从持球手中抛出。手臂应该伸直，并用力推球。同时，身体稍微向前倾斜，以增加投篮的力量和准确性。步骤5：落地和稳定在投篮完成后，你需要落地并保持稳定。双脚着地时要有弹性，以减轻身体的冲击。保持平衡，以便能够快速做出下一个动作。注意事项-在练习过程中，要注意掌握好力量和准确性的平衡。-保持身体的稳定和平衡是投篮成功的关键。-练习时可以使用有弹性的篮球，以提高手感和力量。-反复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。结论通过学习行进中的单手低手投篮方法，你们将能够在比赛中展现出更加灵活和准确的投篮技巧。记住要保持平衡和

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