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初中体育《行进间单手低手投篮技术》讲解简介本文档将讲解初中体育课程中的一项重要篮球技术，即行进间单手低手投篮技术。该技术是在行进中使用单手进行低位投篮的技巧，是篮球比赛中得分的重要手段之一。技术讲解行进间单手低手投篮技术的要点如下：1.站立姿势：站立时双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布于两脚之间，膝盖微屈，上半身保持直立。2.运球准备：用非投篮手掌控球，双手紧握篮球，将球放在身体侧面，准备开始行进。3.行进动作：开始行进时，用投篮手的脚向前迈出一步，同时将球从侧面带到身体前方。4.投篮动作：在行进过程中，当达到投篮距离时，用单手将球向上抛出，手指向上伸直，手腕用力放松，球离手时手指轻轻弹出，同时身体自然跟随投篮动作。5.姿势要点：投篮时要保持身体平衡，注视着篮筐，手臂伸直，手掌用力向上放松，球的弹跳高度适中，投篮点要准确。训练要点为了掌握行进间单手低手投篮技术，以下是一些训练要点：1.基础训练：从站立投篮开始，逐渐过渡到行进投篮，掌握基本的投篮姿势和动作。2.灵活训练：在各种不同的行进速度和方向下进行训练，增加对各种情况的应变能力。3.精准训练：通过反复练习，熟悉投篮点的位置，提高准确性和稳定性。4.比赛模拟训练：在实际比赛场景中进行模拟训练，增加对压力和干扰的适应能力。通过系统的训练和反复练习，初中生可以逐步掌握行进间单手低手投篮技术，提高篮球比赛中的得分能力。注意：本文仅为初中体育课程中的技术讲解，具体训练应在合适的场地和教练指导下进行，确保安全和正

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