小学四年级下学期体育课教案

小学四年级下学期体育课教案

水平段：水平二

学校：

主备教师：马志刚

时间：2019年1月

小学四年级下学期体育课教案

本学期教学目的和目标

教学目的：在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教

学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、

体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

水平二教学目标：

〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学

会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等

项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提

高身体基本活动能力。

〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、

败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

课程表

第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节

周

周一

周二

周三

周四

周五

体育课教学常规

体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德

教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提

高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课、无教案不准上课。

周次计划进度

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、

难点明确本课的教学任务、及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织

措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。教师不准旷课、

丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成

体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理和生

理特点及学生的实际情况，科学地安排好练习密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并

在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，

并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的

培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发

生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育

基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等尖

锐器物，提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材、教具，要严

格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如

数送还各种器材。

教学进度表

--1、室内课：新学期体育课的内容和要求；2踢健子，跳绳

3、队列队形；4、足球

1、队列队形练习；2、广播体操；3踢健子，跳绳

4反口令游戏；5,基本部位操

三1、走的游戏：负重走、倒退走；2、游戏：群龙追尾；

3、统一步伐跑

四1、武术基本手形；2、小篮球：原地单手肩上传球

3、武术基本动作

五1、武术组合动作；2、跳长绳

2、五步拳

1、快速跑2、游戏：看谁反应快；

3、游戏：长江一一黄河；4、前后滚翻

七1、快速跑练习；2、游戏：贴膏药；

3、游戏：接力跑

八1、复习前、后滚翻；2、技巧：前滚翻起立接球；；

3、游戏：单双脚跳圈；

九1、技巧：跪跳起2、低单杠：屈腿悬垂摆动；

3、攀爬4跨越式跳高

十1、跳高；2、游戏：三步助跑跳高比赛；

3、游戏：跳过去、钻过来

十一1、游戏：踏石过河；2、跳远；

2、比一比

十二1、顶牛角力；2、夺球角力；

3、游戏：《夺球战》

十三1投掷：2、掷远游戏；3、掷准游戏

十四1、小篮球；2、运球；

3、抛接球；

十五1、、投掷；2、掷远游戏；3、掷准游戏

4、蹲踞式跳远2、跨越式跳高

十六1、蹲踞式跳远2、跨越式跳高

四年级体育课下学期单元教学计划

教学辅助性

教学目标

内容的活动

1、能做出站立式起跑动作，并在在游戏中运用

游戏性练习

跑2、基本掌握耐久跑的方法和要领，增强心肺功能

素质练习

3、敢于抢手竞争，体验克服身体疲劳时的感受

跳远、蛙跳、

1、会做到各种跳跃动作与练习，初步学会跨越式跳高跳绳专门练

跳跃2、在练习与游戏中发展弹跳力及跳跃能力习

3、在各种跳跃练习与游戏活动中能与同伴友好合作助跑几步起

跳

1、能做到多种姿势的投掷动作，知道不按规则活到可能导

致身体受到伤害游戏性练习

投掷

2、体验参加投掷与游戏活动时的紧张兴奋的心理感受素质练习

3、在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受

1、能说出所做简单的全身动作和单杠动作术语

游戏性练习

体操2、在练习过程中发展上肢力量素质

3、体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受

1、说出所学武术操各节的名称，能按节拍连贯做出全套动

作

武术专门练习

2、能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受

3、愿意与他人配合完成武术组合动作和对抗性游戏的任务

1、学会握拍方法，初步学会颠发球的动作方法

2、能在活动中正确对待胜负专门练习

乒乓球

3、不怕与强手一起进行活动，并能在比赛中与他人合作去游戏性练习

争取胜利

体育与

1、知道一些体育运动方面的知识，学会乒乓球操

健康知室内活动

2、利用室内活动的练习，发展手眼配合动作的准确性

识与室

3、与他人能配合完成学习的任务

内活动

四年级第二学期跳教学内容单项教学计划

1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式起跑的动作方法

2、能做出蹲距式跳远动作，做到在加快助跑速度、准确有力起跳的基础上，着重改善腾空动作有一定

高度，两腿屈膝上提落地缓冲平稳。

3、对跳跃练习感兴趣，能主动参与，敢于自我表现

序号

教学内容与要求教学建议

内容：蹲距式跳远（起跳区宽301、分散做上三、五步起跳练习

1——50厘米）2、20——30分钟加速跑练习

要求：学习快速助跑，准确起跳3、讲解调整助跑点的方法

4、助跑15-20米，准确起跳。

5、加速快跑，准确起跳，落入沙坑

内容：蹲距式跳远1、助跑几步，单脚起跳，用头或手触高处悬挂物

2要求：起跳有力：起跳腿的戳、膝、2、讲解正确的踏板动作

踝三关节迅速蹬直3、分组将助跑与起跳（踏板）结合起来练习

4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑

内容：蹲距式跳远1、集体做准备活动

3要求：起跳腾空后，两腿屈膝向前2、助跑15——20米起跳，成“腾空步”

上方提举成“蹲距式”动作3、讲解示范“蹲距式”动作

4、用跳板或跳箱盖起跳，空中成“蹲踞”姿势

内容：蹲距式跳远1、助跑起跳成“腾空步”

4要求：起跳腾空后成“蹲踞”姿势，2、出示挂图，学生试做，教师讲评

越过40——50厘米高的横绳3、分散做边跳边摇跳绳

4、助跑15------20米起跳，越过40------50厘米高的横绳

内容：蹲距式跳远1、助跑起跳成“腾空步”

5要求：起跳有力，落地平稳2、讲解、示范落地动作

3、分组做短程、中程助跑起跳落地动作

4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平稳

内容：蹲距式跳远1、加速跑15——20米

6要求：改进助跑起跳动作，能做到2、讲解跳远完整技术、示范动作

快速助跑、准确有力起跳3、两人一组，确定助跑距离和步点

4、全程助跑跳远练习

内容：蹲距式跳远（考核）1、分组作放松跑

7要求：改进、提高跳远技术，努力2、宣布考核办法、规则及标准

跳出好成绩，完成考核任务3、丈量步点，试跳

4、男生考核，女生提高补偿性练习

内容：蹲距式跳远（考核）同上、女生考核，男生提高、补偿性练习

8要求：同上

四年级第二学期投掷教学内容单项教学计划

1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领

2、能完成原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯协调

3、能相互合作，乐于重复练习

序号

教学要求与内容教学建议

内容：双手向前、向后抛实心球1、两人一组做“拉满弓”练习

1要求：学会两脚用力蹬地、动作；连贯、2、做头上跨下传递实心球

出手速度快的抛球动作3、讲解、示范

4、分组练习

内容：双手上步向前抛实心球、分组做头上胯下传递实心球

21

要求：学习双手上步向前抛实心球动作，2、双手向前抛实心球

知道动作方法，体会动作要领3、徒手上步向前抛实心球模仿练习

4、双手上步向前抛实心球

内容：原地侧向投“掷管状物”1、两人一组“拉满弓”

3要求：改进蹬地、转体、挥臂动作2、蹲跳起

3、蹬地转体练习

4、原地侧向投掷徒手练习

5、分组做侧向投掷“管状物”

内容：原地侧向投掷“绳结”1、作绳操，跳短绳

4要求：提高蹬地、转体、挥臂的连贯性2、“拉满弓”“转体拉绳”练习

和协调性3、原地侧向投掷“绳结”

4、分组掷远比赛

内容：原地侧向投掷垒球1、两人一组“拉满弓”

5要求；初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地2、持绳做“鞭打”练习

侧向投掷动作3、分组原地侧向投掷垒球

4、分组比赛

教案

单元单元总课

体育常识3/1学期总课次1

教材次/本课次

本课授课

做早操的好处（室内课）引导课

教材日期

堂堂

游戏：“一、二、三、四”

练习

1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。

学习

2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。

目标

3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。

重点重点；了解做早操的好处。

难点难点；养成良好的做早操的习惯。

场地

教室

器材

学法策略及练习时间、组教学组织与要

顺序教学内容教学策略与方法

（次）数、强度求

1、唱歌：1、教师语言要清晰。1、学生坐在教室里按自按班级座位就

导课2、师生问好：2、讲解课堂要求任务。己的座位坐好。坐

热身3、宣布本次课的内容要求：精神饱

5和任务：满，积极回答老

4、点名师问题

身心1、讲解本学期体育课1、请同学们说出自己新1、听清老师新学期的上同上

准备的要求和任务内容。学期的学习要求和目标课要求

52、组织学生讨论如何上2、小组积极讨论

好体育课

基本一、讲解做早操的好学生坐在教室里按自己

部分处。1、教师讲解语言要清的座位坐好。

201、能够清醒头脑，有晰。

利于学习。2、要求：

2、能够呼吸新空气，①、学生认真遵守纪律。

有利于健康。②、养成良好的坐立行的

3、能够全面锻炼身体，正确姿态。

有利于培养良好的姿③、能够自觉做到无故旷

O课，迟到，有事要请假。

4、能够养成经常锻炼

身体的习惯

重点；了解做早操的好

处。

难点；养成良好的做早

操的习惯。

堂堂游戏“一、二、三、四”1、教师出示游戏名字。1、认真听清游戏规则组织队形：班级

练习规则：教师说“一”作2、教师讲解游戏规则2、认真练习游戏（3/小）座位

5出双手拍桌子的动作，3、教师带领学生一起练3、集体练习游戏（3/小）要求：认真、积

说“二”作双手捏耳垂，习游戏4、出错的学生表演节目极、努力做到最

说“三”作双手拍肩，4、教师组织学生练习游5、对游戏作出相应的积好.

说“四'’双手胸前拍掌。戏极评价

教师根据情况随意说5、教师对学生游戏表现

出“一、二、三、四”作出评价。

任何一个数字，学生作

出相应的动作，做错即

为表演相应的节目。

结束一、总结本次课的情教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。同上

部分况。

5二、下课。

预计运动密度:30%预计心率折线图

密度练习密度：25—35%

负荷运动强度：小

预计90—110次/分

平均

心率

课后

反思

教案

单元学期总课次/本

跑6/1学期总课次2

教材课次

本课1、跑：蹲距式起跑；

授课日期

教材2、广播操雏鹰展翅：一3节

堂堂

游戏：长江一黄河

练习

1、技能目标：能初步掌握蹲踞式起跑的动作技术。

教学

2、情感目标;乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。能记住蹲距式起跑的口令

目标

和方法。能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。

重点重点：提示起跑动作要点。

难点难点：动作的规范和标准。

场地

短绳40根；跑道30米

器材

学法策略及练习时间、

顺序教学内容教学策略与方法教学组织与要求

组（次）数、强度

导课1、课堂常规1、观察队行1、体育委员整队组织队形：四列横队

热身

52、队列队形2、向学生问好2、、向老师问好要求：精神饱满、队

3、宣布本课内容3、认真听讲伍整齐

身心1、热身慢跑1、布置跑动路线1、两路纵队绕操场慢跑组织：

准备2、热身操200米XXXXX

53、专项热身2、徒手操2、体育委员领操XXXXX

活动（4X8拍）XXXXX

XXXXX

◎

基本

部分二、跑：蹲距1、组织学生集体做原地摆臂1、进一步熟悉起跑口组织：

20式起跑和高抬腿跑练习；原地听口令，体会蹲距式起跑动

令做蹲距式起跑练习.作。++++++

++++++

2、分组练习听口令起跑，重2、在分组练习中，通过++++++

点提示起跑动作要点。互相观察、互相交流、++++++

互相评价，进一步理解

3、指导学生用顶肩、头顶等蹲距式起跑的要领。◎

方法两人一组配合练习，进

一步改进起跑后加速跑动3、在教师指导下。两人

作。一组配合练习，体验起

跑后加速跑动作。

堂堂游戏：长江一1、教师布置任务1、学生认真听讲组织队形同上

练习黄河

52、教师巡视指导2、单脚跳20米X2组

结束1、放松活动1、指导学生放松。1、学生放松组织：

部分XXXXX

52、总结本课2、认真听讲XXXXX

2、总结点评XXXXX

3、送还器材3、第三小组送还XXXXX

4向学生再见4、向老师再见◎

运动密度：

预计70%

练习密度：

密度50—55%

运动强度：大

负荷

预计心率折线图

预计120—140次/分

平均

心率

课后

反思

教案

单元g单元总课次4

跑心WA6/2学期总课时3

教材/本课次

本课

跑：50米快速跑游戏：冲过火力网授课日期

教材

堂堂

游戏：冲过火力网

练习

1、技能目标：能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程动

教学作，做到动作自然、放松、快速。

目标2情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。了解游戏的方法、规

则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

重点重点：自然、放松、快速。

难点难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。

场地

跑道：100米棉沙包50个

器材

教学学法策略及练习时间、

教学内容教学策略与方法教学组织与要求

顺序组（次）数、强度

导课1、课堂常规1.观察1.体育委员整队OOOOOOO

热身OOOOOOO

52、队列队形2.向学生问好2.向老师问好OOOOOOO

（齐步一走!）0OOOOO0

3.宣布本课内容3.认真听讲★

身心1、慢跑200米1.布置跑动路线观察跑1.两路纵队绕操场慢组织队形：同上

准备动情况跑

52^正压腿

3、侧压腿2.徒手操2.体育委员领做

基本1、跑：50米快速重点：自然、放松、快速。1、学生粉碎自行练习，

部分跑体会积极摆臂的动作

20难点：积极摆臂、加快步要领。

颇提高速度。

2、分组做依次出发练0

1、原地摆臂练习1、组织学生练习原地小步习，体验跑的自然、放O

跑、高抬腿跑，要求积极松动作。O

摆臂。

3、分组练习中，通过

2、30米放松跑2、成四路纵队鱼贯练习互相观察、讨论、交流，O

30米放松跑，做到跑的自提高快速跑的速度。

然、放松。

OOOO

、自测自评快速跑中

3OOOO

3、分组练习3、分组练习30米、50米动作完成情况。

快速跑，以小组为单位相

互观察、相互纠正。

分组进行蹲距式起跑的50

米快速跑比赛。

堂堂游戏：冲过火力网1.教师讲解示范1.学生认真听讲看示组织队形：

练习2.教师组织学生练习范

52.单交跳过一定高度OOOOOOO

1、组织学生复习游戏的过的橡皮筋。。。。。。。

程和方法，重点强调躲闪4—5次

方法和投准方法。

1、在组长带领下复习0y©

重点：强调躲闪方2、结合投击滚动的篮球，游戏，着重讨论、练习

法和投准方法。简单介绍“提前量”的概躲闪方法和投准方法。

念，并组织学生尝试。

难点：击中目标需2、通过教师介绍和自

要“提前量”。3、带领学生进行游戏比我尝试，体验“提前量”

赛，启发攻方队员要机智、投击的方法。OOOO0OO

果断地冲过“火力网”，守OOOOOOO

方要沉着、冷静，迅速、3、积极参与游戏，在

准确的投击。教师启发下，开动脑

筋，攻方采用快速跑、

4、游戏过程中，时刻提醒跳起等动作躲闪；守方

学生注意安全。则要防止一开始就把

“炮弹”打光。

4、游戏时，做到只投

击对方的下肢，以防止

意外事故的发生。

结束1、放松活动（韧1.总结本课1.认真听讲OOOOOOO

部分带拉伸练习）0000000

52、结束语2.送还器材1.第四小组送还器OOOOOOO

3、布置作业和收材OOOOOOO

器材3向学生再见2.向老师再见★

仰卧起做

4.课外作业

预计运动密度：

密度练习密度：

负荷运动强度：

预计心率折线图

预计

平均

心率

课后

小结

教案

单元单元总课

跳跃8/1学期总课次4

教材次/本课次

本课1、跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）

授课日期

教材2、选修内容：障碍跑

堂堂

核心力量练习：仰卧起坐

练习

教学1、技能目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。

目标2、情感目标：能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。

重点重点：迅速准确的踏准起跳区。

难点难点：调整助跑点，踏准起跳区。

场地

沙坑1块小垫子8块栏架2个

器材

教学学法策略及练习时间、

教学内容教学策略与方法教学组织与要求

顺序组（次）数、强度

导课1、课堂常规3、观察队行1.体育委员整队OOOOOOO

热身4、向学生问好2.向老师问好O0O0OOO

52、队列队形（向3、宣布本课内容3.认真听讲OOOOOOO

后转一走）0OO0OOO

★

身心1、热身慢跑1.布置跑动路线1.绕场两周200米

准备2、徒手操2.做徒手操2.体育委员整队

5

基本重点：迅速准确的踏准起组织队形：

部分跳跃：蹲距式跳远跳区。1、粉碎练习上三步、

EEE

20（起跳区宽30-35五步、七步的起跳练

厘米）难点：调整助跑点，踏准习，体会最后一步步长

起跳区。要稍短于前一步，不能OO★©

夸大步。

OOOOOOO

1、组织学生分散进行三2、认真听教师讲解并OOOOOOO

步、五步、七步的起跳练观察示范自由组成学

习。练小组用丈量法去尝

试助跑踏准的方法。

2、讲解和示范调整助跑点

的方法并组织学生进行讨3、通过反复的练习，

论和自主尝试。确立一种自己满意的

丈量方法。

3、分组进行均匀地加速跑

练习和助跑15—20米、在

起跳区准确起跳练习。

重点：在快跑中通过障碍

难点：过障碍动作协调。

五跑：1、组织学生做原地摆臂、1、在教师指导下，分

原地小步跑、原地高抬组复习己学通过障碍

障碍跑（30）米腿和30米快速跑的辅的动作方法，练习由慢

助练习。跑到快跑通过障碍，体

验动作的协调与果断。

2、组织学生复习过障碍

的多种动作方法，提示2、分组进行障碍跑比

过障碍时动作要协调、赛，体验快速跑动中通

果断。过障碍的动作。并且通

过比赛互相交流，互相

3、组织障碍跑比赛。促进。

4、课前设置好场地，在

30米内设置3个障碍，障

碍的设置可根据学校操场

和学生实际情况而定。设

置的障碍必须安全。

堂堂核心力量练习：仰1.教师讲解示范。1.学生认真听讲要求：两人一组相

练习卧起坐互帮助完成相关任

52.教师发令、指挥2.学生练习：听或看务。相互监督，相

信号移动互鼓励。

4—6次

结束1、活动：双人放1.教师口令指挥1.学生跟随口令进行组织队形：

部分松活动放松

52.教师总结本课

2、结束语2.学生认真听讲

3.送还器材

3、.由第一小组送还

4.向学生再见4.向老师再见

预计运动密度：

密度练习密度：

负荷运动强度：

预计心率折线图

预计

平均110—140次

心率

课后

反思

教案

单元单元总课次

投掷5/1学期总课次5

教材/本课次

本课

投掷：双手上步向前抛实心球。授课日期

教材

堂堂

游戏：蚂蚁运粮

练习

1、初步掌握双手上步向前抛实心球的动作技术。

学习

2、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。

目标

3、培养勇敢果断，积极向上的意志品质。

重点重点：上步动作连贯和全身协调用力。

难点难点：上下肢协调用力。

场地

实心球50个;标志桶16个;

器材

教学学法策略及练习时间间、

教学内容教学策略与方法教学组织与要求

顺序组（次）数、强度

1、上课常规组织队形：

导课1.教师观察1.体育委员整队

热身△△△△△△△

52、队列练习(跑2.向学生问好2.向老师问好△△△△△△△

步走一立定！)△△△△△△△

3.宣布本科内容3.认真听讲△△△△△△△

★

身心1、热身游戏：蜗1.布置跑动路线1、学生跟随老师一起绕一游戏1组织图：

准备牛跑定路线慢跑

5游戏方法：教师带2.教师巡视

领向蜗牛一样一2.注意间距及队伍的变化

圈一圈像力跑。状况遂

2、热身游戏：快

快跳起来

游戏方法：学生围1、教师示范并提出安1、听清楚游戏规则游戏2组织图：

成一个圈，中间一全注意事项2、注意游戏安全并分为

O

人手拿一根竹竿2、师生一起游戏6—8小组活动

抡转，圆上同学以

各种方式起跳，被

击中的同学则出

局。

基本跑：障碍跑(50)

部分米1、组织学生分组做准1、分组自选方法活动和进PH000

20备活动和传递实