浅谈新课程下初中体育教学如何渗透心理健康教育

浅谈新课程下初中体育教学如何渗透心理健康教育

摘要：心理健康不同程度地影响着初中生的学习和生活。体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动，不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。关键词：初中体育教学渗透心理健康教育：G628.88：A：1671-5691（2018）08-0152-01关心学生身心健康，是每位教育工作者义不容辞的责任。学生心理健康的目标，是体育与健康课程五个领域的目标之一，在体育教学中渗透心理健康教育，提高学生心理健康水平是我们体育一线教育工作者面临的一项重要的课题。在体育教学中可以采用一些恰当的方法和手段把心理健康教育渗透到体育教学中去，让学生在体育教学中能体验到快乐和成功，起到调节心理、发展乐趣的作用。笔者在实际教学工作中，根据初中生心理发展的特点，将心理健康教育通过各种途径渗透到体育教学中去，其中有一定良好的效果，也有一些困惑与反思。1.初中体育教学渗透心理健康教育的必要性和可行性1.1初中体育教学渗透心理健康教育的必要性从学科角度看，体育教学与心理健康教育是联系密切的。学校体育课程中蕴涵着许多心理健康教育的内容。《全日制义务教育体育与健康课程标准（修订稿）》在课程性质中指出，体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。此处的“健康”不仅指身体的健康而且包括心理的健康。体育与健康课程总目标中就将学生的心理健康教育作为目标之一，让学生“具有良好的心理品质、合作精神和交往能力；形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。”并且在分目标（四）心理健康与社会适应中详细阐述并对体育教师的教学提出建议：“心理健康与社会适应是体育与健康课程功能和价值的重要体现。本课程十分重视培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德及合作精神、公平竞争的意识，帮助学生掌握调节情绪和与人交往的方法。体育教师要结合运动技术的教学和体能练习，创设适宜的教学情景，采用有效的教学方法，促进学生心理健康水平和社会适应能力的提高。”“初中阶段要注意引导学生学会交往，培养团队合作精神和果断、顽强的意志品质。”由此可见，体育教学对提高初中学生心理健康水平具有极重要的作用，体现了中学体育课程的价值。1.2初中体育教学渗透心理健康教育的可行性作为学校教育课程的体育课,不仅对学生体育素质的提高发挥着重要的作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。具体表现在以下几个方面：1.有助于调节学生的情绪。情绪状态的调控能力是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。学生生活在学校这个关系错综复杂的小社会中，经常会产生紧张、忧愁、压抑等不良的情绪反应。体育锻炼可以帮助学生转移注意状态、宣泄消极情绪、提高自我效能感、增强活动胜任感、促进学生的社会交往，从而产生积极的情绪体验，改善情绪状态。2.有助于培养学生坚强的意志品质。意志品质是指一个人的自觉性、果断性、坚韧性和自制力，以及勇敢顽强和独立主动的精神，是一根人行为特点的稳定因素的总和。在体育教学活动中，为了达到一定的教学目的，需要克服客观困难和主观困难，消除消极情绪，保持高度集中的注意力。这些都是对一个人的意志品质的严峻考验，也是学生培养和形成坚强意志品质的过程。体育活动可以使学生逐渐养成克服各种困难的积极情绪，长时间的坚持参加体育活动，从锻炼中培养起来的坚强意志品质就能够迁移到日常的学习和生活中去。2.初中体育教学渗透心理健康教育的途径2.1积极创设愉快、成功的体验情景，使学生树立信心在体育教学中体育教师要让学生有愉快的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。学生被压抑的心理如同一把久未开启的锁，如何才能把锁打开呢？这就要求老师给他加点“润滑剂”或“去锈剂”然后选准钥匙对准锁孔把他打开。苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看作是启动学生学习爱好的“钥匙”。他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面，找出他作为个人发展根源的“机灵点”。我们体育教师要善于发现各个学生的优点和闪光点，因势利导，，创设各种愉快的体验情景，调动学生的学习爱好。2.2积极利用体育游戏，培养学生健康的心态游戏在初中体育教学中占有相当的份量。通过游戏教学能培养学生的创新精神和竞争能力以及团结合作，热爱集体等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。例如，在一些集体竞赛的游戏中，学生以小组为单位进行活动，学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，形成好的群体力量。同组的同学就会互相呐喊助威，也促进了学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。同时，游戏教学也为体育教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的学生这间相互的埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。此时，教师抓住这一时机，耐心地教育学生，特别是偏激倾向的学生，让他们认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，杜绝有碍团结的不良现象。与学生一同分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生以积极的心态迎接挑战。中学生正处在人生观、世界观、价值观形成的重要时期，也是心理素质发展极为重要的阶段。作为体育教育工作者，有义务和责任把心理健康教育渗透到体育教学中去，积极鼓励学生参与体育锻炼，在锻炼的过程中对学生的心理进行正确的训练和引导，充分展现学生的个性，因材施教，培养学生的主体意识，展现学生的才能，促进学生身心健康的全面