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文档简介
自尊北京师范大学研究成果哥伦比亚大学研究成果贫穷限制了我们的想象北京师范大学刘嘉团队研究成果富裕家庭：高自尊与低自尊的大学生；贫困家庭：高自尊与低自尊的大学生。主要内容
一、自尊
二、自尊的提升策略一、自尊1.自尊
个体在社会实践过程中获得的对自我积极的情感性体验,是心理健康的重要指标之一。研究新进展研究新进展
自尊个体重要的心理资本！二、自尊的提升策略1.接纳自我重点2.获得成功的体验---胜利者效应01
个体曾经的胜利经验会使之后的胜利变得更加容易的心理现象。重点实验：逆袭的老鼠01胡海岚,Science,2017,浙江大学研究新进展01
多次胜利的经验重塑了老鼠丘脑投射到前额叶皮层神经通路。
实验：逆袭的老鼠胡海岚,Science,2017,浙江大学研究新进展胜利者效应01胜利者效应获得成功体验的方法1.制定切合实际目标；2.用多次的胜利来强化自我积极的情感体验。课后作业结合本节课关于自尊的学习，尝试分析一下日常
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