高一体育教案：高抬腿跑-快速跑途中跑_第1页
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文档简介

田径教案上课班级：高一级人数：48人任课教师：课时：4学习目标1.使学生明确学习田径的目的、任务、要求。了解田径短跑技术，提高跑的能力，发展速度素质。2.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。学习内容高抬腿跑-快速跑，途中跑，不同距离跑。场地田径场器材顺序时间教学内容教师主导学生主体组织形式引起注意阶段课堂常规1、指定集合地点2、体委整队、清点出勤人数3、师生问好，宣布本课内容和要求4、检查服装、安排见习生1、在指定地点集合2、体委整队，向教师汇报出勤情况3、学生向教师问好，并注意听清楚课的内容和要求四排横队：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO▲准备阶段（1）慢跑400米（2）徒手操6节，各4×8呼组织：成做操队形散开。1.教师领跑2.教师领做准备活动跟随教师绕球场慢跑，充分做好热身准备组织：两路纵队沿田径场慢跑400米要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。接受知识阶段接受知识阶段1.高抬腿跑-快速跑教学要点：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，脚跟向臀部方向收起，而大腿积极下压，用前脚掌落地并充分蹬直，切勿屈髋，保证身体重心始终在较高部位2.途中跑、不同距离跑1.教师做正面、侧面讲解示范。2.教师指导学生练习3.教师指正纠错教学要求：1）注意保持练习间隔2）动作速度快，前进速度慢3）高抬腿跑过渡到途中跑结合要自然，不能脱节教学方法：1.正面、侧面讲解示范2.组织学生练习3.指正纠错1.认真听教师讲解，看教师的示范动作2.原地或支撑高抬腿跑。3.进行间高抬腿跑20～30m。4.高抬腿跑过渡到途中跑30～50m1.认真听讲，看教师示范2.原地两脚前后站立，上体稍前倾，身体重心前移-快速跑20-30米3.直道上中等速度的反复跑30-40米。4.直道上30～50米的行进间跑。5.听口令起跑—反复跑20米讲解队型：XXXXXXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOOOOOO练习组织：XXXXXXXXOOOOOOOO恢复与调整阶段3小结本课情况、放松身心1、集合整队2、放松操：意念放松、调整呼吸，教师领做3、小结本次课4、组织学生收回器材5、宣布下课、师生再见1、集合：快、静、齐2、跟随教师充分放松3、对照教学目标进行自我评价4、体委负责组织收回器材集

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