青春期健康教育讲座

青春期健康教育每个人的生命周期都要经历三个成长阶段：即童年期—青春期—成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过的不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。案例：莎莎在南京一所学校上初二，跟班上的一位男生“好〞了3个多月。出事后，她不敢跟妈妈说，男孩更不敢跟父母透露半个字，只能扯谎说要上补习班，“骗〞了300块钱。在做完系列检查后，300元就还剩100多了，幸亏莎莎多了一个心眼，带上自己的800块压岁钱。手术室内，虽然莎莎选择了微创无疼人流，但临上手术台时，还是紧张得两腿打颤。在手术中，她一直扯着嗓子喊：“我下次再也不敢了。〞术后，为了不让父母、老师觉察出异样，尽管医生一再叮嘱她要休息，可莎莎还是出现在下午的课堂上。在采访中，门诊手术一位护士说，现在做人流手术的女性，已呈现出愈加年轻化的趋势，最小的只有13岁。人流手术对她们已经造成不小的伤害，而术后不能得到很好的休息，对她们的伤害更大。加上有的医院喜欢打出“无痛人流不痛苦〞的广告，这也在一定程度上，对未婚女性产生不好的心理预设，从而行为更加草率。一个少女

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悔恨一连串的“不知道〞：不知道已近临盆；不知道如何承担医疗费用；不知道如何向父母交待；不知道今后如何面对周围人的眼光；不知道今后能否还能获得一份真爱；不知道孩子降临后何去何从；……知道自己谈了一场轰轰烈烈的恋爱；知道了“禁果〞的苦涩味。——“懊悔死了，懊悔死了，以后我再也不会这样了。〞“我真傻呀！〞某记者采访全国各地60家妇产科医院，发现最少一家医院一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少女孕妇年龄16-18岁，也有14岁以下的。其中12-14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的，更严重的，还有15个少女妈妈，最小的11岁，最大的16岁，已经出生的15人婴儿中，只有12个活下来。青春女孩易受伤害青春期又叫“生长发育期〞，是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。女孩：大约从10－12岁开始男孩：从12－14岁才开始。由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期特点

身体发育迅速

第二性征出现

性成熟并逐渐具有生殖能力

－－带来精神状态极度的不稳定

什么是青春期？年龄/岁女孩男孩8-9身高突增开始10-11乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛身高突增开始，阴茎、睾丸开始增大12乳房继续增大身高突增高峰，开始变声，出现喉结13月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，阴茎、睾丸继续增大14乳房显著增大变声，出现腋毛15脂肪积累增多，丰满，臀部变圆首次遗精，出现胡须16月经规则阴茎、睾丸已达成人大小17-18骨骼愈合，生长基本停止体毛接近成人水平≥19骨骼愈合，生长基本停止青春期体态变化特点对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。1.全身发育2.生殖器官的发育：第一性征3.第二性征4.月经来潮女孩要了解自己的身体女性生殖器官包括内生殖器和外生殖器；外生殖器：包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、阴道口和处女膜。内生殖器：包括阴道、子宫、输卵管、卵巢等我们的生殖器官女性外生殖器图谱女性内生殖器图谱我从哪里来相爱的爸爸妈妈甜蜜的生活爸爸的身体妈妈的身体相亲相爱精卵结合温暖的宫殿宝宝在长大我发动啦！爸爸妈妈我来啦！幸福的家

月经是指每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为３—５天，月经期的月经血量为20—120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在月经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。什么是月经？月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。〔1〕保持外阴清洁〔2〕保持乐观和稳定的情绪〔3〕适当控制运动量〔4〕注意保暖〔5〕注意饮食卫生，加强营养〔6〕做好月经周期的记录月经期保健少女不应束胸配戴适宜的胸罩

胸罩－－

1、佩戴时机

2、胸罩的选择

3、计算胸围差方法－－顶胸围与底胸围之差即系胸围差。

〔10Cm－A杯；12．5Cm－B杯位；15Cm－C杯〕

4、注意调节乳房保健自立感－－自认长大成人，不再是小孩，不依赖父母，“心理断乳期〞自尊心－－要求受尊重、信任、理解〔交流沟通、“谎话〞与短信〕交友需要－同性、异性朋友〔支持引导〕情绪动乱－不稳定心理〔帮助引导〕萌生性意识：

性机能迅速开展和渐趋成熟，意识到两性差异和关系，产生兴趣、爱慕、寻友，但异性爱与友谊分不清。青春期心理特征性心理开展四个阶段之一：性意识觉醒，朦胧地意识到两性的差异，开始有不安和羞涩心理。对性别十分敏感，男女界限“泾渭分明〞，开始了暂时疏远。短暂的异性疏远性心理开展四个阶段之二：自然的异性吸引开始注意异性的变化，并产生新奇感；喜欢在异性面前表现自己，希望以此引起异性的注意；乐于参加与异性在一起的集体活动。性心理开展四个阶段之三：稚嫩的异性眷恋由对群体异性的好感转向对个别异性的眷恋，形成一对一交往的“专情〞行动，多用精神心理交往的方式来显示自己的情感纯洁性。但由于心智尚不成熟，自我控制能力较差。性心理开展四个阶段之四:热烈的异性爱慕对异性的爱慕和追求更趋专一化，进而萌发爱情，自然地进入恋爱择偶季节，但感情根本还处于不稳定阶段。早恋，也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。恋爱－－对异性之间发生爱情、建立爱情，直到结婚的过程。早恋－－生活不能自立，而又比法定结婚年龄小很多的青少年过早恋爱的行为。

早恋1、分散精力，影响学业2、感情冲动，种下恶果3、松散意志，影响风气4、恋情极不稳定早恋的危害开放的环境与早熟的身心流行而时髦的爱情观诸多青春困惑与烦恼高中学生恋爱比例上升两性交往方式随意婚前性行为增多无法回避的现实偷食禁果的感受：被访者无一例外地表示，如果那件事放在今天，自己的选择可能完全不同。多数被访的女同学成认，因为太早发生了性行为，生活轨迹发生了重大改变。有些人至今仍有心理崩溃之感。近30%高中生有恋爱史：

接吻、拥抱、爱抚等行为超过30%；

已发生性行为的3.5％。交往的目的是学习对方的长处；在与男同学交往的过程中，要表达自己的高尚情操和良好的道德修养；在与男生交往时，要保持空间距离；要理智谢绝异性的爱慕与追求；学会自我保护和防范侵犯。如何与男生正常交往每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都“早恋〞或“单恋〞过一个自己很喜欢的异性。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。①转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。

②冷处理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。

③搁置法：即中止恋情，使双方的心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊。如何正确对待早恋和男女生的正常交往我们在人际交往中应该注意哪些平安问题1、明确最根本的交往关系。2、不要用感情代替理智。3、交往要有选择。4、意识到相对公开性。无论男生女生大人小孩，我们都是自己身体的主人保护身体的隐私部位

臀部、胸部、阴部、阴茎、阴囊〔“红色区〞〕－－是我们身体的最后防线，不管这个人我们认识或不认识，都不可以碰触我们的私处。那种用身体碰触或用眼睛看“红色区〞的行为，很有可能是性侵犯。当然有特殊需要时不算性侵犯－－如果医生看病，同性别父或母及其他家人在必要时帮助你〔“红色区〞受伤或发炎了，要抹药等〕。性防卫1、增强对他人的防范意识；不要轻易信任陌生人，听信花言巧语〔邀请与陌生地方；饮料与药物；网聊与真实姓名、地址、网友见面、网上求爱者〕－－你还没有足够防御能力。

2、不要负气离家出走，或夜晚单独外出，或单独搭车；不要随意在外留宿或单独在外逗留过晚；不要与异性独处一室。

3、遇到罪犯侵犯时，要竭力呼救。〔罪犯压力和恐慌、中止行动与周围的人来帮你；冷静周旋与争取时间。情理软化、放弃犯罪与狗急跳墙、过激行为。电梯间自救)－－总之，遇到此类事件要保持一份警觉、一份清醒，机智摆脱纠缠，正确地处理好所遭遇的突发事件。如何性防卫？一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵话可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。*记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。〞在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，在绝不是成熟、收获的季节。美好的感情需要适宜的土壤和丰富的养料。寄予女生

静心听花开王鹏与陆琦的故事

今天的数学测验我考了80分，老师和妈妈都表扬了我。这还真该谢谢王鹏呢。我觉得和王鹏在一起很开心，他聪明、幽默。我开始很期待和他一起上学放学，我是不是喜欢上他了？

陆绮日志2007年3月4日

今天，陆绮告诉我她喜欢我。这还是第一次有女孩对我这么说呢！她是个漂亮又大方的好女孩，和她在一起，我觉得很开心。我想，我也是喜欢她的。她容许了做我的女朋友，太棒了！

今天，我终于忍不住告诉他，我有点喜欢他！他看起来很害羞的样子，但是他还是说，他也喜欢我，并且希望我做她的女朋友，经常和他在一起。我当然答应了！陆绮日志王鹏日志2007年3月12日2007年3月12日

王雪说我“重色亲友〞因为自从和王鹏在一起后，我和她们一起玩的时间就少了很多。可是，我也不是成心的啊！我的时间只有这么多，怎么可能面面俱到呢？

每当陆绮走过我们班的教室，同学们就会起哄。本来倒也没什么，可是老师在的时候他们也会起哄，老师就会很疑惑地看着我。我有些担忧，如果老师知道了会怎么样？陆绮日志王鹏日志2007年3月26日2007年3月28日

不知道为什么，现在和王鹏在一起没有以前那么开心了。有时候我真觉得他不能够真正体会我的心情，还不如其他的一些同学呢。我想和他一起去学街舞，可是他好似很不情愿的样子。

最近几次考试我都不在状态。妈妈说我最近有些心不在焉的，这样下去考市重点就会很危险了。我觉得很烦。学校艺术节快开幕了，陆绮想要我一起去学街舞，可我根本就不喜欢跳舞的啊。我这样跟她说了，她却还是为这件事情生气。陆绮日志王鹏日志2007年4月8日2007年4月10日

快期中考试了，最近和王鹏总是不欢而散。他最近几次考得不好，他说他妈妈给了他很大压力，他是在怪我影响