国旗护卫队201-级训练计划

国旗护卫队201*级训练计划国旗护卫队201*级训练规划

北津学院国旗护卫队201*年训练规划

为了标准与加强国旗护卫队成员训练，顺当完成升旗、护旗以及院团委交给的各项任务，院团委组织部现制定具体的训练规划，主要针对业务学问培训、实操技能培训两大局部，详细内容如下：

一、业务学问培训（1）培训及教育活动内容

A.开展系统的国旗学问、升旗手情感教育，主要有：1.邀请专业人士举办关于国旗学问的专项讲座，包括国旗历史、国旗学问、国旗法规、国旗班的故事等。

2.播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，按升旗伙伴分组开展学习和争论，并要求国旗护卫队成员写观后感。

B.请周小艳教师对国旗护卫队成员进展仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气概培训等。

C.结合学校升旗台和操场的实际状况，为学校设计标准、庄重的升降国旗仪式，并进展正规培训，主要有：

1.根本队列队形；

2.升旗仪式队形、程序;降旗仪式队形、程序；3.护卫队员升旗、降旗站位和动作；

4．护旗手升旗程序、动作;护旗手降旗程序、动作；5．擎旗手升、降旗动作。

二、业务技能培训（1）强化训练期（第五周-第九周）

此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应渐渐加大，加大对国旗护卫队各成员的形体要求，规定标准动作，特殊是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素养过硬，气质优良的国旗护卫队新队伍。此阶段训练完成，初步已见成效。

（2）正常训练期（第十周-第十四周）

此期训练为国旗护卫队日常训练期，每周定时训练两天，旨在熟识把握各项动作及升旗要领，详细安排如下：

第十周：①齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作。

②齐步上肢摇摆动作，腿部协作动作。

目的：熟识把握立定、稍息、整齐、四周转法、敬礼、礼毕、齐步、正步停顿间摆臂。通过这周训练使队员们牢记停顿间动作根本要领，在实施过程中到达标准统一，保持队列的齐整性。第十一周：①单独队列训练，进展齐步队列训练。②组织整体训练，齐步动作

第十二周：①跑步动作，根本训练复习，并加强队列训练。

②齐步队列训练，正步根本动作。

第十三周：①正步固定位置训练，正步小队训练。

②正步队列训练，整体队列训练。

第十四周:①强化正步队列，齐步队列穿插训练。

②跑步训练，齐步换正步训练。

目的：通过这四周的训练使队员们牢记行进间动作根本要领，到达动作标准标准，为升旗打下良好根底。

期间择时进展升旗仪式训练，通过训练使队员们熟知升旗的根本要领,牢记动作程序，到达动作标准，程序标准。并在五月上旬进展第一次升旗仪式。

训练时间：每周三、四下午6：107：训练场地：田径运动场、国旗台（3）后期训练（第十四周-第十七周）

此期为期末考试之前一个月，适当削减训练，加强学习，预备期末考试；要求每位队员提出建立性要求，并写份总结以及下学期活动规划。

注：训练如遇天气不符合，依次前延或后延。

201*年5月17日

院团委组织部

附：课表

课时课程①国旗学问的专项讲座，包括国旗历史、国旗学问、国旗法规、十三周国旗班的故事等。②播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，按升旗伙伴分组开展学习和争论，并要求国旗护卫队成员写观后感。①仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气十四周质训练、个人形体修饰培训、团队气概培训等。②升旗仪式详细操作及步骤的讲解。

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