初中学段(7至9年级)劳动实践评价记录表

初中学段（7〜9年级）劳动实践评价记录表（根据义务教育劳动课程标准(2022年版)进行制订）劳动任务劳动步骤（实施方案）劳动评价序号劳动项目自我评价家长评价老师评价1整理与美化教室教室整体布局：教室环境布置整洁、美观、大方，突出班级特色。1整理公告栏：把课程表、值日表、作息时间表、班委机构、学生会各部门细则等规章制度统一张贴在公告栏内。2.布置荣誉栏：用于粘贴班级集体活动获奖及班级学生获奖证书、奖状(复印件)等。3.设计学习园地：用于粘贴班级开展各项活动各类作品等。4.规划教室内部墙壁：（1）两旁教室墙壁--根据各班的专业特点而设计，张贴名人名言画幅，有学生文明礼仪，行为规范教育素材。（2）教室正面墙壁--端正贴挂国旗；张贴班训班风；布置公告栏内容。5.整洁卫生角：摆放扫除用具，整齐有序，设专人管理或轮流管理。6.整理好讲台：只能放粉笔盒、黑板擦、座次表、可摆放小植物。优优优2整理与美化居室1.客厅的美化：装饰“过梁”、藏起房间门、开个假窗等。在客厅角落可设置别致的精品台，在其上可摆些手工艺品或鲜花，其造型应当大方、简单、用木质配上适当的金属作为材料最好。2.浴室和卧室的美化：运用清新自然的暖颜色，点缀花瓣，摆上鹅卵石，大色块来装饰浴室，让卧室充满了休闲之气，给卧室带来清爽气息。3.厨房和餐厅的美化：厨房的装饰一般可采用绿色，把大自然的色彩带到家里。使用绿色来装饰，能展现其特有的清新。4.阳台的美化：绿色植物应成为装扮阳台的首选，据阳台的面积的大小，找些需要的材料，做个能移动的，很方便的精致的花架，从而便于花木全面吸收阳光。优优优3整理与收纳行李箱1.最普通的衣服：卷起来衣服卷起来可以防皱，并且占用空间也小。但是因为衣服厚度、大小不一，卷成圆柱状后很难形成适合继续堆放物品的平面，一般只卷单薄的衣服。2.带帽衫怎么折：把帽子藏起来，之后上下对折，或者长衫就折三下。给规则地包进去就可以了。不太规则的把不规则的地方折进去变成规则的。3.内衣怎么装：内衣是很干净滴东西，裤裤装的时候也要保持干净，所以干脆就组合一起。之后找个干净袋子一包，怕散就再用胶纸一粘。4.腰带怎么搁：皮带显然是不能折的，折多了容易断，伸开又占地方，要顺着箱子结构来装。衣物都装好后，贴着拉杆箱壁的一圈，都是你放皮带地方。5.大件衣服：不怕折的羽绒服就按照前面说的原则折，容易起皱的风衣之类就顺着纹路折，像西装什么的，挂到拉杆箱顶部，或者放进中间隔层的网兜里。6.化妆品，护肤品，挂链，首饰，七七八八，用不着的身外之物就省着点装。优优优4准备出行衣物1.出行最好轻装，在保暖、以身体健康有利的前提下，穿着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两系，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感。夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便。2.温差大，衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多出行衣物，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣裳毛裤，外套大衣，上车后，大衣由人带回;南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。3.出行之前一定要调查还所取之处的天气温度状况，然后准备要用的出行衣物，这样才能出行愉快。优优良5合理搭配三餐营养1.科学搭配一日三餐的饮食原则：一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。2.每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；两餐间隔的时间要适宜，5～6小时基本上也合乎要求。3.三餐中食物的选择：一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3。4.三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。5.注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。优优优6设计一日三餐的食谱一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。1.早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。2.丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。3.清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。良优优7制作3〜4道菜1.啤酒烧鱼。鱼清洗干净，在背部划几刀方便入味，放锅内煎一下，两面发黄的时候倒入啤酒，没过鱼身。沸腾后加入盐和少许料酒，小火烧制20分钟。2.地三鲜。茄子土豆切成滚刀块，土豆清水去下淀粉，柿子椒掰成小块状，将这些材料过油炸，用少量的油煎也可以，弄成金黄色的，盛出，柿子椒起皱就可以了。切点姜末和蒜末，分成两份。调制一碗汁，糖，醋，淀粉，少量的盐，鸡精，可以加少量的水，搅拌均匀备用。锅内少量的油，将一份姜末蒜末爆香，放入炸好的茄子土豆柿子椒块，放入调好的汁，翻炒，大火收汁，临出锅放入另一份姜末蒜末。差不多用十五分钟。3.蛋花汤，开水沸腾打入鸡蛋，马上用筷子打散，加入番茄片，青菜叶，香菜，放入盐醋调味，最后滴入少许香油。紫菜粉丝汤，还是开水沸腾后打入鸡蛋打散，放撕碎的紫菜和粉丝，粉丝透明后拌入少许的淀粉，沸腾后放入盐醋鸡精香油调味。优优优8设计午餐或晚餐的营养食谱设计午餐或晚餐的营养食谱1.午餐食谱：(1)主食--米饭。(2)清蒸鱼(固醇,低脂肪,含蛋白质)。(3)西红柿鸡蛋汤。(4)鱼香肉丝。(5)酸奶(午饭后喝会增加钙质)。2.晚餐食谱：虾皮土豆泥--土豆5个约700克，虾克50克，西红柿1个，胡萝卜半个，葱适量，其他调料有：猪油，蘑菇精，盐，白胡椒粉。优优优9清洗空调滤网1.点击空调的关机按钮，拔掉电源。2.用工具盖住螺丝的盖子，使用螺丝刀将螺丝拧掉，将盖板搬开。3.取出里面地滤网，用刷子将灰尘刷掉，然后在水龙头下冲洗。4.冲洗干净后，将过滤网晾干，再重新插回即可。优良优10清洗饮水机1.首先将饮水机中的水放完，然后把饮水机上面的装水的桶揭开。2.四周是主要清洗的重点，把消毒液到在里面，注意不要太多，太多会有腐蚀作用，一般就用买的小瓶的矿泉水的瓶盖，装一瓶盖就可以，导入消毒液之后用杯子往里面倒一些干净的水，让水浸泡着中间那个塑料棒，大约浸泡五分钟，然后用牙刷把四周都刷一遍。3.然后将饮水机背后的螺丝拧下来。4.把那两个螺丝扭开后，会发现上面还有一个保护套，可以直接把这个保护套扣开，拿出来，然后饮水机里面剩余的水就会放出来了。5.5.等水放完之后，把这两个浅绿的的保护套装上，然后再用杯子装干净的水在饮水机里面，用干净的牙刷再刷四周，之后取出保护套，把里面的水放完，直接再连续这样洗三次或者更多。6.这样就可以将饮水机洗干净了。优优优11判断与维修电器小故障小家电维修基本知识1.降温法降温法经常会与加温法同时使用，用温度差来检测受损部位的元件。这种方法简单的做法就是，在家用电器上，发热或者疑似出现故障的部位，用酒精进行擦拭，等待其迅速冷却后，再用加温法进行故障检查。这种方法操作难度不高，可以让维修人员快速清晰的判断电器故障的元件部位，是维修人员常用的检测方法之一。2.加温方法在修理家电的过程中，维修人员通常要根据自己的经验，对家电的故障部位做初步的大致判断。加温法的原理是，利用电灯泡等发热元件采用烘烤的方法，检测疑似功能受损部位的元器件。如果烘烤到受损元件时，故障现象就会立即被检测人员发现，就可以立即判断是该元件热稳定性不良引起的故障。家电维修注意事项介绍1.维修过程中的环境必须要是明亮、安全、通风、整洁的。尤其是要避开水，以免维修时连电对维修人员造成伤害。2.维修家电内部电路时，必须将家电和外部电源断开，连接相应地线，后再通电，这样可有效预防线路短路或者触电。提醒：小电器小问题可以自己研究维修或向人士咨询请教，但是要注意维修安全，一些比较大点的电器如洗衣机、油烟机、电视机等好就是找人士来维修，这样既省时又省力。优优优12拆卸清洗电风扇拆卸清洗方法如下：1.首先顺时针方向掰开保护网的夹头。2.松开后取下电风扇前网盖。3.然后拧出转轴螺母。4.然后取出风叶。5.松开后网螺母手动拧出。6.最后取出后网即可。优优优13种植常见的蔬菜以白菜为例的种植方法1.播种（1）播种时间：白菜一般在3月下旬-4月上旬，5月中旬-7月上旬或立秋前后3-5天播种，一般气温18-20℃和阳光充足的条件下生长最好。（2）播种方式：直播或育苗移栽。（2.1）直播：以条播为主，点播为辅。就是在整平的土壤上将种子均匀的撒在土壤上，然后覆层腐叶土，浇少量水即可。待3-4天即可出苗。出苗长至2-3片叶、5-6片叶时要间苗，到最后每穴留1株壮苗即可。（2.2）移栽：待长出幼苗后，有2-3片真叶时，连土带根按合适距离移栽到大田里即可。2.施肥进入莲座期之前要每隔3-4天施一次15%的腐熟人粪尿；进入莲座期之后每隔5-7天施一次30%的腐熟人粪尿；开始包心后，重施追肥并增施钾肥；植被株封行后，一般不再追肥。为了便于追肥，前期要松土、除草，中期要培土。3.浇水苗期应轻浇勤泼保湿润，莲座期间断性浇灌，见干见湿，结球时对水分要求较高，土壤干燥时可采用沟灌，但不要积水。优良优14盆栽花草、果树等1.花盆的选择：花盆应选用通气性好，利于根系生长，且物美价廉的瓦盆、木桶、木箱。形状以圆形为主。2.盆土的配置：适宜果树生长的盆土一般为中性，富含腐殖质的沙壤土或沙土，其配制方法多种多样，可就地取材。3.上盆剪去坏死根，修平受伤的侧根，过长的侧根剪短促其长出须根，尽量保留有用的须根，过长的须根剪留20cm左右，并用5度石硫合剂浸根消毒。栽植时在选用的盆底部洞上放几片碎瓦片，放入一层粗砂，加入部分营养土，放入苗木，将根系摆放均匀，再加足营养土压实，浇足水，并覆上地膜。4.肥水管理施肥应以有机肥为主，速效肥为辅，本着少施多次的原则，并结合根外追肥。盆栽果树生长期要保持盆土一定湿度，干后要及时浇水，但也不宜过湿。夏天早晚各浇一次水，秋天隔天浇一次水，休眠期要严格控制浇水，以盆土不过干为度。5.控冠整形树形的选择：盆栽果树可根据个人的爱好及所栽树种的生长特性，发挥丰富的想像力。控冠修剪：果树盆景栽培的成败，控冠技术起着关键性的作用，可通过矮化中间砧和短枝型品种的有机结合，加上早果促花技术应用如环割、抹芽、摘心、拉枝等，适当增加负载，回缩等技术控制树冠。6.花果管理：对花芽量大，座果多的盆景，要进行严格的疏花疏果。为提高果实品质和盆栽果树的观赏价值，可进行果实套袋，并在果实成熟前15～30天进行贴字、贴花。7.病虫害防治盆栽果树由于管理精细，通风透光好，生长健壮，病虫害较少。一旦发生病虫害，要及时摘除病枝、病果，病叶，刮除病斑、人工捕捉害虫。8.防寒越冬盆栽果树在冬季不致发生冻害的情况下，一般不在室内越冬，让其在室外自然越冬休眠。优优优15饲养兔等家畜家兔饲养方式很多，根据家兔的品种、年龄、性别以及各地的饲养条件和气候不同，可实行放养、栅养、洞养、窖养、笼养等。1.放养。放养就是把兔群长期在野外放牧饲养，让其自由采食，自由活动，自由交配繁殖，这是一种粗放的饲养方式。放养的场所，要求有充足的饲草、饲料供给其采食，并采取防护措施防止野兽的袭击。家兔会打洞，还得防止打洞逃逸。这种方式仅适用于饲养肉兔。据报道，浙江温岭县有一农民，利用0.5平方千米的小岛放养几对种兔，仅两年时间繁殖了上万只肉兔。放养饲养主要优点是节省人力物力，繁殖多，生长快。其缺点是乱交乱配，近亲繁殖，引起品种退化，不便积肥。一旦暴发传染病无法控制，而且毛皮质量不高。2.栅养。在室内用竹片或小树棍围成栅圈，每圈占地5平方米～6平方米，可养成兔15只~20只。栅圈的向阳一侧可开小门通向室外运动场，同样用竹片或树棍围起来。室内场地采用高垫草办法，弄脏以后再垫上一层草，达一定高度，彻底清除垫草并消毒，再重新垫上草。栅内设有采食和饮水器具。栅养适于饲养商品肉兔，也可饲养毛兔和商品皮兔，但公兔须去势，以便和母兔混群饲养，不适宜饲养种公兔和繁殖母兔。栅养可利用破旧房屋，节省人力物力，容易管理，适于专业户采用。缺点是容易传播疾病。3.窖养。我国北方地区冬季漫长，气候寒冷，农村广泛采用地窖饲养。其优点，一是节省建造兔舍费用，节省土地；二是符合家兔打洞习性；三是环境安静，冬暖夏凉。缺点是，梅雨季节较为潮湿，不便于清扫与消毒，还会影响毛皮品质。窖养适于高寒干燥的地区采用。4.笼养。将兔单个或小群终年养在笼子里，称为笼养。笼养是较为理想的一种饲养方式，尤其适于饲养小兔、种兔和皮毛用兔。其优点是便于控制家兔的生活环境、饲养管理、配种繁殖以及疾病防治，有利于家兔的生长发育、品种改良和提高毛皮品质。尽管造价较高，管理费工，室内每天须清扫，但笼养还是值得推广的一种饲养方式。优优优16制作陶艺、布艺制作陶艺：1.先将手打湿，拍打陶艺专用泥，再用转盘把陶艺专用泥做成型。2.再放上3-5天，就开始修整。3.修整完毕后，如果要上佑的话就上佑。4.上了佑的陶艺作品可以往上面画画制作布艺--漂亮的手工布艺装饰花：1.准备好所需的材料（布料、木棍、毛毡、针线、热胶枪）。2.将布料的一端捏成褶皱。3.用热胶把木棍粘在布料上。4.在布料的下端涂上热胶。5.将布料绕着木棍包裹。6.包裹好后，形成一朵花。7.裁剪一张圆形毛毡，将中间开口。8.用热胶将毛毡粘在花朵的底部，掩盖花朵底端的布和胶水。优优良17风筝制作1.将一张A4纸大小的彩纸来制作成这个风筝，将纸张先折叠之后，然后再分别卷起来。2.接着，就要在这种尖尖的一端加上嘴巴了，然后在宽的一面加上尾巴，一个漂亮的大鸟的形状就出现了。3.然后，小朋友们就可以将绳子固定到风筝的上面啦，这样的风筝就可以放飞了。4.等到有风的天气里，大家就可以把自己亲手制作的风筝放起来了。优优优18编织以毛线编织的小鸡玩偶为例，步骤：1.先要准备的黄色毛线可以里面加上几根白色的毛线。2.将两股毛线缠起来。3.然后打结。4.两边打结，中间就是一个小球了。5.将这个小球在后面用线扎起来。6.在中间位置再编织一股线。7.同样也要扎起来，然后用剪刀修剪一下。8.安上眼镜和嘴巴就可以制作好可爱的小鸡。优优优19组织学生到当地工厂进行工业生产参观与跟岗实践在公司负责人的带领下参观了公司的仓储物流基地，仓储部门的办公区、食堂等场所。1.介绍其公司的发展现状、愿景以及流水线作业程序等。2.亲眼所见、亲身感受了公司的优越环境和人性化管理制度。3.学生提问，与公司负责人进行交流。了解企业制度，企业文化。优优良20设计与制作多功能笔筒1.先把饮料瓶剪开，再把袜子口朝下套进去，脚跟的地方最好在前，显得好看。2.为了使更加立体一些将一些丝绵塞到脚跟的地方，使看起来鼓鼓的，形成脸蛋，因为瓶子轻放在桌子上容易倒，接着为了使更稳定，可以在底部装些大米或小麦增加重量。3.接着用针在小娃娃眼睛的部位安上眼睛，(也可以用扣子代替)4.接着用线给可爱的小人缝上嘴巴，一个笔筒就诞生了。优优优21设计与制作金属丝置物筐1.绘制模板：用笔在纸上绘制金属丝置物筐造型，用作编织时参照的模板。2.编织模型。3.固定骨架。4.编织金属丝置物筐。优优优22设计与制作服装1.设计师，通过构思，大量的搜索服装的流行资讯，再设计出一款衣服。2.去找到合适的面料，不同的面料表现出来的服装质感是不一样的，稍有差错就会更设计图有天差之别。3.面料找完还有找相对应的辅料，看服装的款式来说。辅料的种类非常的多，扣子，螺纹，印花，压褶，橡筋等等。4.用一些辅料来装饰服装美感以及实用性功能。5.制作完成后，再进行整烫，装包。优优优23体验三维打印技术一、前期准备1.先开启Z-corp前处理软件将需要打印的S.T.L.档案输入2.操作时必须佩带手套及口罩3.检查废料瓶及粉末回收箱是否有足够空间4.用工具将粉末内的空气带走5.用力将粉末挤实6.启动扫粉器将粉末铺平7.用蒸馏水洗净喷墨头制造原型二、制造原型8.按Online将打印机及计算器连接9.打印机会根据分层出来的2D图像进行喷墨打印三、后期处理10.打印完成后将粉末取走将原件小心地取出，并用毛帚将粉末清除11.将原件放置于清粉器，用风枪将多余的粉末吹走12.风枪压力应调较至大概2–3bar大气压力13.将原件放置于抽气室中进行胶水渗透程优优优24体验激光切割技术，利用激光切割技术进行制作多功能书架1.将激光切割机开机后，打开保护盖，放入两块3mm厚的椴木板，合上保护盖。2.连接设备。3.点击软件右上方蓝色“开始”按钮，点击弹出的对话框中的“发送”按钮，激光切割机准备开始切割。4.取出切割好的零件进行拼装，一个自制的书本支架就制作完成了。优优优25体验数控加工技术，利用智能控制技术模拟实现语音控制电梯升降本技术公开一种电梯智能呼叫系统及其控制方法，电梯控制模块，用于控制电梯的升降和开闭；灯光控制模块，用于控制电梯厅内灯具的开闭；触控模块、按键控制模块和智能移动终端，均用于下达控制电梯运行的指令；音乐播放模块，用于指示电梯运行位置；中央控制器，用于在触控模块与电梯控制模块之间、按键控制模块与电梯控制模块之间、智能移动终端与电梯控制模块之间传输和通讯远程数据；方向探测器和灯光探测器，与中央控制器连接，用于探测人通过电梯厅时的信号并将此信号发送至中央控制器。本技术将电梯纳入智能家居体系中，实现对电梯的远程智能化控制，节省呼叫时间，方便出行。优优优26家乡旅行路线设计项目1.设计特点：景点多、景点类型全面；能快速辗转不同的景区；感受祖国的万里河山。2.主要路线：xxx地区出发--xxx景区--xxx景区--xxx景区。3.行程安排:第一天：xxx景区--xxx景区；第二天：xxx景区--xxx景区；第三天：xxx景区--xxx景区。4.景点简介⑴xx湿地公园：xx湿地公园位于xx以北,xx以南、xx以西的三角地域，经新河入海口与沿海湿地相连。生态景观、林地、水系和水质、鸟类栖息地都将得到合理的治理。（2）xx动物园:xx动物园位于xx公园内。面积334公顷，占地面积最大，自然环境最优美的野生动物园。（3）xx山庄：xx山庄位于xx北部，xx一带狭长的谷地上，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。......良优良27家乡特产营销1名称：xx乡味。顾名思义，从名称字面便可知来自乡村的特产。既有原滋原味的意思，又有产品源头之意，好懂易记，便于传播和推广。2.主标题:正宗山里农村特产。3.主题:回乡创业梦。4.LOGO释义：以“乡”为变形元素，形成一条的河流源流而来，又想弯曲山路延绵而去，是对乡味的最好诠释。5.店铺和店面装修标牌:墨绿色底。搭配黄色和白色的字，视觉冲击力好。6.宣传口号:原滋原味，天然淳朴。7.服务宗旨:贴心服务，提供全天然的绿色食品。优优优28体验智能化食堂管理慧食堂系统迎合移动互联时代潮流，创新打造便捷的食堂订餐模式，可实现精准备餐/采购、杜绝浪费/腐败、加强员工和食堂的互动、提升员工就餐体验和食堂服务水平。同时智慧食堂具备强大的管理功能，不仅包括采购、成本、库存、报表、人员权限、饭卡管理等基础食堂管理功能，还有高端的食堂总部管控能力，能满足所有类型和规模的食堂管理需求。优优优29以小组或班级为单位，在学校或社区建立移动书亭、物品捐赠资源共享站1.联系社区（学校）负责人，商谈建立移动书亭、物品捐赠资源共享站事宜。2.开始筹建，制定计划和方案。3.建设。4.整理布置。5.氛围营造，摆放物品。良优优30参与科技馆、纪念馆、植物园、动物园等公共空间与社会机构的服务性劳动1.定期组织学生参加社会实践活动，全员参与有利于创造一个劳动氛围，便于调动学生积极参与劳动的兴趣。2.每天组织学生参与卫生保洁劳动，强调持之以恒，有利于培养学生养成良好的劳动习惯。3.学生以组为单位，成立劳动小组，人人有事干，事事有人管。在进行劳动时，整个班级的劳动内容被划分为若干小组，如“擦窗”、“护墙”、“扫地”、“拎水”、“拖地板”等，使学生们在劳动中享受快乐。4.确立学生的劳动岗位。确定每个月新学的一项劳动本领，由家长作指导，让孩子月月有所收获。5.依靠社区，组织学生参观学习。我们要充分挖掘社区单位的教育资源，提供参观访问的机会和有关资料。在组织这些教育活动时，力求做到“三定”，即定时、定点、定内容，以此来提高教育效果。6.成立服务队，建立定期服务岗位。组织高年级学生参加社会服务劳动，让学生在接触社会、了解社会后，达到服务社会的目的，帮助他们掌握各种劳动本领。优优良31参与社区环境治理1.开展环境卫生志愿服务。切实引导广大学生走进社区、村屯开展环境卫生宣传教育。2.开展文明交通志愿服务。组织中小学志愿者参与“横穿马路、破坏花草、乱丢乱扔、车辆乱行乱停”治理活动。为过往的老人、儿童、残疾人、流浪人员、农民工等提供服务。3.开展绿化美化志愿服务。积极开展保护“绿草地、花树木”活动。4.开展提升素质志愿服务。组织志愿者参与小区乃至全区白色垃圾活动，在劳动中提高实践能力，养成爱护环境的良好习惯。良优优32参与社区公共卫生服务1.发放一本手册。向居民发放基本公共卫生服务居民手册，人手一册。2.贴发一张联系卡。主动与辖区街道、社区建立工作联系，张贴基本公共卫生服务（家庭医生）联系卡。3.张贴一个温馨提示卡。在入户为重点人群提供免费服务时，如未见到服务对象，应在其家门上贴一张粉色的温馨提示卡。4.更换一期宣传板。5.悬挂一幅宣传标语。6.举办一场项目大讲堂。良优优33公共健身设施维护针对常见的公共健身器材,专家也给予了一定的指导和注意事项:1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增强心肺功能。注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量,可牵拉手腕、上肢肌群等,增强关节的柔韧性与灵活性。注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。3.平衡滚筒:可增强心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。4.跷跷板:锻炼全身综合机能及平衡意识。注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。5.单人健骑器:锻炼手脚协调能力,增强心肺功能和全身关节柔韧性,对四肢及腰背酸痛等有康复作用。优优优34清理和合理处置不再穿的衣物1.把不要的旧衣服洗干净，进行整理，进行分类处理。2.从旧衣服上剪下同等大小的条形布条，再把它们缝成各种形状，进而做成钱包，甚至是购物袋。3.送给朋友发挥余热。4.捐给贫困山区献爱心。5.把旧衣服剪裁成其他有用的东西。优优优35参与从择菜、洗菜到烧菜、装盘1.择菜：选择菜身上有用的部分，将没用的部分去掉，进行挑选。2.洗菜：（1）淡盐水浸泡：一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲洗，以清除残留农药。（2）碱洗：先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠，搅匀后再放入蔬菜，浸泡5至6分钟，再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替，但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。（3）用开水泡烫：在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时，下锅前最好先用开水烫一下，可清除90%的残留农药。（4）用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学农药平均消失率为5%。（5）用淘米水洗：淘米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少。3.烧菜，包含--煮、蒸(腾)、炒、煮(氽)、炸、炖，烤，闷、薰、烙、划(溜)、烫、涮、烹、煲(洘)等多种方法。手法很多，技巧各异。4.装盘是整个菜肴制作过程中的最后一道工序，也是一项很重要的技术操作。它不仅关系到菜肴外观形态的美观，而且涉及菜肴的清洁卫生。所谓装盘就是指将已经烹制成熟的菜肴装入盛器中。其基本要求：一是盛装丰满匀称；二是分盛菜肴均衡；三是色彩搭配和谐；四是讲究操作卫生。良优优36会使用洗衣机1.洗衣机购买安装后，首先插入电源插头，然后打开水龙头，也可以先打开水龙头，然后插入电源插头。然后放下或连接排水管，注意排水管必须妥善放置，以确保排水管的水能够消除，否则会阻碍脱水程序。2.放入洗涤剂。一般来说，全自动洗衣机有三个可以放置洗涤剂的槽。这三个槽的洗涤剂是不同的。主洗涤剂、柔软剂和预洗剂按顺序从左到右分别使用。这三种洗涤剂的区别如下。主洗剂一般是指洗衣粉，如果需要洗羊毛制品，可以在这里放专用洗涤剂。软化剂应放入中间槽中，洗衣时洗衣机会适当释放到桶中。3.通常不使用太多的预洗剂。主要是指正式洗涤前的浸泡剂，如衣物上的浆液和染色剂。所有洗涤剂必须在洗涤程序开始前放置。程序开始后，从进水管接入的自来水将首先导入材料盒，然后从材料盒导入桶，使水流将稀释的洗衣粉冲入桶中。4.洗衣程序主要分为浸泡、洗涤、漂洗、脱水，洗衣服。但在洗涤时，考虑洗涤衣服的材料，如洗涤棉织物，水温可设置为90度，更适合洗涤牛仔裤和大量油渍工作服等。当洗羊毛衣服时，水温只能加热到30度，洗衣粉中的酶更有活力，不会伤害衣服。5.当洗衣机蜂鸣器发出声音报警时，这意味着洗衣机已经完成。这里提醒你，如果洗衣机没有发出声音报警，你不能强行打开门，否则后果将是不可想象的。当洗衣机发出声音时，打开门取出衣服。此时，只需按下打开/关闭按钮关闭洗衣机，拔下插头，关闭水龙头。优优优37会使用电饭煲1.锅洗干净，并往其中放入适量的大米（根据人数多少放米）。2.往大米中放水并且双手洗大米，一般情况下要冲洗3-4次，洗完后锅中放适量水，对于初学者按照一碗米两碗水的量来放水。3.把锅底水分用抹布擦干，然后放入电饭煲中。4.把电饭煲盖子合上。5.接通电源，并且选择煮饭按钮。6.等煮饭时间到了，电饭煲会自动跳到保温为止。此时，表示大米饭已经煮好。优优优38操作电冰箱电冰箱的部分使用方法如下：1.放入冰箱内的食品必须是清洁、干净的。水果、蔬菜及其他生食品洗净、沥干后才能放入。生鱼及鸡鸭类应除去内脏清水洗净后，方可放入冰箱。2.冰箱使用一至两周后，应用浸了温水的软布擦拭一至两遍，不可使用洗衣粉、去污粉及汽油去拭擦。3.生食和熟食不要保存在一个容器内，生的蔬菜、水果不要和生肉、鱼等接触，以防细菌污染。4.放入冰箱内的食品之间要有一定空隙，不要紧贴冰箱左、右壁及后壁，以便冷气对流，冰箱内放物不宜过满。5.尽量减少开冰箱门时间及次数，减少外界热气进入。笔者体会冷藏室放食品一般不宜超过五至七天，取出的食品如发现有发霉、腐败变味就不应再食用。6.盛夏炎热天气，从冰箱内取出的冷饮、冰冻饮料、水果、食物等应在室温下稍放置后再食用，避免突然受冷饮刺激引起胃痛、肠炎、腹泻或使原患有的高血压、冠心病、脑中风等病加重病情，老人、小孩尤为注意。冰箱应该减少开门次数：每当拉开一次箱门，就会有冷气外露、热气入侵，这样就必须得再次运转压缩机制冷。因此尽量一次拿出多样需要的食材，并且动作要迅速，箱门也不要拉开太大的角度，尽可能地减少冷气的丢失。如果没有什么存货，那么也不要让冰箱空置着，这样空荡荡的反而很耗电。比较好的方法是往里面放几小盆水，让它结冰，这样一来可以帮助保持低温，减少能耗。优优优39操作空调1.因为空调器的耗电功率较大，空调器所使用的电源插座必须是专用插座，不允许与其他电器共用一个插座；供电线路也应是专用的，不能与其他电器共用一条供电线路，同时要求供电线路的线径较大，以免引发火灾。2.空调器必须有保护接地。不允许将接地线安装在煤气管、自来水管及电话的地线上，以免接地不良发生触电。3.空调器不宜频繁开关，以保护空调器的压缩机，以免烧毁电机。4.应合理设置室内温度。一般将空调器设定在室内与室外温差为4~5℃：较为适宜，这样既可节电，又能防止人进出房间时不适应，若室温过低，则易得感冒或患支气管炎。5.空调器应经常清洗。每次清洗前应拔下空调器的电源插头，确保清洗时人身安全。清洗的水温应低于40℃：，以免空调器的机壳褪色或变形。清洗后应通风干燥一段时间，待空调器完全干燥后才能使用。6.使用空调，要注意定期通风；开着空调睡觉，不要将温度设得过低，避免得“空调病”。优优优40饲养兔等家畜家兔饲养方式很多，根据家兔的品种、年龄、性别以及各地的饲养条件和气候不同，可实行放养、栅养、洞养、窖养、笼养等。1.放养。放养就是把兔群长期在野外放牧饲养，让其自由采食，自由活动，自由交配繁殖，这是一种粗放的饲养方式。放养的场所，要求有充足的饲草、饲料供给其采食，并采取防护措施防止野兽的袭击。家兔会打洞，还得防止打洞逃逸。这种方式仅适用于饲养肉兔。据报道，浙江温岭县有一农民，利用0.5平方千米的小岛放养几对种兔，仅两年时间繁殖了上万只肉兔。放养饲养主要优点是节省人力物力，繁殖多，生长快。其缺点是乱交乱配，近亲繁殖，引起品种退化，不便积肥。一旦暴发传染病无法控制，而且毛皮质量不高。2.栅养。在室内用竹片或小树棍围成栅圈，每圈占地5平方米～6平方米，可养成兔15只~20只。栅圈的向阳一侧可开小门通向室外运动场，同样用竹片或树棍围起来。室内场地采用高垫草办法，弄脏以后再垫上一层草，达一定高度，彻底清除垫草并消毒，再重新垫上草。栅内设有采食和饮水器具。栅养适于饲养商品肉兔，也可饲养毛兔和商品皮兔，但公兔须去势，以便和母兔混群饲养，不适宜饲养种公兔和繁殖母兔。栅养可利用破旧房屋，节省人力物力，容易管理，适于专业户采用。缺点是容易传播疾病。3.窖养。我国北方地区冬季漫长，气候寒冷，农村广泛采用地窖饲养。其优点，一是节省建造兔舍费用，节省土地；二是符合家兔打洞习性；三是环境安静，冬暖夏凉。缺点是，梅雨季节较为潮湿，不便于清扫与消毒，还会影响毛皮品质。窖养适于高寒干燥的地区采用。4.笼养。将兔单个或小群终年养在笼子里，称为笼养。笼养是较为理想的一种饲养方式，尤其适于饲养小兔、种兔和皮毛用兔。其优点是便于控制家兔的生活环境、饲养管理、配种繁殖以及疾病防治，有利于家兔的生长发育、品种改良和提高毛皮品质。尽管造价较高，管理费工，室内每天须清扫，但笼养还是值得推广的一种饲养方式。优良优41设计家乡农产品营销方案如何撰写农产品营销策划书：一、编制的原则。为了提高农产品策划书撰写的准确性与科学性，应首先把握其编制的几个主要原则;逻辑思维原则；简洁朴实原则；可操作原则；创意新颖原则。二、营销策划书的基本内容。策划书按道理没有一成不变的格式，它依据产品或营销活动的不同要求，在策划的内容与编制格式上也有变化。但是，从农产品营销策划活动一般规律来看，其中有些要素是共同的。因此，我们可以共同探讨农产品营销策划书的一些基本内容及编制格式。封面>策划书的封面可提供以下信息：①策划书的名称;②被策划的客户;③策划机构或策划人的名称;④策划完成日期及本策划适用时间段。因为农产品营销策划具有一定时间性，不同时间段上市场的状况不同，营销执行效果也不一样。策划书的正文部分主要包括：(一)农产品营销策划目的(二)分析当前的农产品营销环境状况1.当前市场状况及市场前景分析：2.对产品市场影响因素进行分析。(三)市场机会与问题分析1.针对产品目前农产品营销现状进行问题分析。2.针对产品特点分析优、劣势。从问题中找劣势予以克服，从优势中找机会，发掘其市场潜力。分析各目标市场或消费群特点进行市场细分，对不同的消费需求尽量予以满足，抓住主要消费群作为营销重点，找出与竞争对手差距，把握利用好市场机会。(四)农产品营销目标优优优42开展餐饮服务体验日1.听取介绍：食堂餐具消毒保洁、原料采购索票索证、员工健康管理、食品加工流程、日清管理体系、顾客就是亲人服务理念等食堂内部管理情况。2.参观操作：参观食堂整体操作过程。3.具体了解：食堂规范的餐具消毒管理、严格的健康证管理、细致的加工流程管理、亲情式的服务管理、科学的流程控制管理等。4.体会感受：感到在食堂就餐更安全、更放心、更贴心。优优良43开展银行工作体验日主要工作流程：一起开晨会，整理自己的仪容仪表，了解银行服务礼仪；学习人民币知识，认识不同版本人民币的防伪特征；参观银行各功能区，观看ATM机的运用和柜面存取款业务流程；最后的点钞练习环节将活动推向了高潮，小朋友们跃跃欲试，对点钞技能表现出了极大的兴趣，积极参与其中，努力做到标准，争先恐后地争做一名合格的“小小银行家”。通过此次活动，孩子们对人民币、银行业务有了初步的了解和认识，不仅学习了金融知识，还初步树立了财富管理的理念，进一步增强了金融诈骗风险防范意识。优优优44去敬老院开展慰问老人活动1.做好活动准备。2.明确活动目的。3.进行慰问活动。4.进行卫生清扫。5.进行慰问演出。6.撰写活动感受优优优45到街道进行清扫活动1.活动目的：为了教育学生不乱丢垃圾，体验清洁工人的辛苦劳动，从小树立环保意识，养成能主动捡垃圾的习惯。2.活动内容：打扫街道地面卫生。清理花坛内的杂物。清理张贴物和街道卫生死角。3.活动要求：佩带红领巾、仪容整洁干净；街道打扫干静、彻底；教育学生路途安全，不准在路途追赶打闹擅离队伍，注意过往的车辆。学生返校途中；清点好学生数，按出发时的路途纪律要求返校。优优优46开展交通安全宣传活动1.充分利用校广播站、宣传栏等载体，以遵守《“文明在路上”公约》等为主要内容，建立多维一体的宣传氛围，做到人人知晓、个个参与，增强全员参与交通安全宣传教育活动的主动性和自觉性。2.利用好国旗下讲话的时间，以“文明在路上”为主题进行宣传教育，发出文明出行倡议，引导全校学生、教职员工共同遵守交通法规，切实提升文明出行素质，做到文明行路、文明驾车、文明乘车。3.邀请做交通安全教育讲座。组织学生学习《中小学校交通安全知识》、《道路交通安全》等法律法规的基本常识，提高学生的交通安全意识。4.以主题队会、班会的形式组织学生开展多种形式的交通法规学习活动，让学生们掌握基本的交通安全知识，认识各种交通标志图、遵守交通规则，养成文明礼让的交通习惯，为创建平安畅通和谐的交通环境做出应有的贡献。5.开展“小手拉大手，文明在路上”的征文比赛，积极引导学生与家长形成良好交通行为习惯。6.学校团员青年、大中队辅导员、普通教师要以身作则，遵守《“文明在路上”公约》自觉践行交通文明行为，做好表率作用。7.开展“小手拉大手”教育体验活动。印发一份《“文明在路上”公约》优优良47参加植树活动