团体心理辅导教案

团体心理辅导教案【4篇】[设计说明]

本次活动的目的是让同学们在相识的根底上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟识而导致的冲突和冲突，从而形成良好的班级气氛，增加班集体的分散力。

[活动目标]

通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解冲突和冲突。

通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思索等。

[活动方式]

热身活动、关注练习、自画像、共享与争论

[活动预备]

材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

[活动过程]

1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）

活动要求：

（1）收心（集体把手机调成静音）

（2）积极参加，开放自己。多表达自己的感受和体会，避开言语损害。

（3）遵守活动规章。

契约内容：

（1）积极参加

（2）不进展任何言语攻击、身体攻击

（3）保密原则

2、热身活动（10分钟）

全班同学按诞生年月（阳历）从大到小排列，只允许进展肢体沟通，不得发出任何声音。

惩处嬉戏：花好月圆夜

3、关注练习（50分钟左右）

热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方假如不想答复，可以表达出来。

轮番被问，每人约6分钟。

4、自画像（40分钟左右）

用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

画完后，以小组为单位相互观赏图画，并请每一位同学对他的画进展解释并答疑。

5、活动共享（约20分钟）

围圈一起共享感受。

【篇2】团体心理辅导教案

主题：熟悉自己

指导者：

辅导班级：娄底一中，初一247班

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的熟悉和态度。对自己与四周人之间的关系的熟悉和态度。实践活动，人们不仅能熟悉客观事物，也能熟悉自己，熟悉自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在构造。自我意识的进展在共性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、力量、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生

分析：

初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从稚嫩期向成熟期进展的过度时期，也是自我意识迅猛进展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此简单形成一些简单的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧急、适应性不良、考试焦虑与恐惧等。同时身体的迅猛进展使中学生很快消失了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的进展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜爱我还是厌烦我？

中学生心理进展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与稚嫩性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进展自我教育的教育才是真正的教育。”我国闻名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了到达不教育。”培育学生安康的自我意识，是实现学生自我治理、自我调整进而到达自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理嬉戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步熟悉到内心的自我，了解自我，明白我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：

一、自我介绍

指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍

二、破冰嬉戏———可怜的小猫

嬉戏目的：本嬉戏在于活泼气氛，解除紧急感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟

活动程序：

1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组进步行帮助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手摩挲小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、摩挲者不笑，则小猫叫其次次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

三、自我意识嬉戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我嬉戏目的：

1、通过画“自画像”，学生进一步熟悉自己，展现一个“内心的我”。

2、通过沟通学生读懂你、我、他，促进彼此的了解

嬉戏时间：大约30分钟

活动程序：

1、主持人发给每位参加者一张白纸，成员自备一支笔

2、在8—10分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人示意大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比方画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提示成员本嬉戏不是绘画竞赛，不用由于自己的画技不好而感到犯难，只要求大家的画像从内容、形式上反响大家对自我的熟悉。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，宁静，随性等等之类能表现个人共性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

4、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起争论、沟通。

猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜想这画像可能是谁，让成员们进展沟通和争论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜想下这位自画像是代表了谁，最终公布答案，争论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者留意观看其在争论时的神情并结合画像加以相应的分析。

5、指导者对活动进展总结，启发成员进展思索。

四、课程总结

学生代表总结自己嬉戏后的感受，指导者进展总结。

【篇3】团体心理辅导教案

一、心理训练目标：

1.帮助学生了解心情和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。

2.更好地接纳自己及他人。

3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能削减自寻苦恼的时机。

4.使学生学习达成行为转变和根本的认知转变，包括学习如何处理不开心的心情，学习接纳自己成为“孰能无过“的正常人。

二、训练方法：

运用挑战、提问、谈论、鼓舞，甚至命令等方法来促使学生面对和转变自己不合理的信念。

三、活动过程：

我们的感觉无疑受到了外在大事影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为根底的，即我们的情感超越了我们的掌握范围。当你说“我就是对自己的感觉方式无能为力“的时候，你不仅使自己成为苦痛的牺牲品，而且是在自我愚弄，由于你能够转变自己的感觉方式。

假设你想获得更良好的感觉，那么你必需熟悉到，正是你的思想和态度——而不是外在大事——产生了你的感觉。你现在就可以学习转变你思想、感觉和行动的方式。

1.为了证明思想和心情之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以很多方式作出的反响就行了。

2.假定我告知你：“我真喜爱你，你真是一个得意的人“。请你说出你会有什么样的感受呢?

3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

4.下面是导致消极心情的十种天真的思想方式。请认真阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极心情的、不合理的、失真的思想信念与之比照一下，看看属于哪一类：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式对待事物。例如某种状况未臻完善，你就把它看作是一个彻底的失败。

(2)以偏概全：你把某个单独的消极大事，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了“总是“或“从不“这样的字眼。

(3)心理过滤：你挑出某个消极大事的细节，并把它不着边际地夸张，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是“不算数的“，你拒绝了积极的阅历。假如你干了一件精彩的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的欢乐及自己的特长，使你感到无能为力及得不偿失。

(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的状况下，你对事态作出了消极的解释。

“瞎猜疑“：在没有证明的状况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。

“瞎预言“：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道：“我确定是考不好的，要是我不及格的“话，我该怎么办呢?“假如你郁郁寡欢的话，你会自忖道：“我的心情再也好不起来了。“

(6)夸张其辞：你过份夸张了你的问题和缺点的严峻性，或者你过份轻视了你的珍贵品质的重要性。

(7)你断定自己的消极心情，必定反映了事物的真实状况。如“我感到在全班同学面前讲话是很恐惊的“；或者“我感到内疚，我首先是一个堕落的人“；或者“我感到生气，这证明我受到了不公正的对待“；或者“我感到自卑，这意味着我是一个无能的人“；或者“我感到绝望，我确定是没有盼望的“。

(8)虚拟陈述：你以为事态的进展迎合你的盼望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道：“我不该错这么多题。“这使她感到懊丧，以致她一连几天也不再去做习题了。“必需“、“务必“、“不得不“都是相像的罪魁祸首。针对自身的“虚拟陈述“导致内疚和挫折，针对他人和世人的“虚拟陈述“则导致生气和灰心丧气。如“他不该那么固执己见和争强好胜“。很多人试图用“应当怎样“和“不应当如此“的话语来激发自己，就似乎他们是一些懈怠者，在盼望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必需对他们作一些惩处。“我不应当上课讲话“，虚假陈述使你往往难以抑制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。

(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说“我犯了一个错误“，而是给自己贴上一个消极的标签。如“我是一个没用的人“，你还可能给自己贴上“一个傻瓜“、“一个失败者“、“一个笨蛋“等标签。贴标签是完全非理性的，由于这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是“傻瓜“、“没用的人“、“笨蛋“是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致生气、焦虑、懊丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道：“他是一个！“，于是你觉得问题出在那个人“性格“或“本质“上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱盼望，没有给事情变好留有余地。

(10)人格化和责备：当你对并非由你完全掌握得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育竞赛成绩不佳时，她并没有认真地查找失败的缘由，而是自责道：“这证明我是一个不称职的中队长。“当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道：“要是我平常听他的话，不惹他生气，他就不会打我了“。人格化导致内疚、耻辱和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责备别人或责备当时的条件。他们无视了有助于解决那些问题的各种途径。“我之所以没被评上三好学生，是由于教师看不上我“。责备往往起不到很好的作用，由于别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进展大肆攻击。

5.自我意识练习

(1)教师提示：

首先，是你的思想而不是外在大事产生了你的心情；

其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极心情；

再次，令你感到愁闷、焦虑、内疚、生气或懊丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不符合规律的。要熟悉到你的思想信念与你的心情之间的这层重要关系是消退不良心情的第一步。

(2)自我意识练习将使你留意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极心情有联系。

生气：

①请你想想你在生生气怒时的情景，把你生生气怒时的那种状况简要记录下来：

实际上发生了什么事情?

你是生自己气还是生别人的气?

②请记录下你当时的消极思想信念与心情；

你是否感觉受到了损害?厌烦?懊丧?

你头脑里闪过了什么念头?

你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙?或诅咒他是自私的家伙?亦或诅咒他们对你太不公正，不讲道理?

③对比前面十种失真思想方式，看看引起你生生气怒的思想的主要失真处：

例如：

虚拟陈述：“他不应当如此说“，或“她没有权利那样想。“

贴标签：“他是一个。“

心里过滤：“她竟然对我毫不敬重。“

责备：“这全是他的过错。“

非此即彼：“在这件事上我是对的而他是错的。“

以偏概全：“她从来都是只想到她自己“。

【篇4】团体心理辅导教案

辅导目的：

通过本活动增加学生的社会责任感，信任自己，信任教师，信任同学，为了自己的进步，愿意承受教师、同学赐予的帮忙。

辅导对象：

学习自觉性差的、不负责任的学生，特殊是作业不完成的学生。

辅导者：

⒈心理辅导员（要求敏捷性、随机应变、组织力量等方面都比拟强的教师担当）。

⒉要有一位助手协作。

辅导场地：

⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材预备：

⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：

一、跟我一起做（约2分钟）

师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思索，也学着跟我一起做，连续仿照做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消退学生紧急心理，把学生的留意力集中起来）。

二、结识新友

（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不肯定都非常了解。下面我们做个嬉戏，可以增进大家的了解，好不好？

师：这个嬉戏的名称叫“结识新朋友”，嬉戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当教师说：“停”时，每个人都必需要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

师：嬉戏现在开头（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进展一次或二次）

师：同学们，刚刚我看到你们都熟悉了新朋友，我很快乐，你们快乐吗？谁来把你熟悉的新朋友介绍给大家？

（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动完毕前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓舞的语言；奖品是练习本和铅笔。）

三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

目的：通过嬉戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培育乐于助人和承受帮忙的意识。

师：为了加深朋友之间的友情，我们大家做—个嬉戏，好吗？

师：嬉戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮忙别人和承受别人帮忙，根据规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组协作最好，方法最好。

步骤：

⒈邀8～10位同学参与嬉戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

⒉师：（神奇而紧急地语气）同学们：我估量，外面这些同学目前有困难了，而且确定有很大的困难。谁情愿做好心人，去帮忙他们？（选8～10位）要求：在帮忙他们时也不能说话，只能用动作。

在他一对一结对完成后，进展一段困难的真正的：“信任之旅”。

附：困难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

师：宣布“信任之旅”开头，请好心人帮忙“盲人”走好客观存在困难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开头之前，这些障碍不要布置，待参与嬉戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮助，同时以最终一对学生到终点为嬉戏完毕。）

⒊情感沟通：（围成图（1）状）

师：

①先问蒙住眼睛的学生：

a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最盼望什么？

b、在好心人