增强生命的韧性 统编版道德与法治七年级上册

第九课

守护生命9.2增强生命的韧性学习目标1.通过了解“感动中国”人物江梦南、探究两只青蛙的故事等活动，了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折，学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。2.通过观看图片、观看小熊爬山视频等活动，知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量，增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量，培养面对困难、挫折的勇气和坚强的意志。目标导学一什么是挫折？二面对挫折的不同表现及主要原因是什么？三挫折的影响？四如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？五如何正确对待挫折？生活难免有挫折第一目考试不及格上课听不懂学习压力大学习上人际交往和老师存在矛盾父母争吵不断自己很难过被同学嘲笑工作生活求职失败比赛失败生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。就是人们常说的挫折。内涵“”挫折挫折01生活难免有挫折课堂笔记：1.挫折的含义面对挫折的表现及原因材料一：小王感冒了，很焦虑、紧张，无精打采的；小杰放学时遇到下雨又没有带伞，但他不着急，在教室先做一下作业，等雨停了再回家吃饭。材料二：月考中，小丽英语只得了42分，很悲伤、沮丧、气馁；小美也只得了42分，但他很冷静，认真分析得失，暗自下定决心继续努力。材料三：小强三岁时走路跌倒，在地上哭的很伤心，要父母拉一下才起来进入中学后的一天也走路跌倒，他立刻爬起来，微笑一下继续走路。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;为什么？因为：人们对挫折的认识和态度不同2.面对挫折的不同表现及原因是什么？（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。（3）同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。表现原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。单击添加标题

小小辩论赛——挫折的影响挫折是一把双刃剑，具有双重影响挫折是好事挫折是坏事挫折对我们来说是好事还是坏事？社会新闻链接2016年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、不满等。产生这些负面情绪是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就难过、愤怒、容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

“我曾经真实地面临告别足球的境地，那时我的病成为一种让我无比难受的折磨，我经常一个人在球场外看那些身体正常的孩子踢球。我不快乐，这是命运给我的一种锻炼，很幸运，我和我的足球一起走过来了。”(2)积极影响：生活中的挫折时我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验，能磨砺我们的意志，让我们更坚强。①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。②一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。消极影响生命中的挫折是我们生命成长的一部分。①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。积极影响3、挫折的影响（积极和消极）P107被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房间，不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。探究二——如何正确对待挫折？阅读贝多芬的故事，你有什么感悟？探究与分享要面对挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。探究二

如何正确对待挫折？爱迪生研制电灯，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了阅读爱迪生的故事，你有什么感悟？探究与分享①人生难免有挫折，人们对挫折的认识和态度不同，产生的情绪感受和行为反应也不同。②面对挫折，产生失落、焦虑、难过等负面情绪是很正常的，但一味沉浸其中，容易消沉，甚至做出不恰当行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。4、.如何正确对待挫折？（面对挫折的正确态度）发掘生命的力量2结合刘岩的人生经历，谈谈你认为的挫折是什么？生命有太多的不确定，你永远不知道下一秒会发生什么？①需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。二.发掘生命的力量③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。如何面对挫折?欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣④掌握增强生命韧性的方法5.如何发掘生命力量，增强生命的韧性？（如何应对挫折）（1）我们需要发现、发觉自己的生命力量，提高承受力、自我调节和自我修复的能力（2）发掘自身的生命力量，可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。（4）掌握增强生命韧性的方法。比如欣赏、培养幽默感，和自己信任的人谈一谈、考虑并接受最糟糕的结果，关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。1.“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们（）A.挫折是走向成功的必由之路B.挫折是把双刃剑C.导致挫折的因素是多种多样的D.人生难免有挫折D当堂检测2.感动中国人物刘伟：10岁时因触电事故被截去双臂；19岁开始学习用双脚弹钢琴，一年后就达到专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人，他用行动说明了（）A.经历挫折的人做任何事都会成功B.要用积极的态度发掘生命的力量C.挫折是不可战胜的D.挫折对人只有积极影响B3.《易经》说：“天行健，君子以自强不息。”这句话告诉我们，发掘自身的生命力量需要（）A.树立终身学习的观念B.自立、自信，战胜自己C.树立人生目标，做好人生规划D.勇于面