2023年卫生知识健康教育知识-中小学校健康教育知识考试冲刺-历年真题演练带答案

（图片大小可任意调节）2023年卫生知识健康教育知识-中小学校健康教育知识考试冲刺-历年真题演练带答案第一卷一.参考题库(共20题)1.做游戏时如何保证安全？ 2.三大热能营养素是什么？3.痛经的症状有哪些？ 4.什么是“四害”？各有什么害处？5.男、女生在青春期第二性征的具体表现有哪些？ 6.什么是月经初潮及意义？ 7.什么是遗精？男生首次遗精的意义？ 8.简述月经周期的计算方法。9.小学生日常生活饮食原则是什么？ 10.不良情绪对健康的影响是什么？ 11.简述游泳的安全知识。 12.为什么饭前便后要洗手？怎样正确的洗手？13.什么是艾滋病？简要说明艾滋病的病程、传染源？14.使用电源要注意哪些安全？ 15.六大类食品有哪些？ 16.不良生活方式会造成哪些慢性非传染性疾病？17.简述火灾发生时的逃生常识。 18.吸烟对健康的危害有哪些？ 19.睡眠卫生有哪些？ 20.假设不幸被强奸怎么办？ 第二卷一.参考题库(共20题)1.怎样预防碘缺乏病？碘缺乏病对人体健康的危害有哪些？  2.骨折后，应如何简易应急处理？3.什么是毒品？吸毒对青少年的危害有哪些？4.什么是心理健康的标准？ 5.吸毒与艾滋病的关系如何？ 6.小学生购买食品应注意哪些问题？ 7.如何注意饮食卫生？ 8.行人应遵守的基本交通规则有哪些？9.预防腮腺炎的办法有哪些？10.简述变声期的保健知识。11.怎样与同学友好相处？12.怎样预防肺结核？ 13.什么是健康？ 14.怎样保持自信？ 15.燃放鞭炮应注意些什么？ 16.怎样预防乙型脑炎？ 17.看电视要注意哪些问题？ 18.肺的功能有哪些？ 19.使用文具、玩具要注意哪些卫生安全？ 20.简述痛经的防治。 第三卷一.参考题库(共20题)1.怎样做才是正确的读写姿势？ 2.如何预防网络成瘾？ 3.骑自行车安全常识是什么？ 4.吸毒对家庭和社会能造成哪些危害？ 5.如何预防水痘和风疹？ 6.溺水的应急处理是怎样的？ 7.怎样预防肝炎？ 8.艾滋病的危害有哪些？ 9.患了肺结核，身体都有哪些表现？肺结核病是怎样传染的？怎样预防肺结核病？10.简述滑冰的安全知识。11.怎样预防疟疾？ 12.中学生安全行为都包括哪些？ 13.滥用药品对身体有哪些危害？14.为什么不与其他人共用日常洗漱用具（包括牙刷）？15.为什么早饭要吃好？ 16.月经期间的卫生保健常识都包括哪些？17.怎样做才能预防近视？ 18.龋齿是怎样引起的？ 19.如何正确地与异性交往？ 20.痤疮发生的原因是什么？ 第一卷参考答案一.参考题库1.正确答案:1.要注意选择安全的场所，如要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，不玩弄棍棒、弹弓、铁器，不玩扔石子等有可能伤害别人的游戏。2.正确答案: 1.生命的物质基础——蛋白质 2.人体不可缺少的营养素——脂肪 3.人体热能的主要来源——碳水化合物。3.正确答案:月经前1～2天就开始有下腹部不适、下腹坠痛、腰酸等症状，且多为阵发性绞痛，有的还伴有恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱等现象，这些症状贯穿整个月经期以致影响正常工作和生活。4.正确答案:四害：苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。苍蝇身上有细菌，能传染疾病；蚊子叮人影响睡眠，还能传染脑炎；蟑螂能咬坏衣物，污染食品；老鼠偷吃粮食，也能传染疾病。5.正确答案:进入青春期后男生出现阴毛、腋毛、胡须、喉结、嗓音变粗；而女生出现乳房发育、阴毛、腋毛、声音尖细，以上现象都是第二性征的表现。6.正确答案:女性从青春期开始，在整个生育年龄段，卵巢和子宫内膜都会出现周期性变化，即每个周期卵巢都排出一个卵子，每排一次卵，子宫内膜就增厚一次，增厚的内膜破裂剥落出血，血从阴道流出，这就是月经。女孩第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。7.正确答案:男生睡觉时有白色的液体由尿道流出，这种现象叫遗精，是一种正常的生理现象，也是生殖器逐渐成熟进入青春期的标志。8.正确答案: 所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。9.正确答案:1.日常生活饮食应适度；2.不暴饮暴食；3.不盲目节食；4.适当零食，不要以零食代替主食，每天在间操后可食自带的适量水果、牛奶等。10.正确答案: 1.不良情绪与癌症。愉快的情绪有利于癌症的治疗，悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧； 2.不良情绪与高血压病。情绪状态的改变，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨等情绪与血压的关系最为密切； 3.不良情绪与心脏病。许多冠心病患者就是在不良情绪刺激下，导致心绞痛和心肌梗死发作，甚至死亡； 4.不良情绪与胃肠疾病。在焦虑、愤怒、怨恨长期存在时，可导致胃溃疡。11.正确答案:不要在游泳池四周打闹；切勿倒着身子跳水；热身运动要做足；不离开家长的视线；不到江、河、湖、海和水库游泳；不要盲目去深水区探险；选择救生人员配备齐全的游泳馆或泳池；最好配置醒目的泳帽；海边游泳要留心涨潮讯号；掌握必要的救生技能。12.正确答案: 因为我们的手每天摸许多东西，容易沾上细菌和虫卵，经常洗手，不但卫生，而且还能预防疾病。 洗手要尽量用流水；上下、左右都要洗到；香皂、洗手液不可少；反复揉搓，冲洗干净；经常洗手，很多病菌都洗掉。13.正确答案: 艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征，是一种名为“人类免疫缺陷病毒（HIV）”所导致的疾病。最终侵袭人的免疫系统后，因各种感染而导致死亡。 艾滋病潜伏期较长，感染者可长期携带病毒并具有传染性，有的可达10—20年。带菌者成为传播艾滋病的传染源。14.正确答案: 1.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2.不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。15.正确答案:1.粮谷类、豆类；2.蔬菜、水果类；3.肉类食品；4.乳与乳制品；5.水产品；6.蛋和蛋制品。16.正确答案: 包括恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中（脑血管意外）等这些疾病的发生与不健康的生活方式有关。17.正确答案:发现火灾，及时报警，牢记火警电话 “119”；要了解和熟悉环境；要迅速撤离现场；要保护呼吸系统；要从通道疏散，切忌乘坐电梯；要利用绳索滑行；利用标志，寻求援助，只有充分暴露自己，才能争取有效救助；火及己身，切勿惊跑；必要时跳楼逃生，尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力，尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部，身体弯曲卷成一团，以减少伤害。18.正确答案:对呼吸系统的危害；对血液循环系统的危害；对消化系统的危害；对运动系统的危害；对神经系统的危害；对视力的危害；引发多种癌症；危害被动吸烟者的健康，害人害己。19.正确答案: 1.养成睡前刷牙、洗脸和洗脚的好习惯； 2.睡前要开窗通风换气； 3.按时睡觉，按时起床，每天保证9-10个小时的睡眠时间； 4.睡前应保持安静，不让大脑过于兴奋； 5.睡前不要喝浓茶； 6.注意睡眠姿势，最好右侧卧位； 7.不要趴着睡和蒙头睡。20.正确答案: 1.镇静。勇敢地面对现实，告诉你的父母； 2.报警。协助警察抓住罪犯，可防止罪犯继续伤害其他女孩； 3.到医院就诊。检查是否染上了性病、艾滋病，避免留下终生伤残，防止怀孕等。第二卷参考答案一.参考题库1.正确答案: 预防： 1.食用碘盐，这是最简便，可靠的方法。 2.多吃含碘多的食品。如紫菜、海带、蚶等海产品。 危害：缺碘对人体的最大影响是智力发育的影响。严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮 小、痴呆等。孕妇缺碘会影响胎儿大脑的发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。2.正确答案: 首先是止血，原则是限制活动；其次是固定，四肢可用夹板固定（无夹板可用木棒、硬纸板、雨伞等物品代替），夹板长度必须超过上下两个关节；最后是搬运，搬运中三个注意： 1.不可将断骨推至伤口内，以免疼痛或感染； 2.对脊柱、骨盆骨折者，将伤员平放在木板上或硬担架上，否则骨折加重甚至造成瘫痪； 3.头颅骨折者，头部两侧可用沙袋和衣服夹住，以免来回摇晃。3.正确答案: 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、甲基苯胺（俗称冰毒）以及能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 青少年一旦染上毒瘾，对身心健康会造成不可弥补的严重损害。滥用毒品会使体内多种器官受损，导致多种疾病，如急慢性肝炎、败血症、心脏及肾脏功能衰竭等，更为严重的还能感染性病及艾滋病。4.正确答案: 1.心理特征与年龄相符合； 2.保持乐观而稳定的情绪； 3.热爱学习； 4.建立良好的人际关系； 5.自我调节适应环境； 6.接纳自己的性身份。5.正确答案:静脉注射毒品是艾滋病传播的温床，因为吸毒者常常几个人甚至十几个人凑在一起共用一副针管、针头。如果其中有一个感染了艾滋病病毒，注射器就会被污染，那么艾滋病病毒就会在其他吸毒者中传播。目前报告的所有艾滋病病毒感染者中，有三分之二是吸毒者。6.正确答案: 1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品； 2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌； 3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品； 4.仔细检查包装有无涨包或破损。7.正确答案: 1.饭前便后要洗手； 2.不喝生水； 3.生吃瓜果要洗净，用流水洗水果； 4.不吃不洁、腐烂变质、超过保质期的食品； 5.不吃街上小摊贩的食品。8.正确答案: 1.行人要走人行道； 2.过马路应在绿灯灯亮时再通过人行横道； 3.不可图方便，抄近路或任意在行车道上穿行。9.正确答案: 1.及早发现病人，及早隔离治疗，病好后才能上学； 2.在腮腺炎流行期间少去公共场所； 3.不到患者家中，不用病人用过的东西，以减少感染的机会； 4.室内要经常开窗换气； 5.利用阳光中的紫外线杀腮腺炎病毒； 6.易感人群可采用板蓝根等中草药煎服。得了腮腺炎的病人可获得终身免疫。10.正确答案: 1.思想上要重视，到了变声期要注意嗓音的保护； 2.保证丰富的饮食和充足的睡眠； 3.变声期应该注意正确地使用嗓音。11.正确答案:1.学会宽容理解2.学会关心别人3.学会赞美别人4.学会相互尊重5.学会接受别人6.学会真心待人7.主动帮助别人8.不要卖弄自己12.正确答案: 1.要养成不随地吐痰等良好卫生习惯； 2.积极接种卡介苗，提高机体免疫力； 3.加强营养，积极参加体育锻炼。13.正确答案:健康不仅是没有疾病和不虚弱，还是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。即在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。14.正确答案: 1.每天早上给自己一个学习的动力； 2.善于主动学习，抓住生活中的主要矛盾，并去解决； 3.每天早上起床的时候我们都要抱着一个信念：一切都会很好! 4.努力用乐观的态度对待任何事，哪怕是最棘手的事； 5.养成习惯，先处理最不愉快的工作，摆平它后，称赞一下自己； 6.注意自己的言行举止。自己的事情自己做 ； 7.晚上回到家，一定要用乐观幽默的眼光分析一下过去的这一天，别把委屈和疑虑带到明天。15.正确答案: 最好不要燃放鞭炮，如要燃放应注意： 1.要选择空旷的地方，点燃后迅速离开，保持一定的距离； 2.不要立即去拾落地未响的鞭炮，更不能拿在手里燃放； 3.不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放，更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方； 4. 观看他人燃放大鞭炮时，微微张开嘴，以保护自己的耳朵。16.正确答案: 1.健康教育：掌握预防乙脑的知识，提高自我保护意识。 2.免疫接种：接种乙脑疫苗以提高人群免疫力。 3.灭蚊防蚊：避免蚊虫叮咬。 接种乙脑疫苗是预防乙型脑炎唯一有效和最经济的措施。17.正确答案: 1.看电视要保持两米以上的距离； 2.荧屏亮度不要太强； 3.室内光线不要太暗； 4.看电视一小时后要休息一会儿。18.正确答案:肺是人体同外界环境交换气体的场所。当你吸气时，空气进入肺，空气中的氧气通过肺泡进入血液，然后血液把氧气运往全身，同时，体内的二氧化碳也扩散到肺泡中；当你呼气时，肺也随着收缩，迫使肺泡内的二氧化碳气体排出体外。19.正确答案:要避免使用那些带香味的文具、玩具，因其含有苯及甲醛一类易挥发的化学物质，长时间吸入这种气体轻则会出现头痛、恶心、鼻咽炎等症状，严重的甚至可能引发血液疾病。文具、玩具在使用过程中，要经常进行清洁和消毒，并养成勤洗手、讲卫生、不啃咬的良好习惯。另外，建议学生要安全地使用文具，最大限度地避免发生危险，比如：不能吞吃橡皮；不能啃咬铅笔头、彩色画笔、荧光笔；防止圆规和铅笔刀、钢笔、圆珠笔等刺伤眼睛；避免使用修正液等。20.正确答案: 1.首先要解除思想顾虑。消除恐惧、焦虑等思想负担； 2.提倡适当的体育锻炼； 3.保证合理营养与充足的睡眠； 4.注意劳逸结合、避免过度劳累； 5.注意经期卫生，忌食冷饮、忌冷水澡或在水中长时间浸泡。第三卷参考答案一.参考题库1.正确答案:读书时，坐的姿势要端正，上身要挺直；写字时要做到：眼离纸面一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌沿一拳远。2.正确答案:首先，确立生活的目标，充实业余生活，规划学习时间，掌握压力管理等都将有效地帮助我们避免过度地使用网络；其次，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具，上网之前先想一想你要上网干什么？把具体要完成的任务列在纸上，通过网络可 以查资料、学习知识、进行小制作等，学会利用好网络；最后，培养其他的兴趣爱好，增加人际沟通，增加锻炼身体的时间，做自己擅长并喜欢的事情来增加成就感，不要把网络看成是生活的唯一，这样可以有效地预防网络成瘾的发生。3.正确答案: 1.不满12周岁的孩子不能在道路上骑车。 2.不得打伞骑车、脱手骑车、带人骑车、平行骑车。 3. 不骑“病”车、快车，不与机动车抢道。 4.最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。4.正确答案: 1.吸毒者为满足毒瘾获得毒资而不顾一切地进行抢劫、偷、贪污、卖淫甚至杀人，引起社会犯罪； 2.吸毒促使性病流行。特别是青少年吸毒者自控能力低，极易发生性乱，使性病传播； 3.吸毒耗资巨大，必然导致倾家荡产，家破人亡。5.正确答案:1.接种疫苗；2.避免接触，采取隔离措施；3.注意休息；4.加强锻炼；5.搞好环境卫生，保持室内经常通风换气。6.正确答案:一般情况下，可用树棍或皮带、衣服等长而硬的东西，递到溺水者手中，或抓溺水者的脚，将其拖上岸；救上来的溺水者，首先立即疏通呼吸道，撬开嘴巴，清除口鼻内的泥沙、水草等，把舌头拉出口外，松解衣领，以免影响呼吸；将溺水者置俯卧位，右手提其腰部，左手扶其头，将其腹部置于抢救者右膝上，用手压其背部，使溺水者胃和肺内的积水流出；若溺水者呼吸、心跳停止，在排水后，马上进行口对口人工呼吸和胸外心脏挤压术。7.正确答案: 1.主要是加强个人卫生，做到饭前、便后及接触病人后用肥皂、流水洗手；不要共用食具、洗漱用品；不喝生水，不吃未洗净的蔬菜、水果等； 2.要做好餐具的经常性清洗和消毒； 3.要使用一次性针头和器具等；要使用没有肝炎病毒的血液及血液制品；不要轻易纹身和做刺破皮肤的美容等。8.正确答案:艾滋病对个人的危害：生理上艾滋病病人因抵抗能力极度下降会出现多种感染，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核，特殊病原微生物引起的肠炎、肺炎、脑炎等，后期常常发生恶性肿瘤，直至因长期消耗，全身衰竭而死亡。心理上也会产生巨大的压力；艾滋病对家庭的危害：产生家庭不和，甚至导致家庭破裂；艾滋病对社会的危害：艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，这样削弱了社会生产力，减缓了经济增长，民族素质下降，使犯罪率升高，导致社会不安定；艾滋病对儿童的影响：艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿，受人们的歧视，最终失学。9.正确答案: 表现： 患了肺结核病常有疲乏、无力、食欲不振、消瘦、午后低烧、盗汗（睡觉后出汗），有的还有干咳、痰中带血、胸痛、面颊潮红、手心足心发热等现像。女生可有月经不调。 传染： 肺结核病是由结核杆菌引起的疾病。结核杆菌多半随空气吸入肺内，或随食物进入胃肠，有的则由肺和肠进入血液，侵入肾、骨、脑膜及淋巴等处，从而引发各种结核病。 预防： 1.要养成不随地吐痰等良好卫生习惯。  2.积极接种卡介苗，提高机体的免疫力。10.正确答案:要选择安全的场地。（安全场地是指冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面；距离岸边较近的地方。）初学滑冰者，要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。当滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞；结冰的季节，天气寒冷，滑冰时间不宜过长，要戴好帽子、手套，穿好防寒衣，休息时，解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样可以防止生冻疮。11.正确答案:预防疟疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外还可通过服预防药、铲除蚊子的孳生地、杀灭成蚊等方法预防疟疾。12.正确答案:往返学校路上遵守交通规则，上、下楼梯一律靠右，严禁拥挤、推搡、追打；外出活动，要征得父母的同意；不携带火柴、打火机、易燃易爆物品进入林区；患有流行疾病、传染病、皮肤病，应及时向学校报告，不准隐瞒病情，要及时治疗，防止扩散；远离猫、狗、老鼠及其它易携带病菌的动物，以防抓咬；有特异体质或特定疾病，不宜参加某些教育教学活动时，应向学校说明情况，提出申请；在体育竞赛活动中增强安全意识，并在老师的指导下有序进行；实验课上，涉及危险实验，严守操作规则，不擅自行动；尽量不要单独呆在僻静的地方，发现有不安全、异常情况及时向家长、学校汇报。13.正确答案: 主要包括： 1.毒副反应。如链霉素对内耳听觉器官有损害；阿斯匹林对胃粘膜有刺激作用等； 2.过敏反应。如注射青霉素必须做皮试，