【S市全民健身运动开展现状调查与分析9300字（论文）】

S市全民健身运动开展现状调查与研究摘要随着生产力的发展和人们生活质量的提高，群众体育在现代生活中起到了非常重要的作用。全民健身运动它关系到人们体质的增强，健康水平的提高，生活质量的改善，是现代社会文明的重要标志，也是我国综合国力的体现。基于此，研究本地区全民健身发展现状，为本地区全民健身运动的开展与完善，提供一些积极的建议，是非常必要的。本文将通过合理的论述方法以健身操为例进行调查分析，并且提出一些合理的建议。关键字：调查研究常德建议ChangDEcitynationalfitnesssportspresentsituationinvestigationandstudyAbstractWiththedevelopmentofproductivityandtheimprovementofpeople'slifequality,masssportshasplayedaveryimportantroleinmodernlife.Itisrelatedtopeople'shealthnationwidefitnesscampaign,theimprovementofhealthlevel,theimprovementofqualityoflife,istheimportantsymbolofmoderncivilization,isalsotheembodimentofthecomprehensivenationalstrengthofourcountry.Basedonthis,theresearchcurrentsituationofthedevelopmentofthenationalfitnessinthisregion,forthedevelopmentofnationwidefitnesscampaigntoimprovetheregion,toprovidesomepositiveSuggestions,itisverynecessary.Thispaperwillbethroughreasonablemethodsinsetting-upexercise,forexampleinvestigationanalysis,andputforwardsomereasonableSuggestions.Keywords:researchchangdeadvice目录1引言 11.1研究的背景 11.2社会发展的诉求 21.3贯彻落实国家方针政策的需要 21.4群众体育蓬勃发展的需要 31.5科学、合理、安全地开展全民健身操舞的需要 32、研究内容和方法 32.1研究对象 42.2研究方法 42.2.1文献资料法 42.2.2问卷调查法 42.2.3专家访谈法 52.2.4数据统计分析法 52.2.5综合分析法 53全民健身操舞在常德市开展现状之研究 53.1锻炼者的基本情况 53.2锻炼的动机 63.3锻炼的时段、锻炼频率 73.4单次锻炼时间、持续时间 73.5锻炼场地分布情况 83.6锻炼消费情况 83.7锻炼内容调查 84全民健身操舞在常德市社区开展过程中存在的主要问题 94.1全民健身操舞锻炼过程中的安全性问题 94.2全民健身操舞锻炼过程中的有效性问题 94.3全民健身操舞开展过程中的内容资源匮乏问题 105研究措施 105.1对锻炼者的建议 105.2对指导员的建议 115.3对组织者的建议 11参考文献 111引言1.1研究的背景健康是指一个人在身体、精神、社会、智力、道德等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康。1990年世界卫生组织对健康又做出了最新定义：“一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全才算健康。”只有拥有了四个方面的健康才能称为真正意义上的健康。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础,是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。多少年来,健康、长寿一直是人类追求的美好愿望。众所周知,全民族的健康与国家的兴衰、社会的进步、经济的发展密切相关,随着国家的日益强大,全民族的健康问题越来越受到党和政府的高度重视。1995年国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》；2007年中华人民共和国中国共产党第十七届全国人民代表大会,胡锦涛总书记强调指出：“要广泛地开展好全民健身运动”,第一次将全民健身运动列入汇报议程。实施全民健身计划,其目标是:努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展,全面提高中华民族的体质与健康水平,建设有中国特色的全民健身体系,为构建和谐小康社会贡献力量。全民健身计划符合体育改革的总目标,建立与社会主义市场经济体制相适应,符合现代体育活动规律,由国家调控,依托社会,自然发展的体育体制和良性循环的运行机制。全民健身计划是在国务院领导下,由国家体育总局会同有关部门共同推行的,依托社会,全民参与的,动员和组织国民积极投入各种形式的身体锻炼,提高国民素质的跨世纪群众体育发展战略规划。我国全民健身计划的组织领导强调调动社会各方面办群众体育,各级政府及其体育、教育、科技、劳动、民政等部门负责或协助全民健身计划的实施。健身操舞运动的开展响应了《全民健身计划》的号召,顺应了广大健身爱好者的健身需求,以独特的健身方式和广泛的群众基础以及较大的发展空间,为全民健身计划的有效实施做出了贡献；全民健身计划的实施为健身操舞的广泛开展提供了政策上和环境上的重要保障；健身操舞的广泛开展是积极贯彻落实全民健身计划,特别是后奥运会时期加强全民健身力度的具体落实和体现。1.2社会发展的诉求社会的不断发展和人民生活水平的不断提高,使得人们对于健康的意识观念和追求不断形成和提升。在高度发展的当今社会,人们愈发注重身体的健康、内心的安宁,以及与自然社会的和谐共生,从而更好地迎接现代社会的各种挑战。随着北京奥运会的成功举办,我国的体育思想导向已经开始从“体育大国”向“体育强国”转变,这也是推行全民健身、提高整个国民体质,增强我国综合国力与实现中华民族强国梦想的必然转型。在此背景下,健身运动在我国的开展也越来越好,健身运动的项目内容也更加丰富多样,健身操舞作为一项新兴的锻炼形式,也受到广大群众的喜爱,为提高广大健身爱好者生活质量和精神情操发挥了巨大的作用。1.3贯彻落实国家方针政策的需要1995年6月国务院颁发了《全民健身计划纲要》,以尽快建成具有中国特色的全民健身体系,全面提高中华民族的体质和健康水平。第九条指出：“积极发展社区体育,街道办事处要加强对体育工作的组织,发挥居民委员会和基层体育组织的作用,做好社区体育工作。体育行政部门要给予支持和指导。”1995年8月29日,经第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议批准颁布的《中华人民共和国体育法》明确提出要求：“城市应当发挥居民委员会等社区基层组织的作用,组织居民开展体育活动,开展社区体育。”该法的颁布从法规上对社区体育给以正式明确。1997年4月,原国家体委、原国家教委、民政部、建设部、文化部五个部委联合颁发的《关于加强城市社区体育工作的意见》[体群字（1997）050号文件]中对于城市社区体育工作的“主要任务与职责、组织管理与体制、骨干队伍建设、场地设施的建设与利用、经费来源、健身活动、评比表彰”等给出了明确的意见。2000年12月国家体育总局颁发的《2001-2010年体育改革与发展纲要》中提出：“城市体育以社区为重点”。2011年2月15日颁布的为进一步发展全民健身事业,广泛开展全民健身运动,加快体育强国建设进程的《全民健身计划（2011-2015年）》中也提到,“全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福,是综合国力和社会文明进步的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要内容,是全面建设小康社会的重要组成部分。”在其具体工作措施中提出要“大力发展城市社区体育,地方各级人民政府要将城市社区体育工作作为社区建设的基本内容,统筹规划,加大投入,组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动。要整合街道辖区单位、学校的体育设施、体育人才资源,做到优势互补、资源共享,推动社区体育与单位职工体育、学校体育共同发展。”上述法规、文件的制定和颁布实施,对我国城市社区体育的有效、健康、持续发展提供了保证。1.4群众体育蓬勃发展的需要随着我国经济的不断发展,健身已经成为很多人生活中不可或缺的一个重要部分。社会生产率的提高使得人们从繁重的体力劳动中解放出来,拥有了更多的闲暇时间,生活方式的改变使得人们愈发追求休闲娱乐化的锻炼方式；“自我投资,自我受益,早投资,早受益,多投资,多受益”,是21世纪初群众性体育发展的趋势。越来越多的人进行健康投资,这就促使群众体育的发展呈现出商业化和市场化的趋势。社区体育作为群众体育开展的一个重要场所,不仅更加贴近群众的日常生活,而且对于全民健身的发展也起着极其重要的推动作用。面对蓬勃发展的群众体育,许多问题也日益凸显,诸如社区设施场地、体育指导、体育锻炼的管理等等。社区体育的发展将能有效地缓解这一矛盾,但目前社区体育还处于起步阶段,许多理论还有待进一步研究和完善,所以为进一步推动常德社区体育的发展,有必要作一些理论与实践相结合调查研究。1.5科学、合理、安全地开展全民健身操舞的需要由于人们对于健康追求的日益增强和体育锻炼意识的不断提高,全民健身操舞作为一项既能锻炼身体,同时又能愉悦身心,提高创造力、想象力、表现力和艺术修养的体育锻炼形式走进了人们的生活。但是在广泛开展的同时,又存在着诸多锻炼方面的问题,如社会体育指导员专业队伍不够完善,导致广大人民群众在从事健身操舞锻炼的过程中自发性较强、缺乏科学的指导,在编排和创作方面可能存在着动作技术不合理、易产生安全隐患等问题。本文通过对常德市社区全民健身操舞的开展现状进行研究,有利于更好的促进这项运动科学、合理和安全地开展。2、研究内容和方法2.1研究内容本文以常德市所辖9区部分全民健身操舞锻炼者相对密集的社区居民为主要研究对象。随机对部分开放体育场馆和公共场所参与健身活动的人员进行抽样调查,共2200人。性别、年龄构成常德市社区居民参加健身操舞的性别分布性别人数（人）百分比%男性43119.59%女性17690.41%常德市社区居民参加健身操舞的年龄分布年龄15岁以下15-29岁30—44岁45—59岁60岁以上人数59213496997435百分比2.68%9.68%22.54%5.32%19.78%2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究需要,查阅1979-2009年全国体育、医学期刊文章,网上检索1979年-2010年中国期刊全文数据库、中国优秀博硕士学位论文全文数据库、中国重要会议论文全文数据库相关资料了解社区居民体力活动现状、及维持健康生活方式方法等。研读有关体育理论、体育实践、科研等方面的著作及相关学科类著作近20部,如全民健身理论、体育康复学、医学、社会调查教程、健美操创编理论与实践、运动生理学、运动解剖学、心理学、社会学等,掌握已有的研究成果,确定研究的重点和思路,为研究提供理论准备。2.2.2问卷调查法（1）问卷的设计。本研究调查问卷的设计,在参照众多全民健身课题研究的基础上,结合全民健身的特点而设计的。问卷的效度和信度也请有关专家进行了检。（2）调查地点的选择。本文由于调查地点面广，加上锻炼时间的不同、人力和经费有限,通过对常德市9区社区居民较为集中的锻炼地点的调研发现,常德市各大社区健身操舞的开展都比较普及。所调查区域内概况如下：金牛区共辖15个街道办事处，辖区内人口总数120万人；青羊区共辖14个街道办事处，人口总数54万人，有成航社区等74个社区；武侯区共辖13个街道办事处，人口总数58万人，有洗面桥、大石东路社区等共83个社区；锦江区共辖16个街道办事处，人口总数40余万人，有万福、翡翠社区等共43个社区；成华区共辖14个街道办事处，人口总数62万人；新都区共辖13个街道办事处，人口总数66万人；温江区共辖10个街道办事处，人口总数32万人；青白江区共辖10个街道办事处，人口总数40万人；龙泉驿区共辖12个街道办事处，人口总数56万人[48]。所调查的城区作为常德市的主要辐射区域，而常德市又是西南地区的中心城市,四川省的省会城市,具有一定的代表性和参考性,因此,笔者本着面向大众,以点带面的原则,主要对常德市的健身操舞锻炼者进行问卷调查。根据常德市地域分布情况,以及社会、经济等发展程度的差异,确定了调查点,确保了问卷调查的全面性,所收集的调查数据具有科学性、有效性。2.2.3专家访谈法访谈体操、健美操及全民健身类专家、学者，就全民健身操舞的相关情况进行了解，同时针对调研整理后发现的相关问题解决方案和措施进行请教和咨询并获得宝贵意见。2.2.4数据统计分析法调查所得的数据资料进行EXCEL统计处理,并对其结果进行统计分析论证。2.2.5综合分析法主要指对文献资料以及调查、访谈等获得的资料进行归纳、综合,运用比较等多种方法对大众健身操舞的开展进行因素分析和实证研究。3全民健身操舞在常德市开展现状之研究3.1锻炼者的基本情况通过对常德市健身操舞锻炼人群性别、职业、年龄的调查,在回收的2200份问卷中，经统计后如下：其中性别、年龄的参与比例以及职业的分布如下：常德市社区居民参加健身操舞的性别分布性别人数百分比男性43119.59%女性 176980.41%常德市社区居民参加健身操舞的年龄分布年龄15岁以下15-29岁30—44岁45—59岁60岁以上人数59213496997435百分比2.68%9.68%2.54%45.32%19.78%其中,中青年（15-44岁）健身操舞人口较低,参与健身操舞的人数较少,造成这种现象的原因主要跟工作繁忙,家务繁重,缺乏锻炼的时间有关。中老年人（45岁以上）健身操舞锻炼的人群,主要以离退休人员为主,他们负担较轻,时间充足,参加健身操舞锻炼的人数最多。在对社区居民健身操舞的性别、职业、年龄的调查中反映出健身操舞人群参与面广,对健身操舞的喜爱程度高,这一方面说明健身操舞在常德市的发展有广阔前景,另一方面也反映出参与健身操舞的人群分布不平均,更适合在中老年女性中开展3.2锻炼的动机社会的发展和人民生活水平的提高,社区居民的健康意识增强,健身操舞锻炼的人群随着增多,从调查结果显示：有65.95%的锻炼者主要抱着健身操舞具有强健体魄的作用而锻炼的,持着调节情绪,娱乐身心心态锻炼的占被调查人数的42.95%,而出于对健身操舞项目喜爱的锻炼者占被调查人数的39.09%,认为通过锻炼能达到祛病,缓解身体疼痛作用的占被调查人数的24.73%,认为能够促进相互交流和沟通,促进人与人之间的和谐发展的占被调查人数的14.90%,包括打发时间等其他因素的也占2.14%,等等。通过对常德市社区居民健身操舞锻炼动机的调查,城镇居民对健身操舞健身认识随着人们参与健身操舞锻炼越来越受到重视。它不仅反映了常德市社区居民的锻炼动机中对参与健身操舞有很高的积极性。也反映出健身操舞价值被广大健身爱好者所认可。常德市社区居民参加健身操舞的动机（多选）（N=2200）选项人数百分比选（%）排序平均选择系数强体145165．9513.95祛病54424．7341.48娱乐94542．9522.57爱好86039．0912.34交际32814．9020.89其它472．1450.12注：单项平均值=总选择人数/项目总数=2200/6=367；平均选择系数=单项选择人数/单项平均值。如强体=1451/367=3.95。下同。3.3锻炼的时段、锻炼频率对参与健身操舞锻炼的主要时段分布显示晚上19点以后占75.91%,早上8点以前占8.14%,在日常时段8—12点占4.41%,12-14点占1.82%,14-17点占2.73%,17-19点占6.73%,利用晚饭后锻炼的人群较多,这说明在进行健身操舞锻炼的时段上安排较为合理。健身操舞以其独特的健身功能,吸引着众多健身爱好者。“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”等观念日益深入人心。调查结果表明,城镇居民每周参加过2—7次以上健身操舞锻炼的分别占被调查人数的25.64%、28.22%、30.09%。由此可见,随着社会的进步,经济的发展,人们生活水平的提高,健身操舞健身活动的普及程度较高,说明了人们对规律运动收获健康的科学健身意识得以增强。3.4单次锻炼时间、持续时间参与健身操舞单次锻炼调查显示；30分钟以内的占3.36%,30分钟到1个小时的占22.23%,1到1.5小时的占39.77%,1.5到2小时的占31.41%,2小时以上则只占6.86%,大部分健身爱好者对锻炼持续时间方面都有了比较正确的认识,并通过集体有序的锻炼方式确保了锻炼时间在1小时以上,对身体产生的良性作用。体育锻炼的频度和持续时间是人们参加体育活动情况的重要指标[75]查结果显示：参加健身操舞锻炼的持续时间在一年以内的占20.71%,持续锻炼1-3年占35.09%,持续锻炼4-6年占25.68%,持续锻炼7-9年占8.82%,持续10年以上的也达到了9.64%（见表14）,充分说明了健身操舞以其自身独特的锻炼方式和魅力吸引着广大健身爱好者并在常德市社区居民中形成较强的群众基础。。3.5锻炼场地分布情况随着中国改革开放的深入,中国经济取得了很大的发展,但由于种种原因,现有体育场地设施在满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大的差距。在这样的条件下,选择何种锻炼方式开展健身活动尤其必要。健身操舞的开展正好顺应民心,符合国情。俗语说：“拳打卧牛之地”,只要有块小空地就能闻歌起舞,调查结果显示：常德市社区居民参加健身操舞锻炼主要以广场、公园、体育场、滨江堤岸、学校等公共场所为主,其中在广场达到了52.36%,公园占38.29%,还有12.73%的健身爱者无固定场所。这个结果显示城镇居民经常在自家住宅周围的广场、公园进行锻炼的人较多,也有少数是因为锻炼场所离家太远,不方便而被迫选择马路进行锻炼。因此重视城镇居民居住环境的改造,引导居民选择有利于身体健康的场所进行锻炼,十分必要。调查中发现锻炼场所缺乏,常德地处平原有天然的地理条件,使健身爱好者在锻炼场所相对贫乏的情况下也能保证健身操舞的开展空间,这体现了健身操舞受场地限制较小的特点,也突出了区域优势带给健身操舞的发展空间。3.6锻炼消费情况体育消费是对一个地区经济发展、居民收入、生活方式、体育意识等的综合反映。90年代以来,我国居民消费水平一直处于温饱—小康型。1999年全年城镇居民人均可支配收入为584元人民币。[76]近年来,全国城镇居民的经济收入和消费水平稳定提高,居民消费结构正在改善,呈现出消费结构多样化趋势,且体育消费逐年上升。但因受经济收入的制约,目前居民的体育意识仍比较薄弱,健身操舞消费仍处于较低水平。居民健身操舞消费的主要项目依次为运动服、鞋、健身器械、健身操舞健身训练杂费、租场地器材费、参加培训咨询或者比赛等。而社区居民投入到健身操舞锻炼中的费用也在增加。据调查显示,社区居民能享受到较好的健身场所进行锻炼,这一方面说明人们在物资生活丰富的今天,投资健康的意识日益增强,另一方面也反映出健身操舞消费远远低于其它（例：乒乓球、网球等）的消费水平,更符合广大人民群众特别是中老年人群的消费观,为健身操舞的广泛普及提供了更为宽阔的空间。3.7锻炼内容调查健身操舞以其内容丰富,形式多样的特点,吸引了不同性别、不同年龄层次和职业的男女老少投入到全民健身运动中来。调查结果显示：社区居民进行健身操舞锻炼主要体现在以群体形式为主,其中：徒手健身操舞占77.14%,手持轻器械的选用通俗音乐类型作为锻炼音乐的达64.86%,民族音乐风格进行锻炼的占56.14%,西洋音乐类型进行锻炼的占10.32%,根据锻炼者的生理和心理需求,在节奏上锻炼者所采用抒情类慢节奏的达到62.41%,现代舞曲类的中等节奏达到52.64%,节奏较强的迪斯科类则只占14.5%,其它占7.05%（见表20、21）。从调查占30.27%,（扇子占69.97%,手帕占18.27%,腰鼓占7.41%,其它占9.64%）（见表18、19）。中可以看出健身操舞锻炼内容的选择根据音乐风格的不同而定,表现方式以徒手和手持轻器械为主；根据个人的爱好选择不同风格的锻炼音乐。由于音乐素材丰富,使健身操舞更富有特色。4全民健身操舞在常德市社区开展过程中存在的主要问题4.1全民健身操舞锻炼过程中的安全性问题全民健身运动的安全性是全民健身中要解决的核心问题，是提高人民健康素质、构建个性化健身风险预警机制的基础，是构建比较健全完善的全民健身服务体系亟待解决的问题之一。通过相关调研得知，全面健身操舞在常德市社区开展过程中对于锻炼环境的关注度、对于教学过程中的运动强度、动作内容的选择以及运动损伤的相关防治措施都存在一定的问题，在今后的发展推广过程中急需调整和补充。4.2全民健身操舞锻炼过程中的有效性问题锻炼过程的有效性是在全面考虑锻炼过程的规律、原则、形式和方法的情况下，在全面考虑锻炼的特征及其内外部条件的基础上，从解决锻炼的有效性和合理性着眼，组织对锻炼过程的控制，有科学根据地进行探索、选择并实施该条件下的最好的锻炼方案，以保证过程发挥特定标准上最有效的作用。常德市社区居民全民健身操舞在开展过程中，存在着锻炼盲目化和跟风化的相关问题，对于锻炼方法和手段缺乏相应的指导和调整，对于锻炼形式缺乏合理的选择，导致锻炼的有效性存在一定的问题的选择率为5.3%女性高于男性两倍多对于常德市全民健身操舞的男女性别比例来看，女性与男性从事这项运动的比例则达到了4:1，体现了两性在参与过程中比例极不协调。当然此现状的出现存在着一定的社会因素，如两性接受教育差异、经济生活差异、社会主流性别文化差异、社会体育管理体制及体育公共政策的影响针对全民健身操舞这项运动来讲，应该从健身理念的推广和动作设计的编排上加以创新和探索，使得更多的男性锻炼者也积极地参与到当中。4.3全民健身操舞开展过程中的内容资源匮乏问题从常德市社区全民健身操舞开展现状的调查中得知，社区居民进行健身操舞锻炼主要体现在以群体形式为主,其中：徒手健身操舞占77.14%,手持轻器械的占30.27%,而音乐的风格选择上也主要倾向于通俗类和民族类，音乐节奏类型上倾向于抒情类和现代舞曲类。针对于中国传统体育文化的借鉴和吸收较少，同时针对特殊人群相应症状调节的操舞类内容缺乏开发和采用。如秧歌类的健身操舞、太极类的健身操舞、针对经络的健身操舞、八段锦健身操舞等既传承了传统体育文化，又能把针对特殊人群产生锻炼的全民健身操舞引入。5研究措施5.1对锻炼者的建议（1）提高认识,自觉锻炼。健身是一个持续的过程,提高自我锻炼意识、自我控制能力,坚持每周锻炼三次以上,达到规律运动,从而收获健康。（2）区别对待,因人而异,制定适合自己的运动处方。中老年人参加体育锻炼的目的与青年人不一样,青年人参加体育锻炼是为了促进集体的生长发育,发展身体素质；中老年人则是为了预防疾病,延缓衰老,健康长寿。所以,在健身锻炼过程中,根据自己的实际情况,确定一个属于自己的运动量是极为重要的。（3）循序渐进,量力而行。只有循序渐进地增加活动量,才能有效地增强体质,增进健康。在健身锻炼时,练习动作应由易到难,由简单到复杂,活动强度更应由小到大,活动时间由短到长,以求逐步地适应。（4）注重运动时的能量消耗与恢复。锻炼是能量消耗与恢复的一个过程,我们运动时消耗的能量应该通过饮食平衡来调节。我们要注意饭后应间隔1.5小时后才能锻炼,且运动后不要立即大量饮水,不宜立即进食,需要休息至少40分钟以上再进食。（5）树立安全第一的观念。安全是中老年人健身锻炼的第