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文档简介

成人糖尿病患者食养原则和建议2023糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关，包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等。纠正不良生活方式，践行合理膳食和积极运动，一直是预防和控制糖尿病发生、发展的有效手段。对于糖尿病前期和某些病程短、胰岛功能尚可、合并超重肥胖的2型糖尿病患者，采用膳食干预和生活方式改善可帮助实现血糖的良好控制；对于病程长、血糖控制不佳、使用降糖药物的2型糖尿病患者以及1型糖尿病患者，也有助于实现血糖达标，预防和延缓糖尿病并发症发生，改善生活质量，节约医疗费用支出。自我管理自我管理定期营养咨询，提高血糖控制能力规律进餐合理加餐，促进餐后血糖稳定主食定量优选全谷物和低血糖生成指数食物清淡饮食限制饮酒，预防和延缓并发症积极运动改善体质和胰岛素敏感性食物多样养成和建立合理膳食习惯能量适宜控制超重肥胖和预防消瘦食养有道合理选择应用食药物质占总能量比分别为：蛋白质15%～20%、碳水化合物45%～60%、脂肪糖尿病患者减重3%～5%,即能产生有临床意义的健康获益。建议超重肥胖患者按照每个月减少1～2kg的速度，3～6个月减少体重5%～10%。量占总能量比例为45%～60%,略低于一般健康人；以成年人(1800~糖尿病患者可在餐后运动，每周至少5天，每次30～45分钟，中等强度

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