篮球基础知识

篮球基础知识起源篮球运动起源于1891年的美国，是由詹姆士·奈·史密斯发明的。当时，他受到儿童玩的投准游戏的启发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具，把学生分成两组，通过运球、传球和投篮来争夺胜利。发展篮球运动很快风靡美国，不仅广大中小学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。随着时间的推移，篮球运动传入了法国、中国、日本、波斯和俄国等国家。1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目，1946年美国NBA成立，1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。方法和规则篮球比赛由两个5人队伍进行，比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。比赛分为两半时制或四节制，每半时或每节之间有休息时间。若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个绝胜期来继续比赛，直到分出胜负为止。对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而罚下场的队员，本方可以进行替换。现代篮球运动的发展趋势现代篮球运动的发展趋势是快速和多变，队员速度、攻防节奏都加快了，攻防的战术变化也更多了。篮球运动的发展趋势篮球运动在近年来得到了快速的发展，其发展趋势也日益明显。以下是篮球运动的几个发展趋势：1.准确性：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。2.全面性：队员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋也可以参与快攻、组织等。3.高空性：高大队员越来越多，争抢篮板越来越高（高者达3.5米）。4.职业化进程加快。5.娱乐性加强。6.健身性越来越明显。7.普及率越来越高。8.队员成熟明显提前。篮球场的规格篮球场是篮球比赛的场地，其规格如下：-长：28米-宽：15米-三分线半径：6.25米-篮下圆圈半径：1.05米-篮板高度：1.8米、1.2米或1.05米-篮网直径：0.45米或0.59米-所有线的宽度都为0.05米篮球运动的特点篮球运动具有以下几个特点：1.集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完成的。2.对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争中。3.技巧性：技战术具有非常强的技巧。4.趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。5.娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强的娱乐性。6.健身性：经常参加篮球运动，综合健身效果非常好。篮球运动的价值篮球运动具有以下几个价值：1.锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上的支配能力。2.由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。3.竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神。4.通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心和心理自我调控能力。5.通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他们正确处理人际关系的能力。6.通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其他运动项目提供帮助。违例规则篮球运动中的违例规则如下：1.违例是违犯规则的行为。2.发生违例的队失去球权，由对方队在违例地点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后除外）。3.违例的种类有：时间方面的违例、跳球时的违例、掷界外球时的违例、罚球时的违例、比赛过程中的违例。-时间方面的违例包括3秒违例，即进攻队员在对方的限制区内停留不得超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例。篮球比赛中有许多违例，需要注意避免。其中，持球队员违反5秒规则、8秒规则和24秒规则都会被判违例。跳球时，跳球队员不能在球上升阶段就拍球，不能连续拍球2次，不能抢住球或触及球超过2次，不能在合法拍击前离开跳球位置，不能站位时没有使其一脚更靠近中线。非跳球队员也不能在球被合法拍击前身体的任何部位位于中圈线上或进入中圈内，也不能在球被合法拍击前离开站位位置。掷界外球时，掷出的球必须触及场上任何队员，否则就是违例，同时掷球队员也不能脚踏入场内掷球，不能顺着进攻方向移动达1米以上的距离，场内队员也不能直接从掷界外球队员的手中抢球进入比赛。罚球时，罚球队员不能违反5秒规则，不能球触及篮圈前触及了罚球线或其前面的地面，不能做投篮假动作，不能故意用球打板，不能没有站在罚球线后的半圆内，罚出的球也必须触及篮板、篮圈或篮网。站位队员也不能违反规则，不能没有按站位要求站位，不能站在不该站的位置，不能在球离开罚球队员的手前进入限制区、中立区或离开了站位位置，不能在球飞向球篮的途中触及球，不能在球触及篮圈时触及篮圈、篮板等，也不能用行为扰乱对方。比赛过程中，还有队员出界或球出界、二次运球、带球走、携带球、拳击球、脚踢球、故意把球投进本方球篮等违例，需要注意避免。在比赛中，犯规是一种违反规则或体育道德的行为。犯规分为侵人犯规、技术犯规和违犯体育道德的犯规等类型。在判定身体接触是否犯规时，需要遵循垂直性原则、谁先到谁就有权占据的原则、尽量避免身体接触的原则以及根据规则的精神和意图以及比赛完整性的需要原则。当控制球队队员在前场将球回到后场后，再由后场队员触碰球时，如果防守队员点拨运球队员手中的球，仍为原控制球队的控制球，否则算违例。这种情况属于违例，不算犯规。犯规分为多种类型，包括侵人犯规、技术犯规、违犯体育道德的犯规、双方犯规和取消比赛资格的犯规。不同类型的犯规有不同的罚则，如防守队员对未做投篮动作的队员犯规，登记一次犯规，仍由原进攻队掷界外球继续比赛。在判定身体接触是否犯规时，需要遵循垂直性原