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文档简介

健身房使用规则-PAGE健身房使用规则-PAGE健身房使用规则1.健身房介绍2.入场和会员资格所有使用健身房的人员都必须具有有效的会员资格。会员必须出示有效的会员卡或凭证，以进入健身房。不允许非会员进入健身房。3.行为规范所有会员必须以礼貌和尊重他人的方式行为。不允许恶意或有意伤害他人或破坏设备的行为。使用健身器材时，请合理使用并遵守正确的使用方式。不允许在健身房内吸烟或饮酒。音乐媒体播放应保持在合理音量范围内，以免干扰他人。必须使用适当的健身装备，如运动鞋、适当的服装等。4.设备使用所有会员应根据设备的使用说明使用器材。请在使用设备前，用毛巾擦拭座椅、把手等接触部位，以保持清洁和卫生。不要占用设备时间过长，以免造成其他会员等待。如果需要调整设备设置，请先询问健身房工作人员的帮助。5.安全注意事项在进行高强度锻炼前，应先进行热身运动，并请注意自身的健康状况。使用器械时，请确保周围的环境清洁、整齐，并远离地板上的水滴或溅射。注意安全手段，如使用安全握把或保护装置，以预防意外伤害。在使用自由重量器械时，请确保使用正确的姿势和技巧，以避免受伤。6.随身物品及贵重物品不要将贵重物品留在更衣室或健身房内，健身房不对丢失或被盗物品负责。将随身物品存放在指定的储物柜内，并确保柜门锁好。健身房对于遗失、被盗物品不承担任何责任。7.紧急情况在紧急情况下，请立即与健身房工作人员联系，以获取帮助和指导。熟悉健身房的紧急出口和避难场所，并了解紧急情况的逃生计划。8.违规行为和处罚违反健身房规定的会员可能面临暂停

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