学霸学习计划汇集

学霸学习计划汇集你有没有思考过如何快速写出范文？文档处理可以使我们更好地利用来自不同领域的信息，通过范文学生可以更好地接触和理解各种文化，以下是编辑为大家精选整理的“学霸学习计划”内容。

学霸学习计划篇1

【语文】：

语基：《语文基础知识手册》《高中语文能力素质训练》(机械工业出版社)拿下，反复记忆。练好字。

阅读：社科文阅读就用《十年高考》，分析题型，记忆熟练。文言文直接阅读《史记》《汉书》，做笔记，分实词、虚词、句法、翻译。

语文阅读理解和诗歌鉴赏，建议你看王大绩老师的讲座(网上有，自己搜);

【语文古文怎么背得牢?没有捷径，多次重复】。

作文：每天练笔10分钟，200字，坚持一年，下笔如有神。

作文最易提高，建议你购买近几年高考满分作文，仿照上面的形式，先背诵(只记大概)，再摹写，按文化散文、生活散文、正反式议论文、并列式议论文四块进行。注意小说、诗歌、戏剧等问题不要看更不要写，否则得不偿失。

语文作文的提高是很容易的，最有效的办法是【熟悉模式，模仿满分作文】。

“只要你肯下工夫.把《梦回唐朝》《登山人的心灵选择》《选择永恒》这几篇高考满分背下来,让它们融入你的血液,然后每天写日记,100字5分钟,写到100回,下笔如有神.”

【语基手册】，看语音的附录一至七，汉字的附录一至四，标点的全部，词语的附录一二，病句的全部，古诗文阅读、现代文阅读的全部。

新概念也可以，至于阅读一定要完全理解，完形则必须依赖语感。

知识系统图解表解新编，这种书弄熟也可以，但是必须发挥主动性，不能盲目接受。

【语文文言虚词】不但要记意思，还要记例句。实词可通过史记选读之类的教材迅速积累，也可直接记忆大纲要求的100多个实词。翻译运用下列原则，字字落实、单音节词转换为双音节词、看出句式和通假字。

【数学】：

其实掌握了课本，一般的数学题就都可以做了。但是我们往往对“掌握”这个词理解不够，【所谓“掌握”是指这些知识技巧你都烂熟于心。没有任何抵触与疑问，你脑中会浮现它们清晰的图像】。【课本基础而简单，但最基础的才是最重要的，最简单的才是最有力量的】。

【做题时首先要确信自己没有概念性问题，其次才是技术性问题。而这两方面都可以在课本上找到，要学会见微知著】。

几条建议：【对照考纲，把要求的知识内容自己照课本反复推导4次;再演算例题，注意每题都要总结】。然后再做高考试题(那些乱七八糟的辅导书不要买，都是垃圾)，也要反复练习，说白了高考考的是熟练。在这个意义上，高考数学几乎是文科了。

【数学《十年高考》，要精做，做五遍】：

第一遍：先做专题，再做真题，全面排查知识漏洞，不会的就看答案，不要强做，那是自欺欺人;

第二遍，细细品味做法，一题多解，这步最关键;

第三遍，浏览全书，回忆，熟练到立即反应解法(1秒之内);

第四遍，以此书为主干，发散思维，即，这题的本质是什么，考了什么知识或思想;再对照章前的考试要求，回忆这些知识都能怎么命题;

第五遍，随意练，随便做题，这时题目已无难易之分;自己出题，试想你已经是命题人你还怕什么。

我计算了一下时间，【从十年高考中选不同类题200多道，第一遍40小时，第二遍10小时，第三遍5小时，第四遍2小时】，所以没有时间是为自己懒惰找理由。

【英语】：

1.单项选择：购买任何一种此类的专题辅导，然后用半天时间把答案全部抄上，注意不要做!否则你除了失败感和错误的经验之外，什么也得不到。然后你就反复地看这些题，直到它们都很顺眼。

2.完型与阅读：【没有别的办法，只有大量阅读】【阅读过程中及时勾出长句】(是指你第一遍没读懂的句子)、生词，记在本上，反复记忆

3.【英语能力与素养用英语替代汉语思考，即使速度慢也要坚持】;每天用英语写作150词，用上你今天学得的生词

英语作为一门语言学科，“找技巧”“找捷径”的做法是完全不可取的。必须大量阅读，试想一个英语国家的小学生来参加我们的高考都会答140以上，这得益于他(她)惊人的泛读量。

学霸学习计划篇2

一、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。

二、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

三、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

四、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞

跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。

学霸学习计划篇3

高一学霸学习计划是帮助高中一年级学生规划自己的学习时间，提高学习效率的计划。本文将详细阐述高一学霸学习计划的目的、具体实施方法以及注意事项。

一、目的

高一学霸学习计划的目的是使学生更好地适应高中的学习生活，掌握学习方法，提高自己的学习能力和成绩。高中阶段的学习，要求学生充分认识到自己的学习目标和学习方法，通过自我管理，创造良好的学习环境和氛围，提高学习效率和成绩。

二、实施方法

1.制定合理的学习计划

制定学习计划是高一学霸实现学习目标的第一步。学生可以通过分析自己的学习特点、时间安排及学科难度等因素，制定符合自己实际情况的学习计划。在制定计划时，要根据每个学科的学习内容确定学习目标、学习时间和学习方法，以充分利用时间，最大限度地提高学习效率。

2.合理安排时间

学生要利用课余时间，做到早起晚睡，保持良好的生活习惯。合理安排休息时间，通过适当的体育锻炼、阅读、音乐、影视等方式放松身心，以达到保持学习热情和精力的目的。

3.提高自学能力

高一学霸需要具备良好的自学能力。在学习过程中，要善于思考、总结，充分利用自己的智力和经验，解决学习中遇到的困难和问题。在学习过程中，还可以通过查阅资料、阅读书籍等方式拓宽自己的知识视野。

4.积极参与课堂

高一课堂是学习的主要场所。学生应该积极参与课堂，认真听讲、笔记，并提出自己的问题和观点，了解学科的最新研究成果，加深自己的理解和掌握。在课堂之余，还可以听听老师的建议提高自己的学习方法和技巧。

三、注意事项

1.学生要根据自身情况和课程的难度，制定出相应的学习计划，不要盲目追求速度，而忽略了深度和广度。

2.学生要养成良好的学习习惯，避免在学习过程中产生惰性，注意规律生活。

3.学生要保持自信，不要因一时挫折而失去信心，通过努力克服困难，持之以恒，培养自己坚韧不拔的品质。

4.学生要注意课程规划，学习多科目时，要合理分配时间，不拖延时间，掌握学科的重点和难点，逐步提高自己的学习能力和成绩。

五、结语

高一学霸学习计划不是简单的计划，而是关系到一个人未来的发展。学霸是一个全面的概念，通过生活中的各种细节观察，大家都可以发现，成功的学霸都有强大的自我管理能力、绝不放纵的自制力、刻苦的精神和勇于拼搏的魄力等等。希望高一学霸可以通过本计划，养成良好的学习习惯，提高学习能力，成为全面拔尖的高中学生。

学霸学习计划篇4

对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。

英语其实没有我们想象的'那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

政治考试的时候是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。

由于是初步接触化学这个学科，会有很多的概念和知识点需要记忆和理解，有些同学可能会觉得枯燥无味，而这正是学习化学的基础，只有认真学习化学语言我们才能更好的理解化学理论、利用化学的思想去学习去思考我们遇到的问题，提高解决问题的能力，达到提高考试成绩的目的。

初中化学所学习的知识贴近生活，知识点比较零散，这需要我们在学习过程中思考其中的联系并进行归纳总结，比如氢气、碳单质和一氧化碳还原氧化铜和三氧化二铁的条件是加热还是高温，很多同学到了中考前还很迷糊，这就需要归纳总结！

学霸学习计划篇5

作为一名学生，我们都渴望成为一名“学霸”，拥有卓越的成绩和学习能力。然而，在现实中，很多人却常常无从下手，不知道如何规划自己的学习，更不知道如何提高自己的学习能力。这时候，一个好的学习计划就显得尤为重要。

一、学霸的定义和特点

首先，我们需要明确什么是学霸。学霸是指在学习成绩和学习能力方面达到了极高水平的人。他们通常具有以下特点：

1.高度自律：学霸们能够自我管理，做到与事无关、与己无关的事情不放过，一旦决定了计划，就会坚定执行。

2.具备良好的学习习惯：学霸们有规律的生活和学习，听课思路清晰，笔记整洁，学习计划合理，提高学习效率。

3.思维敏捷：%中国几乎正是相对误差最大,因为语文课有时候不划以往各省份就有很大差距。

4.善于总结和归纳：在学习中，学霸们能够不断总结并归纳出学习方法和技巧，并在实践中印证，使自己的学习更加高效。

二、学习计划的重要性

对于想成为学霸的人来说，一个好的学习计划是必不可少的。学习计划能够帮助我们合理规划时间，提高学习效率。以下是学习计划的几个重要作用：

1.明确学习的目标：一个好的学习计划能够帮助我们明确学习的目标，让我们更加有针对性的学习。

2.合理规划学习时间：学习计划能够帮助我们合理规划时间，让我们的学习更加有条理和高效。

3.提高学习效率：通过学习计划，我们可以克服拖延和浪费时间的习惯，提高学习效率。

4.积累学习动力：一个严谨的学习计划能够帮助我们在困难面前保持耐心和信心，从而积累学习的动力。

三、如何制定一个好的学习计划

一个好的学习计划需要具备以下几个方面的要求：

1.目标明确：学习计划必须要有明确的学习目标，让我们知道自己要学习什么以及要达到什么样的水平。

2.时间规划：学习计划需要合理的安排学习时间，包括每天、每周、每月和每学期的学习计划。

3.学习内容：学习计划需要清晰地列出学习的内容和重点，让我们能够集中精力，不断积累知识。

4.学习方法：学习计划需要指导学习方法和技巧，引导我们在学习中不断探索和实践，提高学习效率。

5.检查和调整：一个好的学习计划需要时刻检查和调整，让我们能够发现和改正错误，进一步完善自己的学习计划。

四、怎样养成学霸的习惯

除了一个好的学习计划外，要成为学霸还需要养成良好的学习习惯。以下是几个养成良好学习习惯的方法：

1.做好时间规划：时间管理对于学习非常重要。学霸们会合理地安排自己的时间，从而提高学习效率。

2.维持专注和集中：把学习视为最重要的事情，赋予自己坚定的信仰和强大的行动力。

3.养成课前预习的习惯：这样能够让我们对学习内容有个基本的了解，更加有效地理解老师讲授的内容。

4.认真做笔记：好的笔记可以让我们更好地总结和归纳知识点，从而提高学习效率。

5.大量阅读：阅读能够扩展我们的知识面，拓宽我们的视野，从而提高综合素质。

综上所述，一个好的学习计划和良好的学习习惯是成为学霸的关键。只有通过不断的努力和实践，才能够成为一名真正的学霸，拥有卓越的学习成绩和学习能力。

学霸学习计划篇6

习惯的重要性

我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人。记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是30分钟阅读时间，接着下楼锻炼30分钟，当她吃完早餐，装扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。虽然不知道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。

好习惯已经成为优秀人才的标配。一个人习惯越好，个人提升也就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作和做更好的自我提升，这是一个良性循环。

对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于学习这一件事情。好习惯能帮我们：在相同的时间里，更高效的完成自己的学习任务。

《美国家庭疗法杂志》曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后很难再改变了。

而养成一个习惯需要的时间从18天到254天不等，平均为66天。越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久。

所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很大作用的。在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大脑减负，节省能量。就如合租的清华学姐每天坚持晚上11点前睡觉，早上6点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。

养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚持下去呢？那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。

相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。其中马冬晗是因为《清华大学特别奖学金答辩》视频在网上走红而被人们所知。视频中进行特别奖学金答辩的马冬晗同学多门功课都超过了95分，被戏称为“清华学霸”，密密麻麻的学习时间安排表更是让网友感叹：“比国家领导人还忙”、深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”。但姐妹俩不光智商高学习好，还能跑马拉松，会玩各类球。

新时代的学霸，不是只会学习，而是全方位的发展。前文中提到的计划表精确到了每分钟，同时计划表中并不是只有学习内容，也有运动项目，休闲活动比如看电影、聚会等。

当然，并不是每个人都要这样变成一个超级学霸，但每个人一定希望自己能成为一个有自信有实力的人，根据自身情况制定合理的学习计划是一项重要技能。

③如何避免学习计划变成学习愿望

最难的不是制定学习计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。就算是在学霸姐妹花的学习计划表上，也会经常出现“加油”、“trymybest”等为自己鼓气的字样。

对小朋友而言，要靠自己的毅力实现计划，真的太难了！

（1）因此家长的督促和鼓励十分重要。美爸美妈们最好和孩子协商一起制定学习计划，在孩子们想偷懒的那一下，及时鼓励，一起坚持，让按时完成任务潜移默化的变成自己的习惯！爸爸妈妈们也可以根据自己的情况给自己也制定一个计划表，如果能与孩子一起成为彼此完成计划的见证者就更好啦！

（2）不要给自己找任何不按计划执行的借口。所谓预则立，不预则废。计划一旦列出，若有事情与原计划冲突，原计划的任务也应该提前完成，不能滞后，避免破窗效应。计划一旦被打破第一次，那就会慢慢有第二次、第三次，最后计划只能变成愿望了。

优秀的学习习惯从一份适合自己的学习计划表开始，在牧童，我们不仅关注你的学习成绩，更看重你的学习习惯。

学霸学习计划篇7

高三前的暑假，是个提前学习的好时机，要把高三的书提前自学一遍，当别人还在休息的时候，你已经走在前面了。

高三的前半段时间，时间比较充裕，可以每天找一套试卷来做，高三就是要多见题，多做题，开阔眼界，真正考试时，心里才不会慌。

多做题固然重要，但是每天产生的大量错题也不能放过，当天的错题，一定要问老师或同学，把错题弄懂，可以有效利用错题本来解决这个问题。

离高考较近时，就不要乱找题做，可以每天做一套各地方的真题，摸清高考的题型和思路，让自己心里有个数，同时把各科的知识点都记在心里，

这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和掌握的最佳时间。

例如，可以利用这段时间来背公式、记单词，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚内容。比如记忆古汉语。

短期记忆效果很好，进行惊喜记忆，学习可以做工作做好的时候。

这一阶段是午休的最佳时间。午餐或容易感到疲劳，如果休息调整后，可以恢复体力，下午学习就会更有效率。不过，午休时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过一小时。

15时至16时：休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效果特棒，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

这是一个头脑再次清醒的时候，一个复杂的计算和困难的作业的好时机。例如，做一些复杂的事情

随着“高三三模”的结束，高三复习将进入最后阶段--五月份。高考前一个月的备考至关重要，在继续综合训练(或套题训练)的同时，考生必须重视以下几个问题

一、做到“四个回归”：

1.回归考纲：考纲和考试说明是高考命题的重要依据，同时也是复习备考的重要指南。因此，考前一个月必须回归考纲，对号入座，逐一落实考纲中的基本考点。而这些基本考点又可以分成几类：

1)已经熟练掌握的;2)还不是很熟练的;3)比较陌生的;4)常考常错的;5)易混易错的

2.回归课本：在回归考纲的基础上，必须回归课本。因为课本就是考点的来源，所有考点都可以在课本上找到对应的知识点。事实上，高考题中的基础考查，就是课本知识点的变脸。源于课本，又不同于课本，这就是高考基础题的命题特点。

3.回归基础：在高考中，大部分的题目都是属于基础题和中等题(大概占70%~80%左右)，所以对于大多数考生来说，回归基础，吃透基础，熟悉基础就显得尤为重要。越是基础题越容易掉以轻心，所以也就更容易丢分。

4.回归错题：错题往往是考生知识点的薄弱环节，或者是方法上的失误，或者是常规细节上的失误。曾经的失误，往往会再次出现，所以必须高度重视。如果能够确保错题不再出错，本身就是一种进步，也就是等于为自己增分。建议考生把平时练习或历次大考错题系统梳理一下，然后逐一回顾重做。一是加深印象，二是避免不再出错。

二、每天保证8小时睡眠，切忌盲目做题。

三、提高效率：做题需总结技巧

考试不仅是知识的考察，也是速度的考察。

“每种题型，都有一些解题的方法。”大家在平时做题的过程中，就要有意识地进行锻炼和归纳总结。

选择题部分大家要仔细阅读题干和各选项，抓关键字、词、句，寻找有效信息。做好选择题，通常用以下方法：排除法、特殊值法、解析法、极限值法、图像法、几何图解法等。

实验题的考核形式则相对多样，无论哪种实验，都要注意以下几个方面：

1、注意仪器的读数;

2、要抓住实验目的，按照书本原理分析，从书本中找出来龙去脉;

3、注意对于电学实验的仪器选取;

4、对于电学电路设计，尽量把实验往书上靠，把书上的电路图画好，然后根据仪表量程和多余的仪器，在此电路上修改。切记自己无端的创造电路。

计算题是物理题目的重头戏，在做此项题目的时候，首先，要认真审题，提取有效信息。其次，应从试题设置的各种现象情景中建立并抽象出理想模型及理想的物理过程。当物理过程比较复杂时，要把复杂的物理过程拆解成多个简单物理过程。最后，注意一些结合点的挖掘，而后再由已掌握的物理知识、原理或规律进行解答。

科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品;胡萝卜能提高人的记忆力;香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻考生紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。

科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生要学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。

针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学习。

在家庭中，家长要营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习、考名牌大学等内容。家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。

保证高质量的睡眠是减轻考生心理压力、提高学习效率的必要条件。家长要为孩子营造一个安静的休息环境。如果考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生要进行多时段的睡眠。失眠的考生，要积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力。考生要保持有规律的起居作息习惯，在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶也有助于入睡。

一般情况下，学校会让考生在考前进行一周左右调整，让考生有充沛精力应考。但有的家长和考生不了解科学的调整方法，例如有的考生在考前彻底休息，有关学习的活动一概不进行。这种调整是不科学的，停止学习后容易产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。所以，考生在考前调整阶段要慢减学习强度，采取过渡调节方式。

从这几年的高考评卷来看，很多学生由于答题不规范，缺乏相应的应考技巧，导致丢失了很多应得之分。为避免这种情况，同学们需注意以下情形(以物理为例)：

简洁文字说明与方程式相结合。有的考生解题从头到尾只有方程式，没有必要的文字说明，方程中使用的符号表示什么不提出;有的考生则相反，文字表达太长，像写作文，关键方程没有列出，既耽误时间，又占据了答卷的空间。以上两种情形都会导致丢分。在答卷时，提倡简洁文字表达，关键处的说明应有图示和物理方程式。

高考评分标准是分步给分，写出每一个过程对应的方程式，只要说明、表达正确都可以得相应的分数;有些学生喜欢写出一个综合式，或是连等式，而评分原则是“综合式找错”，即只要发现综合式中有一处错，全部过程都不能得分。所以对于不会解的题，分步列式也可以得到相应的过程分，增加得分机会。

忠告一：统览试卷这一过程需要10分钟左右。粗略将试题分为难、中、易三类，先易后难，可以稳定情绪。

忠告二：四先四后即先易后难，先熟后生，先高后低(对同一水平的题目，时间不够的情况下，先做分数高的)，先同后异(前后有相同类型的题目，先做相同的部分)。

忠告三：分段得分难题应采取分段得分策略。高考阅卷中，老师们往往会睁大眼睛寻找考生的得分点。所以考生面对难题不要怕，写几步，不放弃步骤分。

坚持到底、永不放弃。高考既是考知识、考能力，也是考心态，考身体。越到后面，越是考心态。高考考场上，是四分考知识，六分考心理。不要为过去的的某次考试患得患失，要往前看，每次考试就是检查自己的复习程度，有好也有不好的，把好的继续做得更好，把不好给与改正。要看过程，不要为考试的结果怎么样而过份焦虑，坚持每天有一点收获，每天少一点失误，每天多一份自信，让结局不留遗憾，让过程更加完美。我们奋斗了，努力了，拼搏了，冲刺了，我们就无怨无悔，我们就无愧于师长和父母，无愧于我们自己!要爱护好自己的身体，要吃饱饭，睡好觉，适当锻炼，保证精力充沛，身体健康，以最佳身体状态投入到最后冲刺中去。要排除一切干扰，坚持像过去几个月一样，注意安全，遵守纪律，凝心静气，埋头学习。

加油，胜利就在眼前!

学霸学习计划篇8

作为一名学生，每一天都意味着新的机遇、新的挑战和新的知识，向着自己的目标不断前进，这就需要每一位学生拥有一份严肃认真的学习计划。因此，“学霸学习计划”就成为如今备受推崇的一种学习方式，它将学生所需要掌握的知识点进行详细分解和规划，使学习变得可量化，有计划。下面，本文将从“什么是学霸学习计划”、“学霸学习计划的优点”、“如何制定学霸学习计划”、“学霸学习计划的落实方式”四个方面来探究学霸学习计划的相关主题。

一、什么是学霸学习计划

学霸学习计划，是一种可以帮助学生高效学习，提升学习成绩的方式。学霸学习计划中规定了要学习的知识点、学习的时间、学习的方式和要达成的学习目标，既承载了学生的所有学习任务，又具有可行性和实效性。

二、学霸学习计划的优点

1、规划好学习目标：

学霸学习计划规划明确，目标明确，由此可以让学生更加明确自己的学习目标，知道自己需要达到什么学习成果，从而避免因茫然而荒废时间。学习目标的设定也可以让学生发现自己的不足，及时调整学习方式，优化学习效果。

2、规划好学习内容：

学霸学习计划很好地规划学习内容，让学生可以有更多的时间来学习更多的知识点，同时也能够更加准确地了解自己的薄弱科目和知识点，更加精准地纠正自己的错误。

3、规划好学习时间：

有了学霸学习计划，学生不仅可以更加明确自己的学习任务和学习目标，也可以将学习任务分配在不同的时间段内。这样一来，就会让学生更加高效地学习，更好地充实自己的时间。

4、可以帮助培养细节能力：

学霸学习计划的特点就是非常详细，把学生需要做的每一件事情都记录在内。这样的规划让学生能够更加注重细节，并且更好地了解自己的学习进度。

5、让学生更有自控力：

自控力是成功人士必备的一种素质。而学霸学习计划的落实过程，就是一种锻炼自控力、培养自律性的过程。让学生从小事着手，每天增加积累，积攒起充实的“小胜利”，这样就让学生更自信，更懂得如何控制自己。

三、如何制定学霸学习计划

1、确立自己的学习目标：

学习计划的第一步就是要明确自己的学习目标。明确学习目标，才能针对性地制定学习计划，达到高效学习的效果。同时，学习目标要具有可行性，不能超过自己的能力范围。

2、确定需要学习的时间：

在确定学习目标之后，需要规划出每天要学习的时间，并分配好每个学科的学习时间。不要指望自己可以一口气学习很久，时间分配要因材施教。

3、制定学习活动：

学习活动要包括哪些知识点的学习，以及这些学习知识点的难度和复杂程度。在学习过程中，需要逐级提高难度，逐步提高学生应对问题的能力。

4、制定计划与实践相结合：

学习计划需要与实践相结合，每天都要按照学习计划的规定进行学习。同时需要在学习过程中不断总结、调整、修改计划，把自己的学习经验和实践成果反馈到计划制定中。

四、学霸学习计划的落实方式

1、设定目标：

设定目标是一个非常关键的步骤。目标的设定要明确、清晰、可行性，而且要确保目标是可量化的，这样才有助于制订明确的学习计划。

2、时间分配：

时间分配是学习计划的核心部分。学生应该在日程表中制定规划好每一天、每一周的学习时间和安排，确保自己能够按照学习计划的要求进行学习。时间分配通常应围绕课程表的内容安排。

3、阅读笔记：

学习笔记是学习过程中需要记录的记录，可以通过笔记来进行日记、名言警句、勉励语句、公式位置的标记等。这样不仅能够帮助自己巩固知识，还能够为以后的学习提供方便。

4、交流分享：

交流分享是一种极为重要的学习方式，学生可以在与同学、教师交流分享的过程中，获取他人的建议和意见，从而得到更多的启发和感悟。这样做不仅能够帮助自己更好地掌握知识，还能够让自己从别人的经验中汲取更多的营养。

总之，学霸学习计划是一种高效、科学的学习方式。在制定学霸学习计划时，学生需要根据自身的实际情况，进行个性化定制。在实际的学习过程中，更要坚决贯彻落实，不断进行调整和完善，从而达到不断取得优异成绩的目的。

学霸学习计划篇9

高中学习新的特点：

①知识量大；

②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；

③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中学习的方式：

1、你要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。

2、要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。

3、准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。

4、每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。

5、早读要放开声音读，不管是英语还是语文，要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。

6、体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你确实觉得自己掉队太多。

7、可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的，只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。

学霸学习计划篇10

我在高中时最不喜欢政治、历史和地理，因为这几科高考不考，并且可能我一辈子也用不上。可能也有同学讨厌物理、化学和数学吧?还有的同学只喜欢某一科，不去好好学其它的主科。

但是“白痴”教育部为什么要让我们学这些我们一辈子都可能用不到的东西呢?大家应该知道一个事实，我们现在学习的知识可能以后永远都用不到，但是你在学习各种不同的科目时总结的各种各样的学习方法、思维视角等都会伴随你一生。

在你遇到新问题的时候，你可以利用以前的经验很快总结出解决新问题的方法。所以，我现在负责任地告诉大家：千万不要偏科，任何科目对你都是至关重要的。

我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办?

于是每天晚上10：30，我们的自习教室关门，操场上的人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习，练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。

清华校训“自强不息”给我的影响非常大。所以永远不要说自己已经尽力了。什么叫成功?人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。

接着上一个问题，永远不要说自己已经尽力了，那么我们应该怎么努力呢?直到大学我才真正明白怎样才能把知识学好。我们班有一个山东省高考状元，得了713分(750满分)。

我问他，你到底是怎么学成这么“牛”的?他说：我高中的时候只要市场上能买到的习题集我都做过。

如果大家觉得省状元离我们太远的话，我再举一个河南省高考第76名的同学的例子，看看他是怎样做题的。他的智商不会很高，因为他在清华电子系学习非常吃力。他说他高考6个主科的经典题他至少做了五遍。学习更多精彩资讯请加老师个人微信号：cfds88，每日分享更多顶尖智慧精髓!

所以我觉得题海战术绝对是学好高中课程的好方法。大家可能觉得大学生就很少做题了，我不知道其它大学的情况，但我可以毫不夸张的说，我在清华每年做的题肯定比我高三的时候做的多。

现在同学们一定会说，想题海战很容易啊，但是哪有时间啊?这就引出我下面的问题。

大家如果到了清华可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。你很快从校门走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势。

学霸学习计划篇11

1，苦累都不算事，有效的计划时间和学习态度;

2，把握“弯道时间”(假期收心，脚踏实地);

3，鼓励和自信以及高效的学习方法是垫脚石;

4，时间分配+错题本;

有人说“青春就是用来奋斗的”，有人说“青春就是用来挥霍的”，现在回想青葱岁月，更觉青春是为了找寻自我的，追寻无悔。

9年前的我，初入高中，只知道一个字“学”，在炼狱般地衡中，没有一顿饭不是跑步前去食堂，没有一天不是跑操背书，没有一天的生活不是被规划和自我规划。

有人说“衡中”生活太苦，衡中就是个监狱，没错，是监狱，没有一丝闲暇和自我时间，但就是在这里，几千学子奋笔疾书，起早贪黑的学习，要说智力水平，在我看来差别并没有太大，因为一切都被规定了