幼儿体育活动指导(新修版)

快乐运动健康成长——幼儿体育活动的组织与指导空蓝天幼儿园：张永红TelQ：343434433了解幼儿园体育活动的概述掌握幼儿基本动作练习活动的设计思路与指导要点能合理选择与开展幼儿体育游戏能科学的编排和组织幼儿基本体操希望通过本讲能帮助您幼儿教师的自问

今天我班上的孩子运动了吗？他们运动的开心吗？一、幼儿园体育活动相关概念1.什么是幼儿园体育活动？是遵循幼儿身体生长发育、发展的特点和规律，以身体练习为基本手段，以增强幼儿的体质，发展幼儿的身心素质和初步的运动能力，提高幼儿的健康水平和健康意识为主要目的而进行的一系列锻炼身体的教育活动。2.幼儿园为什么要开展体育活动？

来至于相关法规文件要求依据：《规程》、《纲要》《指南》来至于开展体育活动独特价值《幼儿园工作规程》幼儿园的任务是：实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育，促进其身心和谐展。……。

积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一小时。加强冬季锻炼。要充分利用日光、空气、水等自然因素，以及本地自然环境，有计划锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。……。

《幼儿园教育指导纲要》喜欢参加体育活动、动作协调，灵活。《3—6岁幼儿学习与发展指南》幼儿动作发展目标：1.具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。2.具有一定的力量和耐力。3.手的动作灵活协调。教育建议：利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。幼儿体育活动的价值有助于幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育有助于幼儿认知能力发展有助于培养幼儿自信豁达的性格有助于培养幼儿勇敢、抗挫的精神有助于培养幼儿对美的感受，塑造健美体格，陶冶美的情操。3.幼儿园体育活动的有哪些组织形式？早操（课间操）活动正规体育教学活动户外体育活动体育运动会远足活动早操正规体育教学活动

户外体育活动运动会远足活动4.幼儿体育活动的分哪些类型？幼儿基本动作练习活动幼儿体育游戏活动幼儿基本体操体育活动的游戏性及体育教学的游戏化始终贯穿于上述三类活动之中5.如何设计幼儿体育活动？应遵循的规律2个规律：1.人的身体机能活动变化规律：上升、平稳、下降三阶段。2.动作技能形成规律：粗略地掌握、改进和提高、动作的巩固及运用自如三阶段。合理调控幼儿运动负荷6.体育活动中的运动负荷运动负荷：是指进行身体运动时人体所有的生理和心理负荷量的总和。主要评价是运动心率和运动密度。生理负荷、心理负荷是否适宜，是评价体育课和体育活动锻炼效果的一项重要指标。负荷过小，锻炼效果差；过大，超过身体承受极限，身体健康和教学任务的完成都会受到不利影响。影响幼儿运动负荷的因素：运动的数量、运动的时间、运动的强度、运动的密度、运动项目的特点。保证运动负荷的一般做法：增加运动的数量，降低运动的强度，控制运动的时间。怎样测定幼儿运动负荷？生理测定法观察法生理负荷评价表。幼儿运动负荷常用测定方法一生理测定法：指通过测量幼儿生理上的某项指标的高低来判断幼儿运动负荷情况的方法。运动负荷主要是通过测心率来判断。测心率步骤：准备好秒表、登记表，事先选定测定对象：1-2名（中等水平）幼儿，谈话让其有心理准备。在练习前、中、后各测一次。测十秒的脉搏数乘以6，幼儿体育活动的平均心率在140-170次／分之间较合适。最高不超过180次/分，最低不低于130次／分。幼儿运动负荷常用测定方法二观察法：通过观察幼儿的各项生理表现以判断幼儿运动负荷的一种方法。幼儿在活动中如出现轻度和中度疲劳则表明活动量适宜，如果出现非常疲劳则表明活动量过大，教师要及时调整，采用减少练习次数，增加休息、讲评次数和时间的方式来调节运动负荷量。防止幼儿运动过度。教师还要掌握灵活机动的原则，注意幼儿间的个别差异，对运动能力强与弱的幼儿，要视其能力调整内容，使幼儿在其原有水平上得到发展。生理负荷评价表

轻度疲劳中度疲劳非常疲劳面色稍红 相当红 十分红或苍白汗量

不多较多大量出汗呼吸

中速较快、加深急促、节律紊乱精神

愉快略有倦意疲乏食欲

良好、较大 一般降低睡眠

入睡快、睡眠好 较慢、睡眠一般很难入睡，睡眠不安二、幼儿基本动作练习1.基本动作的内容:走、跑、跳、投掷、攀爬、钻、爬2.幼儿基本动作—走幼儿走的价值是人体位移最自然、最省力的一种方式，是人类日常生活中最基本的活动技能，也是幼儿锻炼身体手段之一。走可以有效地锻炼下肢部位尤其是增强腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力和协调能力，发展肌肉耐力及心肺功能。走是以有氧代谢为主，很适合幼儿。幼儿走的发展特点

小班幼儿走步时，蹬地力量比较弱且不均衡、步幅小、速度不均匀节奏感比较差；中班幼儿走的步幅比较稳定，控制身体平衡的能力较好，上下肢动作的协调性增强，有一定的节奏感，能根据信号和节拍有节奏地走；大班幼儿走时显得轻松自然，动作协调且平稳有力已经形成了个人的走步特点，且走时能根据要求灵活地控制步幅和方向，并能变换走步的姿势，走步能力提高很快。2.幼儿基本动作—跑幼儿跑的运动价值跑是人体位移速度较快、伴有腾空的一种活动方式，也是人们日常生活中必不可少的实用性技能，是幼儿锻炼身体的重要手段之一。幼儿跑步时几乎全身各部位都要参与活动且跑步种类多，强度变化大，便于幼儿发展和提高速度、耐力、动作的协调性和平衡能力等。在跑步中，幼儿还可积累一定的时间和空间的经验，从而促进其时间和空间感知能力的发展。幼儿跑的发展特点小班幼儿跑步时有明显的腾空现象，但步幅较小而不均，动作缺乏节奏感，上下肢协调性差，跑步速度慢且不易控制方向；中班幼儿跑步能力发展较快，跑步动怍比较自然，显得轻松且节奏感较强，步幅逐渐增大；大班幼儿跑步姿势基本接近成人，跑步时蹬地动作比较明显、有力，动作轻松、协调、自然而有节奏，能较好地控制方向和速度，并初步显示了个人的特点。幼儿基本动作—跳幼儿跳的运动价值跳跃是两腿用力蹬地，使身体腾起一定的高度和远度并轻轻落地的一种活动方式。跳跃不仅能增强幼儿腿部肌内的力量，发展弹跳力和灵活性，能促进动作的协调性、稳定性和平衡能力，同时对幼儿的视觉运动能力发展也具有积极的促进作用。幼儿跳的发展特点小班幼儿已经能够双脚向上、向前跳起，但蹬地力量小、弹跳能力差，动作协调性也较差，落地较重，无明显的缓冲过程；中、大班幼儿动作发展日益协调，起跳逐渐有力，经过训练大班时能初步掌握立定跳远、单脚跳、跨跳、单脚向前跳、侧跳、助跑跨跳、跳皮筋、跳绳等动作，但起跳力量、落地意识和缓冲动作等还有待提高。幼儿基本动作—投掷幼儿投掷的锻炼价值投掷是将物体投（推、抛、掷）向一定距离的动作，它既是人们日常生活中必不可少的实用技能，又是幼儿情绪宣泄的一种特殊方式，具有较高的锻炼价值。投掷动作练习可以增强上肢、胸、腰、背等部位的肌肉力量，可提高上肢部位各关节的柔韧性、灵活性，促进动作的准确性和协调性，还可促进提高幼儿视觉运动能力、方位和距离感等。幼儿投掷发展的特点小班幼儿掌握投掷动作较少，动作不协调，多余动作较多，经过练习和指导，中、大班幼儿投掷能力发展较快，能逐步学会挥臂、甩腕等动作来辅助投掷，动作较有力、协调，投掷的距离也较远。一般男孩比女孩动作发展较快。幼儿基本动作—攀爬幼儿攀爬运动的价值攀爬是手脚交替支撑上下爬行的一种动作练习方式。攀登活动能增强幼儿四肢的肌肉力量，尤其是手的握力和手臂的肌肉力量，发展平衡能力、灵敏性和协调能力，对培养幼儿的勇敢精神、性及自信心都有积极地意义。幼儿攀爬的发展特点

小班幼儿攀登多为并手并脚，且动作不够灵活，协调性也较差；中班后期和大班幼儿在攀登时亦能表现手脚交替进行，但下来时易并手并脚，该年龄段幼儿一般能较灵活、协调在攀登设备上熟练地钻、爬和移位。幼儿基本动作—钻幼儿钻的运动价值钻是缩紧身体从较低的障碍下通过的一种动作，它是日常生活中一种实用的技能。钻能增强幼儿的腿部和腰部肌肉的力量，能有效地发展身体动作的灵敏性、柔韧性和平衡能力。幼儿钻的发展特点小班幼儿基本能掌握正面钻的动作，但屈膝、弯腰和紧缩身体对他们来说难度较大；中班幼儿正面钻动作掌握较好，侧面钻也能较好地完成，但两腿屈伸交替则不够灵活；大班幼儿已能灵活、协调而正确地钻过障碍物，动作发展较好。幼儿基本动作—爬幼儿爬的运动价值爬是手脚（膝）着地移动的一种动作，也是儿童最早掌握的一种动作技能。通过爬行训练能有效地提高幼儿动作的协调性和灵敏性的。同时对幼儿的大脑及视觉的发展都有积极的意义。幼儿爬的发展特点婴儿几个月就开始学习爬行了，到幼儿期已能灵活地手膝着地爬行，动作协调性和灵活性较好。随着年龄增长，可加大爬行动作的难度，如爬过低矮障碍物、倒退着爬、肘膝着地爬或匍匐前进等。互动一请大家看活动实录《百变地垫》。看后谈谈幼儿基本动作练习类体育活动设计有哪些要点？请说出该视频为了让幼儿掌握关键运动经验选择了哪些体育游戏3.基本动作练习活动的设计思路（1）开始部分目的是将幼儿集中起来整队，集中注意力，交代活动的内容和要求，激发幼儿活动的兴趣，并做热身练习，使身体各器官机能较快地进入工作状态，为基本部分做好身体和心理上的准备。热身活动可进行走步、慢跑步的队列队形的变换，轻器械操等发展幼儿身体素质的练习。可进行为基本部分做准备的练习、舞蹈和律动，或为集中幼儿注意力玩运动负荷不大的游戏等。准备部分时间占总时间的20%-25%，年龄越小，时间越短。（2）基本部分基本部分可安排运动负荷稍大、较难一些的动作材料练习内容，以向幼儿传授各种体育知识、技能，达到锻练身体增强体质及培养良好的品质和发展智力的多种目的。同时要给幼儿自由活动的机会，让其通过体验学习动作。基本部分可安排1-3个内容，新内容或较复杂的内容要放在前面，复习的旧内容或情绪容易激动的内容放在后面，整个活动运动负荷的高峰在此部分，可出现多个高峰。基本部分设计流程：1.看听结合，幼儿学习基本动作2.练习和巩固动作：重复练习法、条件练习法、完整练学习和分解练习法3.复习动作或游戏。基本部分时间占总时间的65%左右。（3）结束部分本部分的任务是让幼儿的身体和情绪逐渐地平静下来，使肢体放松，较快地恢复常态，并要进行简单地小结，让幼儿了解自己参与活动的情况，并提出更高的要求。内容可安排走步、较安静的或活动量不大的游戏，如慢跑游戏，放松肢体的操节，运动负荷小、活泼轻松的舞蹈或律动等，还可以对活动进行小结，还可以组织幼儿整理收拾器械，养成良好的收捡习惯。这个部分的时间约占总时间的10%左右。三、幼儿体育游戏活动1.什么叫幼儿体育游戏？幼儿体育游戏是以身体动作练习为主的有一定练习规则的体育活动，一般具有一定的情节、角色、规则、娱乐性和竞赛性。体育游戏也称运动性游戏或活动性游戏。2.体育游戏的分类：按基本动作可分为：走的游戏、跑的游戏、跳跃的游戏、投掷的游戏、钻爬和攀登的游戏、平衡的游戏等。按性质可分为：模仿性游戏、有主题情节的游戏、竞赛性游戏、躲闪性游戏、球类游戏、民间体育游戏。按游戏中幼儿的结伴形式分为：集体游戏和分散游戏两大类追逐躲闪游戏幼儿百玩不厌的《贴人》游戏跳的游戏跑的游戏球类游戏角色情节游戏丰富的民间游戏3.怎样选择安排体育游戏？1.根据体育锻炼的环节选择安排游戏：为体育课选择安排的游戏；为训练基本动作选择安排的游戏；为课间活动和冬季晨间锻炼选择安排的游戏；为户外活动选择安排的游戏。2.根据儿童年龄特征和本班儿童具体情况选择安排游戏。3.根据幼儿基本动作发展水平应注意由易到难地选择安排游戏。4.根据季节的特点选择安排游戏。4.不同年龄班幼儿体育游戏的特点小班：幼儿体力较弱，身体基本活动能力差，喜欢模仿，但自我控制能力差。所进行的游戏一般内容比较简单、活动量也较小，动作也较简单，多是有具体情节和角色的游戏，而且情节比较简单、角色不多。主要角色一般由教师担任，游戏中通常是所有幼儿做同样的动作。如“老猫睡觉醒不了…“小孩小孩真爱玩”等。中班：中班幼儿体力和智力都有了一定程度的发展，动作的灵活性和协调性增强，注意力也较集中，自我控制能力加强，知道活动中要与同伴合作，集体观念增强。在体育游戏中，可安排情节较复杂，活动量较大的追逐性游戏，游戏的角色也相应增多，一般由幼儿自己承担。游戏的规则逐渐复杂，增加无情节性的游戏和合作性游戏。如：“切西瓜”、“捞鱼”等。大班：大班幼儿基本活动能力发展较好，动作更加灵活协调，随着知识范围扩大、理解能力增强和自我控制能力、责任感和集体观念、相互合作的能力的提高。可开展动作难度较大、动作增多、内容丰富、活动量较大追逐和多角色的器械性游戏及无主题性游戏，同时还可增加竞赛性和智力性的游戏。如“两人三足”、“贴人”等。互动二请大家看视频：《秋果果丰收了》看后谈谈幼儿体育游戏类活动设计的要点有哪些？结合视频谈一谈体育游戏有何作用？5.体育游戏有何教育功能？体育游戏具有幼儿教育的整体功能，是融体、智、德、美于一体的有效形式。能促进幼儿身体的正常发育和身体基本能力的发展，可以增强幼儿的体质，能培养幼儿关心集体、互相协作、遵守纪律的习惯，以及机智、勇敢、顽强、克服困难的品质，能使幼儿学到一些自然科学和社会知识，发展幼儿智能，提高幼儿的思维能力和创造能力，丰富幼儿语言。6.怎样组织与实施幼儿园体育游戏？严把活动“三段式”设计流程讲清游戏规则与要求合理规划场地与分配角色针对运动关键经验给予指导随机渗透良好意志品质培养恰当把握游戏结束的时机7.幼儿园体育游戏活动的指导要点引导幼儿自主探究游戏的玩法多策略帮助幼儿理解游戏规则鼓励幼儿自由结伴进行游戏实施双边重过程的游戏评价8.常见的体育游戏的材料推荐幼儿体育游戏的开展很大程度上是依赖活动器械和材料的。适时的体供活动器材，能促进幼儿体育游戏的开展。户外活动中的器械利用一物多玩的篮球四、幼儿基本体操1.幼儿体操最根本的目的：在于能发展和锻炼幼儿骨骼,关节及大肌肉群，培养正确的身体姿势，塑造健美的体态，同时还发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质，培养幼儿的集体意识。2.幼儿基本体操的内容：体操动作练习包括：模仿操、徒手操和轻器械操。队形、队列变换3.幼儿基本体操活动的特点小班：操节：一般以模仿操、拍手操为主，每套操4-5节，4个4拍，节奏慢，活动量较小。队形：以走一路纵队、圆形为主，队列：齐步走、立定。中班：操节：以徒手操为主，并学习简单的轻器械操，动作增加一定的难度，每套5-6节，2个8拍，节奏快慢合适，活动量增大。队形以一路纵队走、切断分队走、4路变2路纵队走等。队列：立正、稍息、向前看齐、跑步走、向左右转等。大班：操节：以学习较难的轻器械操和韵律操为主，动作变化多，快慢相间，难度较大，每套8-12节，2个或4个8拍，运动量较大。队形：两路纵队齐步走、十字交叉走、横排齐步走、走螺旋、走双圆等。队列：向后转、向右看齐、队列报数、跨立等。互动三请大家看一组幼儿体操视频，看后谈谈该组操分别适宜那个年龄段？目前幼儿体育体操发展的有哪些特点？基本部分的操节内容已经突破了定位操的模式,有机结合了队列、队形的变换。基本部分除操节,体育游戏,律动等内容外，新增了自选活动或分组活动。器械操的器械充分体现了一物多玩的功能,在操节后的自选活动中大显身手。不难看出：将体育游戏与操节有机结合是当今幼儿体操发展趋势所在。4.目前幼儿园体操的特点

5.幼儿体操的组织要求做操前的站队、走步：一般站成一路纵队进行。做操：教师或幼儿站在适中的位置、镜面示范、动作准确到位地带操。其它活动：丰富操节的内容，一般安排在做操之后。跑步：使幼儿关节活动开来，保障幼儿运动量。做操后的休整：便步走、放松练习。互动四请大家看视频《幼儿户外操节》谈一谈你对组织幼儿操节活动的建议6.幼儿基本体操创编要求：凸显体操特点，明确早操根本目的。体现童趣，促进幼儿身体动作全面发展。讲求科学，合理安排运动量。求异创新，将教育性和创造性有机结合。与时俱进，体现时代特征。

7.幼儿基本体操活动设计思路与指导要点感知欣赏：教师通过适当的方式将所要教授的体操内容清晰而完整地呈现在幼儿面前，给幼儿以美的享受，并激发幼儿学习的欲望。模仿练习：教师语言讲解并结合动作进行示范，逐句或逐节教授幼儿体操的新动作，幼儿模仿学习。巩固动作：幼儿学会体操各部分的动作后，可以结合音乐、口令或各种器械进行练习，使体操动作得到巩固和完善。体操学习同其他动作学习一样，活动前要进行热身活动，活动后要进行放松活动。互动五请大家看视频：《牵手》完以下任务：说一说此操节属于哪类型。适合在体育活动哪个环节做？请大家动起来，一起学做此段操。结束语对幼儿教育而言，体育活动不是可有可无，而是一项严谨而科学的教育活动，是整个幼儿教育内容的重要组成部分。科学合理设计、因地制宜组织与开展丰富多彩的体育活动，可让幼儿童年收获快乐和健康，这种收获将积极地影响着他们的一生！欢迎批评指正！

小班培训健康领域指导要点情绪调节与适应:1.与家长配合，共同帮助幼儿顺利渡过分离焦虑期2.引导孩子表露自己的情绪、帮助孩子宣泄过激情绪3.创设温馨轻松的环境，缓解孩子的紧张压力、增强其安全感健康领域指导要点生活卫生习惯与自理能力:

1.从幼儿的实际生活入手，突出健康教育的时效性2.引导幼儿学习具体的方法3.引导幼儿巩固和练习健康领域指导要点安全与自我保健:

1.以听故事和感知直观形象的方式引导幼儿理解活动的主旨2.加强在进餐过程中的观察及个别指导健康领域指导要点运动习惯与技能：

1.活动前引导幼儿做好充分的准备2.让幼儿了解活动规则3.示范并随机纠正幼儿的动作4.引导幼儿练习和巩固动作语言领域指导要点故事与童话：

1.教师自身要对作品进行分析与把握

2.生动、形象的为幼儿讲故事，表现作品的内容3.通过多种方式帮助幼儿加深对故事内容的理解

4.创设游戏情景，让幼儿在角色扮演中亲身体验故事的情节、模仿文学语言语言领域指导要点诗化语言:利用真实的情景和游戏等形式引发幼儿听说儿歌的兴趣2.用丰富幼儿的生活经验、教师的表情、动作及图片内容等帮助幼儿理解诗歌内容3.通过边说儿歌边做动作的方式，引导幼儿感知儿歌的节奏和韵律4.鼓励幼儿为儿歌填新词，初步尝试创编活动语言领域指导要点讲述与交流:1.鼓励幼儿大胆表达，敢说先于正确2.充分利用游戏形式激发幼儿表达的愿望3.关注幼儿的表达中的个体差异，有针对性地进行指导科学领域（科学部分）指导要点认知：1.以说一说、看一看的形式调动幼儿的原有经验

2.利用图片游戏帮助幼儿了解实物的主要特征科学领域（科学部分）指导要点观察能力：

1.激发幼儿的观察兴趣2.使幼儿明确观察任务3.教会幼儿观察的方法科学领域（科学部分）指导要点探究：做好预操作，保证为幼儿提供的探究材料的科学性和有效性

2.引导幼儿猜想，激发其探究的兴趣和欲望

3.鼓励幼儿自己动手探究4.提出有质量的问题，引导幼儿在探索中有所发现5.让幼儿获得成功感、增强自信心数学部分数前概念

分类“1”和许多一一对应科学领域（数学部分）指导要点分类：1.分类之前让幼儿感知和辨认分类对象的名称、特点和差异2.向幼儿说明分类的要求科学领域（数学部分）指导要点对应：1.为幼儿提供合适的