健身房规章制度3篇

健身房规章制度3篇健身房规章制度大全1

为充分发挥职工健身房的功能，正确、安全使用健身器材，规范开展健身活动的行为和秩序，提高全局员工身体素质、增强体质，特制定本办法。

1、职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所，原则上仅限本局人员使用，不对外开放。

2、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作，重点做好健身房内电气设备、器械保养，用电安全、消防及夜间巡视工作，非开放时间或无人锻炼时，确保关闭健身房电源开关和门窗。

3、职工健身房开放时间：

工作日：12：15——14：15；18：00——21：00。

节假日：14：00——18：00。

4、健身前请先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前检查健身器械，如发现问题请及时联系物业服务人员。

5、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟，或进行明火操作，严禁携带其它发热电器进入。

6、进入健身房须着运动鞋、软底鞋，健身前必须进行充分热身，以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入，应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击，以防损坏器材和地面。

7、健身器械和用具应统一管理和使用，严禁挪动健身器材等室内设施，或擅自外借使用或据为己用。

8、在开展活动时，对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑，不违规操作器械，不盲目加大运动量和运动幅度（使用通电有氧健身器械时，连续运动时间不应超过30分钟），在进行自由配重锻炼时，应有旁人保护，预防身体伤害和器械磕碰伤害。

9、运动完毕，务必将各种器械回归原位，离开时应清点好随身所带物品。

健身房规章制度大全2

为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项规定如下：

一、开放时间：周一至周日早上06：00——晚上22：00。

二、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。

三、注意事项：

（一）健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。

（二）自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。

（三）文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。

（四）使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

（五）健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安全，防止使用不当造成的安全事故。

（六）使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健身器材损坏，需照价赔偿。

（七）对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使用，并向23/F

行政酒店工作人员求助，或致电内线电话，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

（八）进入健身房时，应自行保管好自己的衣物及贵重物品，若有丢失责任自负。

（九）爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。

（十）健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注意自我保护，确保人身安全。

（十一）未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。

（十二）健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。

（十三）健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。

（十四）健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。

（十五）违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任，并禁止使用健身室进行活动。

声明：当您使用健身器材时，本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作说明并自愿遵守；本酒店对本规定享有最终解释权。

健身房规章制度大全3

为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度；

1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟，严禁将易燃、易爆等危险品带入。

2、保持场内整洁与卫生，不得乱丢杂物，严禁随地吐痰、乱吐口香糖。

3、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。

4、爱护健身设备和器材，按照说明正确使用，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成器材的损坏，按照原价赔偿。

5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动受伤害。器材做到轻拿轻放，器材使用完后，应主动归还原位。

6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负。

7、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护，以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任。

8、未经允许禁止将健身器材拿（推