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文档简介
健身房规章制度3篇健身房规章制度大全1
为充分发挥职工健身房的功能,正确、安全使用健身器材,规范开展健身活动的行为和秩序,提高全局员工身体素质、增强体质,特制定本办法。
1、职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所,原则上仅限本局人员使用,不对外开放。
2、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作,重点做好健身房内电气设备、器械保养,用电安全、消防及夜间巡视工作,非开放时间或无人锻炼时,确保关闭健身房电源开关和门窗。
3、职工健身房开放时间:
工作日:12:15——14:15;18:00——21:00。
节假日:14:00——18:00。
4、健身前请先了解健身器材的性能和使用方法,在使用前检查健身器械,如发现问题请及时联系物业服务人员。
5、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟,或进行明火操作,严禁携带其它发热电器进入。
6、进入健身房须着运动鞋、软底鞋,健身前必须进行充分热身,以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入,应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击,以防损坏器材和地面。
7、健身器械和用具应统一管理和使用,严禁挪动健身器材等室内设施,或擅自外借使用或据为己用。
8、在开展活动时,对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑,不违规操作器械,不盲目加大运动量和运动幅度(使用通电有氧健身器械时,连续运动时间不应超过30分钟),在进行自由配重锻炼时,应有旁人保护,预防身体伤害和器械磕碰伤害。
9、运动完毕,务必将各种器械回归原位,离开时应清点好随身所带物品。
健身房规章制度大全2
为规范健身房的管理,保障宾客的安全,避免安全事故的发生,现就有关事项规定如下:
一、开放时间:周一至周日早上06:00——晚上22:00。
二、健身房仅供本酒店住客使用,禁止内部员工使用。
三、注意事项:
(一)健身房内禁止吸烟,严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
(二)自觉维护健身房内的公共卫生,严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗;严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
(三)文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。
(四)使用健身器材时,须穿运动服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。
(五)健身时应按照相应健身器材说明正确使用,确保人员及健身器材的安全,防止使用不当造成的安全事故。
(六)使用健身器材时,要爱护健身器材,不得随意拆卸与移动,如有造成健身器材损坏,需照价赔偿。
(七)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏,应立即停止使用,并向23/F
行政酒店工作人员求助,或致电内线电话,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
(八)进入健身房时,应自行保管好自己的衣物及贵重物品,若有丢失责任自负。
(九)爱护健身器材,应做到轻拿轻放,避免发生碰撞。
(十)健身前请先做好热身运动,本着循序渐进的原则,逐步加大运动量。注意自我保护,确保人身安全。
(十一)未成年人使用健身器材时,应有成年人陪同。
(十二)健身完毕时,应自觉将各种健身器材放回原处,摆放整齐。
(十三)健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动。
(十四)健身者在参与活动过程中,一定要遵守纪律,听从活动负责人指挥,凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失,由其本人负责。
(十五)违反本制度者,违反上述条款的行为,相关负责人将承担相应责任,并禁止使用健身室进行活动。
声明:当您使用健身器材时,本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作说明并自愿遵守;本酒店对本规定享有最终解释权。
健身房规章制度大全3
为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度;
1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟,严禁将易燃、易爆等危险品带入。
2、保持场内整洁与卫生,不得乱丢杂物,严禁随地吐痰、乱吐口香糖。
3、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。
4、爱护健身设备和器材,按照说明正确使用,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的,后果自负。故意造成器材的损坏,按照原价赔偿。
5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动受伤害。器材做到轻拿轻放,器材使用完后,应主动归还原位。
6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。
7、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人,在锻炼时应有成年人监护,以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。
8、未经允许禁止将健身器材拿(推
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