浅谈心脑血管疾病

浅谈心脑血管病

广州军区总医院健康管理体检中心——向群主任医师概

述科学的飞速开展带来了物质的极大丰富．生活水平的提高也带来了一系列的“现代文明病〞其中心脑血管疾病给人类带来的危害最大．心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上的中老年人健康的常见病.全世界每年死于心脑血管病人数高达1500万，接近世界人口死亡的1/4。心脑血管疾病是人类死亡病因的头号杀手，死亡率远远高于第二位的肿瘤。截止09年下半年，我国每年因心脑血管疾病死亡的人数已经超过300万人。平均每天7123人，每小时300人，每12秒就有一人被心脑血管疾病夺去生命，占总死亡人数的48.3%—51%。心脑血管疾病不仅发病率高、致死率高而且致残率也高，真正彻底治好的人却缺乏10%，极大降低患者的生活质量。CompanyLogo什么是心脑血管疾病

由于心脏和大脑的血管发生粥样硬化造成血管狭窄甚至堵塞，引发心脏和大脑的各种病变称为心脑血管疾病心脏—生命的原动力。血管—人体的生命之河血液—血管内流淌着维持人体生命的血液，血液带来了氧和营养，带走废物，输送血液的管道就是血管.CompanyLogo心脑血管疾病是怎样发生？心脏衰老：心脏的作用是推动血液的流动，因为心脏衰老、血液流动缓慢、血脂堆积堵塞血管，出现心脑供血缺乏而出现诸多病症。血管病变—动脉粥样硬化：血管硬化、血管的淤积狭窄和堵塞。血液通过血管输送全身，一旦由于心脏病变泵血功能减弱；或脂类物质沉积在血管壁上造成血管硬化管腔缩窄或者血管在情绪冲动下痉挛都会出现心脑血管相关疾病。家族遗传：大多数的心脑血管疾病都有家族史。环境因素：环境因素共同作用的结果，不良的生活习惯还有其他的疾病都会损害心脑血管的健康，如：天气寒冷、情绪紧张、便秘使劲、烟酒刺激、喜食高油、高脂、高糖，运动过少过剧、糖尿病等。CompanyLogo

什么是动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是一种主要侵害大中动脉，使血管内膜增厚、变硬、官腔狭窄的疾病，它虽然进展缓慢但最终导致血管过度狭窄，局部供血缺乏或中断，继发血栓而引起心梗、脑卒中、远端肢体坏死甚至猝死。造成动脉粥样硬化的根源——血脂异常CompanyLogo常见血脂高血脂是引起心脑血管疾病最直接最根本的原因总胆固醇〔TC〕甘油三酯〔TG〕低密度蛋白〔LDL〕高密度蛋白〔HDL〕血液粘稠，血流缓慢，红细胞聚集TG增高沉积皮下—肥胖沉积肝—脂肪肝心脏—心脏增大CompanyLogo低密度脂蛋白(LDL)低密度脂蛋白颗粒小而密，它是坏的胆固醇，它是将内脏的脂肪搬到血管壁，促进动脉硬化，是造成动脉粥样硬化的主要因素。高密度脂蛋白〔HDL〕高密度脂蛋白是好的胆固醇，含量越高，发生心脑血管疾病的时机就越少。CompanyLogo

动脉粥样硬化是怎么形成的

脂代谢异常是根源，斑块是心脑血管壁的元凶。造成斑块的主要因素为LDL钻入血管壁—血管内膜不均匀增厚沉积成斑块—逐渐增大，堵塞血管

血管狭窄，供血缺乏，缺血缺氧斑块形成斑块脱落—栓子，导致心脑血管危象CompanyLogo血脂沉积管腔狭窄形成斑块管壁增厚动脉粥样硬化斑块形成CompanyLogo此外，缺少运动、易冲动、高同型半胱氨酸血症、绝经后雌激素减少、饱和脂肪酸、碳水化合物过多、嗜酒均可增加动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的发病启动在青少年，发病多在中年以后，病症出现在老年。动脉粥样硬化是可逆的，可采用低脂饮食、运动、药物持之以恒，或用营养素调理可取得良好效果。CompanyLogo常见的心脑血管疾病：心：心律失常、心绞痛、冠心病、心衰、心肌堵塞、猝死。脑：高血压、低血压、短暂性脑缺血、脑卒中〔脑出血、脑栓塞〕、脑萎缩。糖尿病：糖尿病又称为心血管疾病的等危症，大局部死于心血管疾病。医学界认为，糖尿病就是心血管疾病。CompanyLogo心脑血管病的临床表现—是心脏和大脑缺血、缺氧心：心慌、胸闷、胸痛、活动后心悸、气急、口唇青紫、劳累或紧张时出现胸骨后压榨性疼痛或胸闷压迫感、猝死等。脑：头昏、头痛、呕吐、突发性的肢体功能障碍、意识丧失等。CompanyLogo心脑血管疾病的早期病症：劳累过度或紧张时突然出现的胸骨或者是左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、颈部。体力劳动时有心慌气短、疲劳或呼吸困难现象。饱餐、受凉、吸烟时感到胸部憋闷、疼痛。看惊险场面、紧张的电视节目会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。睡眠时感到憋气，需高枕后才好转。或者是晚上睡觉的时候突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。CompanyLogo心脑血管疾病的早期病症：三高或四高：高压、高脂、高糖、高粘。反复出现脉率不齐，过速或过缓。上楼时比别人更容易出现胸闷、心悸。剧烈运动后心跳明显加快，且出现呼吸急促、心慌、胸闷，休息很久才能缓解。人变得越来越懒，做和以前一样的家务更容易累，运动能力明显不如以前。左肩痛长期不愈或突然出现下肢浮肿，不明原因的牙痛、胃痛。CompanyLogo脑卒中先兆或早期病症：视物障碍—出现突然一只眼或双眼短暂发黑或视物模糊看东西重影或伴有眩晕手、脚或面部发麻或伴有肢体无力突然说话舌头发笨，说话不清楚，嘴歪、流口水突然跌倒或伴有短时神志不清突然头痛、头晕，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等病症，要高度警惕，这些可能是脑卒中预兆、要及时治疗。另外，脑卒中治疗要越早越好，最好在发病3小时内得到有效治疗。得过脑血管病的人在3-5年内，第二次发病的几率为5%-15%，再次发作病情会加重CompanyLogo心脑血管病的防治：强化心脏动力〔增强线粒体〕：强大的心脏动力是保证心脑健康的第一根底！这是欧洲心脏委员会主席GiuseppediＰasqual在第五届中欧心脑血管论坛上提出的。早在几千年前的?黄帝内经?中就有“气为血帅，气推血行，故气滞那么血不行而为瘀〞，的论述。此处的气就是元气。中医看来，元气不仅是血液流动的原动力，更是生命的原动力。降压、降脂、降糖，改善血液循环建立良好的生活习惯和适量运动。改变生活方式：不吸烟、管住嘴、迈开腿、忌屏气排便、左侧卧位、忌过度疲劳、及时防治牙痛、保持好心态平衡。CompanyLogo防危险因素生命在于平衡，平衡才能健康长寿1．合理膳食总热量不能过高，以维持正常体重为主，保持体重指数〔BMI〕在l8.5—24之间提倡饮食清淡多样化。超体重者，忌进食过饱。忌过度节食。提倡中老年人每天一袋牛奶和一个鸡蛋。备注：【BMI=体重〔公斤〕／身高2〔米2〕】CompanyLogo多吃鱼和豆制品多吃新鲜蔬菜水果添加谷类、粗纤维食物提倡喝茶和低盐饮食戒烟限酒：吸烟可促进动脉粥样硬化的发生、开展，使HDL-C降低常饮汤进补适当，补充过量，适得其反抗衰老保健饮食：鱼类、蜂蜜、芝麻、核桃、桂圆、香菇，黑木耳、胡萝卜、橘子、松子仁CompanyLogo动静平衡可以增强心脑肺胃肠神经、内分泌、免疫系统的功能。提倡有氧运动，这样的运动才能到达改善心脑肾血管功能，促进脂质代谢和糖的利用，防止骨质疏松。提倡的是有氧运动〔快走、慢跑、跳舞、太极拳、游泳、爬山、骑自行车、羽毛球、乒乓球等〕。CompanyLogo老年人最好的运动是走路：最好是抬头、挺胸、微收腹。运动时间：45分钟最正确爬行：血液均衡分布，血液循环流畅，防动脉硬化、冠心、便秘、痔疮、腰肌老损等，延缓衰老安静、冥想保证良好睡眠CompanyLogo环境平衡重视生活规律老年人应提防的危险期：凌晨、月中、岁来、70-90岁、丧偶半年内重视和防止和去除环境污染重视人体自身排毒，多饮水，养成良好的排便习惯，排毒食品〔猪血、菌类、绿豆、海带、韭菜、花菜、粗纤维〕重视口腔卫生：及时去除齿内残留物重视起居细节：早晚通风半小时，简化卧室物品CompanyLogo心态平衡保持心情舒畅，不生闷气〔情绪恶劣使血液中胆固醇升高〕坚持午休30分钟，减少心脏病发生率30%,养生多拍心包经、心经淡泊名利、保持乐观心态，正确看待一切事物。CompanyLogo治疗方法：CompanyLogo治疗方法：CompanyLogo，，根据WHO统计，全球大约有1/3的患者死于药物泛用。我国每年因药物不良反响因住院的人达250万，死亡20万，由于医疗模式商业化倾向严重，至药源性疾病不断增加。那么吃中药就很平安了吗？“是药三分毒〞，这些药物还会产生可怕的“蓄积效应〞。“WHO心脑血管疾病防控委员会从2006年就建议：“严格控制使用心脏病药品。争取用平安性高、疗效更全面的绿色生物制剂取代传统的西药，保障心脏自我功能的全面恢复。“并对传统的心脏病治疗方法提出异议，用药物治疗心脏病已经越来越多的被逐渐取代。CompanyLogo我国著名中医养生专家顾诚义先生说：健康养生治病，在于人与自然的和谐统一。自然有自然的演变规律，人体也有人体自然的开展规律。得病就是人体自身规律出现紊乱或者障碍。你得顺应人体自身规律去调理、修复。但常规治疗心脏病的方法，尤其是西药，只是针对疾病的外表现象，去打破人体自身规律强行治疗，忽略了人自身的根本性的变化，副作用相当大。所以，目前在全球医学界都在努力寻找一种更平安、更顺应人体自身胜利特质的治疗心脑血管病的治疗方法。CompanyLogo食疗养生成为千百年来中医奉行的第一守那么。中国民间有〞吃啥补啥“的俗语，食疗很广阔老百姓多熟知并热爱。不仅在中国，其实在全球很多国家，食疗养生也是被很多人所推崇。尤其在经济兴旺国家，呼吁健康养生、拒绝药物伤害已成为全人类共同的目标和抵抗疾病的认识。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾去病。食物本身就具有“养〞和“疗〞两方面作用，而中医那么更重视食物在“养〞和“治〞方面的特性。中国自古就有“药食同源〞的说法。因为药物各有其性，如热、凉、寒等性，所以只有体质适合的人才能起到一定的治疗作用，如果吃错适得其反。营养补充剂：一种具有特