教育知识与能力考点归纳

第一章教育基础知识和基本原理教育的构成要素：教育者、受教育者、教育影响。教育的本质属性：教育是一种有目的的培养人的社会活动，这是教育区别于其他事物现象的根本特征。教育的社会属性：永恒性、历史性、相对独立性。4.观点代表人物神话起源说教育的目的就是体现神的意志朱熹生物起源说人类教育起源于动物界中各类动物的生存本能活动。利托尔诺、桑代克、沛西能、心理起源说教育起源于儿童对成人无意识的模仿孟禄劳动起源说教育起源于劳动米丁斯基、凯洛夫交往起源说教育起源于人类的交往活动叶澜20世纪以后的教育特点：教育的终身化、教育的全民化、教育的民主化、教育的多元化、教育技术的现代化。6,教育学发展学记世界上最早一篇专门论述教育教学问题的专著。孔子有教无类、因材施教苏格拉底产婆术、启发式教学柏拉图《理想国》、寓学习于游戏亚里士多德《政治学》、古希腊百科全书式哲学家、首次提出教育遵循自然昆体良《论演说家的教育》培根首次把教育学作为一门独立学科提了出来夸美纽斯《大教育论》、教育学之父、教育要适应自然、最早提出班级授课制、“泛智教育“卢梭《爱弥儿》自然教育、儿童本位、康德最早将教育学作为一门课程在大学里讲授裴斯泰洛奇教育史上小学各科教育法的奠基人，“教育心理学化“、第一位将”教育与生产劳动相结合“洛克《教育漫话》、白板说、绅士教育赫尔巴特《普通教育学》、现代教育学之父、教师中心教材中心课堂中心、克鲁普斯卡娅《国民教育与民主主义》凯洛夫《教育学》世界上第一部马克思主义的教育学著作马卡连柯《教育诗》、《论共产主义教育》集体主义教育思想杨贤江《新教育大纲》我国第一部以马克思主义为指导的教育学著作。杜威《民主主义与教育》儿童中心活动中心经验中心、教育即生活、在做中学、学校即社会、教育无目的论。赞可夫《教育与发展》发展性教育理论布鲁纳《教育过程》、结构主义教学理论、发现教学法瓦根舍因《范例教学原理》皮亚杰《教育科学和儿童心理学》苏霍姆林斯基《给教师的一百条建议》《把整个心理献给孩子》“活的教育学“布鲁姆《教育目标分类学》、把教育目标分为认知、情感、动作技能三大领域。提出掌握学习理论生产力对教育的制约作用生产力的发展水平影响教育目的的确认。生产力的发展水平制约课程设置和教学内容的选择。生产力水平决定教育的规模和速度。生产力的发展制约学校结构。生产力的发展制约教学方法、手段、和教学组织形式。教育的经济功能教育再生产劳动力教育再生产科学知识政治经济制度对教育的制约作用政治经济制度决定教育目的政治经济制度决定教育的领导权政治经济制度决定受教育者的权利政治经济制度决定部分教育内容教育的政治功能培养合格的公民和各种政治人才教育是一种影响政治经济制度的舆论力量通过教育制度，实现对受教育者的阶层选拔，使原有的社会政治关系得以延续和发展。教育的文化功能教育具有筛选、整理、传递和保存文化的功能。教育具有交流和传播文化的功能。教育具有选择和提升文化的功能。教育具有更新和创造文化的功能。8.个体身心发展的规律：顺序性、个别差异性、不平衡性、互补性、阶段性影响人身心发展的因素：内发论强调遗传在人的发展中的决定作用，孟子、弗洛伊德、威尔逊、格赛尔外铄论认为人的发展主要依靠外在力量，荀子、洛克、华生、斯金纳遗传的意义（物质差异可作用年龄）遗传素质是人身心发展的物质前提，为个体的身心发展提供了可能性。遗传素质的差异对人的身心发展有一定的影响作用。遗传素质具有可塑性遗传素质不能决定人的发展，不能夸大其作用。遗传素质的发展过程制约着年轻一代发展的年龄特征。环境对个体发展的影响环境为个体的发展提供了多种可能，使遗传提供的发展可能变成现实。环境是推动人身心发展的动力。环境不决定人的发展。个体受环境的影响不是消极被动的，而是积极主动的。9.建立学制的依据生产力发展水平和科学技术发展状况社会经济政治制度青少年儿童身心发展规律本国学制的历史发展和外国学制的影响10.双轨制英法德单轨制美国分支制苏联壬寅学制我国颁布的第一个现代学制癸卯学制中国实行的第一个现代学制壬子癸丑学制第一次规定男女同校壬戌学制新学制六三三学制义务教育：小学和初中阶段的教育基础教育：幼儿园、小学、初中、高中义务教育特点：强制性、普及型、免费性德国是世界上最早普及义务教育的国家教育目的的层次结构•国家的教育目的：是国家对培养人的总的要求，它规定着各级各类教育培养人的总的质量规格和标准要求。•各级各类学校的培养目标：是结合教育目的、社会要求、和受教育者的特点制定的各级各类的培养目标。•教学目标：教育者在教育教学的过程中，在完成某一阶段工作时，希望受教育者达到的目标或产生的预期变化。教育目的的作用：导向、激励、评价13.教育目的的价值取向个人本位论（罗福卢佩奇）要从个人本能的需要出发，强调教育要服从人的成长规律和满足人的需要，注重教育对个人的价值。代表人物：卢梭、罗杰斯、福禄贝尔、裴斯泰洛奇社会本位论因为人生活在社会中，受制」于社会环境，所以要从社会发展的需要出发，注意教育的社会价值。代表人物：柏拉图、涂尔干、凯兴斯泰纳、孔德、巴格莱生活本位论斯宾塞、杜威教育无目的论杜威14.我国确立教育目的的理论依据是马克思主义关于人的全面发展学说。美育的意义：美育能够促进学生的智力发展，扩大和加深他们对客观世界的认识。美育能够促进学生科学世界观和良好道德的形成。美育能够促进体育的发展，具有健身怡情的作用。美育能够促进劳动教育，体验劳动创造带来的喜悦。五育之间的关系：德育起着灵魂和统帅的作用，给其他各育的发展提供了方向性的保证。智育起着前提和支持作用，给其他各育的发展提供知识基础和能力基础。体育起着基础作用，为其他各育提供了物质基础。美育起着动力作用。劳动技术教育可以综合其他各育的作用。教学研究的基本方法观察法、调查法、历史法、实验法、行动研究法第二章中学课程课程最早出现于斯宾塞的《什么知识最有价值》课程的类型分科课程是一种单学科的课程组织形式，它强调不同学科之间的相对独立性，强调一门学科的逻辑体系的完整性。综合课程是打破传统的学科课程的知识领域，综合两门以上的学科尔构成的一门学科活动课程是打破学科逻辑组织的界限，从儿童的兴趣和需要出发，以活动为中心组织的课程活动课程的特点：从儿童的兴趣、需要和个性出发设置课程以儿童的心理发展顺序为中心编制课程主张儿童在活动中探索、尝试错误、学到方法。3.课程理论流派学科中心课程理论主张教育的目的是把人类千百年来积累下来的文化科学知识传递给下一代，而这些文化科学知识就包换在学校设置的各门学科里。代表人物：夸美纽斯、斯宾塞、赫尔巴特、布鲁纳活动中心课程理论主张一切学习都来自经验，教学必须从学习者已有的经验开始，强调在活动中学习。代表人物：杜威及其学生克伯屈社会中心课程理论认为应该在课程重点发在当代社会问题、社会的主要功能、学生关心的社会问题。代表人物：布拉梅尔德4.课程内容的文本表现形式:课程计划是课程设置和编排的总体规划，是教育行政部门依据教育目的和教学目标制定的有关学校教育教学工作的指导性文件。具体内容包括：课程设置（中心首要问题）、课程开设顺序、课时分配、学年编制和学周安排。课程标准指在一定的课程理论的指导下，依据培养目标和课程方案，以纲要形式编制的有关于教学科目内容、课程资源开发等方面的指导性文件。是教师进行教学的直接依据，是教材编写、教学、评估和考试命题的依据。教材是学生在学校获得系统知识进行学习的材料。5.课程评价目标评价模式由“当代课程评价之父”泰勒提出目标游离评价模式斯克里文主张把评价的重点从“课程计划预期的结果”转向“课程计划实际的结果”上来CIPP评价模式背景评价、输入评价、过程评价、成果评价社会、知识、学生是影响学校课程开发的三大因素。新课改的具体目标：（功转学习方式，三级评价和考试结构内容）实现课程功能的转变改变学生的学习方式实行三级课程管理制度建立与素质教育理念相一致的评价和考试制度体现课程结构的均衡性和综合性和选择性密切课程内容与时代和生活的联系。综合实践活动课研究性学习社区服务和社会实践劳动与技术教育信息技术教育新课改的评价理念改变课程评价过分强调甄别和选拔的功能，发挥评价促进学生发展，教师提高，改进教学实践的功能。建立促进学生全面发展的体系。建立促进教师不断提高的评价体系。第三章中学教学教学是在教育目的的规范下，教师的教和学生的学共同组成的一种活动。教学的意义：教学是传授系统知识，促进学生发展的最有效形式。教学是对学生进行全面发展教育，是把学生培养成合格人才的基本途径。教学是学校工作的中心，学校工作必须坚持以教学为主。我国现阶段的教学任务：传授系统的科学基础知识和基础技能，这是教学的首要任务。发展学生的智力、体力和创造力。培养学生社会主义品德和审美情趣，奠定学生的科学世界观基础。关注学生的个性发展。教学过程的基本规律：（间直掌发，教学传思直接经验和间接经验相统一的规律掌握知识和发展能力相统一教师主导和学生主体相统一传授知识和思想教育相统5.教学工作基本环节备课钻研教材、了解学生、设计教法学期教学进度计划、课题计划、课时计划上课课外作业的布置和批改课外辅导学业成绩的检查和评价教学原则（循启直巩量，因理科循序渐进原则启发性原则直观性原则巩固性原则量力性原则因材施教原则理论联系实际原则科学性与思想性相统一原则7.教学评价包括对学生学习结果的评价和对教师教学工作的评价诊断性评价在学期开始或一个单兀教学开始时，为了了解学生的学习状况及影响学生的因素而进行的评价。形成性评价在教学过程中，为改进和完善教学活动而进行的对学生学习过程及结果的评价。总结性评价终结性评价，是在一个大的学习阶段、一个学期或一门课程结束时对学生学习结果的评价。相对性评价常模参照性评价，是运用常模参照性测验对学生的学习成绩进行的评价。绝对性评价目标参照性评价，是运用目标参照性测验对学生的学习成绩进行评价。个体内差异评价是对评价者的过去和现在进行比较，或将评价对象的不同方面进行比较的一种评价方式。

第四章中学生学习心理1.感受性和感受阈限•感受性和感受阈限:感受性指感觉器官对适宜刺激的感觉能力。感受阈限指刚刚能引起感觉或差别感觉的刺激量。•绝对感受性和绝对阈限绝对感受性指刚刚能觉察出的最小刺激的能力绝对阈限指刚能引起感觉的最小刺激量•差别感受性和差别阈限差别感受性指能觉察出两个同类刺激物之间最小差异量的感觉能力差别阈限指能刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量2.感觉的特性感觉适应在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象。感觉对比不同刺激作用于同感受器官，使感受性发生变化的现象。感觉后像外界刺激停止后，暂时保留的感觉现象感觉的相互补偿指某种感觉系统的机能缺失后，可以通过其他感觉系统的机能来弥补。联觉一个刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另外一种感觉的现象。3.错觉是知觉的一种特殊情况。4.知觉的特性:知觉的理解性人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识他，并把它用词语标示出来知觉的选择性人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来，优先加以清晰的反映的特性知觉的整体性人在知觉时，并不把知觉对象感知为个别孤立的部分，总是把它知觉为统一的整体知觉的恒常性是指知觉的客观条件在一定范围内改变时，我们的知觉仍在相当程度上保持它的稳定性。5.注意：特点：指向性、集中性分类：无意注意、有意注意、有意后注意（有自觉地目的却不需要意志努力）注意的品质：注意的范围、注意的稳定性、注意的转移、注意的分配6.记忆:瞬时记忆时间极短、容量较大9-20比特、形象鲜明、信息原始，记忆痕迹容易衰退短时记忆时间很短，容量有限7±2个组块、意识清晰、操作性强、易受干扰。复述是短时记忆向长时记忆转化得条件长时记忆永久性记忆。陈述性记忆指对有关事实和事件的记忆，即事实类信息程序性记忆技能记忆，对程序性知识进行记忆，通常包含一系列复杂的动作过程影响遗忘进程的因素学习材料的性质识记材料的系列位置识记材料的数量和学习成都大小识记任务的重要性和长久性识记的方法时间因素识记者的态度遗忘的原因消退说干扰说：前摄抑制和后摄抑制压抑说提取失败说同化说记忆规律在教学中的运用明确记忆目的，增强学习的主动性理解学习材料的意义对材料进行精细加工，促进对知识的理解运用组块化学习策略，合理组织学习材料运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量。重视复习方法，防止知识遗漏。如何复习及时复习合理分配复习时间做到分散和集中向结合做到反复阅读和试图回忆相结合复习方法要多样性运用多种感官参与复习掌握复习的量，适度超额。思维的特征间接性：思维的间接性是指思维总是以一定事物为媒介来反映那些不能直接作用于感官的事物。概括性：思维可以把一类事物共同的本质和规律抽取出来加以概括。想象想象是人脑对已存储的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程。分类：无意想象、有意想象（再造想象、创造想象、幻想）问题解决一般过程：发现问题一理解问题一提出假设一检验假设影响问题解决的主要因素：（定迁功原）问题的性质动机的强度定势迁移功能固着原型启发问题解决得策略：算法式，启发式，爬山式学习的实质学习是个体在特点的情境下由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能比较持久的改变。知识的学习：上位学习、下位学习、组合学习知识概括的措施充分利用变式：即通过保持概念的关键特征而变化那些非关键特征进行科学的比较适当运用正例和反例操作技能和心智技能操作技能的培养准确的示范和讲解必要而适当的练习充分而有效的反馈建立稳定清晰的动觉心智技能的培养激发学生的主动性和积极性注意原型的独立性、完备性、概括性根据培养的阶段特性，正确使用言语注意学生的个体差异。学习动机学习动机指激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并使行为朝向一定学习目标的一种心理倾向或内部动力。两个基本成分：学习需要和学习期待学习动机的功能：激发功能，指向功能，维持功能动机的分类：内部动机和外部动机•高尚动机和低级动机•远景性动机和近景性动机•直接动机和间接动机•奥苏伯尔的成就动机分类:认知内驱动即学生渴望了解和理解，要求掌握知识以及系统的阐述并解决问题的倾向。自我提高内驱动是个体要求凭借自己胜任工作的才能和工作成就而赢得相应地位的愿望。附属内驱动是学生为了保持家长和教师等的赞许或认同而努力学习的一种需要。学习动机和学习效率的关系为倒U型曲线。18.学习动机理论•行为主义的强化理论（巴甫洛夫，斯金纳）强化能够促进学习动机。•需要层次理论（马斯洛）缺失需要：生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重需要成长需要：认识和理解需要，审美需要，自我实现需要。•成就动机理论（默里，麦克利兰，阿特金森）趋向成功的倾向和避免失败的倾向•成败归因理论（海德）能力内部，稳定，不可控因素努力内部，不稳定，可控因素身心状况内部，不稳定，不可控因素任务难度外部，稳定，不可控因素运气好坏外部，不稳定，不可控因素外界环境外部，不稳定，不可控因素•自我效能感理论（班杜拉）指个人对自己是否能成功的从事某一成就行为的主观判断。影响自我效能感的因素：学习成功与失败的经验，替代性经验，言语劝说，情绪唤醒。自我效能感的功能决定学生对学习活动的选择及对活动的坚持。影响学生对待学习困难的态度影响学习任务的完成影响学生学习时的情绪•成就目标理论掌握目标-接近掌握目标-回避学习成绩-接近学习成绩-回避学习动机的培养：了解和满足学生需要，促使学生动机的产生重视立志教育，对学生进行成就动机训练帮助学生确立正确的自我概念，获得自我效能感培养学生努力导致成功的归因观学习动机的激发创设问题情境，实施启发式教学根据作业难度，恰当控制动机水平正确指导结果归因，促使学生继续努力充分利用反馈信息，妥善进行奖罚19.学习迁移正迁移指一种学习对另一种学习起到积极促进的作用负迁移指一种学习对另一种学习产生阻碍的作用顺向迁移指先前学习对后继学习的影响逆向迁移指后继学习对先前学习的影响一般迁移普遍迁移，指种学习中所习得的般原理，方法，策略和态度对另一种具体内容学习的影响特殊迁移是学习迁移发生时，学习者原有的经验组成要素及其结构没有变化，只是将一种学习中习得的经验要素重新组合并移用到另一种学习中横向迁移水平迁移，指在难度，复杂程度和概括层次上处于同一水平的先行学习内容对后继学习内容直接产生的影响纵向迁移垂直迁移，指先行学习内容和后继学习内容是不同水平的学习活动之间产生的影响。同化性迁移指不改变原有的认知结构，直接将原有的知识经验应用到本质相同的一类事物中去顺应性迁移指原有认知经验应用于新情境中时，需调整原有的经验或对新旧经验加以概括，形成一种能包容新旧经验的认知结构.重组性迁移指重新组合原有认知系统中某些构成要素，调整各成分间的关系或建立新的联系，从而应用于新情境学习迁移的理论形式训练说共同要素说概括化理论迁移的关键是学习者在两种活动中通过概括形成了能够泛化的共同原理关系转换理论“小鸡啄米”迁移产生的实质是个体对事物间的关系的理解认知结构迁移理论影响学习迁移的主要因素：相似性,原有认知结构,学习的心向和定势学习策略•认知策略：复述策略：是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料，以便将主义维持在学习材料上的方法。精细加工策略：是将一种新学习的材料与头脑中已有的知识联系起来二增加信息意义的深层加工策略。组织策略：整合所学新知识之间，新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。•元认知策略：计划策略，监控策略，调节策略•资源管理策略：时间管理策略，环境管理策略，努力管理策略，资源利用策略。学习理论•斯金纳的操作性条件作用理论正强化给予一个愉快的刺激，从而增强其行为的出现的概率负强化摆脱一个厌恶刺激，从而增强其行为出现的概率惩罚当有机体做出某种反应之后，呈现一个厌恶刺激，以消除或抑制此类反应的发生消退有机体做出起曾被强化过的反应，如果在这反应后不再有强化物相伴，那么，此类反应将来发生的概率便降低•奥苏伯尔的有意义接受学习论依据学习材料与学习者原有知识的关系机械学习有意义学习依据学习进行的方式接受学习发现学习•皮亚杰建构主义学习理论建构主义知识观强调知识的动态性，知识并不是对现实世界的准确表征。匕只是一种解释，一种假设建构主义学生观强调学生经验世界的丰富性和差异性建构主义学习观强调学习的主动建构性，社会互动性，情境性第五章中学生发展心理中学生心理发展特点（连阶定顺，不差钱）连续性与阶段性定向性和顺序性不平衡性差异性自我意识的发展阶段：生理自我：3岁左右基本成熟社会自我心理自我：在青春期开始形成和发展的。中学生注意品质的全面发展注意稳定性提高，但发展速度相对较慢。注意广度接近成人。注意分配能力还不够成熟。注意转移能力缓慢增长。中学生注意力的培养要培养学生善于与注意分散作斗争的能力。培养学生稳定而广泛的兴趣。培养学生养成良好的学习习惯培养学生保持良好的心理状态使学生能分析自己在注意方面的优缺点，发扬优点，克服缺点。皮亚杰的认知发展阶段论：认知发展的机制图式：人在认识周围世界的过程中，形成自己独特的认知结构。同化:指有机体面对一个新的刺激时，把刺激整合到已有的图式或认知结构。顺应：是指当有机体不能利用原有图式接受和解释新刺激时，其认知结构发生改变来适应新刺激的影响。影响个体认知发展的因素：成熟练习和经验社会性经验具有自我调节作用的平衡过程（智力发展的内在动力）阶段：（感前具形）•感知运动阶段（客体永恒性）•前运算阶段（思维具有不可逆性，刻板性）•具体运算阶段（守恒观念，思维可逆，去自我中心主义）•形式运算阶段（思维具有可逆性，补偿性，灵活性，具有抽象逻辑思维）维果斯基的发展理论：心理发展是个体的心理自出生到成年，在环境和教育的影响下，在低级心理机能基础上，逐渐向高级机能转化的过程。最近发展区：儿童现有水平和即将达到的发展水平之间的差异。情绪状态的分类：心境，激情，应激情感的分类：道德感，理智感，美感5.中学生常见的情绪问题忧郁是学生群体中一种比较普遍的消极情绪表现恐惧包括社交恐惧和学校恐惧孤独是青春期中一种常见的情绪感受，是自然正常的，标志着中学生的独立意识的发展愤怒由于思维片面，偏激，控制冲动能力较差，容易产生愤怒的情绪中学生的情绪特点：爆发性和冲动性不稳定性和两极性外露性和内隐性心境化和持久性良好情绪的培养方法敏锐察觉情绪平和接纳情绪状态正确调节情绪有效表达情绪保持和创造快乐的情绪正确的调节情绪宣泄转移调节认知功能积极的自我暗示意志行动中的动机冲突双趋式冲突双避式冲突趋避式冲突多重趋避式冲突意志品质：自觉，自制，果断，坚持中学生意志发展特点采取决定的主动性和计划性不断提高，执行决定的毅力明显增长意志行动由易受暗示性向自觉性发展意志行动由草率性向果断性发展意志行动的持续时间逐步增长，坚持性品质逐步形成。意志行动对行为的调节能力增强，自制力逐步成熟。8,人格的特征：（独稳整功社）独特性，稳定性，整体性，功能性，社会性气质胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质性格态度特征，意志特征，情绪特征，理智特征认知风格场独立型和场依存型，冲动型和沉思型，同时型和继时型自我调控系统自我认知，自我体验，自我控制影响人格发展的因素:生物遗传因素社会文化因素家庭因素学校教育因素

个人主观因素9.费洛伊德的人格发展理论本我（快乐原则），自我（现实原则），超我（道德原则）埃里克森的人格发展阶段理论廿口学刖期主动感对内疚感学龄期勤奋感对自卑感青年期自我同一，性对角色混乱奥尔波特的人格理论共同特质指某一社会文化状态下，大多数人或一个群体所共有的，相同的特质个人特质个体身上所独具的特质，包括首要特质，中心特质，次要特质卡特尔的人格特质理论表面特质和根源特质体质特质和环境特质动力特质，能力特质和气质特质。A-B型人格理论10.能力一般能力在不同活动中表现出来的能力。特殊能力在从事某种专业活动所表现出来的能力认知能力操作能力社会交往能力模仿能力创造能力液体能力是信息加工和问题解决过程中表现的能力晶体能力是获得语言，数学等知识的能力，它决定与后天的学习和经验第六章中学生心理辅导心理健康含义：无心理疾病有积极发展的心理状态心理健康的标准：（智情意人，自社人心）智力正常情绪适中

意志品质健全人格稳定协调自我意识正确人际关系和谐社会适应良好心理特点符合年龄特质2.中学生常见的心理疾病抑郁症以持久性的心境低落为特质的神经症恐惧症对特定的，无实在危害的事物或场景的非理性惧怕焦虑症个体不能达标致使自尊心自信心受挫，形成的一种紧张不安的情绪状态强迫症强迫性神经症，包括强迫观念和强迫行为网络成瘾心理辅导的目标学会调适（基本目标）寻求发展（高级目标）心理辅导的基本原则面向全体学生原则预防和发展相结合原则尊重和理解学生原则学生主体性原则个别化对待原则整体性发展原则心理辅导的内容学习辅导人格辅导生活辅导生涯辅导心理辅导的主要方法强化法应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。系统脱敏法一是训练来访者松弛肌肉一是建立焦虑层次三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象的情境转移到现实的情境，并能在原引起的恐惧情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。认知疗法1建立求助的动机2适应不良性认知的矫正3培养观念的竞争，用新认知对抗原有的认知4改变有关自我的认知来访者中心疗法罗杰斯创立主动权交给来访者*整个治疗过程中咨询帅不给予指导*理性情绪疗法理论：情绪不是由某一诱发性事件本身引起，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，即ABC理论不合理信念的特征：绝对化的要求过分概括化糟糕至极压力源的种类躯体性压力源心理性压力源社会性压力源文化性压力源应对挫折的方式升华补偿幽默合理的宣泄认同认知重组第七章中学德育品德的心理结构道德认识道德情感道德意志道德行为品德形成的一般过程依从认同内化促进中学生形成良好品德的方法有效的说服树立良好的榜样利用群体约定给予恰当的奖励和惩罚价值辨