田径耐久跑（教学设计）人教版体育三年级下册

《田径——耐久跑》教学设计（水平二）年级三年级学校教师体育教学计划设计一、指导思想本单元的设计以《体育与健康新课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”，以教师为主导，学生为主体的教学理念。从水平二学生的生理、心理特点出发，运用启发性、趣味性相结合的教学手段，充分调动学生的练习积极性。通过学生的自主实践和相互合作，促进学生身心和谐发展，培养学生的兴趣，体验成功，从而达到更健壮、更健康、更自信。二、教材分析水平二(三年级)跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性灵敏性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不拍困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好的育人价值。然而，学习与练习耐久跑的技术是学生最为被动，最不愿学习的运动技能，因此，在耐久跑教学中，我将采用情景教学和游戏竞赛等，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生排除心理障碍，感受到耐久跑乐趣，从而学会一种运动技能，为终身体育打下基础。三、学情分析处于水平二阶段的三年级学生，好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，厌烦单一枯燥的练习内容，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在田径教学中针对学生的心理、生理特点，以游戏和竞赛的方式引导学生学习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，身体得到锻炼，为以后田径学习打下基础。教学目标1.能够用正确的术语描述所学跑的动作名称和术语，知道跑的基本健身价值。2.

能够用正确的身体姿势跑步，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。3.能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动的规则，主动与同伴进行交流与合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。六、教学手段、方法采用讲解示范法、学生自主学习和合作探究学习的手段。单元／模块课题：田径——耐久跑总体目标：1、发展学生的耐力运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等身体素质。2、掌握耐久跑的基本技术和的技能以积极进取的态度和行为参与田径锻炼。3、增强自尊与自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法1弯道跑重点：身体重心的控制。难点：身体协调配合。学生掌握正确的弯道跑动作概念，提高学生的摆臂和奔跑能力。讲解示范法，优秀学生示范，语言提示法。分组进行练习。口令练习法：“一大一小，内外结合。”2400米跑重点：途中跑的动作轻快、协调，步幅均匀，呼吸有节奏。难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。400米跑中，能做到跑的动作自然轻快，速度均匀，呼吸有节奏，培养学生顽强拼搏的意志品质。教师通过讲解、动作示范、图片或多媒体演示，引导学生了解耐久跑技术，明白步幅均匀、呼吸有节奏合理分配体力的基本方法。3耐久跑重点：呼吸协调、步幅均匀、克服极点、跑得持久。难点：呼吸节奏与跑步节奏的配合。发展学生跑的能力和一般耐力，步伐轻松，跑得持久，初步掌握耐久跑的动作方法和呼吸方法。通过教师讲解，引导学生进行试玩游戏，让学生采用游戏的方式进行耐久跑练习。教师讲解耐久跑练习技术，并在练习中用语言提示。采用集中和个别纠错指导4发展耐久跑能力的练习与游戏重点：跑得持久，掌握正确的呼吸方法。难点：呼吸节奏与动作的协调配合。培养学生耐力跑能力，提高心肺功能，培养学生团结合作精神。教师引导学生思考、创设障碍游戏和比赛情景，提高学生的练习兴趣和积极性。教师引导学生采用探究学习，在练习过程中并用语言提示学生技术动作的巩固。《田径——耐久跑》第三课时教学设计教学内容田径——耐久跑重点呼吸协调、步幅均匀、克服极点、跑得持久难点呼吸节奏与跑的节奏配合教学目标参与目标:通过本堂课学习，学生了解耐久跑方法及健身价值。2、技能目标：掌握正确的呼吸方法与节奏，提高身体协调性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。3、情感目标:通过耐久跑练习增强学生的集体荣誉感和团结进取的精神，培养学生不畏艰难、顽强拼搏的意志品质。步骤教学内容教师、学生活动时间强度组织形式及安全要求准备部分课堂常规集合整队，清点人数，检查服装，向教师报告出勤情况。师生互相问好。教师宣布本节课的内容、要求及注意事项。合理安排见习生。检查服装，强调安全问题。准备活动热身游戏1、《我俩比比石头剪刀布》游戏方法：将学生分成两组，站在篮球场或者足球场的两侧，先由同侧两名同学进行石头、剪刀、布，赢了的同学跑过去和另外两个同学进行猜拳，剩下两个同学进行竞猜。2、组织学生自测心率教法:1.用语言、手势、哨声指导学生集合。2.清点人数，检查服装，向学生问好。3.讲解本次课的教学内容和任务。学法:1.向教师问好。2.自查服装以及衣服内是否有尖锐的物品。3.认真听讲并了解本次课的目标和要求。教法:1.教师讲解游戏规则与方法。2.指定学生进行游戏示范，并组织其他学生在合适位置观看示范。3.组织学生合理分组进练习。4.游戏结果简评及后面课堂注意事项。学法：1.根据教师讲解的游戏规则进行游戏。2.游戏中与同学进行配合。3.积极思考，争取获得游戏胜利。8小组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★要求：1、集合快静齐学生背对太阳站位。组织队形：XOXOXOXOXOXO要求：做游戏时注意安全同学之间做好配合。基本部分2、徒手操运动四、原地小跑+摆臂练习上肢技术动作:大小臂自然折叠屈肘约90°，以肩为轴,前后自然摆动。原地摆臂喊口令练习：“调整呼吸一二一，摆臂自然一二一。”呼吸节奏:三步一呼三步一吸，或者两步一呼，两步一吐。折返跑练习动作方法;采用站立式起跑的方法，在老师标注的地方，统一听教师口令进行折返跑练习。途中跑的动作方法与快速跑基本相同，但是动作的幅度较小，要求动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制跑速和分配体力，快到终点时努力用较快的速度冲过终点，跑完全程。组织学生自测心率教法:带领学生进行热身活动示范徒手操动作，并带领学生进行徒手操练习在学生练习的过程中进行纠错。学法:1.跟随教师进行热身活动。2.模仿教师进行徒手操活动。教法:1.对练习的内容进行讲解。2.示范动作并对动作进行分析。3．练习摆臂的技术动作。4．引出呼吸节奏,并讲解三步一呼三步―吸或者两步一吸，两步一吐的方法,并示范。5．教师将学生分组进行练习。6．强调原地跑的动作技术要领。7.教师让学生自行练习。学法:1.认真完成动作。2．仔细观察教师的动作姿势。3.学生自主练习,体会动作要领。4.学生示范,讲述练习中的体会。5．跟随老师练习摆臂。6.学生核心取教意见并模仿练习呼吸节奏。教法:1.讲解折返跑练习内容。2.请学生示范动作并对动作进行分析。3.在学生的练习过程中进行纠错。4.对个别有问题的学生进行个别的指导。5.教师用口令调动学生进行练习。6.对练习效果进行评价。学法:1.对教师讲的知识点进行识记。2.认真观察教师所做示范的动作技术。3.认真练习教师布置的练习。4.同学之间互相帮助，练习所学内容。5.有疑惑和不明白的地方向教师提问。

组织队形：散点队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★要求;1、动作整齐精神饱满。组织队形：散点队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★要求:听教师口令，统一动作练习。集中注意力。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求:1.在练习中注意安全，跑完以后不能马上坐下。2.遇到转弯时逆时针进行奔跑。3.认真练习，不要做出危险性动作。4.态度积极。基本部分《寻找宝藏口诀》游戏目的:培养学生团队合作的观念，帮助学生克服极点、跑得持久,提高学习兴趣。游戏方法:将学生分成人数相等的组，成纵队分别站在起跑线，告诉学生去寻找耐久跑秘诀口令“呼吸协调，步幅均匀，动作轻快”。听到发令后，每组同学跟第一名同学从起点迅速跑出，拿到每个秘诀字以后放回起点，再由第二个同学出发带领小组去寻找下一个秘诀字，先组成秘诀口令的小组获胜。组织学生自测心率并比较三次心率有啥不一样？总结本堂课学习内容。教法:1.讲解寻找宝藏口诀的规则及游戏方法。2.指定一组学生进行示范。3.合理分组，组织学生进行游戏。4.提示学生跑的过程中注意安全。5、简评游戏结果，并对本堂课进行总结，讲解耐久跑的好处培养学生的学习兴趣。学法:1.认真听教师讲解游戏规则及动作要领。2.积极参与游戏，认真做动作。3.在游戏过程中时刻提醒自己注意安全。27中至强组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXzjhzjhddtbxtbxxx要求：(1)不得抢跑，小组不能相撞，否则原地停留10秒。(2)比赛过程中不得以其他方式干扰对手。结束部分集合放松练习收放器材师生道别教师组织学生集合教师组织学生进行放松练习值日生收放器材师生相互道别5小组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX★运动负荷预计预计心率:140~150平均心率:145练习密度:50%课后反思本堂课的优点：首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的作用和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。我还利用设置些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的过程中不断的鼓励上他们坚持完成练习。在练习完后进行总结的过程中，我不光对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。通过这样一些改进，学生的练习兴趣有所提高，教学目标也更好的完成，相信他们会更好的锻炼身体的。本堂教学目标基本完成，学生达到运动效果，整体效果较好，学生学习积极性较高，师生互动性较好，教师通过游戏，竞赛的方式促进学生的学习积极性。本堂课需要改进的：面对耐久跑练习单调，枯燥无味，持续时间长，运动强度大，十分艰苦，学生存在畏惧、厌烦的心理，老师在教学中需要加强学生加强意志力的培养，多采用无意注意来分散学生的逆反心理。多用激励性语言，增强学习练习的信心。使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，使之能坚持不懈，从而提高身体综合素质。对学情分析不够全面，应根据学生发展特点进行分析，关注每一位学生，在教学中通过引导学生参与到体育学习中去，引导学生自己探索耐久跑，摆臂幅度不同会怎样？以及体力的分配。场地器材标志盘若干音响脉搏曲线18017016015014013012011010090807060–51015202530354045创新点阐述：小学三年级学生开始学习和体会耐久跑的动作技术。耐久跑技术相对于比较枯燥，对于体力分配和呼吸节奏相对于难以掌握，因此，在耐久跑教学中，通过游戏竞赛引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，并