《形体仪态健康管理师》试题及答案（高级）

《形体仪态健康管理师》试题及答案（高级）1.颈部运动的目的是什么？[单选题]*A防止颈椎病B减淡颈纹C削减双下巴D以上都是(正确答案)2.双肩后转的错误要点是什么？[单选题]*A手臂不离开腿B手一定离开腿(正确答案)C.要前上后下四个方位匀速转起来D背部肌肉夹到手指3.消减背部多余的脂肪可以进行转肩运动，转肩发力点在哪个部位？[单选题]*A斜方肌B肩胛骨C手臂D肩头(正确答案)4.削减腰部多余的脂肪可以进行，腰胯运动，运动的轨迹是？[单选题]*A膝盖-腿部-腰部B腰部-胯部-腿部(正确答案)C腿部-臀部-腰部D臀部-胯部-腰部5.站姿腿部的四个关分别是：_、_、_、_。[单选题]*A踝关节内侧、小腿肚内侧、膝关节内侧、大腿内侧(正确答案)B大腿内侧、臀部、膝关节内侧、脚趾C脚后跟、脚踝内侧、脚大拇指、脚掌内侧D小腿肚内侧、大腿内侧、臀部、脚掌内侧6.提眉是提眉毛的哪个部位？[单选题]*A眉头B眉尾(正确答案)C眉中D都可以7.拍照最佳上镜角度是_，脚尖要对准_。[单选题]*A45度，镜头侧面B45度，镜头正面(正确答案)C30度，镜头正面D30度，镜头侧面8.拿晚宴包时要展示手的哪一面？[单选题]*A手掌B手背C侧面(正确答案)D随意9.人在正常走路时，比较具有美感的步伐是身体哪个部位先着地？[单选题]*A脚尖B脚掌C脚后跟(正确答案)D随意10.做深层收缩动作时，以下不正确的描述是？[单选题]*腹部收到最平、最扁、最薄的状态会阴往里收紧(正确答案)臀部、大腿瘦收的非常紧实屏住呼吸11.做下蹲运动时，以下描述不准确的是？[单选题]*A腰部立直、直上直下B起的时候臀部夹紧，非常结实C下蹲时臀部后撅，双腿打开要窄(正确答案)D下蹲时膝盖不能超过脚尖12.在深层收缩时感觉有些憋气，应该怎么做？[单选题]*A张嘴呼吸B保持憋气(正确答案)C放松，不坚持了D坚持收腹，试着像吹蜡烛一样，小口的吐气13.做肩部运动，错误的描述是？[单选题]*A提肩用肩头去找下巴B提肩用下巴去找肩头(正确答案)C做肩部动作时可以挤压到膏肓穴D肩部运动时可以消减背部脂肪14.优雅的鞠躬姿态错误的是？[单选题]*A以胯关节为折点45度鞠躬B眼神一直直视前方(正确答案)C双脚小V字站立D脸带微笑15.回眸三部曲练习：回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。描述错误的是？[单选题]*A只转头，其余不动(正确答案)B肩以下不动C胸腰以下不动D腰部以下不动16.如何找到最佳上镜角度错误的是？[单选题]*A面对镜头下巴微收B整个人正面对镜头(正确答案)C脚尖对准镜头D身体微侧17.手臂波浪练习时，正确的动作顺序是？[单选题]*A肩-肘-腕-指(正确答案)B指-腕-肘-肩C头-肩-肘-腕-指D肩-臀-指18.中餐的座次安排错误的原则是？[单选题]*A中座为尊B左高右低(正确答案)C门面为上D观景为佳19.影响笑容脸部肌肉群的是？[单选题]*A眼轮匝肌、苹果肌、嘴角肌(正确答案)B苹果肌、嘴角、额肌C眼轮匝肌、嘴角肌、额肌D嘴角肌、额肌、苹果肌20.优雅的步态，不应该包括？[单选题]*A手臂顺着身体的曲线B虎口正对前方C走在一条线上D走在两条线上(正确答案)21.女性优雅的站姿有哪些？*A开立B并步(正确答案)C小V字(正确答案)D丁字步(正确答案)22.如何找到颈部优美的线条？*A感觉头顶百会穴有个绳子拽着整体往上拔高(正确答案)B颈部立起来的时候出现美人坑坑(正确答案)C颈部立起来左右转动不会出现颈纹(正确答案)D颈部立起来不能左右转动23.适合自己笑容的4个关键是什么？*A眼睛变大或不变(正确答案)B眼部皱纹不加深(正确答案)C只露上牙齿8~12颗，不露牙龈(正确答案)D脸不会变宽，而是变长(正确答案)24.端庄优雅的生活坐姿有哪些？*A并步坐(正确答案)B交叉步(正确答案)C双脚交叠步(正确答案)D前伸后屈(正确答案)25.在练习形体时，身体控制不住，会晃动怎么办？*A保持下盘稳定(正确答案)B核心肌肉群收紧(正确答案)C意识专注，身体才会稳定(正确答案)D保持呼吸平和(正确答案)26.《新·优雅仪态》中的五态分别是体态、仪态、神态、心态、生命状态。[单选题]*对(正确答案)错27.做肩部运动时，是斜方肌在发力[单选题]*对错(正确答案)28.生活坐姿和造型坐姿是一样的[单选题]*对错(正确答案)29.优雅的女士站姿有开立、并步、丁字步、小V字[单选题]*对错(正确答案)30.热身是运动前非常有必要的，可以预防在运动中收到的损伤[单选题]*对(正确答案)错31.笑容练习中最美的笑容是露出8颗牙齿，是上牙4颗和下牙4颗[单选题]*对错(正确答案)32.站姿是一切仪态之首，站姿不好做什么动作都不会优美[单选题]*对(正确答案)错33.体态越纤细越美，只要瘦了，体态就是健康的。[单选题]*对错(正确答案)34.女性骨盆后倾给人感觉曲线特别美，对健康没有影响。[单选题]*对错(正确答案)35.形体是人体外在结构的表现。[单选题]*对(正确答案)错36.展示女性优美的手部姿态，尽可能展示侧面。显得纤细。[单选题]*对(正确答案)错37.表情是瞬间的相貌，相貌是凝固的表情。[单选题]*对(正确答案)错38.转肩的时候可以挤压到我们的膏肓穴，是养生的妙法。[单选题]*对(正确答案)错39.眼神的练习可以缓解眼睛的疲劳和减少眼周围的皱纹。[单选题]*对(正确答案)错40.生活中女性走姿和男性的走姿是一样的。[单选题]*对错(正确答案)41.生活中有很多人的形态是塌腰挺肚子，属于骨盆后倾。[单选题]*对(正确答案)错42.形体训练时正确的体态为“提、收、松、挺”[单选题]*对(正确答案)