2023年关于夏天暑假去海边要注意什么

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年关于夏天暑假去海边要注重什么收拾关于夏天暑假去海边要注意什么

随着经济水平的提高，越来越多的人会挑选旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。那么夏天暑假去海边要注意什么呢？下面我就来解答一下大家的疑问。

夏天暑假去海边要注意什么

第一条泳衣

1.要穿着连体的泳衣

因为在藏匿的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照耀，因此倘若不穿连体的全身泳装是异常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象

2.要穿多色彩的泳装

因为野外不是游泳池,不好分辨色彩,尤其是灰度大的色彩,要穿艳丽的色彩和红色,以免不容易寻找。

第二条系上浮漂

要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边歇息,可是藏匿水域没有歇息的地方,碰到紧张情况没法处理,好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。

第三条潮汐逻辑

在去海边游泳或者游戏的时候，绝对要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，异常容易被海水冲走。

第四条下海旅游要结随同行

集体的能力是强大滴，有趣的活动是要大家参加滴!

第五条患有以下疾病的人员不能下海游泳

1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中因为海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。

2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。

第六条决定活动

这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好决定运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体慢慢适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。

第七条饮食忌讳

1、饭后一小时之内不能下海。因饭后赶紧下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。

2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。

第八条夏季防晒

1、避免暴晒

尽量避免阳光强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、防晒工具

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻止一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻止来自地面反射的紫外线。

3、准确使用防晒霜

许多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用主意不得当，准确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合挑选具有不同SPF。值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若举行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要绝对时光才干被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到绝对厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.普通涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能举行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时举行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品举行修复。

海边游泳注意事项

1、在海上雾天不能游泳。倘若实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、倘若一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后决定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做决定活动，以防抽筋。不要单独或在未开辟海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

4、如有大浪时，游泳结束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要挑选前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追逐似的紧迫感。

5、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

6、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人闻声。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的主意是赶紧潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，决定迎接下一个大浪的到来。

8、倘若有妇女儿童和不会游泳的绝对不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。

9、绝对要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。倘若觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会残破又服帖的在脸上。

10、穿比基尼要实用掉一瓶防晒霜的心理决定，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂决定就来不及了，一小时补涂一次。

11、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮主意，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

12、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股能力互相碰撞后在近海岸边形成无数大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

国内暑假亲子游推荐

一、青岛

红瓦绿树，碧海蓝天，穿梭于欧亚风情的老建造中，一家人一起享受惬意的滨海时光。青岛的第一海水浴场、第二海水浴场、第三海水浴场、石老人海水浴场、仰口海水浴场都大受孩子们的欢迎，对于孩子来说，沙子和水是最好的玩具，可以不食不眠一直玩。

二、大连

比较相宜在夏天出行的目的地。虽说白天可能同样炽热，但靠海的北方城市在晚上都会是清凉和愉快的。大连是在北方的沿海城市中展开程度较高的。

倘若论到水清沙白，北方的海确实不如三亚。但是对于北方的家庭来说，坐高铁就能到，出行方便，也是不错的挑选!大连的浴场许多，但需要注意的是有些浴场是没有沙滩的，都是鹅卵石，比如棒棰岛。相对来讲比较推荐的是金石滩和夏家河子。

三、海南三亚

三亚因为地处热带，所以一年四季的都是夏季，相宜任何时候出行。而且绝对拥有全中国最美的海水和沙滩。因为开辟较早，所以酒店业异常完美，从亚龙湾、大东海、三亚湾到海棠湾，都拥有无数相宜带宝宝亲子游的酒店

天之涯、海之角，大天然珍藏了一块美玉在中国的南海之滨。来三亚度假，不仅可以享受阳光和沙滩，还可以在三亚湾、亚龙湾、海棠湾等度假区，因为开辟较早，所以酒店业异常完美，从亚龙湾、大东海、三亚湾到海棠湾，都拥有无数相宜带宝宝亲子游的酒店。

白天，在海边放风筝、体验家庭沙雕比赛互动活动。夜晚，在私家沙滩上，伴着繁星满天看见海边电影。几乎所有的酒店都推出了丰盛多彩的亲子产品，可以和孩子一起在酒店里就能度过一个愉快又欢畅的亲子度假时光。

四、张家口张北草原

7、8月的夏日，正是张北草