秋季养生九大体质

MeinianBP健康从“治未病”开始

——————九大体质及调理

主讲人：刘存光

12自我介绍中西医结合专业博士、副主任医师北京易经与养生研究会理事中华中医药学会会员师从中央保健局名医邓开伯教授特长:孕育养生、青少年养生新浪博客：志合养生2治未病源于父母环境影响体质易感性治疗反应预后转归关爱体质调整体质治未病3总结每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我耕耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、养生保健，就要先了解、关注自己的体质。体质决定了我们的健康，决定了对疾病的易感性，也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质、调整体质，可以减少易发某类疾病的倾向，可以预防疾病的发生，可以治未病。4MeinianBP一、九大体质二、中医调理手段5前言《黄帝内经》：人可以活到天年，度百岁乃去，正常寿命120岁。上海市卫生局2011年3月发布：2010年，市户籍人口期望寿命为82.13岁，居全国最高水平，继续保持发达国家或地区的平均水平。

6新闻赛诺菲中国区总裁卫平猝死2011-10-2402:00:10来源:第一财经日报7卫平卫平是个名副其实的“中国通”，1993年来到中国，从西安杨森到诺和诺德，再从先灵葆雅到赛诺菲，卫平在华跨国药企市场拓展一直做到中国区总经理。赛诺菲中国上海总部一位员工：我们觉得特别突然，他平时对员工很好。8“赛诺菲的企业理念是‘健康是最重要的’心血管药物亦是赛诺菲的一大强项据赛诺菲中国总部一位员工透露，今年下半年这段时间，卫平每天睡三四个小时，中午几乎都不出去吃饭，喝很多咖啡，近半年来一直处于时而亢奋、时而焦虑的状态。9健康产业的精英：三例猝死2008年7月，同仁堂，38岁的董事长张生瑜突发性心脏病而猝死。44岁的卫平此番亦步人后尘。2011年8月16日，中国健康管理的倡导者、北京协和医学院公共卫生学院院长、流行病学专家黄建始教授在美国洛杉矶凯泽医院不幸突发疾病去世，享年58岁

10《黄帝内经》天人合一11养生的关键个性化：按照个体差异找方法同病异治，根源在体质，体质的根源在脏腑最弱的脏腑——生命的短板12治未病体内最弱的脏腑——决定你生命的短板治未病，就是加长生命的短板13动态调理生命的各个时期，体质不同大部分人，多种体质共存14本课重点了解自己的体质特点学会自我判断体质掌握调理方法15MeinianBP

一、中医体质与养生保健1.体质的概念及特点体质是先天禀赋和后天生活相融合而成的身心整体素质。也就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。体质是健康的基础，体质平和，身心健康；体质偏颇，易患疾病。体质是相对稳定的，但又是动态可调控的，是中医“治未病”的依据。偏颇的体质可以通过后天调养来纠正的。养护不当,体质下降；调养适度，体质平和。根据各人的体质状况不同可以给予不同的调理方法，达到养生益体的效果。盲目调补，不如不补，即使是煲汤进补也应根据自己的体质调养。16体质作为一种生命现象，包含形、神两大部分。形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就是人体看得见、摸得着的有形的部分。神包括功能活动、物质代谢过程、性格、心理、精神等。

有形无神是尸体，有神无形是幽灵，形神相合则生命诞生，形神和谐则健康，形神不和则生疾病，形神分离即死亡。

17体质出现偏颇常见原因饮食及生活起居不当易出现体质偏颇，如：营养过剩营养不足长期吃辣促生痰湿体质

促生气虚或阳虚体质加重湿热和阴虚体质18体质出现偏颇常见原因常食寒凉常吃夜宵身体过劳、过神促生阳虚或瘀血体质促生痰湿体质促生为气虚体质房劳过度促生为阳虚体质19体质分类——中医科研的成果北京中医药大学王琦教授等历时三十年“中医体质学”研究曾获2007年国家科技进步二等奖，并进入中医院校教材。中华中医药学会据此作为“学会标准”发布了“中医体质分类与判断自测表”。20中医体质分型中华中医药学会：人群分为九种体质。不同体质的人，对不同疾病有易感性。体质变化决定健康的变化。21体质类型常见表现发病倾向平和质面色、肤色润泽，精力充沛，睡眠良好。平素患病较少气虚质气短懒言，容易疲乏，易出汗，头晕健忘。易患感冒、虚劳、低血压、内脏下垂等，病后难愈阳虚质平素畏寒，手足不温，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。脏腑机能低下，发病易从寒化，如痹证、泄泻等阴虚质手足心热，平素易口干舌燥，大便干燥，面色潮红、有烘热感。易患阴亏燥热的病变，如咽喉疼痛、失眠、消渴等瘀血质平素面色晦暗，易现瘀斑，易患疼痛，女性多见痛经。易患出血、痛症、肿瘤等痰湿质多汗易粘，胸闷，痰多，易困倦，身重。易患中风、肥胖、高脂血症等疾病湿热质易口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，大便燥结或粘滞易患痤疮，疮疖等气郁质对精神刺激适应能力差，胸胁胀满或走窜疼痛易患郁证、不寐等特禀质一种特异性体质，由于先天性遗传因素等造成的一种体质缺陷。过敏性及遗传性疾病22由此可见体质类型决定健康状况，因此养生要因人而异，有的放矢，体现个体差异，绝不能所有的人都按照相同的方法养生保健。只有了解自身的体质，才可以和自己的身体对话，才会有一个良好的生命体验，才能走过健康幸福的一生。23体质的生理特点小儿体质特点：稚阴稚阳之体。青年体质特点：肾气旺盛，机体发育渐趋成熟。中年体质特点：脏腑功能减退，阴阳气血失调。老年体质特点：精血亏虚，气血运行不畅。24中医体质辨识是根据中医“整体观”、“天人合一”、“恒动观”、“因人因地因时制宜”等中医基础理论，采用四诊合参的方法辨识出受检者的体质类型，为受检者今后调养、强壮体质提供科学指导依据。根据辨识方法的不同分为问卷辨识和专家辨识二类。25适应人群：“有病治病，无病养生”。体质辨识应该说对每个人都适合，尤其是长期工作压力大，感觉身体不适又查不出实质问题的人群更为适合。30-50岁之间的中年人群。这年龄段人群是多种慢性疾病易发的阶段，对体质进行及时的调整，可避免很多疾病的发生和恶化。各种慢性疾病人群。及时体质辨识可以避免多种西药的不良反应，维护健康。26二、体质辨识分类2.1问卷辨识采用国家中医药管理局协编的“中医体质辨识软件系统”，对受检者认真填写的“体质辨识调查问卷”进行综合分析，出具含有养生调理方案的体质辨识报告，中医医师结合受检者的舌像、脉象，解读体质辨识报告内容。适于团检人群。27中医体质评估及养生计划28MeinianBP

2.2专家辨识：

由具有深厚中医理论功底和丰富临床经验的中医专家通过望、闻、问、切四诊合参的方法，从整体上来辨识受检者的中医体质和诊治身体上的不适。并根据辨识和诊治结果，制定出全方位的个性化养生调理或治疗处方。适于VIP体检人群。29中医四诊1、望——看形体：胖则多实(痰湿),瘦则多虚。

看神气:静多偏虚,喋喋不休多内热看面色：暗多瘀血，白则多虚

看舌象：红则多热，苔厚则湿看眼睛：无神则虚，浑浊多湿30（2）闻—听声音：语音低微，多中气不足。闻味道：异味较大，非热即温。（3）问—问二便：尿黄多热，便溏脾虚。问寒热：阳虚外寒，阴虚内热。问汗液：自汗多气虚，盗汗多阴虚。问经带：痛经多瘀，带黄湿热。（4）切——虚脉多气虚，滑脉多痰饮。31中医辨体调养报告尊敬的女士/先生：您好！感谢您参加美年中医辨识体检。美年中医运用中医养生学的理论和方法，遵循中医“三因制宜”（因人、因时、因地）的原则，为您提供饮食、药膳、运动、情志、起居、茶调、经穴按压、中药调理等养生调摄方案，指导您的生活行为方式。●望诊：阳性内容●闻诊：阳性内容●问诊：阳性内容●切诊：阳性内容●体质属性：●辨体施养方案：外顺四时，内应五脏，平衡阴阳【辨体施膳】原则、宜选食物、膳食宜忌、精选茶饮、精选药膳【运动养生】原则、适宜项目、注意事项、【情志调摄】原则、适宜项目、注意事项【经穴养生】保健经络、保健穴位、操作方法、时间、疗程【起居调摄】原则、卧向、睡眠时间【中药调理】32三.九大体质1、平和体质养生法2、气虚体质养生法3、阳虚体质养生法4、阴虚体质养生法5、痰湿体质养生法6、湿热体质养生法7、血瘀体质养生法8、气郁体质养生法9、特禀体质养生法33平和体质养生法

平和体质是一种身体和谐、自稳能力强的体质。这种体质的人形体匀称健壮，目光有神，头发稠密有光泽，面色红润，精力充沛，不易疲劳。通常表现为情绪稳定，性格随和开朗，生活规律，对自然环境、社会环境及气候的变化适应能力比较强，平时患病较少，即使患病，对治疗的反应也较敏感，痊愈快，自我康复能力强。

调养方法：这种体质的人不需药物调养。可以适度体育锻炼，劳逸结合；环境起居应顺应四时阴阳；食物宜多样化，不偏食，不过饥过饱及偏寒偏热；保持清净立志、开朗乐观、心理平衡。34气虚体质养生法

这种体质的人肌肉松软不实，性格内向，不喜冒险。对外界环境适应能力较差，不耐受风、寒、暑、湿邪，极易患感冒及内脏下垂等，病后康复较慢。常常表现为：精神不振，语音低弱，气短懒言，容易疲乏、出汗，舌淡红，脉虚弱。

调养方法：这种体质的人起居宜柔缓，不宜做剧烈运动，应坚持散步、慢跑、打太极、五禽戏等体育锻炼；环境起居夏当避暑，冬当避寒，以防感冒；常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。精神应清净养藏，不躁动，少思虑。中药可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，宜服肾气丸。35阳虚体质养生法应夏不露宿室外，眠不直吹电扇及空调，冬天避免在大风、大雪及空气污染的环境中锻炼。宜做舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等运动，夏季多进行日光浴。多食羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。中药可选用补阳祛寒、温补肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、人参等。中成药可选用金匮肾气丸、右归丸；心阳虚，宜选桂枝甘草汤加肉桂常服；脾阳虚者宜选理中丸或附子理中丸。要善于调节自己的情感，去忧伤、防惊恐、消除不良情绪的影响，保持轻松愉悦的心情。36阴虚体质养生法

夏应避暑,冬要养阴,居室应保持安静,生活要规律,遇事要冷静沉着,少参加争夺胜负的文娱活动,不熬夜,不做剧烈运动,宜做动静结合的运动项目,如打太极拳、练八段锦等,并注意节制性生活.

饮食宜多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物,喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥.少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品。中药可选用滋阴清热、滋补肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等.中成药可选用六味地黄丸、大补阴丸;肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肝阴虚，宜服一贯煎.37痰湿体质养生法

百病皆由痰作祟

顽痰生怪症38痰湿体质养生法

这种体质的人应远离潮湿，多参加各种户外活动，多听轻松音乐，以动养神。最好长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、球类、游泳、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐结实致密。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。饮食要少食甜粘油腻之品，少喝酒，多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。中药可选用温燥化湿之品，如半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。若肺失宣降，可宣肺化痰，选用二陈汤；若脾不健运，当健脾化痰，选六君子汤或香砂六君子汤；若肾不温化，可选苓桂术甘汤。39湿热体质养生法

这种体质的人居住环境宜干燥通风，放松身心，避免熬夜过劳。坚持高强度大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等。多吃西红柿、草莓、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜等食物，多饮绿茶，少喝酒，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品。中药可选用甘淡苦寒、清热利湿之品，如黄芩、黄连、龙胆草、虎杖、栀子等，方药可选龙胆泄肝汤、茵陈蒿汤等。40血瘀体质养生法

这种体质的人居住环境宜温不宜凉，作息要规律，睡眠要充足，精神要愉悦。多做一些有益于心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等。饮食要常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活血化瘀的食品，酒可少量常饮，醋可多吃，宜喝山楂粥、花生粥。中药可选用当归、川芎、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、茺蔚子等活血养血的药物，成方可选用四物汤。41气郁体质养生法

这种体质的人要主动寻找快乐，常看喜剧、励志剧，多听轻松开朗音乐，多参加社交活动。室内要常通风，装修格调要明快亮丽。多进行跑步、爬山、武术、游泳等体育活动。少饮酒，多食行气食物，如佛手、橙子、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆等。中药可选用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等，中成药可选用以疏肝理气解郁为主组成的方剂，如越鞠丸。42特禀体质养生法

容易过敏。肺气虚，导致呼吸系统紊乱。伴有肝肾功能下降。心态要平和、远离过敏源43过敏性鼻炎寒性体质引发的，艾灸，辅以刮痧热性体质引发的，刮痧来降肺胃之火按摩：迎香穴、上迎香穴44复合体质几种体质在一个人身上并存养生关键：要学会动态养生，即四季养生、不同年龄段侧重点不同45四季养生春——肝夏——心长夏——脾胃秋——肺冬——肾46不同年龄段青少年：肺、脾、肝中年：心、脾、肝老年：脾胃、心肾47二.中医调理及保健产品1.中医调理产品针灸、推拿等外治调养法有着数千年的历史，是中华民族的宝贵遗产，是中医学的重要组成部分之一。具有通经活络、活血化瘀、调整脏腑、平衡阴阳的作用，对一些亚健康人群的常见症状及多种疾病均能够迅速起效，尤其是在养生健康领域中深受大众的信赖和推崇。MeinianBP481.1针功效：①镇痛—为您解除各种急、慢性疼痛的折磨适宜人群：头痛、神经痛、骨关节病疼痛、软组织疼痛、缺血性疼痛以及其他疼痛如痛经、慢性盆腔痛、癌性疼②美容美体、瘦身塑形—为您解决肥胖、痤疮、黄褐斑等影响形象的问题耳针、拔罐、刺络、刮痧等传统疗法，针对不同个体辨证施治，对痤疮、黄褐斑、肥胖等，都有较好的临床效果。针灸减肥的优势在于体重下降的同时无明显的饥饿、乏力感，还可调节人体的内分泌与代谢水平，提高免疫力且无任何毒、副作用，避免了靠饥饿和药物减肥所引起的多种并发症及副作用，受到了广大患者的好评。MeinianBP491.2灸

艾叶芳香祛浊，药性温热，艾火的热力能深透肌层，温经行气，艾灸疗法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实“艾叶能灸百病”。灸，由专业调理师亲自操作，选穴精确，是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，激发经气、调动经脉，以达到治病防病目的的治疗方法。艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，循经走气传感热能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同相互激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。MeinianBP50功效

温经通络、祛湿散寒：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。升阳举陷、回阳固脱：《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有很好的效果，能使机体功能恢复正常。MeinianBP51消瘀散结、拔毒泄热：美年通经悬灸能以热引热，使热外出。既能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态有双向调节作用。特别是随着灸法增多和临床治疗范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。预防疾病、保健强身：美年通经悬灸具有预防疾病和保健的作用，是防病保健的重要方法之一。其可温阳补虚，气血充盈；盛胃气，益阳气，补精血，使人精力充沛，从而增强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。MeinianBP52适宜人群：对亚健康及美容保健等方面均有非常可靠的疗效。寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病证，如风寒湿痹、痛经、闭经、手足不温、胃院痛、腹痛、泄泻、痢疾、少乳等人群。中气不足、阳气下陷的久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、崩漏、带下、脱肛以及内脏下垂等人群。元阳虚脱而出现的大汗淋漓、四肢厥冷、脉微欲绝的脱证、休克。疮疡初起，以及痈病之症如乳痈初起、癌病、痈肿末化脓者、疮疡久溃不愈、寒性痈肿等。MeininBP53

1.3刮痧

刮痧疗法施术部位是人体的体表，属经络中的皮部。皮部是皮肤按经络系统的分区，是十二经脉在体表的分区，它和经络不同之处在于经脉是呈线状分布，络脉是呈网状分布，而皮部则是“面”的划分。皮部是经络在体表的反映，刮痧通过良性刺激，使经络穴位处充血，充分发挥营卫之气的作用，改善局部微循环，作用于皮部反射性地调整经脉，经脉又与脏腑相联系，所以刮痧可以调整经络与脏腑的功能。祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能的作用，从而达到扶正祛邪，防病治病的功效。54功效:

活血祛瘀：刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。MeinianBP55舒筋通络:

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。MeinianBP56MeinianBP用于保健养生，预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。痛经、闭经、月经不调等人群。感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻、中风后遗症、便秘、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿等内科疾患。各种软组织疼痛，骨关节疾病。57

1.4药浴

两千多年前的中医经典《黄帝内经》、《伤寒论》对药浴早有论述，当时不但应用广泛而且分有全身浴、局部浴、熏浴、淋浴等多种药浴方法。金元时期四大家之一的张从正，为“攻下法”之鼻祖，擅长以汗、吐、下三法攻邪治百病，他将药浴法列入汗法范畴。可见药浴对人体亚健康的状态和各种疾病均能见效，长期浸泡对人体各脏腑的功能会有意想不到的调节效果。即所谓“药力循经走，病根轻松除”。MeinianBP58MeinianBP

药浴是在辨证论治的基础上，利用皮肤的主动吸收作用，选择与体质相适应的密制中药古方，汤取汁液进行全身浸泡，还可用药包敷在疼痛部位，借助水的温热之力和药物本身的功效，作用任督二脉循环，使周身腠理疏通，毛窍开放，邪随汗出，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血、消肿止痛，祛腐生新，改善微循环，缓解疲劳的神奇效果。该法又不影响肝肾代谢，被称为“绿色健康疗法”。这就是中医文化中“开鬼门，洁净腑”的具体体现。59功效发汗退热，祛风除湿温经散寒，疏通经络调和气血，消肿止痛祛腐生新，改善微循环，缓解疲劳的作用。现代药理也证实，药浴后血液中某些免疫球蛋白的含量升高，能增强肌肤的弹性和活力。MeinianBP60

适用人群：

压力大、长期在办公室工作，缺少运动的职业族，慢性疲劳、失眠、高血脂、高血压、高血粘度、高血糖、孤独、抑郁、心烦气躁的人群。女性毛发枯黄、面色晦暗，皮肤松弛、肥胖，月经不调、痛经等亚健康人群。风湿、类风湿、肢冷畏寒、产后风、宫寒等人群。此类人群为寒邪入侵所致，美年周身药浴有特效。药浴时明显能感受到寒气从骨缝里明显外冒，感觉鼻子里呼出的都是凉气，一般几次调理后寒气尽可排除，气血充盈，身体康复MeinianBP611.5罐疗

采用根治型群罐疗法，可快速疏通经络，调理气血，确保全身营养充足，气血充盈，根治疾病，恢复健康。通过通、平、排、补的作用，使局部肌肉、神经、血管及皮下腺体得到良性刺激，体内垃圾和病气外排，历时三个周期即排毒期、出病期、巩固期，调节血管舒缩功能和血管的通透性，改善局部血液循环，活血通脉，祛除病痛，恢复健康。MeinianBP62功效：活血排毒，中医“透析”：有效针对血液中各类病邪毒气进行清理，起到全身血液净化作用，又被称之为绿色的中医“透析”疗法。当体内深层病邪毒气拔出，您能亲眼目睹拔罐部位一个或多个大小不一、颜色各异的水泡或者血泡。透明水泡表明体内有寒气、黄色水泡表明身体内有药毒；出血泡说明体内有瘀症，尤其是血泡颜色越紫黑，就说明病情越重、病程越长。这些水泡血泡看起来吓人，实际上是体内病邪毒气的集中排出口，使体内气血能量被集中调动来驱除病邪，给身体进行大扫除的表现。MeinianBP63生命“开关”，控制自如：长期临床调理实践中，美年人发现人体存在着一些特殊的功能发射区，例如控制食欲的“胃门”、控制排尿的“尿门”等，通过独特的拔罐手法，能够对人体某些特定的生理功能如食欲、排尿等进行及其灵敏的调控。MeinianBP64适应人群：各种疼痛，如头痛、颈项酸痛，胃寒胃痛，背腰痛，腹痛腹胀，以及风湿、肩周炎等。宫寒不孕、哮喘、支气管炎、过敏性疾病等。糖尿病、脂肪肝、前列腺肥大、慢性肾衰、子宫肌瘤、输卵管堵塞等重大慢性疾病。MeinianBP65MeinianBP1.4食疗夜交藤粥功效：养血安神，祛风通络适宜人群：虚烦不寐，顽固性失眠，多梦症配方：夜交藤60克，粳米100克，大枣2枚，白糖适量。制作方法：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清