筑梦于心逐梦前行教案-高二上学期心理健康教育

心理健康教育高二筑梦于心,逐梦前行教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《筑梦于心,逐梦前行》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解有朋自远方来，不亦乐乎的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。每个人都有自己的梦想，都希望有梦想成真的一刻。当我们紧张学习，奋力拼搏的时候，不要忘记自己的梦想，让梦想为我们的未来指路。当然，梦想受很多因素的制约，会因时因地因事的不同而发生一些变化。随着年龄的增长，梦想会变得更加现实和理性。逐梦前行，就会心想事成。心灵故事廖智，原是一位青春规丽的舞蹈老师，舞蹈是她的梦想，腿是她梦想的希冀。然而，命运却让她在2008年“5·12”汶川大地震中失去双腿,将她的生活推向了一个阴暗和悲痛的黑洞。她虽然被截肢了，却没有放弃对舞蹈的热爱，没有派灭梦想和追求。她用假肢先学会跳舞，而后才是走路。一位志愿者听说廖智是一位舞蹈老师，便为她编了一支舞，名为《鼓舞》。她用残缺的双肢，忍着剧痛，跪在病床上不懈练习。《鼓舞》一经演出，感动了无数观众的心令无数双眼睛热泪盈眶。摩智用亲身经历让“舞者”的光环更加夺目,让残缺的肢体有了更大的感召力。她开始活跃在舞台上，开始让梦想之花夺目绽放。一次偶然的机会，她得以亲临“舞林大会”现场。主持人请廖智上台表演一小段舞蹈。她跳得很开心，随着音乐自由起舞，爱妙的舞姿赢得了观众热烈的掌声。她的出色表演征服了“舞林大会”的总教头，获得参加踢馆赛的资格。2011年10月2日，踢馆赛那天晚上，廖智和舞伴在众人的期盼中，跳了一曲热辣奔放动感十足的桑巴舞。最后一个动作完成后，所有的人都惊呆了，没想到失去双腿的她竟然跳得酣畅淋漓,极其富有感染力，在场的观众纷纷起立为她鼓掌。因为自信和坚强，廖智赢得了评委和观众的尊重。在随后的PK中，廖智以绝对的优势战胜同样实力不俗的对手，成功晋级“舞林大会”总决赛。对手输得心服口服，撤佩地说:“廖智跳的不是一般舞蹈，她触及我的灵魂。”廖智的舞路，已经超越了舞蹈本身，她跳的是精神之舞，跳的是自信与坚强。台上的愿智总是面带微笑，始终乐观地面对评委和观众。她在追逐梦想的过程中，忘掉了过去的悲伤和灾难，以昂扬的斗志迎接新的生活。心理辅导现实与理想常有一定的差距，理想的实现应是奋斗的结果，要实现美好的理想就必须有拼搏进取的精神。面对人生道路上的艰难险阻，自强不息的人不会退缩，他们在逆境中不会气馁，而是会不断进行自我激励。然面，在现实生活中，有的同学因为自身的某些不是甚至是优势不明显，因为几次人生路上不可避免的挫折与失败，就放弃了努力，放弃了追求，也放弃了美好的明天。要相信，只要不断激励自我，不轻言放弃，我们的未来不是梦。廖智的经历不正说明了这样的道理吗?青少年正处于智力发展、精力充沛、充满幻想、敢想敢做的年龄，对未来充满渴望，力争上游，应该珍惜这份热情，不断自我激励。但青少年也往往对自己期望过高，可能在理想和现实之间出现偏差。加之意志力不够顽强常因自己的理想得不到实现、欲望得不到满足而产生消极体验。可见，追寻明天美好梦想的过程中，一定要树立积极的心态，悦纳自己，坦然面对自己的不足和人生的失意与挫败，采取有效的行动，不断激励自我回顾自己付出的努力，想一想是做由命运操纵的木偶，还是做把握自己命运的主人，想一想该怎样对待自己。“认真地过好每一分钟，让心跟着希望跳动”，美好的未来将触手可及。成长工作坊活动1寻找成功支点1.以时间轴为横坐标，以对自己的满意程度为纵坐标，人生坐标上画一条人生曲线，在曲线上标注出迄今自己最引以为豪的三件事，并分析自已所具有的成功品质。2.在图中也标注出近期出现低谷的情况，想一想自已还有什么潜能有待挖掘，分析自己跨越低谷的优势，设想自已走出低谷的打算。活动2梦想大转盘3~5人一小组，可按下图制作转盘。轮流旋转转盘，转到哪项就在全组分享相应的梦想。每人轮两次，请尽可能详细地描述梦想，其他组员负责倾听.不做评论，可提出12个好奇的问题帮助描述者细化和丰富梦想。青春圆舞曲人生历程展望从生命伊始到终结，请在下面的人生历程中用不同颜色表示不同阶段（幼儿期、童年期、青年期、成年期、老年期）。思考1.为什么选择这些颜色表示不同的阶段?2.现在所处的人生位置是什么?3.在过去的阶段中，最难忘的事情有哪些?4.现阶段的感受是什么?5.对未来的设想是什么?方法指南实现梦想的旅途是不会一帆风顺的，我们应做好充分的心理准备，经常为自已加油。1.激发上进心，改变消极心态。用理想强化上进心，并不断通过自信心和成就动机的训练增强上进心;把握恰当的期望值，摆正自己的位增强心理承受力。学会运用积极的应对方式化解消极情绪，变消极心态为积极心态。2.接受自己，悦纳自己。健康的心理要求一个人对自已保持一种接纳的态度，承认和接受自己的一切，不欺骗自己，不拒绝自己，更不怨恨自已。实际上，是否接纳、欣赏自已与本身的条件并无直接关系。3.奖励自己。奖励自己意味着告诉自己:“我做得很好!”我们需要得到肯定，这种肯定会进一步强化我们的行为。老师批阅试卷时一句“有进步”，会让我们激动半天，满心希望下次能有更大的进步。但别人不可能时时关注我们的付出，很多时候我们需要自已奖励自己。4.勇敢面对失败。在奋斗的过程中，失败是不可避免的。面对失败无非是两条路:放弃，或者继续前进。遭遇失败并不表示无能，但如果就此放弃.便彻底没有机会验证自己是否有能力了。失败有的时候是由于努力不够，有的时候是由于努力的方法不对。失败并不可怕，关键是我们要在努力和克服困难中获得经验，明确今后努力的方向。人本主义心理学家罗杰斯说:“生命的意义在于成长。”在一个人的成长过程中，总有成功与失败、顺利与挫折。成功与顺利固然能带给人以胜利的喜悦，然而失败与挫折却可以给人带来比成功更丰富的体验。虽然很多努力表面上看起来是徒劳的，但是，只要努力，我们就为自己积累了经验，为自己创造了更多的机会;只要努力，我们就能把未来掌握在自己的手中。5.学会使用自我精神训话。对每个人来说，气可鼓不可泄，对自己也一样，多给自己鼓励，少给自己泄气。按照自己的情况，编几句鼓励自己的话每天对自己说几次，这就叫自我精神训话。拓展训练营跨越时空的对话想象一下你80岁时候的样子，你会是一个什么样的人?邀请80岁的你和现在的你，来一场跨髓时空的对话。80岁的你会对现在的你说些什么?会感谢现在的你所做的哪些努力，使你成了80岁的样子?现在的你是怎样一步一步走到80岁的样子?今后不同阶段的你是什么样子?经过这个对话，请在你以时间为线，列出不同年龄阶段的梦想，让梦想指引你不断前行。年龄梦想我的感悟与收获学习了这节课，你有什么感悟与收获呢?请将它们写下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解筑梦于心,逐梦前行，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈筑梦于心,逐梦前行的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。同学们努力学习，为实现中华民族的伟