文档19.我和体育

我和体育我与体育,可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。，说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少！这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友！我和体育

从小，我就是一个比较喜欢运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这句话一点儿也没错。所以，体育也是所有学科当中我最喜欢的一科。

从上初中开始，我每天早晨都会坚持跑步，既使是初三和高三这两年，我也从来没有间段过，这种习惯一直延续到今天，我的生活很有规律，上了大学，我每天十点半之前就会睡觉，早晨五点半起床，洗濑完这就会去西操场跑步，跑步回来后我在叫我们寝室的起床，她们三个都不用定闹钟，我就是她们的闹钟。等着她们收拾完了，我们就一起吃早餐，去上课了。

除了跑步，我还很喜欢打羽毛球，我从上小学时就开始打羽毛球了，夏天时，几乎每节课间都会和同学一起玩，放假了，有时还会和我妈妈一起玩，只是我我妈每次都玩不过我。

上了大学，我才学会游泳，大一时，我们就开游泳课了，对于从来都没下过水的我，一学就学会了，我是我们系里学得最快的一个，所以，我也爱上了游泳这一运动，大三我们已经没有游泳课了，没课的时候，我和几个同学也总会和大一或大二的学生一起去游泳。现在，游泳已经成这我最喜爱的运动了，我认为游泳不但可以减肥，还可以放松紧张的心情。我喜欢在水上漂浮的那种感觉，闭上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。

我还很喜欢滑汗冰，如果在一个空旷的场地，我会滑得很快，那种感觉就好像自己飞起来了一样，就在这次暑假，我还买了一个滑板，没事的时候，我就会拿出来玩玩，现在还没有学好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我会玩的很好。

总之，我和体育有着不解之缘，我热爱运动，我热爱生命！我的大学体育心得

这是我们大学的最后一次体育课了，按照学校的要求，体育选修修够两个学分就已经达到标准，也就是不出意外，这学期的体育课上完以后，就可上体育课我这学期选的是定向运动，一学期下来，感觉收获还是颇多的。

其实选课的时候对定向运动并不了解，仅是凭着自己的兴趣，就选了这门课。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。不过我还是尽了自己的最大能力，前几堂课每堂至少跑了6000米。我感觉自己的耐力还是可以的，平时也没少锻炼。还有，正如老师说的，“借这样一个机会挑战一下自己的极限！”

每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，每学期测下来，都觉得自己的体能是在下降。其实学校的标准也一直在下降，估计这其中学校也有几许的难处和无奈，现在的学生，身体素质普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，而今的学生也没有了锻炼的意识，加上父母的娇生惯养，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。总之，学生从事的体育锻炼少了，身体素质是下降了，学校总不能让所有的人都不到标，因而不得不降低考核等标准。但我觉得，这也有一定的不好。从某个方面说，这会更加消弱学生锻炼身体的意识，学生不参加锻炼，身体素质必然还下降，那学校是不是还得考虑降低标准呢，这似乎就是一种恶性循环了。因此，我觉得，学校的一些标准还是不能放得太松，就得给学生一点压力，这样，才能逼着学生去锻炼，以达到学校的要求，毕竟在这一方面，学校还是权威和主动的。

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有