快乐体育理念在排球教学中的应用

【摘

要】在初中体育教学中，教师要基于快乐体育理念设计排球课堂教学，让学生在愉快的活动中掌握排球技巧。排球教学可以分成三个阶段：在泛化阶段，要引导学生通过自抛自夹、额前停球等方式建立排球的动作概念；在分化阶段，要指导学生练习反弹抓球、行进换位，掌握排球运动的内在结构；在自动阶段，则要组织学生通过快速移动、“S”行接力等游戏掌握战略战术，进而形成团体意识。通过循序渐进的教学，让学生逐步掌握排球技巧。【关键词】初中体育；快乐体育理念；排球教学快乐体育理念是从情感教育入手教学，是重视爱和美的教育，强调培养学生的学习兴趣和进行创造性学习，要让学生在参与体育运动的过程中感受到乐趣，进而形成终身锻炼的良好习惯。在初中体育教学中，教师可以基于快乐体育理念，将排球教学分成泛化阶段、分化阶段和自动阶段，并设计相关的体育游戏，这样能让学生感受排球的乐趣，激发其参与兴趣。一、泛化阶段，建立动作概念（一）自抛自夹，体会发力方式泛化阶段指的是在学习某项运动的初期，学生对该运动项目还只是存在感性认知，对各种技术动作的内在规律还不太了解。在这个阶段，教师要引导学生掌握各种排球基本技巧，让他们深入理解该动作的要点是什么，逐步解决错误和多余动作的问题。教师可以设计自抛自夹类游戏活动，让学生体会排球的发力技巧。教师设计了“猴子摘桃”的游戏，融入自抛自夹的技术动作。学生想象自己在大森林中，是一只快乐的小猴子，摘到桃子后会将桃子抛起来再接住，要避免将桃子掉落在地上，否则就会砸坏桃子。在此过程中，教师将动作要领融入其中，在抛球时要注意全手掌抛球，避免排球出现旋转等问题，否则会影响夹接。在夹球时则要使用前臂击球点内侧部位夹住落球。在自抛自夹的基础上，学生后续可以练习如何再发力，用垫球的方式将球抛出去。在一开始的游戏中，学生常常失球，教师要引导他们反复品味、感受，思考如何才能提高控球效率。如有学生提出：“在抛球的时候，要注意向自己的正上方抛，避免将球扔歪。”还有学生认为：“如果球发生旋转，那么接球时就容易弹射出去。”教师再让学生拓展思考：“如果是对手接球，使用旋转球是否容易让对方发生失误呢？”学生得到启发，在自抛自夹的过程中也想象和对手比拼的场景，提升了球感。将游戏和自抛自夹结合在一起，能让学生投入地参与到活动中，进入情境，进行反复训练。这样他们能在不知不觉中体会到排球的发力技巧是什么，并掌握球性，为后续的排球训练打下基础。（二）额前停球，掌握传球手型排球是一个彼此配合的体育项目，队员之间需要相互传球。初学者不太注意传球的手型，常常造成传球失误。教师可以组织学生参加额前停球抛球的动作训练，让他们掌握正确的传球手型、击球点，并培养他们的球感。在“松鼠采松子”的游戏中，教师让学生想象自己是身材矮小的小松鼠，要将双手举过头顶，才能采集到树梢上的松子。学生首先双脚开立，将球放在胸前，然后将球向上扔起来，距离头部两到三米。在球快要落下时，学生要用传球的姿势将球接住，此时球离自己的前额最好有一球的间距。在学生掌握了这种传球方式后，教师再安排学生两人对练，想象自己是愉快的小松鼠，在得到松子后要分享给其他小松鼠。学生采用额前停球的方式，接住球后，不要再向上抛，而是将球扔给同伴，同伴接住后也做出一个额前停球的动作，再传回给对方。在学生的手感逐步提升之后，教师还可以提升难度，设计“盲侠接球”的活动，学生要闭上双眼，感受手掌的力度，思考怎样的力度能让球上抛两到三米，落下需要多少时间，在特定的时间点伸手接。一开始时，学生常常被球砸到，但是随着训练的不断深入，他们渐渐地掌握了抛接球的技巧，接球效率也提高了。教师还可以组织比拼，看看哪位同学闭眼接球的效率最高，就被评选为名副其实的“盲侠”。额前停球的难度可以逐步提升，一開始先让学生自抛自接，在他们已经熟练掌握技术要领之后，再组织他们参与相互传球的活动。这样能让学生提升团队配合的效果，让他们提升应变能力，学会更好地控制排球。二、分化阶段，理解内在结构（一）反弹抓球，找准触球部位分化阶段指的是学生已经熟练掌握技能的阶段。在这个阶段，学生的兴奋度增加，不再对运动项目感到陌生、畏惧，紧张程度也适当缓解，他们的注意范围也随之扩大。但是与此同时，他们也常常出现负面心理，认为自己已经掌握技巧，不需要多练，缺乏练习激情。教师要设计一些更深入的训练活动，帮助他们理解排球运动的内在结构。在排球对抗的过程中，学生需要接住向自己飞扑而来的球，一些胆小的学生常常感到畏惧，出现躲避行为等情况，影响了接球效果。因此，教师要引导学生找到正确的触球位置，提高接球效率，同时也帮助学生消除畏惧心理，这样他们就能深入了解排球运动的内在结构。在“彩云追月”的游戏中，学生将球向空中抛起，适当降低重心，双腿屈膝，找到正确的落球点，然后轻轻地垫一次球，再用双手将球接住。在单人训练中，学生初步掌握了触球动作，此后教师组织他们进行两人一组的对练，最后进行小组“群战”。两小组队员分别将球向对方阵营发去，对方队员要灵活调整位置，不能让任何球落到地上，在接球后向对方发球，活动后看看哪一组的落球数量最多，就是失败者。最后教师还可以组织学生交流讨论，说说对排球内在结构的理解。如有学生认为在垫球时不要过于用力，而要轻盈一点，这样才能让球如“彩云”一般翩然，避免产生更大的反作用力，如果将球垫得太高，那么自己就接不住了。通过分化阶段的训练，学生对排球动作的内在结构有了深入的了解，他们提升了运动质量，建立了动作的动力定型。教师要引导他们逐步消除动作之间的停顿、不协调等问题，让动作变得更流畅。（二）行进换位，练习预判能力在排球运动中，要判断对方落球点的位置，并进行相应的移动，这是提升排球技巧的重要方法。形成良好的预判能力，需要长期训练，形成肌肉記忆。但是长期枯燥的训练又容易让学生产生疲劳感，不愿意练下去。因此，教师要基于快乐体育的思想，设计一些有趣的游戏，让学生练习行进换位，提升预判能力。在“快乐果园”游戏中，学生两人一组站立，将球放在腹部，然后一起向上抛起，两人彼此交换位置后，再将球接住。在此过程中，学生要注意几个问题：一是要注意落球位置，关注抛物线的形状，揣摩球的落点在哪里，并做出相应的移动。二是要注意彼此的配合，避免在移动位置时，相互碰撞。在此基础上，教师还可以增加该项目的难度，让一组学生一起运动，自主设计出复杂的行进换位步法，看看哪一组的球接得最稳当，位移的变化性最强。在游戏中，学生成了快乐的果农，相互配合，抛接“果子”，获得丰收。为了提升难度，教师还可以让几名学生扮演果园中调皮的“猴子”，在同伴位移接球的同时，他们要穿梭在队伍中抢接球。他们还要避免撞到“果农”，同时要抢夺“水果”，最后看哪一方是胜利者。这样的游戏都很有趣，而且能让学生在实战中锻炼预判能力。在设计游戏的过程，教师可以适当增添一些竞争性强的游戏，这样能让学生提升参与热情，他们可以更深刻地理解排球动作的内在结构，从而提升反应能力，提高接球效率。三、自动阶段，形成有机系统（一）快速移动，形成战术意识自动阶段指的是学生已经能熟练掌握各种排球技术动作，在大脑中形成动力定型，构筑了完整的排球技巧有机体系的阶段。在这个阶段，教师可以从战略战术和团队配合的角度入手指导，引导他们思考该如何快速移动，调整到最佳位置，配合同伴的举动，进而形成战术意识。在“传球接力跑”的游戏中，教师先在地面上设计若干点位，学生多人一组，分别站立在各个点位上，第一个人将球传给自己的同伴后，要快速移位，来到最后一人的后面，站在新的点位上，等待下一轮的传球。在学生已经掌握该游戏后，教师还可以调整点位的位置，从直线转变成圆形、菱形、正方形，甚至还可以创编更复杂的位移路线，这样能让快速移动的训练更有变化性，提升学生的参与兴趣。在游戏后，学生还要参与实战演习，分析队员的情况，及时判断落球的位置，快速移动到相应的位置。如有学生发现对方的球员身材都很高大，而且力量也很大，于是就推理认为对方发球、传球一定会较远，他们让更多队员站在距球网较远的位置上，提升应对效率。对方队员则预判到了该小组同学的想法，他们故意将球发得比较近，让对方来不及移位，进而失球。通过此游戏，学生进行脑力比拼，感受到了排球的乐趣。教师可以组织学生参与竞赛游戏，让他们结合彼此团队的特点设计战术，灵活运用，加以提升。这样能构筑和谐互动而具有挑战性的学习情境，有助于构筑快乐体育课堂。（二）“S”行接力，渗透团体意识部分学生在移位时会采用直线移动的方式，但是实际上，如果团队配合默契度更高一些，还可以设计曲线位移，这样能制造出假象迷惑对方队员，进而提升团队攻防的有效率。教师可以设计“S”行接力，让学生熟悉曲线位移。“S”行接力垫球游戏要求学生成纵队站立，每人手持一个球，最前面的学生将球抛起，以S形位移的方式绕过障碍物，并将球传递给下一个队员，直到位移结束。在学生掌握了该运动后，教师引导学生分成两组比赛，一组绕过的障碍物较近，而另一组较远，每一个队员需要绕过一定数量的障碍物，若他们无法快速抢占较近的障碍物，则需要去较远处绕行，这样就影响了比赛结果。学生要小组合作讨论，由一些奔跑速度较快的队员占领较近的障碍物，等对方队员绕远时，打时间差，将球传递给自己的队员。学生需要充分了解小组队员的能力高低，选择合适的方案。在游戏后，再组织学生参与排球比赛，让他们更深入地分析队员的特点，选择合适的战术。在“S”行接力的训练后，教师让学生