2023年全国爱眼日具体是几月几日

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年全国爱眼日详细是几月几日收拾全国爱眼日详细是几月几日

保护眼睛的话，可以多喝茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。下面是我为大家收拾的全国爱眼日是几月几日，巴望对您有所关心!

全国爱眼日是几月几日

全国爱眼日是6月6日。

爱眼日，英文称为“Sightday”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教诲机关、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新决定每年6月6日为“全国爱眼日”。

爱眼护眼小常识

在日常生活中，倘若你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当容易的日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌迷恋

4、读书写字时，光芒要明亮、郑重、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增强眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时光读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、天天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安顿作息时光

11、保证充足和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做强烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

预防近视小常识

1、养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。

2、注意饮食营养，多吃一些对眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同时注意少吃甜食。

3、不要长时光的看电视、玩游戏，是眼睛处于疲劳状态，每看电视一小时就要注意歇息10分钟左右，让眼睛得到分钟的歇息。

4、养成看书、写字的准确姿态，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时光近距离使用眼睛。

5、不要在光芒太强或太暗的地方看书。

6、平时也要养成锻炼身体的好习惯，增强自身体抗力。

7、定期做眼力检查，发现问题及时治疗。

如何保护眼睛

1、作息时光要逻辑，坚持早睡早起，保证充足的睡眠;

2、不要长时光盯着电子屏幕和看书。每隔一个小时就要歇息异常钟左右，歇息时可以眺望一下远方。

3、要常常到户外阳光好的地方活动。

4、天天要坚持做眼保健操，倘若有近视、远视、散光等屈光不正的状态要及时佩戴眼镜。

5、调节饮食结构，保持营养均衡，多吃清新的蔬果和初恋，给身体补充充足的维生素B1和B2等。

全国爱眼日活动宣传语

1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

2、睛“彩世界，眼见为实。

3、把梦想点亮，为明亮导航。

4、动员起来，让白内障盲明亮。

5、担心贫穷人口眼健康，百万工程送明亮。

6、窗“明”己“净，闪亮人生。

7、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

8、担心眼健康，预防光污染。

9、预防青少年近视，从一点一滴做起。

10、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

11、科学用眼，出色无限。

12、体贴老年人的眼睛，享有看见的权利。

13、眼，绎出色，科，求完美。

14、让眼睛更明亮，让世界更出色。

15、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

16、保护眼睛，你我同行。

17、天天做眼操，天天眼睛好。

18、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。