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慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年三伏天哪天开始收拾三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又湿润、闷热的日子。你知道三伏天什么时候开始吗?下面是我分享的三伏天从哪天开始，仅供参考，欢迎大家阅读。

2023什么时候进伏

因为2023年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，倘若将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时光就是2023年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

2023什么时候入伏第一天

2023年入伏第一天是7月11日。

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天是什么意思

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又湿润、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时光。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少严寒因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

三伏天如何去湿气?

1、多喝绿豆汤

三伏天是一年中最热的时期，在阳光下，就像蒸桑拿一样，身体味不停的出汗，热气不断散发，使得胃中虚冷，所以喝点绿豆汤降降火，去去湿是一个不错的挑选。

2、喝食醋

因为气温较高，导致有些朋友的食欲有所下降，大家除了想喝冰凉的软饮外，其他的食物基本上不怎么想吃，此时喝点食醋，有助于提高胃酸浓度、促进食欲。同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有绝对预防作用。

三伏天在生活中需要注意哪些问题

尽量用温水洗澡洗头，可以很好的促进身体表面皮肤的血液流通，促进身体的新陈代谢，同时还可以有效地缓解身体疲劳乏困，对身体异常有益处。

在空调房内，尽量不要用空调风直接吹到身体上，以免引起身体内脏或者关节部位受凉，进而会危及身体健康。

三伏天不能做的事情有哪些

1、三伏天不能湿头发入睡

许多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯!夏天时人洗澡异常勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。

2、三伏天不能熬夜

许多人爱慕熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以，过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。

3、三伏天不能流汗后猛吹空调

从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而

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