短道速度训练中入曲线技术的选择与训练分析

短道速度训练中入曲线技术的选择与训练分析

1道慢速项目在世界大型比赛中取得了突出的成绩短程体育是在身体素质、势能能力、技能水平和心理素质等条件下发展起来的一个功能性的快速体育项目。它以智能技能和战术应用为灵魂，并具有体积小型、耗时、速度性和速度性。黑龙江省运动员为我国女子短道速滑项目在世界大型比赛中取得了辉煌的成绩,涌现了杨扬、王、张会、刘秋红、孙琳琳等多名新老世界冠军。通过对我省哈尔滨、齐齐哈尔等地市少年女子短道速滑运动员比赛入弯道技术进行比较研究,归纳和总结出哈尔滨市运动员的技术特点,阐明产生的原因,推导出在少年女子短道速滑方面科学训练的方法和特点,总结出具有指导性意义的结论,丰富少年短道速滑运动项目的训练理论,挖掘该领域的基础训练理论,对于高水平短道速滑运动员的培养具有特别重要的现实意义。2研究对象和方法2.1女子运动员比赛入瞳本文研究的对象是2010年黑龙江省第十二届省运会短道速滑比赛区乙组(少年)女子运动员比赛入弯道右腿蹬冰技术。研究样本为参加本次技术滑比赛的女子前16名队员,分成AB两组,A组是参加本次比赛技术滑项目所有的哈尔滨市6名运动员;B组为齐齐哈尔、佳木斯、牡丹江等其它地市的成绩总排名靠前的10名运动员。2.2心8米范围采用了影像分析的方法。利用两台摄像机同时对以第二标志块为核心的8米左右范围进行影像采集。具体方法是:一台摄像机置于入弯道迎面处,一台置于对侧最后一个标志块旁。使2台摄像机对目标的拍摄夹角大于90°,以便于利用影像分析仪进行解析。3分析与讨论3.1入保障点的选择在短道速滑项目中,合理选择入弯道的切入点,对保持良好的滑跑节奏、保持较高的滑行速度以及在正式比赛中能够自如运用超越等技战术,具有特别重要的意义。通过对比赛中运动员进入弯道时单步的起点的选择,能够判断出运动员对自身重心的控制和合理技术的运用。我们可以看出,运动员入弯道第一个单步的选择相对靠近第一标志块,而且相对集中,表明运动员在长期的训练过程中,已经培养成对入弯道点的准确把握,有利于形成固定的滑跑节奏和过弯道技术。运动员对入弯道的地点没有准确的把握,仅有两名运动员接近第一标志块横线,其他队员入弯点松散,难以准确使用日常训练的合理入弯技术,势必容易造成节奏混乱和倒步和减速的现象。3.2滑跑速度分析我们以第一标志块到第三标志块之间8.9米距离为参照,可以看出每位运动员在入弯道阶段的速度变化,从中可以得到一些启示。3.3组运动员速度对比A组与B组运动员第一圈次入弯道以及第二圈次入弯道各动作阶段的重心平均速度均呈现显著性差异(PAB<0.05)。A组与B组运动员无论在第一圈入弯道处,还是在第二圈入弯道处,平均速度明显存在差异。平均差异为0.74米/秒,二者差别具有显著性意义(PAB<0.05)。3.4入钢速度和速度变化量各组运动员入弯道各阶段平均速度的情况。无论在单支撑时,还是在双支撑时,A组运动员明显比B组运动员速度要快,其速度值差异显著(P<0.01)。同时,各组别右腿双支撑蹬冰阶段的重心平均速度均低于右腿单支撑蹬冰阶段的重心平均速度,说明入弯道过程是个减速的过程,验证了在访谈中了解到大多数教练员的推断。A组运动员入弯道右腿双支撑蹬冰阶段的速度下降率为0.95%,B组运动员入弯道右腿双支撑蹬冰阶段的速度下降率为1.82%,说明A组运动员的入弯道滑行速度下降比例相对B组运动员要小,表明A组运动员的入弯道滑行速度相对平稳。本文研究样本A组、B组的实际平均速度分别为8.71米/秒和8.5米/秒,均明显高于A组、B组入弯道右腿蹬冰阶段的重心平均速度(8.37米/秒、7.63米/秒),PA<0.01,PB<0.01。因此表明该阶段属明显减速滑行的状态。由于短道速度滑冰的弯道是以8米为半径的圆弧,其曲度极大,在高速滑行中,极难保持原有速度过弯。因此,入弯道的减速滑行对平稳过弯有着极其重要的意义。就其变化量来讲,目前尚无定论。在本文的研究中,得出少年,其降幅小于1%,建议作为少年科学训练的参考值。3.5膝关节角度初始化比较A组运动员髋、膝、踝等关节角度的初值(77.8、97.3、73.2)均小于B组运动员相应的初值(79.2、99.5、74.1),经统计学处理两组间膝关节角度初值的比较差异显著(P<0.05);髋、踝关节角度初值比较差异不显著(P>0.05)。表明两组运动员在右腿蹬冰初期髋、踝关节角度趋于一致,但是膝关节角度存在差异。因此可以认为,A组运动员右腿单支撑冰开始瞬间的身体姿势低于B组运动员,尤其是膝关节角度的差异显著。蹬冰初期身体的控制,对于入弯道技术是非常重要的。只有良好的起始动作或者说身体准备,才能将整个蹬冰动作一气呵成地完成好。因此说,A组运动员较B组运动员在入弯道右腿蹬冰准备阶段要充分。4入百分点右单步的手臂能力好于齐、条步入弯道时机的把握和控制是合理使用入弯道技术和保持较高滑行速度的关键因