高校竞技健美操运动员运动损伤的现状调查

高校竞技健美操运动员运动损伤的现状调查

竞技体育是一项高度在音乐的伴奏下进行的多层次的体育活动。这是一个难题。这就要求运动员在技术上的困难、防御、美态等方面的技能来充分利用。特别是，在比赛的整体过程中，需要添加许多困难的动作，如各种大跳跃和空中旋转。因此,在训练中,如果水平不够,训练不当,或运动员生理、心理状况不良等就很容易发生损伤。为了充分了解、认识竞技健美操运动员训练中受伤情况及其原因,以便有效预防或尽量减少训练中的损伤,提高运动效率,我们选择了参加2002年全国健美操锦标赛的114名大学生运动员的运动损伤情况进行调查分析。1.研究对象和方法1.1研究对象2002年参加全国健美操锦标赛的大学生运动员150名;1.2施教量和回收率问卷调查法、文献资料法。在调查实施中共发放问卷150份,回收114份,总回收率76%,有效问卷100份,有效率为87.72%;2.结果与分析2.1同程度损伤的次数统计数据表明:100名大学生运动员里每人都受过不同类型不同程度的损伤,人均受伤次数为3.65次(见表1)。在调查过程中还了解到许多运动员多次受伤,因时间过长而遗忘没有填入表中,可以认为实际损伤次数还要大于统计数字。2.2竞技健美操项目中损伤比例的变化运动员的运动损伤涉及到关节扭伤、挫伤,韧带拉伤,肌肉损伤,腰肌劳损等多种类型,经过对问卷调查的统计分析得知:关节扭伤挫伤占52%,韧带拉伤占22%,肌肉损伤占19%,其它的占7%(见表2)。而在关节扭伤、挫伤这一类型中发病率最高的为踝关节,其次为腕关节、膝关节、髋关节。韧带拉伤发病率最高的是大腿后部韧带,其次为大腿前部韧带、大腿内侧韧带。肌肉损伤发病率最高为大腿,其次为小腿(见表3)。这种损伤比例与竞技健美操项目特点有较大的关系,竞技健美操一个最突出的特点是追求高难度动作,而这是造成损伤的一个最主要的原因。大量的跨跳落地,如果落地技术不正确,容易造成运动员的踝关节、膝关节损伤。在柔韧练习时,髋部过度的压、拉是髋受损伤的重要原因。交换腿跳或交换腿接转体动作,腿用力过猛、转体过速而拉伤肌肉、韧带,致使腿部韧带与肌肉及腰部肌肉的发病率上升。2.3动作难度、并发症竞技健美操的难度类型有四种:A组俯撑倒地,分切悬腿;B组支撑水平;C组跳和跃;D组柔韧与变化。在四种动作难度类型中造成损伤的机率情况(见表4)。从表4可以看出:最易造成损伤的难度类型是A组,为70%,其次C组为25%,D组为5%,而B组出现损伤的机率为0。这种损伤比例与动作难度类型本身特征有较大的关系,A组难度最易造成踝、腕关节的扭伤、挫伤,C组最易造成踝关节的扭伤及肌肉拉伤等。在训练过程中,这两种类型动作采用得最多,从而造成踝、腕关节的发病率增高。每项竞技健美操成套动作中A、C组难度动作采用最多,如跳跃、转体等动作需踝关节有足够的支持力量才能完成,如果技术不正确,体重过大,柔韧性差,极易造成踝关节的损伤。2.4受伤的发生时间和原因2.4.1100名受伤运动员被跟踪，其中63%在正常的技术训练中，27%在准备活动中，10%在竞争时期2.4.2过于疲劳造成的训练不足2.4.2.1训练水平不足,缺乏全面的身体素质,特别是力量和柔韧素质,从而造成技术不到位。2.4.2.2训练缺乏科学性(1)训练量大,过于集中。调查表明因这个原因致使过度疲劳造成体力不佳,注意力不集中,身体局部负担过重;(2)准备活动不充分;(3)教练员、运动员缺乏运动损伤知识,训练安排不合理或带伤训练。2.4.2.3客观原因:主要为局部劳损;天气、场地、服装等不良或不合要求也是致伤原因。3.改善残伤和运动损伤的训练3.1健美操运动员损伤性质发病率最高的是关节扭伤。3.2运动员损伤的发病时期主要为平时的技术训练。3.3加强力量与柔韧素质训练,提高专项技术水平。3.4伤