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文档简介
英雄“油”梦道达尔校园羽毛球联赛训练及比赛策划书一、活动主题:英雄“油”梦-道达尔校园羽毛球联赛。英雄有梦,即是告诉学生们,年轻应该有梦想,有理想和自己的目标。二、活动目的:丰富同学们的业余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质;推动羽毛球运动的普及和发展;倡导强身健体的运动理念,通过活动的开展来丰富学生的校园生活.促进校园文化建设,加强各班之间的交流与合作。为学校选拔优秀学员,去全国联赛为学校争光。三、组织机构:组长:高窦平副组长:赵昌涛赵建明组员:贺利涛李明道彭光强施泽深四、活动对象:全校报名的67位同学五、活动地点:校园内六、训练流程:项目日期内容备注准备活动每天训练前的准备活动:慢跑400米左右;原地的徒手活动8*8拍;行进间活动:侧身跑、交叉步、滑步、变向跑等;挥拍练习。充分的活动可以防止受伤教学安排10月12日-10月15日手法的教学及训练:(1)握拍法的教学。介绍正手握拍法、反手握拍法及处理各种来球时握拍法灵活性变化的要领,正确合理的握拍是完成各种技术的前提。(2)正手发高远球和正手挑球技术教学。(3)后场上手击球(高、吊、杀)技术的教学。(4)网前高点搓、推、勾、扑技术的教学。(5)接吊与接杀技术的教学。步法的教学及训练:羽毛球的步法主要由起动、移动、制动和回动四个环节构成。在教学中的要求:起动、移动、制动回动快;调整攻防转换好;前后左右场连贯;快速移动合理。(1)单个步法练习(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步);(2)上网步法练习;(3)正手后退左、右后场步法练习;(4)反手后退左、右后场步法练习;(5)综合练习。10月19日-10月22日结合所教的手法及步法综合练习,教师在一旁指导,对动作做的好的进行表扬并展示。同时讲解比赛规则,组织学生比赛训练,在训练过程中对错误动作进行指导。10月26日-27日校园分赛,对海选成功的入围者两两进行比赛,最终决出16个优胜者。10月28日-11月1日对16人进行指导训练,让他们的水平及技术巩固提高。11月2日-11月6日组织进行校园总决赛的比赛体能训练每天速度训练、反应速度训练、力量训练及柔韧素质等总结放松每天分享训练及比赛技巧;放松活动七、比赛流程:1、校园分赛-海选赛制比赛赛制:单败淘汰制比赛时间:10月26-10月27日校园海选赛:海选入围者采用抽签的方式两两进行比赛,最终决出16个优胜者,比赛采用单败淘汰制11球1局定胜负。校园分赛-校园总决赛比赛地点:羽毛球场比赛时间:11月2日-11月6日比赛赛制:单败淘汰制21球三局两胜校园总决赛:海选当中优胜的16支队伍用抽签方式决定对手,按组进行比赛,优胜晋级。晋级8支队伍中两两对决,先优胜的晋级,失败两组再进行比赛产生季军,晋级两组比赛产生冠亚军。3、奖品发放人手礼:骑行面巾(即报名就送)参与奖:文化衫;帽子(16名参赛者)三等奖:1个奖牌+球拍(市场价值300-400元)+赛事包二等奖:1个奖牌+球拍(市场价值300-400元)+赛事包一等奖:1个奖牌+球拍(价值600-700元)+赛事包+全国大
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