原地侧向推铅球室外实践课教案-必修第一册

原地侧向推铅球室外实践课教案 授课人：席长龙单位:延津县城北学校原地侧向推铅球室外实践课教案教学目标认识目标：学习与了解原地侧向推铅球技术动作及其在比赛中的作用。技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握原地侧向推铅球技术的基本动作与实践运用。情感目标：增强学生主动参与体育活动的意识，增养学生积极向上的品质以及团队合作意识。教学方法讲解示范法、纠正错误法、情景教学法教学内容原地推铅球重点：保持头、锁骨窝、手三角稳定点，持球臂肘外展与肩平或略低于肩。难点：蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。准备部分5分钟一．课堂常规：1、集合整队，师生问好。2、检查服装，清点人数。3、宣布本次课的教学内容。4、安排见习生热身活动：在草坪上以教师为中心慢跑围城一个大圈，在慢跑的过程中“桃花朵朵开”。徒手操：1、头部运动4×8拍2、振臂运动4×8拍3、扩胸运动4×8拍4、腹背运动4×8拍5、弓步压腿4×8拍6、侧压腿4×8拍7、膝绕环运动4×8拍8、腕踝关节运动4×8拍集合整队方法：在慢跑的过程中教师突然喊出来6或者8等数字，学生立即和自己临近的学生抱成一团。在规定的10秒钟内没有抱团的学生奖励5个纵跳。集合快、静、齐；精神饱满、口号响亮、注意力集中。在游戏的过程中要充分的调动学生的积极性。游戏过后通过徒手操的练习让学生的身体得到充分准备，避免在课堂中身体受到伤害。基本部分30分钟7分钟三、原地侧向推铅球技术：本节课我们将进行原地侧向推铅球技术动作学习。1、教师先进行技术动作讲解、示范。原地侧向推铅球技术衔接：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨

动作要领握球：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指跟上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。持球：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚紧贴铅球，右手顶球，肘部稍外展。姿态：握好球后，身体的左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一条直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。推球：右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直的一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力的向前送，右肩迅速伸直将球向前上方约40—42度角左右推出。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。规范站位：设“投掷方向线”侧对投掷方向，前足尖触方向线，足弓一侧与线形成40度—45度角，后足踵触方向线，足弓一侧形成90度—135度，两足间距略大于本人肩宽至一个半肩宽。上体以支撑腿为轴略后转，重心压在微屈的后腿上，后退的大小腿形成一个130度左右的夹角。2、组织学生进行练习：①徒手模仿练习②听教师的口令徒手模仿练习（一令一动）③徒手完成蹬、转、送、挺、顶、推练习。④右手拉弹力带做蹬、转、送、挺、顶、推练习。⑤持实心球进行完整技术动作练习。⑥男生持5kg铅球，女生持4kg铅球进行练习。四、比赛阶段：手持铅球接力赛1、教师讲解比赛的方法。2、将全体学生分成4组，每组男、女学生数相同。小组的第一位学生双手持5kg铅球，绕过标志后返回，将铅球迅速交接给后边一名同学，按照小组依次进行比赛。3、组织学生进行接力比赛。4、教师发令、计时1、组织：四排横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教师在中间进行讲解示范重点：保持头、锁骨窝、手三角稳定点，持球臂肘外展与肩平或略低于肩。（1）教师进行原地侧向推铅球技术动作的讲解、示范☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教师要从不同的角度给学生进行技术动作的示范，让学生与理论结合的同时真正的理解技术动作的含义。教师要进行巡回的检查，指导个别学生的错误动作，针对个别特殊的学生进行单独的辅导。真正的做到让每一名学生都掌握住原地侧向推铅球技术动作。组织如下：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆（广播体操队形徒手模仿练习①②③） ④将学生分成四组进行拉弹力带，体会蹬、转、送、挺、顶、推技术动作。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆⑤⑥1、组织形式：教师把学生分成人相等四组，由组长负责，如下图所示：丨←15米→丨|||丨先△△——————|||丨先△△△△△△——————★（教师）2、教学要求：认真听教师哨声，严格按照规则进行游戏。3、失败组：按照体操队形站队每人15个俯卧撑。教师仔细、专注的讲解；学生集中注意力，认真听讲。握球动作示意图持球动作示意图2、教师分解技术动作示范、讲解、练习、纠错（1）教师：声音洪亮，讲解通俗易懂，进行正确示范。学生注意事项：注意观察教师讲解的重难点（2）进行辅助性练习时，教师必须先讲解、示范技术动作。（3）在进行实心球技术动作练习的时候应该避免在用力追求距离的同时忘记技术动作的养成1.通过简单的体育游戏增强学生的团队配合意识。2．激发学生对体育活动的热情。结束部分3分钟集合整队放松练习总结点评，要求课后练习。教师宣布下节课教学内容。清点器材，归还器材。6、师生再见，下课。组织队形：体操队形☆