不疑不悟大疑大悟 课件-2023-2024学年高三上学期心理健康教育

心理健康教育高三第六课不疑不悟，大疑大悟教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《不疑不悟，大疑大悟》（二）出示教学目标，指名读一读。汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。汇报分享每一段青春都迷惘过，那迷惘中裹挟着痛苦和纠结，也孕育着希望与成长。对自己的否定和怀疑是青春期特有的迷惘。这是一个充满机遇的危险期,对个人动机上的认知梳理与引导非常重要。“不疑不悟，大疑大悟”，迷惘越深领悟越多。任何一段经历都是宝贵的财富，勇敢闯过去，看到的必定是海阔天空。汇报分享心灵故事进入高三后，学习任务一下子比以前重了很多，每天各科老师都在说高考近在眼前，要同学们调整状态，开始进入备战状态，紧张的气氛弥漫在整个年级。课间十分钟教室里都很安静，大家都在低头看书或者写作业，没有人高声说话，也没有人聊天。开学一个多月了琪琪还没有适应高三快节奏的学习，白天，她在学校里觉得很压抑，同学间基本不交流，大家都在闷头学习。以前琪琪大课间都会和同学们到操场打球，享受运动带来的快乐，进入高三后，大家课间都不出去运动了，都趴在课桌前写作业，这样的生活让琪琪觉得特别郁闷。回到家中琪琪想要休息一会儿，刚拿出手机打开游戏，妈妈就在耳边不停地唠叨，“高三了还要玩游戏，怎么能考上好大学?”“赶紧吃晚饭写作业”……不知道为什么，琪琪总是感到十分烦闷，想对妈妈大喊大叫，每天晚上她都要花很大的力气才能让自己稍微平静下来，坐到书桌旁写作业。由于情绪不好，作业又多，她每天要到晚上十二点多才能写完作业。汇报分享晚上睡得晚，早上起得早，对琪琪来说是一件很痛苦的事情，白天总觉得精神不好，上课老走神。她常常在脑海中问自己，我为什么要这样的生活，大家这样拼命学习，写这些永远也写不完的作业究竞有什么用?为什么一定要上好大学?人活着的意义究竟是什么?琪琪无法给自己一个满意的答案，常常陷入迷悯之中，慢慢地对什么事情都提不起兴趣，连吃饭也没什么胃口，情绪低落，想发牌气。一边是老师和父母的敦促，一边自己又感到力不从心，觉得什么都没有意义琪琪对自己的状态十分不满意，她心里很清楚，高三这一年的时间过得很快，如果不尽快调整状态的话，自己肯定会输得很惨。汇报分享心理辅导跟案例中的琪琪一样，我们中的很多人小时候总是努力使自己的言行朝父母、师长的期望靠拢，随着年龄的增长，才开始试着用一种新的视角来审视自己、对待世界。我们开始体验到成长的喜悦，也开始体验到内心的忧虑与烦恼。也正是在这一时期，同学们会产生一系列从未有过的内心冲突，如对现状和未来的迷惘、对生活和自我的困惑等，心理学上称这段时期为青少年的心理混乱期。种种迷惘交织在一起，使同学们看不清自己，进而迷失自我。具体表现有:汇报分享1.对自己没有信心，感觉前途渺茫。这种情况在现在的学生中是非常普遍的。很多学生都表示，想要以优异成绩来回报父母和老师，但是觉得现在自己学习没有从前好或一直不理想，认为即使再努力也很难有所突破，因此感觉前途渺茫。其实，这种想法是很片面的，只要我们端正思想，针对自己的问题，对症下药，提高自我并非难事，而且基础越差，提升空间越大。汇报分享2.对考试感到惧怕，采取逃避策略，不愿去面对。当前，很多同学在心理上比较脆舅，有的一想到考试就感到恐惧，甚至有人听到“考试”的字眼儿就心生惧意。同时，为了尽量保持内心的平静，便下意识地采取逃避策略，尤其是到了高三，心理上不愿去面对高考将至这个事实。针对类似的恐惧心理，要多做些心理训练和冥想，在心理上“强壮”起来，勇敢面对高考的到来。汇报分享3.面对高考产生焦虑。每年高考前，都会有同学不同程度地开始产生高考焦虑。这种焦虑情绪必须及早处理，因为当我们处于焦虑状态时，思维和行为方面往往也会受到很多不利影响，学习效率大大降低。对于这种情况，需要借助一些放松疗法(如暗示法、微笑法)，缓解自已的焦虑程度。我们需要在了解自我的基础上构建出健康完善的人格，找到切合自己实际的目标，并朝着这个目标努力前进，穿越青春的迷惘。汇报分享青春圆舞曲访问每个人学习动机可能不同，请设计几个跟学习动机有关的问题，去访问你身边的一个人，这个人可以是你的同龄人，比如，成绩比较好的同学，或者是你的老师，或者是你的家人，等等。这些问题可以包括:在你的学习中(或以前上学的时候)，你觉得是什么激励着你一直努力学习?在你的学习中，你觉得有哪些因素降低了你对于学习的热情?这些只是一些参考，你可以围绕学习动机，根据自己的想法自行设计和提问。汇报分享我的青春不迷茫阅读《我的青春不迷茫》一书，并以此为题，写一篇散文。《我的青春不迷茫》内容简介:写给徘徊在十字路口的你。青春不迷茫，人生有希望。青春是什么?它可以青涩，它可以残酷，它可以让你回头怀念。青春，曾经是一个无比美好的词，象征着活力、梦想、潜力、爱情，虽然偶尔也有淡淡的青涩，但是那背后藏有的无限的希望，总是让人备感珍惜。当你还在青春中迷茫地等待、找寻，又或者为青春而伤、为青春所累时，不妨读一读这本书。宇里行间清淡温情的讲述、简洁平静的回忆、智慧灵性的剖析，让我们感受到青春的脆弱与坚强，生活的美好与不易，人生的感动与珍惜。课堂小测方法指南怎样尽快走出迷悯，关键还是学习动机的调适和提升的问题，结合动机的分类，我们认为重点还是要加强内部动机，尤其是认知性动机的部分。1.重在提高认知性动机。(1)明确学习的目的，明白掌握知识、技能对自己的意义。学习是提高自己、充实自己的方法，只有掌握了知识，你才会有能力帮助自己或帮助他人。(2)在学习中，多有关实践的环节做起，一旦自已持有的知识被应用在实践中，也会激起你学习的欲望。(3)过易或过难的内容都会让你丧失学习兴趣，因而学习内容要保持一定的难度和新颖度，要在已有知识的基础上，学习新知识，保持前后知识的连贯性。(4)一定领域的知识积累是对该领域产生兴趣的基本条件，让自己对学习感兴趣，需要学会学习，不是盲目地去学，而是掌握一定的学习方法，这样才能够事半功倍，提高学习效率。评选三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。小结2.预防自我提高性动机的负面影响。自我提高性动机本身无可厚非，但是太过强烈，带上了功利性质，就变成了一种虚荣心，不但会让我们产生情绪焦虑，还会对学习造成不利影响。因此，不能把取