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第第页给宝宝退烧三个妙招除了药物退烧，运用一些物理方法也可以援助发烧的孩子降温。家庭常用的物理降温方法一般有酒精擦浴、冰枕降温或温水擦浴三种方法，那么，哪种方法最适合宝宝呢?

酒精擦浴是以前人们常用的退烧方法，但是现在不提倡给宝宝用这种方法，用酒精擦拭宝宝的身体，会造成孩子皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激大，另外还有可能造成小宝宝酒精中毒。

用冰枕或冰敷额头方式退烧，是很多家长常常采纳的。但六个月以内的孩子不宜运用这种方式，由于小宝宝易受外在温度影响，运用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。另外，宝宝发烧时全身的温度都上升，局部的冰敷只能有局部降温作用，倒不如温水擦拭宝宝全身效果好。

温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温(约39℃)渐渐降低，让宝宝觉得比较舒畅。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。需要留意的是：在进行这些降温处理时，假如孩子有手脚发凉、全身颤抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要马上停止。

为什么呢?当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。降低设定温度是给孩子退烧的关键。由于设定温度假设不转变，散热的同时，身体仍旧会发动产热作用来达到目标体温。

这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子颤抖寒战，特别痛楚，所以需要先用退烧药物，降低设定温度，这时再帮助物理散热，体温才会真正降下来。

多穿点还是少穿点

宝宝发烧后，经常有一个问题让家长迟疑不决：到底发烧时应当多穿衣服免得颤抖，还是脱掉衣服援助散热?

其实，加减衣服要协作发烧的过程。当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以予以退烧药。

服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减削衣物，或者采纳温水拭浴援助退烧。

孩子发烧时不可多吃鸡蛋

孩子发烧后，通常都会涌现食欲不佳的现象，这时候应当以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。

等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。

另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避开体温再度快速上升。

当孩子发烧时，很多家长觉得应当补充营养，就给孩子吃大量富

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