自我突破感悟（21篇）

自我突破感悟（实用21篇）突破自我

在一个阳光明媚、万里无云的日子里，表弟来到我家，来约我们一起去盐城的卡迪乐园。

到了乐园，我放眼望去，超吓人的跳楼机、大摆锤、超级过山车……我是一个资深的恐高人员，玩两米高的丛林跑酷就吓得我两腿发软。一看到这么高的消遣设施，吓得差点晕过去。

表弟拉着我的手说：“哥哥，和我去玩跳楼机吧！”我看了看，这玩意足足有20米！2米就吓得半死的我才不会玩这个呢！我赶忙摇头说：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴说：“切，胆小鬼，没劲！大姑，我们去玩吧。”说着就拉着我妈去玩跳楼机了。

一个人的玩耍孤独极了。我艳羡地仰头看着高处的人们，听他们尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我发呆的时候，表弟突然跑过来，怪笑着说：“陪我玩去，要不然我就大喊你是胆小鬼！”哼！竟然威逼我！再一想：有什么好怕的呢？这么多人玩都没问题我也尝试一下。于是，我内心忐忑地坐上那令我可怕的机器，还没来得及安静一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫着闭上眼，耳边只听见呼呼的风声，我的心猛烈得跳动起来简直没法呼吸了。当我睁开眼睛平安地站在地面上时，我却喜爱上了这刺激的感觉，又一连玩了好几次。

的`感觉真好！心存畏惧，注定不能高飞；只有，才能欣赏无人之处的风景！

突破自我作文

我是一个小小的花蕾，不愿躲在叶片中，我要突破花片的包裹，为春天染上一点属于我的芳香。我知道，漂亮的蝴蝶能在万紫千红中翩翩起舞，那是它摆脱了蛹壳的束缚，翠绿的秀竹能在春光中婆娑摇曳，那是它顶破了笋壳给它的紧箍。由此，我暗下决心：自我突破！

有人用怀疑的眼光看着我，有人用世俗的偏见谈论我，但我毫不在乎，我布满了士气。我信奉雷马克的名言“士气是年轻人最美丽的装饰。”我青春，我也爱美丽。因此，我用士气来装饰自己，让自己成为一朵最明丽的花，开放在花味沁人心脾的花园中。

我参与了“鸿羽文学社”竞选，年段参与300多人，我不紧急，不可怕，由于我不想错过每一次属于我的机会。我要试试自己的实力，自己的士气。我不想独自坐在寒风中望着前面的`朝阳升起。我信任自己也有那份力量和才气，甚至还有更多的热忱和士气。我不想哪一天懊悔地对自己说“对不起！”虽然我没被选上，但我不气馁，我信任自己在不断地突破中，总有一天能当上会员的。

我尽力捕获每一个机会，总想使自己多一点突破，多一点创新。于是，我偷偷投稿，虽然始终没有回音，但我还是努力使自己微笑起来，让别人知道我是一个阳光女孩。

突破自我

在每个人生活的道路上，总不会一帆风顺，确定会有很多的困难和挫折。而面对他们，有人会去英勇面对，但是有人却可怕，去躲避，但是躲避总没有用，由于你终究还是要面对他们，而英勇尝试的人们，虽然会有很多次的失败，但这不仅仅是一种对困难的挑战，还是一种对自我的突破。不管做什么，生活中很多人都不擅长独立，而是习惯性的一种依靠，为什么会造成习惯性的依靠？缘由正是由于你明白独立，但是却做不到。独立并不是说你不能去靠别人的关心，你可以去适当的靠别人关心。但若你是完全依靠别人，从而去突破自我，那这应当成为别人“突破你”，在突破自我的过程中，你若不去顽强、英勇的面对挫折及一切，那么就会退缩、畏惧，你若不顽强，谁替你英勇？只有当你英勇地爬起来时，别人在心中那幅你原来面对困难就退缩的画面，才会彻底裂开，取而代之的是英勇而又顽强的你。

尽管突破自我是为了更好的去实现自己的幻想，有很多人还是简单傲慢自满，简单对自己满足，但是做人永久都不能傲慢，轻易去信自己是最优秀的人。俗话说的好：“当你停止尝试的时候，就是失败的时候。”人们往往觉得自己已经足够优秀、完善，觉得自己完全可以停下奋斗的脚步时，你已经失败了。每个人都必需要在优或良的基础上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，变成更加完善的自己。

突破创新，大胆超越，这需要士气，是的！或许突破自我时，会失败、会懊丧，但是只有不断突破极限，才能获得更高和有所提高。人不仅仅是努力了才会有盼望，而是坚持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你肯定可以。

突破自我作文

人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点渐渐成长的`。

周末我的课程不是许多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，由于为不是同一天，我更是会铺张很多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回房间睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，假如补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，其次天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。

由于今日下午的英语课取消了，于是我准备利用一天的时间来完成周末全部的作业。

说干就干，早上读完书后，我便手拿着pen勤笔及写，中午吃过午饭，略微休息了半个小时左右就连续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最终空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了很多，在傍晚5：00多的时候，我就把全部作业全部完成了。

突破自我，信任优秀的自己。

突破自我的人生感悟句子

假如一个杯子中，只装了石头、水或沙子，好像太过单调，不够充实，仅有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能到达真正的“满”。

突破自我，需要有非凡的远见。正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必定畏首畏尾；若能将眼光延及整个山脉，你就能体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的绝唱。

依稀记着那“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上那几滴残血滴进了乌江后的豪迈。

人这一生，仅有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。

人这一生，仅有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，矗立危峰的迎客松。

人这一生，也仅有不断地去提高自我才能成为那燎原的星星之火。

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突破自我的人生感悟句子

1、为自己的抱负而付出，有时的确是一种欢乐。但前方更多的是一种困难纠缠一气的琐碎苦痛和无望。所以，要做好心理预备，然后再当心上路!

2、常理来说，在困难困苦的环境下，最难得的是要有幻想!但对我来说，幻想就象洗衣服时洗衣粉放多了，产生出来的大量肥皂泡连绵不绝。而目前最关键处就是让这些肥皂泡破灭，重新打造出一两个虽然缓慢生成但特别坚实的大肥皂泡。

3、渐渐的，我发觉自己对孤独的态度正在转变，由惧怕到有一点点喜爱，现在估量已经练成了九重功力：享受孤独!

4、走诞生活固有的惯性，超越自己的加速度并不难，我以为。它等同于一个正津津有味看动画片的孩子满怀冲突地走过去把电视机关掉然后复习功课的毅力和自律，只不过两者的程度不同而已!

5、我们始终不是在追求幸福,而是在追求比别人幸福!这就是我们苦痛的根源。

6、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

7、乐观的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

8、莫找借口失败，只找理由。

胜利。

(不为失败找理由，要为胜利找方法)。

9、世上没有无望的境况，只有对境况无望的人。

10、当你感到悲伤苦痛时，最好是去学些什么东西。学习会使你永久立于不败之地。

11、无论我们是一棵无名的小草，还是一株参天大树，何时何地都不要忘了为我们自己们自己喝彩。人生就是需要得到鼓舞和赞扬。很多人做出了成果，往往需要别人的鼓舞和赞扬。其实光靠别人的赞许还是不够的，何况别人的赞许会受到外在条件的制约，难以满意真正的期盼。

12、在遇到挫折时，给自己一个盼望。盼望能够帮我们排解路上的一切障碍，激励我们向着一切美妙前行。再就是用语言示意自己，确定的语言能够增加力气。常常对自己说“我最棒，我能行，我能办到。”等一些话，久而久之，就能办到一些原来办不成的事情。

13、人需要不断的激励，只有不断鼓舞才能最大限度地呈现自己。鼓舞是人逆境中前进的马达，只要不断的鼓舞自己，就可以保持一往无前的状态。最好的鼓舞是涌于每个人的内心。自己信任自己，自己鼓舞自己，最终的成功才会是完善的。

14、激励是开发人潜能的内在力气，它让弱者变成了坚顽强者，让人在柔弱无助的时候找到了自我。激励是我们战胜困难的一把利剑，它使人有了士气和前进的动力，它时刻在警示着我们要。

坚持。

不懈，自强不息。

15、人应当学会激励自己。激励让人在黑暗中找到了光明;激励自己，让自己英勇地面对困难。激励是我们前进的守护神，它给了我们无穷的胆识和信念，让我们英勇地面对困难。

16、假如人生是一道风景，那么只有在风霜雪雨的路上永不停留，才能看到更远更美的风景;假如人生是逆水行舟，那么只有在险滩密布中永搏激流，才能感受到人生的欢乐!

17、苦痛就是一粒小石子，经过海水的洗礼，进入了一个壳子里，壳子把它包住，经过酝酿，就成了一颗灿烂刺眼的珍宝!

18、人生就象是爬一座险峻的高山一样，山脚下.山腰处样样是风景，到处有诱惑，何况山路特别坎坷难行，稍不留神就有摔下去的危急。因此，太多的人选择了躲避，行进到一半山路时就转头打道回府，对成功的山顶只有远远地叹气的份!可能还有人有点自欺欺人的说道：“山中到处是风光!这儿的景色我觉得不比山顶的差，我喜爱!”.“我喜爱自由拘束.无拘无束的生活，这样挺好，何必那么累呢!”等等诸如此类的话来劝慰自己，而只有少数人才能克服高度的危急和诱惑终到达顶峰!他们为什么牺牲了许很多多而对山顶情有独钟呢?我想有一句话说的好：无限风光在顶峰!

19、胜利人士与失败人士之间的差别是：胜利人士始终用最乐观的思索，最乐观的精神和最辉煌的阅历支配和掌握自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

20、失败的阅历也能关心我们发觉自我。

卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。

假如你陷入逆境，那不是你父母的过错，不要将你理应担当的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。

在你诞生之前，你的父母并不像现在这样乏味。他们变成今日这个样子是由于这些年来始终在为你付账单、给你洗衣服。所以，在对父母喋喋不休之前，还是先去打扫一下你自己的屋子吧。

你所在的学校或许已经不再分优等生和劣等生，但生活却并不如此。在某些学校已经没有了“不及格”的概念，学校会不断地给你机会让你进步，然而现实生活完全不是这样。

走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮你发觉自我，你必需依靠自己去完成。

胜利的人做别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事。

假如你认为学校里的老师过于严峻，那么等你有了老板再回头想一想。

生活是不公正的，你要去适应它。

这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。

私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来。

不是不行能，只是还没有找到方法。

过去属于死神，将来属于你自己。——。

雪莱。

电视中的很多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必需埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样每天泡在咖啡馆里。

善待你所厌恶的人，由于说不定哪一天你就会为这样的一个人工作。

人生就如一台戏，它需要每一个角色，黑的、白的、红的、绿的、完整的、残缺的等等，而且缺一不行。大自然有大自然的规律，剧情和舞台也有剧情和舞台的规章，学习着、分析着、吸取着、聪慧着，变换着、适应着、欢乐着，这才是我们演好每一个角色应持的基本态度。

人生就如我们面前使用的电脑和敲击的键盘一样，没有目的和目标，我们何需打开电脑?没有敲击，如何为电脑发出指令?没有想好，何需就轻易发出指令?没有退出，何谈重新开头?没有复制和粘贴，何需借鉴人生?确认是一种士气，放弃有时也不失为一种明智，只是少一些重来，多一份确定，人生的记忆和经受不能删除，完善设计并精确     、和谐地使用键盘每一个键，才能在电脑里画出最美的图画和写出最精彩的文章。

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突破自我

。

踏上了。

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去

。

往焦作的旅程。

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太阳公公挂在。

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半空中。

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仿佛在朝我微笑。

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道路。

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两旁的树叶也哗哗哗地响，似在为我鼓掌。一路上，同学们都在谈论纷纷。

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教官会让我们做什么项目呢？难度大不大？我和同学们一样，带着满脑子怀疑来到了训练营。首先映入眼帘的是一排大字：焦作市自由人拓展训练营。

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进入场地，我们先各自换上了军装，看着小伙伴们。

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快速。

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变成了。

“小小兵”，大家不由得宁静了下来。接着，教官集合队伍，并且讲。

解

。

儿

。

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下午，我们来到了。

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信任。

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背摔场地，这个嬉戏规章是：由。

10个人来搭成人床，教练把。

挑战者。

20多个人，队员们都紧急地等待着，看了一会儿，我由原先的可怕变得迫切想。

要

。

参与了。

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最终轮到我了，我心里暗想。

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肯定不能给团队丢分。我鼓足士气走上。

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高台。

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大声说：

“我预备好了，你们预备好了吗？”“我们预备好了，请信任我们。”同学们。

无比。

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洪亮。

。

的

。

回答道。

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让我的心中布满了平安感。

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“1、2、3”我。

躺

。

了下去，

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稳稳落在了同学们搭建的人床之上，那感觉可真美。

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原来胜利。

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就

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在迈出。

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脚步。

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的一刹那。

。

。

之前那个胆小的我，现在竟然想再挑战一次。

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了

。

时间一分一秒地过去，同学们一个个都。

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挑战胜利。

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一天的训练项目结束了，我虽然感觉有点累，但收获颇多：一个人要以团队的大局为重，在挑战和困难面前，只要勇于面对，最终就会，走向胜利！

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突破自我

昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。

下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规章我都开头瑟瑟颤抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺当通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧急得不行。

要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，平安绳也挂住了，似乎只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又渐渐地把平安绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，似乎有一阵风拉着我向前的步伐，我认真听着教练的指挥，卖力一跳，胜利越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋，是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住平安绳，顺当到达了地面。

迈出一小步，胜利一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会遗忘。

突破自我

今日阳光明媚万里无云，我宅在家里看电视。父亲说：“今日天气这么好，不能辜负了老天爷的一片心愿。说想去哪玩？”“任凭”我一脸不耐烦地说。

于是父亲拉着我来到了“死亡之地”——“锦江乐园”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地来到这里，回来的时候泪流满面，一听到这个名字，她就吓得直打哆嗦。

父亲只买了一个项目的票，就拉着我急匆忙地来到“云霄飞车”。我还没反应过来，就被父亲推动了乘坐“云霄飞车”的队伍里。我惊慌地朝四周看了看，全都是大人，我心中像压了一块沉重的石头。时间是那么得短暂，一会儿就轮到我了。我忐忑担心地走上列车，系好了平安带，这时列车缓缓地向坡上开。开到顶的时候，一阵急促的警报声响起。列车，开头飞速向后倒去，不知为什么，我的牙齿不自觉地打颤，心里感觉空荡荡的。但我也只好咬牙坚持着，心里想：在坚持一会儿就结束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是现实是残酷的，一个不幸的消息传来，原来时间并没有那么短暂，后面等待着我的是两个要人命的连环圈，一开头被树木拦住了。当我刚知道这个消息的时候，脑子里一片空白。后来，眼泪像泉水一样涌出来，心想：上了贼船了，怎么办啊，现在下去也不行能了。于是我闭上了眼睛，只感觉自己不复存在了。只模糊听到父亲在下面喊：“英勇一点，睁开眼睛，不要躲避现实！”于是我睁开了眼，我发觉自己倒了过来，忍不住爆发了我的海豚音。后来我慢慢适应了，全部的恐惊都烟消云散了，而换来的是疯狂与欢乐。

我又一次突破了自己，成为了一个崭新的我！

突破自我作文

我可怕被别人凝视，无时无刻都在担忧我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告知我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告知我，有许多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己由于不够自信失去了多少机会，将来又会错过多少机遇。现在的我也盼望这么警醒曾经的自己。

每当我下定决心想做出转变时，要不就是没有机会，或仍旧对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有士气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟识了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。

经过不到一周的正式预备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必需要克服恐惊，抓住这个不行多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛凝视着我，我却不那么紧急了。下了台，我感到前所未有的欢乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发觉，可能跳出这一步，外面的世界会更宽阔。

突破自我

突破，是决心做一件令自己觉得畏惧的事。突破，让自己战胜软弱的自己。突破，能帮你长成你喜爱的样子。那次挑战，让我突破了自己。

我和同学们来到凌云山训练营，那是一个突破自我的地方。

一进门，隐模糊约看到一座灰色大楼，大约有五六米高。我心惊胆战，太高了，教练不会从那儿跳下去吧？于是我那攥紧的小手不停在颤抖着，嘴唇慢慢发紫。

教官大吼：“今日我们将在这里进行训练，请看示范。”那位教练穿好“战服”，走到边上，抓紧绳子，向下跳，像只青蛙。瞬间发出“怦怦”的声音。

看完示范后，全班人鸦雀无声，像是吃了消声丸。我心里很冲突：“去还是不是呢？不去，又可怕同学称赞，去了，我又害本站怕。”“算了，还是突破一下自己吧！”我悄悄地伸出小手。

我穿好“备战服”，随着教官上楼。心在感动地跳动着“扑通、扑通……”。额头上的汗水也藏不住了，此时的我大汗淋漓。

我上了高台，俯望下面。原来还很高大的同学，此刻在我眼里小得像一只只五颜六色的蚂蚁。我紧锁着眉头，来到边际，向后倾斜。这时，接受了同学们的鼓舞后，我心里的小宇宙熊熊燃烧着。“去吧！”我咬紧牙根，往后一蹦，“怦”响起了一声又一声。

快到地了，我加劲向后蹦。我安稳无恙落到地上，同学们热闹鼓起了掌。

天啊！我竟然突破了自己！我胜利了！

突破，破茧成蝶，是自我漂亮的成长，是变优秀的过程，是全新的蜕变。

突破自我

我，怕坐u形盘；我，(.)怕进鬼屋；但，我今日与同学携手创下难忘的画面……。

今日，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我爱好盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还连续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个u形盘游乐设施边，伴侣们就蜂拥而上。我最怕u形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。u形盘启动了。开头我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体似乎已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安担心全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发觉自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惊变成了现在的惊喜。原来也不过如此。伴侣们爱好正浓，都不愿离开，要再享受一下u形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不可怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们向往已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想。

到上午的尝试，我打算再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理预备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开头，我有点懊悔了。我跟着伴侣们连续鬼屋，开头还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的巡游。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今日的行为傲慢和骄傲！由于我突破了自我！

心得体会突破的感悟

第一段：引言（200字）。

突破是一个人不断成长和进步的关键，只有不断突破自己的局限，才能拥有更宽阔的进展空间和更丰富的人生体验。在我的成长过程中，我亲身体会到了突破所带来的巨大收获和感悟。本文将共享我在学业、人际关系以及自我认知等方面的心得体会，以及我对心得体会突破的看法和感悟。

在学业方面，我始终以来都习惯于按部就班地完成任务，没有尝试过突破自己的舒适区。然而，当我开头尝试挑战更有难度的课程和学习方法时，我才意识到突破所带来的巨大收益。我发觉，挑战更高难度的学业目标不仅能够提高我的专业素养，还能够培育我的解决问题的力量和创新思维。我从中学到了勇于面对困难、坚持努力和不断进步的重要性。通过突破自己在学习方面的局限，我在学校的成果也得到了显著的提高。

在人际关系方面，我曾经是一个相对内向和羞怯的人。我可怕主动与他人沟通，也不擅长表达自己的观点和情感。然而，当我开头尝试走出自己的舒适区，主动与他人建立联系时，我发觉人际关系取得了巨大的突破。我结识了很多伴侣，丰富了自己的社交圈子。与此同时，我也学会了更好地理解和沟通他人，更好地处理人际关系冲突。通过突破自己在人际交往方面的局限，我感受到了人际关系的重要性，并且取得了人际交往力量的提升。

在自我认知方面，我曾经对自己的力量和潜力有所怀疑，对自己的优点和缺点缺乏清楚的熟悉。然而，当我开头用乐观的眼光端详自己，挖掘自己的潜力时，我发觉自我认知方面取得了巨大的突破。我开头关注自己的爱好和才能，并尝试进展和展现它们。通过转变自己对自我的认知，我渐渐提升了自信念，不再被外界的评价左右，更加乐观地面对生活的各种挑战。通过突破自己在自我认知方面的局限，我找到了更好地进展自己和实现自我的道路。

通过上述的个人阅历，我深刻熟悉到心得体会突破的重要性和价值。突破能够带来更宽阔的进展空间和更丰富的人生体验。它要求我们勇于挑战和尝试，英勇地面对困难和风险。只有不断突破自己的局限，我们才能够超越自我，实现更高的目标和更大的幻想。在突破的过程中，我们也会获得更多的机遇和阅历，不断提升自己的力量和思维方式。因此，我鼓舞每个人都要勇于突破自己的舒适区，乐观追求个人成长和进步。

结尾（100字）。

通过对学业、人际关系和自我认知等方面的心得体会突破的共享，我信任大家对突破所带来的变化和成长有了更深刻的理解和熟悉。一个人能否胜利，往往取决于他是否能够突破自己的局限并持续成长。愿我们在不断突破的旅程中，收获更多的成果和感悟。

突破自我

困难、挫折像一朵化为轻烟的墙，充满于世间的每一个角落，使你停步于人生道路上的每一级阶梯。突破像一把利刀，然而你要划开的不仅仅是那堵耸立的墙，更是站在墙前的你，软弱、胆小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破极限，拒绝平凡。突破自我，突破的是你看待万事万物的信念，带来的是对你乃至对他人敢于挑战世事的士气。

去年，当维基解密将几万份的美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震动了，世界震动了。维基解密的创始人阿桑奇一个人顶起了一个网站，而一个网站单挑了一个国家。而对美国政府的压迫，阿桑奇并未退缩，他用一份坚守告知世人：他不怕权势，他不怕美国，他可以突破自己，还世界一个真实!

亚米契斯在《爱的教育》中说：“要英勇，不要让无望的庸俗压倒你。”阿桑奇面对世俗对美国的恐惊，毅然选择用英勇的信念突破自己身上固有的、蜷缩在阴暗角落中的畏惧。假如不是突破自我，或许现在阿桑奇还在打着零工，自甘平凡;假如不是突破自我，或许世界永久也看不到自己阴暗的一面，只会沉迷那一丝光明中自甘堕落。

然而突破自我不仅需要一种士气，更需要一份坚持和积累，这样突破才有可能，才有基础，才能给自己带来无穷的力气。正是由于这份坚持，莱特兄弟才能突破人类飞行的界限，凌空飞翔;正是由于这份积累，司马迁才能在《史记》中突破自我，让自己在尘世中的游历转变为历史长河中的一纸篇章。

不愿作众生芸芸，亦不想是恒河沙砾，这份坚持和积累催化着突破，让我们突破自我，不再平凡。突破不是一根细针戳穿一张纸，亦不是螳臂挡车、蚍蜉撼树，它是在自己所能承受范围的极限中再拓取另一个极限。然而这种极限却不是跳动的，它是一点一滴地前行，假如不考虑自身条件而盲目地追求突破，那只能像螳臂挡车一样自不量力，但假如只是一味的退让，那永久也只能是芸芸众生。在我们的极限中，坚持着一份积累，积累着一份坚持，突破自我，在一堆沙砾中发出最刺眼的光亮。

突破自我

《简爱》的曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生确定会有各种各样的压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实人生。的确，没有压力就会轻飘飘的，没有压力确定没有作为，选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。

从动物界来看，见过蝉蜕退壳的人都知道，要破茧而生，关键在于震裂蝉壳时使出了多大的力气，如果力气不够或半途而废，蝉最终会窒息而死。

看来，动物在制造他们的奇迹，他们将用诞生以来的全部力气地挽救，甚至转变自己的一生。

在现实社会中，很多人都能实现零的突破，超越自我。

残奥会“八朝元老“瑞典选手乔納斯.雅各布森在sh1级男子10米步枪立射项目竞赛中夺得自己第14枚残奥会金牌后，又在sh1级男子50米运动步枪三种姿态竞赛中，夺得残奥会的其次枚金牌。

对于残奥会运动员来说，胜败已不是他们的期盼，而他们制造的是超越自己心中那堵坚硬的墙的奇迹。

在男子百米t44级别的决赛中，大雨为这需要器械帮助的径赛增加了项目，领跑了大半段路程的美国选手马龙.雪利在接近终点时不幸跌倒。虽然苦痛让他忍不住流泪，但他仍旧坚韧地重新站起来走过终点。

一位志愿者说，奥运会带给观众的是沸腾，残奥会带给观众更多的是感动。的确，在残奥会中，我们看到的不仅是运动员们的自信、坚持，更重要的是激发着他们永不服输的精神。

纵观这些例子，我们知道，要续写传奇，需要实力，需要毅力，更需要超越自我。生活需要奇迹，更需要我们用自己的双手去制造奇迹，超越奇迹。

宏大著作《史记》的创司马迁，曾饱受牢狱之灾，但他立志要“通古今之变，成一家之言“，最终达成心愿，孔子膑脚，《宾法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。

他们都用事实告知别人，超越自己，超越别人，我能！

《简爱》的曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生确定会有。

突破自我演讲稿

最强的敌人，其实是自己，只有突破自我，才能成就不一样的人生。下面是本站我为你整理的几篇突破自我。

演讲稿。

盼望能帮到你哟。

雄鹰搏击长空，海燕唱退惊雷，只要将自己放飞，我们就是雄鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个一，一千次承诺，比不上一次付出，一千句空话，比不上一次实践，一千次徘徊，比不上一次放飞……人生的路最终得自己走，将来的蓝图只能在自己手中绘成。

有位哲人曾经这样说过：“人最难战胜的是自己，要挑战自己，战胜自我，要付出士气的，也是最珍贵的。”是呀，人的一生中谁没有战赛过，唯有自己是最难战胜的。

亚残运会的圣火已经熄灭，残运会赛场上那很多个闪烁着不屈精神，拼搏士气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对幻想的渴望和对自我超越的挑战。

古希腊哲学家德漠克里特有句。

名言。

：“全部成功之中，战胜自己是最首要的，也是最宏大的成功。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终光明与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力气，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。

或许有一天会晴天霹雳，或许会有风起云涌，我都会坦然面对，去承受。但同时，我会去挑战他们不行能做到的申请。

为了“它……有了极地旅行的冒险家——斯蒂芬;为了它，有了在雷雨中放金属风筝的勇士——富兰克林;为了它，有了在太空中第一位宇航员——加加林……”

人类在不断地向天空冲击，为了摆脱了引力的束缚而不断努力，挑战自我，为了战胜自我，曾经那些爬珠木朗玛峰的人，曾经那些与斗牛搏斗。曾经与时间赛跑的人……这一切都是为了战胜自己。

为了挑战，有些人在挑战时，受伤，甚至死亡，这一切与挑战者靠近，这种士气是永生的，这种精神是会长留下去的，由于人类正在向地球发起大挑战!

诚然，人类向大自然挑战的同时，也是向自己发起挑战，当刘易斯纵身一跃时，跨过“世界纪录”时，比原记录提前0。1秒冲过终点时，人们欢声雷动如痴如醉。永久怀着“更高、更快、更强”的信念去向极限挑战。

鹰在云海里独自飞行，回首极目，是鹰的方向，它傲慢地长嗖，向九里长空的极顶——冲刺!不知飞了多远，也不知飞了多长时间，它深深地吸了一口气，最终飞进了太阳里，慑了半个天穹!它说，我要挑战自己，战胜自己，晕了过去，当它醒了过后，发生自己不再是鹰了，而是成了涅磐不死的神——凤凰。

人的五个手指各有长短，我们每个人不行能都一样的聪慧，总会有人是第一，也总有一个是倒数，这是必定的，而落后的人就应当甘于现状，任其进展吗?落后的人已经和其他人存在一大截差距，已经失去了许多赶超的机会，应当做的只有更努力奋斗的向他们靠近，而不是越离越远，但是也不能急于求成，努力一段时间却不见效便放弃了，这是不行取的。我们不要和差距大的同学相比，这样会更累，甚至失去最终的信念，我们跟自己比，摆正位置，找准目标，每天进步一点点，便是很大的胜利，当一次失败降落，不必心急不要气馁，更不要放弃努力，我们应当反省自己的行为与学习方法，准时调整，向困难挑战，坚韧不屈服，努力坚持究竟，这才是青春年少，风华正茂的我们所应当具有的。

鹰，它战胜了自己，使自己成为了一只凤凰，而我们呢，也会有那么一天的，正在努力挑战中，挑战着。

战胜自己超越自我。

人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!

人生的旅途原来就是起伏不定的，而生命也是由欢乐和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。

你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而靠着毅力、信念向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信念做反看，以毅力当前锋，最终战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的胜利者。

失败并不行耻，可耻的是不再英勇地站起来，接受挑战，而一味的躲避，不敢面对现实!

“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。

有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。经常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是由于他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。

向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们同学来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成果挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战胜利啊!否则最终一名是你，成果老是停在原地，那多尴尬啊!

人生的，坎坷不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锋利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!

人生的旅程，有很多的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，假如不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。伴侣，拾取信念，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开头。把挑战当指南针，失败当试金石，英勇地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。

同学们，你熟悉自贡的赖雨吗?《群山之上》就是她的第一部诗集。

她是一个高位瘫痪的人，是在能动笔的残疾人中，世界上无一人与之相比的特残人。她以舌舔书，以面压书，读古今中外名着。她残手“夹”笔，在特制的骑在身上的框形小桌上耕耘二十余载。她搬不动书却爱书如命，她手指无力却笔走龙蛇，她寸步难行却喜游山水，她需要饭钱却不求施舍，她遭受不幸又能爱心永驻，简直想象不出她瘦小的躯体竟然登上了峨嵋山顶，手不能动，要用两小时才能扭曲滑动写完300字的速度竟然写出了几十万字的文学作品。

实在难以想像，这个抬抬手都需要关心的半截人，却登高峰、游大川、览名胜，以她特有的人格魅力实现了幻想。这毕竟是什么缘由呢?这是她对磨难的挑战，对命运的抗争，对美妙的憧憬和追求，是一种超越自我的精神。

超越就是奋争，就是追求，超越自我，就是用百倍的士气来面对全部的不幸和曲折，纵使前方道路上荆棘满途，也要以矢志不渝的信仰，矗立于世界的高峰。

毫无疑问，只有超越自我，中华民族才能生生不息;只有超超越自我，中华民族才能生养绚烂文明的良田沃土;只有超越自我，中华民族才是傲立于世界民族之林的顽强基石;敢于超越自我，中华民族才能江山多娇，国力强盛，社会进步，人民幸福。

今日，我们应当培育超越自我的意识，作为我们健康精神世界和弘扬民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我们就不会成一个自私自利的人，我们的道德观，人生观、价值观将会超越个人和狭隘，走向高尚和开阔!

同学们，我们是祖国的将来，只有我们成为一个敢于超越自我，立志成才，服务社会的人，我们的明天才会更加美妙。

同学们，我们是花蕾，盼望在每一个季节开放，都渴望能为祖国的强盛尽一份力气，为中华民族的崛起而奉献一切。信任每一个真正的炎黄子孙都会毫不迟疑地接过先辈手中的纤绳，肩负起建设祖国的责任。让我们迎着时代的步伐，唱一曲振国兴邦的超越之歌，以示对祖国矢志不渝的喜爱。

同学们，奋力拼搏吧，超越自我，争做群山之上的人。

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突破自我演讲稿

大家好！真的盼望自己可以做一只鹰，用自己的那轻快而渐渐强健的翅膀，徜徉在青山绿水间，飞翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，实现自己的幻想。所以，很兴奋同大家一起成长，突破自我，挑战自我，进行思维的碰撞和心灵的沟通。

我今日演讲的题目是《突破自我》，俗话说得好，自信的人最具有魅力，自信是一个人的最基本的表现力。对于不自信、缺乏士气的人来说，自然需要不断地去锤炼，去突破自我，超越自己，才能获得自信和士气。曾经的我，是那么的不自信，过分害怕，没有士气。过分地活在自己的.世界里，不情愿与外界沟通，不情愿去呈现自己。其实，这些都源于不自信，当我看到别人镇静从容地处理一件事，阐述自己的想法时，我真的心里有一种抖动，布满了艳羡嫉妒恨，艳羡别人的挥洒自如、侃侃而谈，嫉妒别人的镇静自若。可是，我在行动上还是被一种“反动”的思想占据了我的大部分脑袋，我当时也在想，或许我的力量还不够，不能让别人看笑话，还是下次再说吧。可是，很可悲，当机会真正砸到我的面前时，我还是过分地纠结、迟疑、彷徨，而让机会溜走。随着时间的积累，这一反动思想将会成为一大恶性肿瘤，而我也将会越变越自卑，于是我在想，我莫非真的就这样在缄默中灭忙吗？后来，我下定决心，我肯定要好好锤炼自己，只有这样，我才能在缄默中爆发，才能实现自己的幻想。

美国总统富兰克林说过这样一句很出名的话：“theonlythingwehavetofearisfearitself.”世界上唯一让人感到恐惊的事情就是恐惊本身，也就是说，恐惊只是人的主观意识，并没有真正意义上的恐惊。你越是可怕做的事情，你就越要去突破、去挑战，你越是缺乏的方面，你就越要去弥补、去完善，这样，你才会变得更优秀，让自己跨上更高的台阶。

我们每个人的力量都是无穷无尽的，记得《报任安书》中有段话特别经典：古者富贵而名摩灭，不行胜记，唯倜傥特别之人称焉。盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。所以我们只有不断地去突破自我，挑战自我，胜利并没有我们想象中的那么难。

所以人有时候就是冲动一下，狠狠地逼自己一把，才会知道自己的潜力有多大，自己有多优秀，渐渐地你就会发觉自己真的很不错。感谢！

突破自我演讲稿

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家好！

一位伟人曾经感叹：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。”而运动会正是一场天、地、人的竞技盛宴。本周四，我们将迎来校第47届田径运动会，信任同学们早已做了充分的预备，迫不及待地要在竞赛中大显身手。

体育运动有很多妙处，它激发人们的热忱与活力，让人们欢乐地迎接每一天。我本人喜爱体育运动，从中受益颇多。运动能强身健体，舒缓疲惫，提高工作学习效率，这是大家都知道的。我始终自诩是一个身体很好的人，但高三高强度的学习对我来说仍是个不小的挑战。长时间坐在位子上刷题导致全身血液循环不畅，每次站起身来总有一种头晕目眩、两腿发软的感觉。备战高考是要打长久战的，所以我们的学习方法也要走可持续进展的路线。在学习之余增加一些体育活动，打打球，跳跳绳，跑跑步，玩玩飞碟，必定能让你心情舒服，学习热忱大增。我们是新时代的读书人，不应当只满意于“文明其精神”，也要“野蛮其体魄”，做全面进展的人才。

体育运动还有许多妙处是大家不知道的，譬如说，它能让你结交到许多好伴侣。赛场上最强的对手是赛场下最好的伴侣，共同拼搏过的人们更能惺惺相惜，建立起美妙的友情。但体育最大的妙处是增加精神力气，它能让全世界拥有同一个幻想，它能激励一代人重燃斗志。我们的运动会之所以支配在开学的第一个月进行，是盼望大家能快速融入新学期的校内生活。对于初一、高一的同学来说，运动会更是一个增加新集体分散力的好时机。盼望大家都能贡献自己的力气，为本次的盛会增加亮彩。

从零七年至今，我已经受了五届运动会。每一届的运动会都会在我的心中留下浓墨重彩的一笔。杭外的运动会有宽敞的看台，有标准的塑胶跑道，有风雨无惧的运动员，有恪尽职守的裁判老师，有热心的志愿者。这种种都让我无比留恋，可以说，我人生最浪漫美妙的事，就是在杭外待了六年！

这次的运动会必定会带来许多新的惊喜。就我所知，有一些同学大胆地挑战了长距离项目，并坚持每天训练。这是一件特别好的事。不要畏惧长跑，也不要畏惧别人的称赞。说出来会被称赞的目标，才有实现的价值，即使跌倒了姿态也可以很豪迈！

最终，祝福大家都能在运动会上突破自我，向杭外呈现自己最精彩的一面！

感谢大家！

突破自我

困难和挫折是生活中随处躲匿的猛虎，稍不留意，就会被狠咬一口。我们应当突破自我，修炼成武松，三碗过冈紧握拳头打死老虎。

对于我来说，写作莫过于我面前的一道墙。每一次面对苍白的稿纸，哪一次不是冷汗直流，两股战战。却也求不得一丝灵感，大脑只留给我一片空白。面对恐惊，我选择突破自我。酷暑严冬，哪怕困意来袭，我心如止水，坚持文字积累和背诵，坚持一笔一划书写思想访问的痕迹。我忘不了台灯下几千字积累的背诵，忘不了用剩下的一支支笔芯，也忘不了越堆越高的随笔集。每一步都是踏实的增加，每向前的都是一个步伐，在追赶文学的沙滩上，我想，肯定有我的脚印。最