挫而不折重塑自我

挫而不折，重塑自我！--我有抗逆力主题班会游戏:猜拳赢家全班同学起立，同桌之间先进行猜拳游戏输了→坐下，赢了→继续和相邻同学猜拳依次类推直到剩下最后一位同学猜拳赢家将获得神秘礼物教学提示1.一定要强调好规则，不然会有点乱。最好是班主任有明确指令，比如第一轮开始，第二轮开始，以此类推2.请提前准备一份比较特别的小礼物给最终胜者。也可以给其他同学发一个棒棒糖之类，活跃一下气氛。说说心里话对于游戏你有什么期待？如果你第一盘就输了，你有什么感受？如果你最后一盘输了，你有什么感受？最后的赢家请分享游戏感受？如果重玩一次，能否保持胜利？现实思考假如，刚刚游戏的输的是你期待的一次重要的考试，你会有什么样的感受？假如，刚刚游戏的输的是你的高考，你会有什么样的感受？假如，刚刚游戏的输的是你最重要的一次创业，你会有什么样的感受？这个游戏揭示了人生一个重要的道理？未来的不确定性【活动】人生续写小张同学以优异的成绩考入高中，对高中生活充满期待，励志考入“清北人”类高校。但升高二后成绩不尽人意，两次大考成绩均大退步，他内心陷入迷茫。请续写小张未来的可能。3-4人一组，先确定一人

记

录

小组讨论内容，也请确定

讲

述

故事人选。讨论时间3分钟，后面同学的分享不能和前面重复。教学提示“人生续写”这个环节在试讲的时候我进行过，但是会影响后面的环节拓展时长，昨天正式的同课异构为了充分完成后面的环节，我舍弃了，您可以根据自己的需求决定是否保留。如果不需要此环节，后面的“资源圈”环节可以充分和学生分享交流，效果也非常好。如何让不确定更确定？一帆风顺不确定性抗逆力抗逆力是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。巴顿将军有句名言：衡量成功的标准，不是站在顶峰的高度，而是在跌入低谷的反弹力。抗逆力抗逆力包含三个要素“我是，我拥有，我能够”。“我是”包括个体对自己的接纳，对自身优势的认知；“我有”包括个体主动寻找外界能助力问题解决的各种资源，比如父母、朋友、偶像、温暖的家庭等；“我能”包括个体适应生活、管理情绪、解决问题的能力等。【活动】我的抗逆力资源圈（3分钟）（1）写在最小同心圆内的属于你的“一级抗逆力资源”，在你遇到困境的时候，你首先想到的是向其求助。（2）写在第二大同心圆内的是你的“二级抗逆力资源”，这些资源虽然不是你的首选，但是对于你来说仍然重要。（3）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级抗逆力资源”，这些资源平时不怎么想得起来，可一旦你需要帮助，他们愿意尽力提供帮助。教学提示“我的抗逆力资源圈”这个环节是该班会的核心，可以把这幻灯片打印出来，每个同学发一张方便活动开展。班主任需要多找一些同学分享自己的资源圈，并提醒同学在听分享的过程中不断完善自己的资源圈。尤其是要关注自己（乐观、坚持、拼搏等）以及非人资源（书籍、音乐、运动）。同时，我们要特别引导学生，重视自己，因为自己也最重要的资源，也是核心资源。分享完成再呈现下面的幻灯片进行小结，再给学生1分钟时间完善自己的资源圈，并让他们保管好，遇到挫折的时候拿出来看看如何求助。【支招】我的抗逆力资源“我是”善良、真诚、坚韧、耐心、阳光的等；“我有”父母、朋友、偶像、专业人士、书籍、音乐、一棵树等；“我能”管理情绪、处理人际，跨越挫折、面对挑战、分析得失原因、制定目标等。【故事哲学】雕像与石头雕像与石头在一座山上，有两块相同的石头。三年后，两块石头发生了截然不同的变化：一块被雕刻成神像的石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块却受人冷落。被冷落的石头心中很不平衡：“老兄，我们本是同样的石头，为什么却得到不同的待遇？我真想不通。”被雕刻成神像的石头答道：“老弟，你还记得吗？三年前来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，不让他在你身上雕刻；而我想到日后的发展，忍受了刀割的痛苦，也就有了今天的不同。”如果这是你，你最想删除的是？1.父亲是散文家，母亲是文化人2.科举第一3.文学家、书法家、美食家、画家4.官至礼部尚书5.先被贬黄州后又起任6.再贬惠州后流放至儋州【视频】活着，到底是为了什么？（11分钟）苏东坡：问汝平生功业，黄州惠州儋州。黄州：从“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”到“一点浩然气，千里快哉风”，从《赤壁赋》到《念奴娇·赤壁怀古》惠州：从“岭南万户皆春色，会有幽人客寓公”到“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”儋州：从“食无肉，病无药，居无室，出无友”到“我本海南民，寄生西蜀州”我们最重要的抗逆力资源是自己！教学提示我们在分享苏东坡的故事的时候，需要引导学生，发现他在逆境当中走出来，主要靠的是自己强大的抗逆力，强化学生对于自我资源的重视和潜力意识。同时，还可以在课下播放“意公子”及解读苏东坡的视频，加强学生对苏东坡的认识。抗逆力一个人成功的核心要素，不是智商，不是情商，不是家境，更不是所谓的考试成绩，而是这个人坚韧不拔的心理韧性。抗逆力——重压下带你熬过至暗时刻生命最大的荣耀不是从来没有失败，而是每次失败后的不断奋起！--曼德拉那些杀不死我的，只会使我更强大！--尼采挫而不折，重塑自我！

我有抗逆力！教学提示1.以“曼德拉”和“尼采”的名言作为结尾，其实本身就是在利用“抗逆力资源”，那就是文字的力量。再次让学生体验到求助资源不是仅仅靠